Me gustan la forma como lo explicas y le metí al pecho usando unos de Tu ejemplos y se sintió mi hermano aquí donde estoy tengo los Bipces hinchados 💪🏾
Hola, ante todo gracias, me sirven muchisimo tus videos. Una duda, veo este video de espalda y despues veo otro con diferentes ejercicios, que es lo ideal?? hacer estos ejercicios y despues otro dia los otros videos?..
Perfecto que subes esta rutina Emilio !!!! Porque justamente hoy toca espalda!!!! 😉 Acabo de ver el vídeo y esta matadora !! 👍👍 UNA RUTINA DE CALIDAD PARA ESPALDA!! Gracias Emilio por tu tiempo 🤜🏽🤛🏽 no nos dejes nunca !!! 🙏🙏🙏
Hola emilio porque ya no mandas las rutinas diario soy de Mexico nos hacen Mucha falta porque hemos estado sacando rutinas tuyas de las pasadas gracias por tu atencion.
Eres bestial llevo varios meses siguiendo tus rutinas y las hago xo casi nunca las completo xk son demasiados xa mí, xo las hago saludos desde Alemania 🇩🇪
Hermano, muy buenos tus videos, me han servido de mucho, excelente, te felicito. He salido de esas rutinas destruido, un abrazo xD Si tuviera dinero suficiente compraria las guias de alimentacion, pero bueno, ni modo, gracias por tu tiempo :D
Emilio nesesito que contestes esta pregunta ya que me imagino que barios se preguntaran los mismo, este es mi caso. Yo entreno 3 horas al dia 1 hora en la mañana anyes de desayunar y 2 horas en la noche antes de cenar y trabajo asta 3 partes del cuerpo una hora cada parte llego a hacer pecho en la mañana brazo y espalda en la noche pero no se si es bueno o recomendable que opinas de eso o que me puedes aconsejar. Por cierto miro tus videos todos los dias y sigo tus rutinas haciendolas al igual que con la alimentacion no he obtenido tu guia pero tengo nutriologo y desde que cuido mi alimentacion he mejorado bastante. Saludos y gracias de antemano
Excelente la rutina Emilo👌🏼...... sólo una duda al bajar peso para realizar las sig repeticiones continuas..... Que tanto es el margen de peso?.....Saludos Emilio🤝
Emilio, tengo una pregunta tengo que tener una alimentación estricta si hago pesas en las mañanas y en las tardes llego a natación? Lo digo porque en natación tengo que comer algo de carbohidratos, saludos desde México, Chiapas
Emilio mira un saludo y un abrazo hermano , yo soy de Nicaragua y pues quisiera comentarte tengo 36 años y me gustaría saber si comiendo sano y poniendo de mi parte lograré halgo ami edad porque hace un tiempo estuve asistiendo aún Gim pero fijate que no logré mucho y soy de 82kg mi peso entonces me gustaría un consejo tuyo Emilio bendiciones.
Lo primero que te voy a decir es que 36 años eres una persona demasiado joven como pra pensar que estás viejo. Empieza a llevar una alimentación adecuada a tu meta preparada por un profesional y ejercítate con constancia y dedicación. Por supuesto que puedes lograr grandes cambios.
Emilio esta semana entrenaré espalda con este método lento y rápido x12 creo que me gustará ahora estoy en descanso muscular aquí es sábado desde chile 🇨🇱 un amigo que te sigo eres fantástico Gracias 🙏
Hola Emilio, tengo una pregunta. Las rutinas q subes son x día, o se puede combinar dos músculos en un solo día, x ejemplo, los lunes hacer pectorales y espalda.
Buenas noches.tengo las 2 rodillas operadas de menisco hace ahora 4 años.que ejercicios me aconsejarias para entrenar piernas?gracias y enhorabuena por el canal!!
Saludos hermano gracias por las rutinas, estan muy buenas. Una pregunta para ganar masa muscular si estoy en venezuela es un poco difícil pero como hago, que puedo comer cuando hay poca proteína como carne o pollo. Te lo agradeceria. Gracias.
