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RUTINA PARA GLÚTEOS PERFECTOS Y CADERA SIN PESO | GYM VIRTUAL 

gymvirtual
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de ejercicios para fortalecer los glúteos y las caderas sin utilizar peso ni ningún tipo de material.
En la web www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
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1 дек 2020

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Комментарии : 834   
@anahi3809
@anahi3809 3 года назад
Alguien más en 2021 echándole todas las ganas?💪
@jimenamartinez9586
@jimenamartinez9586 3 года назад
SIIIIII me pasas tus resultados tambien lo hare
@anahi3809
@anahi3809 3 года назад
@@jimenamartinez9586 si, te los pasaré ❤ ánimo
@mirandaregis5418
@mirandaregis5418 3 года назад
También me pasan los suyosss, inicie ayer 🎉
@anahi3809
@anahi3809 3 года назад
@@mirandaregis5418 que bien ánimo!😊
@luzmarinarubio8758
@luzmarinarubio8758 3 года назад
Me duele la cola, pero este dolorcito que amooo. Una relación rara jajajja
@EliBlau30
@EliBlau30 3 года назад
EL DOLOR SÓLO ES DEBILIDAD SALIENDO POR TU CUERPO AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH 🔥🔥🔥
@sheylanallelytorres8383
@sheylanallelytorres8383 3 года назад
Motivación del día:
@elianiscampos6389
@elianiscampos6389 3 года назад
Jajaja
@ionigonz4764
@ionigonz4764 3 года назад
Jajskakaj Re motivada 🤣
@paolavega1497
@paolavega1497 2 года назад
LA FOTO DE PERFIL WEON JAJAJJA
@marcelaasprilla1090
@marcelaasprilla1090 2 года назад
Esto es guerra!! Exelente peli
@laurazapata2393
@laurazapata2393 3 года назад
Les cuento mi experiencia con GYM VIRTUAL. Hace mas o menos 2 años pesaba 52 kilogramos, pasó un año y había ganado 10 kilos (62 kilogramos), quedo embarazada y gano 13 kilos (75 kilogramos), terminó el embarazo ( 26 de junio del 2019) y quede con 67 kilogramos. Decido empezar a cuidarme en Mayo de este año (2020), cambié un poco mi alimentación, nada extremo, seguí unos cuantos tips de gym virtual e inicie los calendarios mensuales. Les puedo asegurar que los cambios son increíbles, han pasado 6 meses y estoy pesando 55 kilogramos mas o menos. Estoy inmensamente agradecida y feliz por haber encontrado este canal, ya no me da flojera hacer ejercicio todos los días, ahora si es un hábito para mi el ejercitarme. Con la comida soy mas flexible, como de todo pero con moderación. Animense amig@s, luego lo van a agradecer!!!! 👏👏👏👏
@milkam8925
@milkam8925 3 года назад
Muchísimas gracias.
@carlos-dn3xq
@carlos-dn3xq 3 года назад
Gracias por sus ánimos Laura☺🌹🌹🌹
@rosmontiel
@rosmontiel 3 года назад
Así es gracias a gym virtual he bajado 8.800 gr sin dieta alguna como normal y eh bajado 2 tallas llevo 7 meses ejercitándome y estoy encantada Gracias gym virtual
@rodolforios876
@rodolforios876 3 года назад
Podrias decirme que rutina haces cada dia de la semana :/ yo no quiero bajar quiero subir de peso (masa muscular) pero estoy mas que perdida con las rutinas 😭
@laurazapata2393
@laurazapata2393 3 года назад
@@rodolforios876 Busca en internet gymm virtual y ingresas a la pagina web, ahí te vas a el calendario mensual y haces ejercio solos dos 3 días de fuerza, los de cardio mos reemplazas por otros de fuerza o no los haces. Para informarte mejor busca un video de gym virtual de los ultimos donde patri explica el calendario.
