Rutina de PECHO en Casa - Solo 10 Minutos - Ejercicios Pectorales sin Equipo 

Ya se extrañaban las rutinas del guerrero educado😎

Si de por si la rutina es durísima, imaginate hacer esto mientras continúas hablando... Este tipo es una bestia ❤

(15 descanso de por medio) flexiones 15 seg. flexiones anchas 15 seg. flexiones diamantes 15 seg. flexiones de bíceps 15 seg. flexión lenta 15 seg. push ups 15 seg. flexiones puños 15 seg. flexiones declinadas 15 seg. flexiones arqueras 15 seg. flexiones ucranianas 15 seg. flexiones explosivas 15 seg. flexiones diamantes inclinadas 15 seg. flexiones 15 seg. flexión lenta explosiva 15 seg. flexiones sparta 15 seg. flexiones anchas 15 seg. flexiones cambiadas diamante normal 15 seg. flexiones adelantadas 15 seg. flexiones profundas con soportes en las manos 15 seg. flexiones declinadas 15 seg. flexiones rapidas 15 seg.

Vuuuuuamos! Y al terminar 3 kg de crema de cacahuate.

¡Gracias! Te pido que hagas en vivos porfavor! Tu filosofia la tengo presente hasta hoy en dia a pesar de muchos años ( HOY SE QUE SOY MAS FUERTE QUE AYER) Gracias VADYM

Estos videos me traen tanta nostalgia, recuerdo por allá a finales de 2019 cuando descubrí este canal y comencé con la calistenia, gracias a Vadym me hice un guerrero educado, vuaamooos!

Algún día estaré a tu nivel vadym y estarás orgulloso del gerrero que creaste con tus vídeos que no solo me ayudan a hacer ejercicio, si no que también me dan motivación para seguir

Dios bendiga a el guerrero mas educado, siempre hace que sus rutinas sean lo mejor, que vayan al fallo y que sean enteras. Saludos

Me salvaste la vida Vadym Justo hoy me tocaba pecho, y no tenía mucho tiempo para entrenar Pero, con esta rutina VUAMOS A REVENTAR PECHITO!

Eres el mejor eres mi inspiración por ti le hecho ganas a la vida.

una máquina, hiciste la rutina sin dejar de hablar 💪🏻

Brutal la rutina!! A volver a la rutina guerrero💪🔥✨

Ya hacian falta unas rutinas Vadym 💪, gracias por tus vídeos bro

Excelente video Vadym, te sigo ya muchos años y fuiste mi inspiración para entrenar Saludos desde Ecuador 🇪🇨

Vadym esta rutina estuvo super brutal 💪💪🔥🔥

Muchas gracias por la rutina, tambien ando haciendo la rutina de 12 minutos, eres mi salvador bro, ahora la chica que me gusta se fija más en mi, saludos guerrero 💪

Es increible el cambio que estoy teniendo gracias a estos ejercicios y obvio que gracias a mi disciplina. gracias Vadym! VUUAAMOSS!!! 💪🔥🔥

Gracias x la rutina y la motivación que trasmites😊

Estuvo genial completar esta rutina

Ya hacían falta estos entrenos mi estimado Vadim

Gracias!!! Que vuelvan las rutinas por favor!!!

Hola Vuamos me gustaría que hicieras una rutina de cuello, cuales son sus ejercicios y beneficios la verdad sería algo interesante

🔥👊🔥Bueno video bro, ésto ejercicio son brutales, y si alguien quiere transformarse de un guerrero haga esto🔥👊🔥

Vuuuuuamos! Gracias a tus rutinas eh logrado tener un cuerpo mejor, siempre motivando con tus videos eres grande gracias por todo

Hoy vuelvo a hacer una de tus rutinas en casa. Quiero agradecerte Vadym por todas tus enseñanzas, cambiaste mi vida para bien.

Genial vadym, hace tiempo que no noto mis pecho bien erguidos y grandes, eres un máquina.

Buenísima rutina, cortita pero muy intensa! 💯

Gracias por la rutina Vadym

Años sin ver tus vídeos, un año sin entrenar bonita forma de motivarse para volver a los entrenamientos❤

Esto marcó mi camino de guerrero

Siempre veo tu vídeo Guerrero El mejor Saludos Red 🇩🇴👏💪

Hoy es mi día de pecho, voy a intentarlo. Vuamoos!

