Rutina de Pilates para esos días en período, tu cuerpo necesita movimiento sin impacto. 15 minutos

Подписаться 16 тыс.

Просмотров 15 тыс.

50% 1

Hola y bienvenid@ a este nuevo video, ideal para esos días de período, como mujeres, nuestro cuerpo requiere movimiento y maneras de aliviar ciertos malestares, acompañamé en esta rutina sin tanto impacto para tu cuerpo.
Ponte ropa cómoda, y nos vemos en el mat!
Bienvenido Marzo
• Bienvenido Marzo 2021,...
----------------------------
Happy Day 3 by 3KTrack-Exclusive
audiojungle.net/item/happy-da...
License adquired for RU-vid Videos
Relaxing Music For Meditation by apollotunes
audiojungle.net/item/relaxing...
License adquired for RU-vid Videos

Спорт

Опубликовано:

22 мар 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 56

@CamilaPerez-wz2nd 5 месяцев назад

estaba super culposa por no hacer ejercicio y esto me vino como maravilla

@vivianamiranda6616 5 дней назад

Que agradable haber encontraso este video. No solo alivia los malwstarea de estos dias, tambien alivia la culpa de no hacer ejercicio. Muy bonito lo que dices de escuchar al cuerpoby darle apapacho ❤

@monicapenadc 2 дня назад

No sentía energía para hacer ejercicio pero con este video me animé. Muchas gracias!

@tamarachavarriasepulveda5327 7 месяцев назад

Hoy desperté con mucho dolor. No sabía si hacer algo de ejercicio. Tu rutina me vino perfecto. Hasta me siento más aliviada. Muchas gracias

@arantxasanchez41 3 месяца назад

Excelente clase, desperté sin ganas de hacer ejercicio y con la menstruación, pero mi mente me decía TIENES QUE HACER EJERCICIO.... Me encontré esta clase y ahora me siento de maravilla relajada y con energía ❤

@Semillasquesonflores 10 дней назад

Muchas gracias me sentó súper bien, pues notaba que mi cuerpo no se sentía cómodo con mis clases de cardio y de fuerza estos días. Esta clase le vino muy bien. Gracias!

@gabrielaenqz 4 месяца назад

Estoy aprendiendo sobre mi ciclo menstrual, y como mi energía es diferente dependiendo la fase en la que me encuentro. Tu clase llegó de maravilla a mi vida. Me encantó la explicación y empatía con la que explicabas. Muchas gracias.

@lauracalceto6053 28 дней назад

Super buena la clase ❤

@claudiaandreamontalvo4840 2 года назад

Amé la clase, me siento mucho mejor, yo suelo tener muchísimos calambres en las piernas en estos días me desespero.

@AleLasernaPilates 2 года назад

más agua Claudia!! en esos días a subirle más y aumentar tu potasio y magnesio

@simonamamani2675 2 месяца назад

Me gusto mucho su clase profe son hermosa ❤

@berenicemadera5380 2 месяца назад

Amiga ve al ginecólogo es síntoma de endometriosis

@camilis777 7 месяцев назад

Gracias por hacer estás rutinas para cada momento! ❤

@alejandrairissejasdegadill2414 3 года назад

Me siento de maravilla dándole esto a mi cuerpo, gracias Ale 🤍

@AleLasernaPilates 3 года назад

Gracias a ti por la confianza!

@sally5638 8 месяцев назад

son mimos para tu cuerpo!! me encanto, me senti muy bien

@user-in3yp8rw2e Месяц назад

Me encantó nunca me sentí tan relajada con mi periodo ❤

@AngelicaMartinez-eo8ht 5 месяцев назад

Lo amé ❤️ es mi 2da semana haciendo pilates, y me vino la menstruación y no quería dejar de hacer, así que me encantó la clase, me quito el dolor de espalda que tenía 😍

@laurasastre7158 2 месяца назад

Excelente clase! Es muy gentil con tu cuerpo 🤩 Gracia Gracias Gracias

@danielarangel2073 5 месяцев назад

Me gustó mucho pero me mareé un poquito al pasar a la posición de sentarme 😢 Pero creo que es porque desde ayer traigo dolor de cabeza Igual agradezco haber encontrado este video porque quería moverme pero no hacer pesas hoy ❤