@joaquinavasquez1632
@joaquinavasquez1632 3 года назад
Mi parte favorita es cuando dice "Hemos terminado"
@lilianorozco1960
@lilianorozco1960 3 года назад
JAJAJSJJDD
@ahok7096
@ahok7096 2 года назад
El único terminamos que me gusta oír, jsjsjs.
@rubberduckiesupremacychris6018
@rubberduckiesupremacychris6018 2 года назад
@@lilianorozco1960 same
@DanielaDeLosR
@DanielaDeLosR 2 года назад
QKQJWJEIJAJJA Soy
@valentinasilva5464
@valentinasilva5464 2 года назад
😅
@natalyarriagazamora3224
@natalyarriagazamora3224 3 года назад
Tengo una relación odio amor con estas rutinas, jeje me duele el culete pero amo ese dolor
@colettesmith3486
@colettesmith3486 3 года назад
Real XD
@keylovesnormani8384
@keylovesnormani8384 3 года назад
Leí cuete JAJAJAJAJAJAJAA
@ibetnoguera442
@ibetnoguera442 3 года назад
Yo igual me encanta
@johanymorales3320
@johanymorales3320 3 года назад
Ufff sí...Que dolor, pero súper efectivo 🍑😁
@theyoshio9399
@theyoshio9399 3 года назад
Glúteos deseados es un programa en formato PDF, para Tonificar moldear y agrandar los glúteos de forma natural basado en la combinación de tres elementos indispensables que te darán una apariencia envidiable. go.hotmart.com/I45818265T
@josefarosales570
@josefarosales570 3 года назад
primer ejercicio se hecha a un lado yo: a mimir
@brendajara4385
@brendajara4385 3 года назад
Jajajajja pasa
@isadophy
@isadophy 3 года назад
JAJAJAJA
@mariaesthervalenciagonzale8355
@mariaesthervalenciagonzale8355 2 года назад
@@brendajara4385 4t é 776yv yv 8uv 7j v
@alejanieto6415
@alejanieto6415 3 года назад
Patry cambiaba súper rápido de lado, y yo tipo: señora espereee que me estoy muriendo jajsjaj
@kandykandywhite7177
@kandykandywhite7177 3 года назад
Jaja
@loretocastro6510
@loretocastro6510 3 года назад
Jajajajjajja hay que ponerle pausa
@lunav.m4134
@lunav.m4134 3 года назад
X2😹
@lorevilladiego2402
@lorevilladiego2402 3 года назад
Jajajjajaja.Si ella hace eso muy rapido no da tiempo de acomodarse.Estoy trabajando gluteos con ella pero piernas con Adryan Medellin
@juanvaldarrama9060
@juanvaldarrama9060 3 года назад
Si me pasa jaja
@camilamunoz7088
@camilamunoz7088 3 года назад
Yo nosé ni que apretar xd
@amyluna7908
@amyluna7908 3 года назад
Jajajajaja
@lynnrdz4911
@lynnrdz4911 3 года назад
@@sorrydidier 🤣🤣la cuestión es apretar, no aflojar
@daira_6790
@daira_6790 3 года назад
JAJJA
@daniasanchez9344
@daniasanchez9344 3 года назад
La cola es la que tenemos que apretar por el pedo que se nos va a salir JAJAJAJAJAJAJ
@daira_6790
@daira_6790 3 года назад
@@daniasanchez9344 JAJSAJSJQJQ
@Alex-ty3tq
@Alex-ty3tq 3 года назад
Cuando comencé la rutina dije...qué aburrido!! Pero cuando recordé hacer los ejercicios "a conciencia" todo cambió. Ahora....agotada. Te amo Patry!!!
@yubilorenzana9127
@yubilorenzana9127 3 года назад
Me encanto está rutina la hice con tobilleras de 3 libras la repetí tres veces . Uff me duele sentarme .
