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GLÚTEOS Y CINTURA SIN MATERIAL ¡CON MÚSICA! 

gymvirtual
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Hoy os traigo una nueva rutina de ejercicios para glúteos y cadera sin utilizar material perfecta para hacer en casa
En la web www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
Estas son las canciones utilizadas:
El Tren - Micro TDH, Myke Towers
Me enamora - Lenny Tavarez, Zion & Lennox
Snow Tha Product: Bzrp Music Sessions - Bizarrap, Snow Tha Product
Nirvana - A7S
Waster Love (feat. Lagique) . Ofenbach, Lagique
Best Friend (feat. Doja Cat) - Saweetie, Doja Cat
Fast (Motion) - Saweetie
Tienes todas mis canciones aquí: open.spotify.com/playlist/7zx...
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16 июн 2021

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Комментарии : 527   
@luramirez7429
@luramirez7429 2 года назад
Excelente rutina llevo 6 meses desde que empecé a hacer tus rutinas combinadas de una buena alimentación, empeze con 68 kilos y ahora peso 57 kilos ,estoy muy agradecida 🙌✨
@silviaperez7523
@silviaperez7523 2 года назад
excelente, yo empece igual y ya peso 10kilos menos
@karlacalvillo3092
@karlacalvillo3092 2 года назад
Que genial, yo peso 68kg y ya eres mi inspiración! 😁
@AlixO10
@AlixO10 2 года назад
Y se sabrán alguna para subir? 🥺
@natalyyazminvenancioavila7839
No entiendo no es para mejorar el cuerpo yo pesaba 20 kilos y comense apesar 40 kilos me emferme y baje de nuevo yo tengo que pesar 55 kilos asi me a dicho la doctora mi meta es sacar buenas piernas y gluteos
@salmavelazquez9481
@salmavelazquez9481 9 месяцев назад
Yo quiero pesar 57 kg de nuevo también .❤
@celes9804
@celes9804 3 года назад
Cada vez que la veo me dan ganas de hacer ejercicio, es una mujer muy linda
@user-jj2ep4lh9j
@user-jj2ep4lh9j 3 года назад
😏😏🤤😂 X2
@elenagonzalez4611
@elenagonzalez4611 3 года назад
Me pasa igual con sus nuevas rutinas pero ya acabe x el dia de hoy con mis rutinas..mas xk acabo de salir con una semana de dolor lumbar asi que me la llevare trankila..
@genesispaniagua8310
@genesispaniagua8310 2 года назад
Paty: Sin descanso.... Yo: AMAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ME DUELE
@genesispaniagua8310
@genesispaniagua8310 2 года назад
@MARTIN EMILIANO MUNOZ MONTELONGO 🤣😂😂😂
@alexandrasanchez282
@alexandrasanchez282 2 года назад
Yooo JAJAJAJA
@detodounpoquito197
@detodounpoquito197 2 года назад
la belleza cuesta 😭😭
@sweet_start1074
@sweet_start1074 2 года назад
Literalmente dije eso X""D
@lorennypeguero1090
@lorennypeguero1090 2 года назад
Yo jaja😂😍♥️
@edithcarolina7621
@edithcarolina7621 2 года назад
Acabo de cumplir 18 y la figura de mi cuerpo es cuadrada e echo muchas clases de rutina pero no me han funcionado mucho para cambiar la forma de mi cuerpo, vine a este canal por que una amiga me dijo que es muy bueno, no se cada cuantos días deberías hacer la rutina pero empezaré mañana y la haré todos los días a ver que onda,(auto like para no desaparecer)❤ deseenme suerte banda 🤗.
@julianatorres4242
@julianatorres4242 2 года назад
.
@irisdomingo8011
@irisdomingo8011 2 года назад
.
@ramirezmendiolapaola4883
@ramirezmendiolapaola4883 2 года назад
Como vaaaas? Se mi inspiracion y dime que ya te ves más diosa que antes 😫🙏
@skeresito7176
@skeresito7176 2 года назад
espero que te haya ido bien con las rutinas❤
@luciav9328
@luciav9328 2 года назад
Yo te recomiendo dejar un día de descanso entre los entrenamientos de glúteos porque si no permites que el músculo se desarrolle y se agrande
@GADIELCAAL
@GADIELCAAL 2 года назад
Super sus rutinas llevo un año haciendo sus ejercicios baje 25 libras 💛💛 ruduje cintura de 88 a 66 y ahora estoy fortaleciendo los glúteos y si que da resultado 😍😍
@angelicariverao
@angelicariverao 3 года назад
Siempre me pregunto como Patry se sigue inventando tantas buenas rutinas 😅🤩
@isaacamaya1601
@isaacamaya1601 3 года назад
Porque no tiene nada mas que hacer.
@karlaalvarez5214
@karlaalvarez5214 3 года назад
@@isaacamaya1601 eso que tiene que ver .-.
@isaacamaya1601
@isaacamaya1601 3 года назад
@@karlaalvarez5214 Obviamente si, por que de lo contrario no. Saludos.
@montseramirez4123
@montseramirez4123 3 года назад
Yo tengo años siguiéndola, y lo que he notado es que son los mismos ejercicios pero los combina de diferentes formas. Desde mi punto de vista todas sus rutinas se parecen mucho, no hay ya mucha novedad. Lo que tiene ella es que da mucho ánimo y transmite muy buena vibra y es agradable verla. Esa la ayuda mucho porque sus rutinas no tienen mucha novedad.
@agurciamartinez1404
@agurciamartinez1404 3 года назад
@@montseramirez4123 Cierto.