Al fin te veo entrenar. Me gustan tus videos. Yo hago con otro youtuber pero voy a probar tu rutina. Saludos desde Argentina

Muy buena rutina🎉

Que buena obra maestra de sufrimiento vadym ya se extrañaba las rutinas demoledoras gracias

Ya era hora de buenas y nuevas rutinas 😊

Justo hoy estaba pensando como entrenar pecho en casa de forma diferente, pues la rutina que suelo hacer cuando no puedo ir al gym ya le tocaba una extra. Gracias Vadym!

Podrías hacer una rutina para tendones? Gracias guerrero

Siempre es un reto y una motivación hacer una rutina nueva de Vadym vuamossss!!!!

Esta rutina de pectoral fue como un regalo de cumpleaños para mi por que justo la subió el día que cumplí años

Excelente material 👍👍👍👍👍

Me toca hacer esa rutina hoy 💪

Impresionante , casu logré realizar la rutina, me faltó el último set. 👍🏋️

Vale parcero desde Bogota Colombia un abrazo campeón, y cuando vuelves a mi país, te extrañamos

Que vuelvan las rutinas en barras como fondos y dominadas para flacos:(

Gracias hermano 🥳

Necesitaba esto vadym gracias

Que buena rutina Vuuuuamos!

Brutal hermano

Nunca me voy a olvidar del primer video de rutina de pecho bro. Era igual. Fué en 2018 y hace muchos años que no te veo. Me hiciste llorar hermano. Recordé esos tiempos. Estoy hecho mierda pero voy a salir de esta situación. Un saludo Guerrero

Iba a hacer la rutina pero me acordé que no tengo una cueva en mi casa 😓

Increíble rutina, una así para el abdomen por favor, que se estallen los six pack

Me encuentro algo cansado el día de hoy pero no quise saltarme el día de pecho, este video me ha salvado, vuuuuamos.

¡Gracias!

Aunque llevo meses haciendo ejercicio, cuando terminé este, no pude hacer al día siguiente. Brutal.

Muy buena!

Gracias por este entrenamiento mundial

Buena rutina 💪😎

muy buena rutina, la repetí 5 veces y si se lega al fallo.

Vamos vadym saludos de Argentina 🇦🇷🖐️

Vuamos guerrero, vuamos!

Vuuamos!🔥💪

Épico, al fallo!

Rutina superada vuamossss

Contenido para gente seria 👊👊👊👊

“les prometo que van a sentirla”😳

Hola intentaré está rutina a tu ritmo vamos Guerrero

Saludos guerrero

Vuaaaamos guerreros 💪💪💪💪

El guerrero educado es mi pastor.

Vadym Tienes algún programa que tenga cardio y toda clase de rutinas desde el primer nivel al nivel más alto?

AAAHHHHH NUEVA RUTINITAAAAA!!!!!

Vuamos. No hagas caso a las críticas. Mejor tómalas como una motivación para seguir adelante, davai

Soy nuevo suscriptor 😊 y éstoy empezando hacer ejercicios esperó llegar hacer como tú, pesaba 210 antes, ahora peso 175 apunto de dieta 😊 solo me falta ponerme asi

Te reto que hagas una rutina para personas con discapacidad ♿ sin movilidad en las piernas!

Brutal , vuamos

Vuamos a darle hoy por la tarde 💪

Vadym por favor una rutina para el cuello la necesito para boxear

hoy hice la otra rutina de pecho la de goku no me di cuenta que había sacado esta rutina 😢

MI Idolo ❤ Vuuuuuamos

Buena rutina

Vadym sigue subiendo videos de armwrestling q es lo mejor 🤑🤑

Vadym es una máquina, llevo días y días, tan solo soporto los 6 minutos siguiendo su ritmo 🫡

Buena rutina , mi objeción fue para la flexion de bíceps (solo em esa no sentí al pecho) para el final de la rutina no tenía hombros

Se extrañaban las rutinas vadym

Asimismo VUAMOS!!

Ayuda! Qué app de temporizador me recomiendan?

Que animal !!.....vamos vadym!

recomiendas hacer pecho y espalda con peso corporal , y pierna y brazo con pesas ?

Saludos desde argentina vadym

Asi mismo .. vuaaamos! Asi mismo.. vuaaamos!

Hola Guerrero

Dios, que fuerte

VUUUUAMOS! A TERMINAR EN EL HOSPITAL 🎉

Terminé con la persona que me hiva a casar hace un año y me tire al pisto pero ahora regrese por qué soy un guerrero educado gracias vadym necesitaba motivación ❤

Vuuuamos🎉🎉🎉

Vadym Trae Ejercicios Para Mejorar La Postura Al Igual Que Mewing

Vuamooooooosss a darle

Uff terminado💪

Cusntas serie ahi que hacer???