@karolcadena3880
@karolcadena3880 3 года назад
Aquí después de que anunciaran el regreso a clases presenciales
@lunaramos1079
@lunaramos1079 3 года назад
Yo
@emilyjanethpaez2811
@emilyjanethpaez2811 2 года назад
JAJAJAJAJ si soy
@rubberduckiesupremacychris6018
@rubberduckiesupremacychris6018 2 года назад
yo AJAJAJJS
@leelebeka6020
@leelebeka6020 3 месяца назад
Llevaba dos o 3 veces que lo hacía y ya mis glúteos se me hicieron redondos 🧿 Ojo mi gordura es por falta de movimiento así que todo ejercicio que haga tendré resultados en 2 semanas si soy constante
@nimimini
@nimimini 3 года назад
Primera rutina a de 3 Diciembre 2020, hecho!
@maricruzlvilchez8516
@maricruzlvilchez8516 3 года назад
listo yo tambien
@lilaperezpalacio8445
@lilaperezpalacio8445 3 года назад
Yo tambien
@jackiealvarado597
@jackiealvarado597 3 года назад
Me podrían decir por favor que otra es? Solo aparece esta y un directo, no?
@lizbethgiovanarodriguez9965
@lizbethgiovanarodriguez9965 3 года назад
@@jackiealvarado597 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VzUP0GrQB6s.html es ese directo:)
@jackiealvarado597
@jackiealvarado597 3 года назад
@@lizbethgiovanarodriguez9965 Gracias💞
@gabs7793
@gabs7793 3 года назад
lo voy a intentar :,) estaré haciendo publicaciones diarias, así que, si ven este comentario diganme cosas motivadoras, porfi ): es que, siempre digo que haré ejercicio y termino sin hacer nada, espero poder comprometerme y hacer todas mis rutinas. bueno, hoy es mi primer día, 08/03/21. Día 1: Día 2: Día 3: Día 4: Día 5:
@arichan7673
@arichan7673 3 года назад
cómo te fue? ☻
@yamiletvalencia1142
@yamiletvalencia1142 3 года назад
Tu puedes, sin dolor no hay recompensa :D
@lauruval7365
@lauruval7365 3 года назад
No pues nunca regreso 😢 animos¡!
@borahae211
@borahae211 3 года назад
No aguantó XDDD
@floriangonzalez7850
@floriangonzalez7850 3 года назад
Hola, ya hiciste tu rutina? 🤭🌈
@julietatorres3484
@julietatorres3484 3 года назад
Patry: como vas? Yo: muriendo
@ebnv2737
@ebnv2737 3 года назад
si soy jajaja
@nahomivictoriavidanarodrig535
@nahomivictoriavidanarodrig535 2 месяца назад
yo
@xsevelly2784
@xsevelly2784 3 года назад
Hago estas cosas para poder dormir en la noche,ya que sufro de insomnio
@joelinhocampos
@joelinhocampos 3 года назад
Me gusta mucho esta rutina, siempre veía el de "Glúteos y abdomen de infarto", pero ahora los veré aquí
@LilianaGrueber
@LilianaGrueber 3 года назад
Me encantan estas rutinas. Hay para todos los gustos! Fáciles y efectivas. Me encanta las frases que Paty utiliza para motivarnos: “Vamos que te estoy mirando” “Dale con fuerza” “Un poco más que ya lo tienes” etc! Solo tengo agradecimiento por esta instructora. 💪❤️🏋️‍♂️
@monicaarenas9338
@monicaarenas9338 2 года назад
Gracias Paty, llevo haciendo tus ejercicios hace un mes tres veces por semana y he notado grandes resultados
@RS-fi7cc
@RS-fi7cc 3 года назад
Patry querida, por qué ya no ponen la línea de tiempo? era muy útil.
