Hola a toda la Comunudad hoy les dejo una rutina de ejercicios usando un palo de escoba o su bastón. Son ejercicios básicos y sencillos de zumba adaptados a personas mayores, tercera edad y abuelitos para que los hagan a su ritmo, tiempo y capacidad funcional y de una forma divertida y a la vez terápeutica.
¡Así es que ve por tu bastón y vamos a ejercitarnos!
24 мар 2024
