En este video te dejo una rutina de Caminata en CASA para Adultos Mayores, en donde al caminar nos moveremos libremente, alternado brazos y piernas para mover todo el cuerpo en diferentes formas para empezar a quemar calorías para que poco a poco ir PERDIENDO PESO y GANANDO SALUD claro si lo hacemos con regularidad de preferencia 20 minutos diariamente.
Antes de empezar pregunta a tu médico si eres apto para esta rutina.
Grace, de VEJEZ ACTIVA Y DIVERTIDA NO SE HACE RESPONSABLE DE CUALQUIER LESION O CONDICION PRODUCIDA DURANTE Y DESPUES DEL EJERCICIO.
!Pues bien comenzamos a perder peso y ganar salud!
18 июл 2021