@ariadnacadenas6915
@ariadnacadenas6915 3 года назад
Para saber cuanto te queda de sufrimiento? 😂😂😂😂😂😂😂😂
@RS-fi7cc
@RS-fi7cc 3 года назад
@@ariadnacadenas6915 exactamente!!! 🤣
@ariadnacadenas6915
@ariadnacadenas6915 3 года назад
@@RS-fi7cc 😂😂😂😂😂😂
@ybellos
@ybellos 3 года назад
Arriba, esquina superior derecha sale el tiempo 😊
@emelyacosta2344
@emelyacosta2344 3 года назад
@@ybellos pero ella habla de la línea que ponían abajo
@vibranutricionalbetzyvalen1483
@vibranutricionalbetzyvalen1483 3 года назад
Hola a tod@s, tengo dos hernias en la columna, por eso he dejado de hacer ejercicios y gym, pero está rutina acostada me ha gustado mucho, gracias por compartir y fuerza a todos que de granito en granito llegaremos a nuestro objetivo individual, besos para tod@s.
@keilaperezsoto2552
@keilaperezsoto2552 3 года назад
Te sigo desde hace 3 años y la verdad que amo tus rutinas y todo lo que haces 💕💕
@elizabethcd4996
@elizabethcd4996 2 года назад
Veo comentarios de personas que dicen que esperan adelgazar con estos ejercicios y segun yo, son para aumentar masa muscular ¿?
@ivettehapette2956
@ivettehapette2956 3 года назад
agradecida y feliz, hago todas tus rutinas,me encantan, FELICITACIONES !!!!!! Soy de Osorno, Chile.
@victoriasanchezdiaz7897
@victoriasanchezdiaz7897 3 года назад
Había dejado se entrenar por más de u mes, hoy retome y me siento fantástico, muchas gracias Paty ...!!♥️
@janethurbina1971
@janethurbina1971 2 года назад
Excelente, como todas sus rutinas de glúteos. Me encanta, y además he visto muy buenos resultados. Repito las rutinas dos veces por semana y llevo meses haciéndolas y aún me duelen los glúteos como el primer día.
@florgaray6762
@florgaray6762 3 года назад
Excelentes rutinas localizadas, muchas gracias🤗💪👏
@marialulu6917
@marialulu6917 3 года назад
Solo puedo decir: Gracias Patry
@raquelsalomehurtadoperez582
@raquelsalomehurtadoperez582 3 года назад
Ya he culminado con la primera rutina del calendario hoy jueves 03 de diciembre... #yopuedocontodo #YPCT
@Sandra-ts6cc
@Sandra-ts6cc 3 года назад
Ya llevo desde mediados de Octubre con los calendarios, no faltando ni un día. Mi objetivo es adelgazar y tonificar (y siempre intento hacer un poco más de ejercicios de glúteos porque los quiero tener bien tonificados). Los resultados son increíbles gente! Se lo recomiendo tanto a chicos como chicas. Al principio sí que noté que perdí mucha grasa (también grasa en los glúteos sigh) pero ahora empiezo a notar más volumen. No puedo esperar a el año que viene a ver cómo estoy. También mi madre se ha unido y está súper contenta. GRACIAS PATRY
@karlamendoza7148
@karlamendoza7148 3 года назад
Holaa, ¿cómo vas?
@Vane_Euge
@Vane_Euge 2 года назад
Holi disculpe como puedo ver los calendarios mensuales
@rociogamboa7980
@rociogamboa7980 3 года назад
7 Enero 21 listas rutinas de hoy más reto sientadillas!!!🔥🔥🔥🔥 esta rutina fue la gloria para cerrar este día!!!#yopuedocontodo 👍🏼🦵🦵🦵💪
@lourdeslojano1185
@lourdeslojano1185 5 месяцев назад
Cumplido vamos por la recta final 3/4 🎉🎉 #GymVirtual #YPct #YoPuedoContodo 23.01.24❤❤
@alelillapandita
@alelillapandita 3 года назад
Amo las rutinas de pompa y cadera! Feliz miercoles team. ¡no dejen para enero lo que pueden hacer en diciembre! #YPCT
@AngelaGutierrez91
@AngelaGutierrez91 3 года назад
Me encanta la combinación de ejercicios! Muy útil! Gracias Patry 🤗🤗
@sandraleongonzalez2919
@sandraleongonzalez2919 3 года назад
Me viene perfecto este nuevo video! A ello voy ✌️
@lauruval7365
@lauruval7365 3 года назад
Auxilio¡!! Soy principiante desde hace 2 semanas, pero este video me hiso, en verdad gritar, sentía como me quemaban los músculos con los primeros ejercicios. Queria parar para descansar, pero se que es buena esa sensación, asi que gritaba para soportar mas 🥵😢
@melrockwell4711
@melrockwell4711 3 года назад
hahaha dia 1, pues no estuvo tan mal, me ardio un poquito el alma pero fuera de eso me siento genial hahahaha suete a todas, no se rindan!!
@carmenreyes9736
@carmenreyes9736 3 года назад
Gracias Paty saludos desde México 😊💞 que tengas una maravillosa noche bendiciones 🙏❤️
@nataliaraygoza5336
@nataliaraygoza5336 3 года назад
7 de enero realizado ❤️ Muchas gracias Patry 😍🌄
@anabarbaracarrascocastillo2437
@anabarbaracarrascocastillo2437 3 года назад
Me encantó esta rutina, una de mis favoritas. Gracias
@sofiasalas5065
@sofiasalas5065 3 года назад
Full!! Amo las rutinas de esta mujer!!
@alexaelizabethmendezsoto4488
@alexaelizabethmendezsoto4488 3 года назад
Todas las rutinas de patry me han resultado...son muy buenas en verdad
@tatianapedraza3609
@tatianapedraza3609 3 года назад
Corta pero intensa gracias Patry cómo siempre estuviste genial
@Karimagu
@Karimagu 3 года назад
Muchas gracias Patry!!! ❤️😘
@iselagonzalez7308
@iselagonzalez7308 3 года назад
Me encantó tu rutina 💚💚💚 como siempre ✨
@user-xq8xj7vl4l
@user-xq8xj7vl4l 3 года назад
Lo haré durante 5 meses dos semanas y 5 días a la semana Regreso en noviembre , les cuento como me fue deseenme suerte 💪🤞😂
@angelesmonge5242
@angelesmonge5242 2 года назад
Camo vas?
@danielanaula2213
@danielanaula2213 2 года назад
Cómo vas??
@carolinav7687
@carolinav7687 2 года назад
Y se marchóooo
@iveearguelles2414
@iveearguelles2414 2 года назад
Jamas volvio
@user-xq8xj7vl4l
@user-xq8xj7vl4l 2 года назад
@@iveearguelles2414 lamentablemente lo tuve que dejar pero me estaba hiendo muy bien. Ahora comencé de nuevo con todo y dieta y e visto muchos cambios positivos , ahora sí lo estoy haciendo enserio en junio termino y les aviso . 😌👋
@cesarm.g4423
@cesarm.g4423 3 года назад
Me encantan tus videos. Y gracias a tu motivación he evolucionado bastante. 😀
@kellyjaelcielovasquez4685
@kellyjaelcielovasquez4685 2 года назад
Rutina terminada estuvo genial me encantó lo disfrute soy feliz por haber cumplido las rutinas semanales .gracias Patry saludos ❤ 😘
@monikasabine6223
@monikasabine6223 3 года назад
Patry, ¡Eres lo máximo! Amo tu canal, saludos desde Colombia
@angelagonzalez3643
@angelagonzalez3643 2 года назад
Gracias patry excelente no sabes como me haz ayudado soy colombiana te admiro y agradezco.SI SE PUEDE EN CASA SIN GASTAR DINERO
@maritzaguerra6470
@maritzaguerra6470 3 года назад
Súper!!! Muchas Gracias 😅
@mariacc4702
@mariacc4702 3 года назад
Estupenda rutina. Justo lo que buscaba. Muchas gracias, me encanta tu canal.
@lorenacorrea809
@lorenacorrea809 3 года назад
Excelente rutina. Gracias por compartir
@floorbressan161
@floorbressan161 3 года назад
Gracias ❤me encantó
@marisolvalle631
@marisolvalle631 3 года назад
Que dolor, pero me encanto!! 💕💕👍🏻 Por un momento pensé en rendirme
@maribelfallas6404
@maribelfallas6404 3 года назад
Gracias por tus ejercicios Dios bendiga
@lourdeslojano1280
@lourdeslojano1280 Год назад
Julio 18 terminado ✔️☄️🤚✊✌️ seguimos avanzando con toda la actitud 2/3 #Gymvirtual💥💥 #YoPuedoConTodo 💖💖#YPCT 💪💪
@florcosso4668
@florcosso4668 2 года назад
Hacer esta rutina con bandas es una locura. La sensación mas parecida a que te prendan fuego los gluteos 😵 3/4 - 11 de Enero 2022
@Luna_mystikaGG
@Luna_mystikaGG 3 года назад
Una rutina maravillosa y llena de energia
@MiliMusic2233
@MiliMusic2233 3 года назад
Me encantooo Patryyy gracias por todo desde que soy chica me motivas y e mejorado muchísimo, a la hora de estar activa cada día gracias gracias gracias 💖💖👏👏👏🤭 Quien maa agradecido con Patry y todo su trabajo ? 😊😊💖
@nay2959
@nay2959 Год назад
Quién más haciendo el calendario de patri? Es lo máximo, vamos por esos glúteos de hierro para navidad.🔥🔥
@tefa3179
@tefa3179 3 года назад
Amo estas rutinas, ya esta hecha!
@carolaysoriano4569
@carolaysoriano4569 3 года назад
Muy buena rutina ,gracias😋💕
@yolandaolmos9108
@yolandaolmos9108 3 года назад
Me encanta hacer ejercicios contigo Eres eres una gran profesional Siempre me HA gustado hacer deporte pero con me deje un poco y ahora he vuelto a Motivarme con tus clases Muchas gracias Patri Ahora todos los días me pongo contigo hacer deporte
@karladominguez2811
@karladominguez2811 3 года назад
Justo a empezar voy 🥰 Gracias, Patryy
@raquelmacho4302
@raquelmacho4302 3 года назад
Tú Patri como siempre fenomenal mañana me pondré al día🤪💃😘💪
@sophieazzaro3629
@sophieazzaro3629 2 года назад
Me encanta hacer ejercicios con patry.. llevo 4 meses haciendo ejercicios trato d hacer min 3 veces por semana.. y la verdad q mis muslos y mi trasero han aumentado.
@deborafalcon5764
@deborafalcon5764 3 года назад
Este la última rutina del día de hoy en el calendario de enero, fijense porque está mal subido el último video del calendario
@yiyin9077
@yiyin9077 3 года назад
Cierto en las historias de instagram aparecia esta rutina y en el calendario marcaba otra que ya toco el lunes de core piernas
@angielayhan4447
@angielayhan4447 3 года назад
Mil gracias Patry 🙏💕
@brillitegomez2300
@brillitegomez2300 3 года назад
muchas gracias excelente rutina..le agregue peso y super
@mariasantiagorivera857
@mariasantiagorivera857 3 года назад
buenas noches gracias Patry excelente rutina cortita y muy buena tenga buenas noches
@lindagomez8566
@lindagomez8566 3 года назад
Rutina jueves 27 de mayo terminada 💪🏻échale ganas
@Camila240604
@Camila240604 3 года назад
Me ha encantado! Es el primer día que la hago y lo disfruté mucho
@alejandravallejosc.3505
@alejandravallejosc.3505 3 года назад
Buenísimo. Lo dejo grabado para cuando toque glúteo😍
@mildreddoriechicacorrea8481
Amo tus rutinas, son duras , pero muy buenas
@zuleimaagueroescalona216
@zuleimaagueroescalona216 3 года назад
Nunca he hecho ritunas para la cadera, solo gluteos... Siempre me he visto con un poquito de caderas, pero últimamente me veo super cuadrada, y hixe esta rutina y es excelente. Muchas gracias Patry. Bendiciones!! 🌷
@ClaudiaRodriguez-lb7ej
@ClaudiaRodriguez-lb7ej 2 года назад
Siguiendo con el calendario de enero del 2022. Gracias Patry porque nos haces trabajar todo el cuerpo con tus rutinas
@clarro100
@clarro100 3 года назад
Acabo de visitar tu pagina y me parece super chévere tus rutinas son geniales Te amo
@miguelfeliciano2911
@miguelfeliciano2911 3 года назад
Buenos días mi entrenadora Gracias por rutina saludos desde Chicago
@hancruz6505
@hancruz6505 3 года назад
Empiezo hoy 1 de julio haciendo esta rutina y otras 3, cada Sema actualizaré les interese para ver mis resultados. Suerte a todas y no hay que rendirnos
@morenamisota8443
@morenamisota8443 2 года назад
holi como vas ???? y cuales mas haces ????
@raquelmacho4302
@raquelmacho4302 3 года назад
Gracias ya lo tengo 🥰💪
@blonde9277
@blonde9277 2 года назад
Cómo q hay personas que han bajado cadera con esto? 😭✋🏼 Yo quiero aumentar cadera no bajar 😔👍🏽
@marclopez1513
@marclopez1513 3 года назад
Hacía falta rutina de solo glúteos 👏👏👏👏😘😘😘
@sofiaponto6868
@sofiaponto6868 3 года назад
Me encanta Patry gracias ♥♥♥
@anelltrujillo4614
@anelltrujillo4614 3 года назад
Ya llevo una semana con estas rutinas y cada día me siento mejor :))
@severinoibarravalda7507
@severinoibarravalda7507 3 года назад
Que mujer hermosa
@Rebbe_mendz21
@Rebbe_mendz21 10 месяцев назад
Y como quedaron los resultados? Hoy empiezo
@ilyanab.6238
@ilyanab.6238 3 года назад
Finito rutina del 03-dic-20, no tenía muchas ganas x que hace frío acá donde vivo pero me di ánimos y lo logré 💪 ahora hacer la siguiente haber como nos va. 😜
@Msruthi91
@Msruthi91 3 года назад
Gracias patry! Me encantó ( y también me dolió) 😁😘
@nancyrestrepo2952
@nancyrestrepo2952 3 года назад
Excelente rutina me encanto
@yadirarinconvilla6186
@yadirarinconvilla6186 3 года назад
Apenas empecé hoy calendario de diciembre pero no me rendiré # yo puedo con todo
@sweetpie4100
@sweetpie4100 3 года назад
Yo solo quiero tonificar, por que ya soy delgada qwq pero igual me cuesta hacer ejercicio qwq
@edithr666
@edithr666 3 года назад
Excelente rutina!
@leidyjhoannaquinonezlucumi1861
@leidyjhoannaquinonezlucumi1861 3 года назад
Eres la mejor gracias
@CaroMakeup
@CaroMakeup 3 года назад
Muchas gracias Patry!!
@emmanuelrodriguez8138
@emmanuelrodriguez8138 3 года назад
Gracias!
@priscilacejas1757
@priscilacejas1757 3 года назад
Me encanto, se me hizo super cortito.
@lorenaalonso3136
@lorenaalonso3136 3 года назад
Empeze la semana pasada y me siento genial y adolorida jijiji
@kerlybaltodano6361
@kerlybaltodano6361 3 года назад
lo máximo Patrick con estos ejercicios voy a estar sensación Zero ….
@floraquintero
@floraquintero 2 года назад
Rutina 3, buenisima #YPCT. GRACIAS BESOS
@mayonesa8420
@mayonesa8420 3 года назад
LO AMÉEEEEE 💖💖💖💖💖💖💖
@maribelmichaca8608
@maribelmichaca8608 Год назад
Excelente como siempre aprieta aprieta 💪💪 súper bien listo 🤗🤗
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