@laurymardelarosa8039
@laurymardelarosa8039 Год назад
Llevo un mes y medio haciendo esta rutina todos los dias y he notado cambios extraordinarios!! me encanta, he logrado mucho en muy poco tiempo y con dios mediante lograre completar por completo los meses que me faltan, vamos chicas denlo todo y no se rindan!!!
@User-jl2si
@User-jl2si Год назад
Hola,cómo vas?,has notado resultados?, por cuánto tiempo lo haces?
@danacornejo7799
@danacornejo7799 Год назад
Lo hiciste todos los días o interdiario?
@leidarivero9437
@leidarivero9437 Год назад
Haces solo está por día o haces varias ?
@samy7342
@samy7342 Год назад
Todos los días sólo destruye el músculo
@gustavopescador5775
@gustavopescador5775 3 года назад
Excelente rutina. Ya va medio año que inicie haciendo ejercicio con tus videos y si veo resultados 😊. Espero que tu canal siga creciendo y que más gente se anime hacer tus rutinas
@sofiiabarrera9550
@sofiiabarrera9550 3 года назад
Me encantan sus rutinas y me motiva a hecharle ganas, es que tiene una muy buena actitud 🥺❤️
@mayraytr9315
@mayraytr9315 3 года назад
checa las de fausto murillo
@Alex-ty3tq
@Alex-ty3tq 3 года назад
No me dejas de sorprender. Cuando ya creo que voy mejor, me retas a superarme. Te Amo Patry💖
@elieli-tf6rg
@elieli-tf6rg 3 года назад
Desde Argentina. Te sigo hace años. Todas las clases son geniales pero ésta es Una de las más lindas clases!
@liliamontoya8006
@liliamontoya8006 3 года назад
Excelente video paty, mejor diseñado para mi ahora que empiezo nuevamente después de haber tenido a mi bebe y esperar casi 14 meses para iniciar. Las pausas a los dos o tres ejercicios en estos momentos es una bendición. Besos saludos
@nananeleo5815
@nananeleo5815 2 года назад
Gracias Patry por esas rutinas tan chidas ! Siempre me levantas el ánimo con tus videos y me quedo con aún más ganas de seguir entrenando y por eso gracias gracias gracias un beso desde Francia 😘
@g.elizabethc.pantoja4343
@g.elizabethc.pantoja4343 2 года назад
Excelente Patry me encantan ❤️ tus Rutinas... Mega EFECTIVAS... BENDICIONES 🙏 DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽
@palasguillerminna3602
@palasguillerminna3602 Год назад
Gracias simplemente gracias! Llevo más de 3 años con tus rutinas profe, y realmente no solo que veo muchos cambios en mi cuerpo , sino que mentalmente estoy muchísimo mejor ya que sufría de depresión, y realmente está es mi terapia, simplemente gracias por ayudarnos😘🙏🙌🙌🙌
@kellyjaelcielovasquez4685
@kellyjaelcielovasquez4685 3 года назад
Rutina cumplida, todas tus rutinas me emocionan, lo disfrute estoy feliz 😊
@celestebenitez6274
@celestebenitez6274 3 года назад
La música motiva aún más!! Excelente rutina Patry 👏🏼😍❤️💪🏼🇦🇷
@vivianlaurens4742
@vivianlaurens4742 3 года назад
BRASIL AQUI, VOU FAZER ESSA AULA MARAVILHOSA HOJE, MEU LIKE COM CERTEZA👍
@estrellavar
@estrellavar 2 года назад
Las mejores rutinas de entretenimiento las encuentro contigo Patri, me encantan, eres la mejor
@biancagranata1487
@biancagranata1487 3 года назад
Te amo Patry, excelente rutina, gracias por poner el tema del Biza y Snow, saludos desde Argentina 💜💕
@susanablanco3379
@susanablanco3379 Год назад
Segunda rutinade hoy 10/08/22 y ahora si lista para iniciar el dia con fuerzs, entusiasmo y mucho optimismo.. Feliz y bendecido día para todos 🌻
@yanilethcuello7157
@yanilethcuello7157 2 года назад
Wowww Patry nada más con esta sola rutina y de una vi el resultado 🔥🔥🔥
@lidialopezmoreno8590
@lidialopezmoreno8590 3 года назад
Me ha encantado que fuera con música diferente y actual =) Aunque yo lo habría puesto unos tonos más alta
@AriiiiUwU
@AriiiiUwU 9 месяцев назад
He hecho tus rutinas 1 mes y de verdad me sorprende los cambios, VAMOS POR MAAASSS!!!✨✨
@jhoanatuchia3278
@jhoanatuchia3278 Год назад
Realmente busque muchas páginas en RU-vid para hacer ejercicio y este es el primero que me hizo sudar en el primer video lo ame !!!!!!🎉🎉, Realmente disfruto de hacer ejercicio 😄 por primera vez JAJAJA
@dvanny9231
@dvanny9231 3 года назад
Encontré tu canal y me encanta tus ejercicios este mes quiero trabajar muchos los Gluteos y el abdomen.
@IvanRamirez-ir4dp
@IvanRamirez-ir4dp 3 года назад
Me gusta mucho la música que usas en tus rutinas, gracias por compartir tu playlist.
@jennifermancilla8826
@jennifermancilla8826 2 года назад
Haciendo nuevos cambios en Mii ☺️ Tengo dos semanas haciendo ejercicios ...voy por más ☺️ gracias x sus videos ☺️
@cristiancardenas9896
@cristiancardenas9896 3 года назад
Holaa Patrii que buen video.. Te empeze a seguir muy buenas rutinas.. Yo afull con la bici me gusta hacer piernas todos los días..👏💪💪😄😄
@yariff6422
@yariff6422 2 года назад
Hola, no soy de hacer esto pero la verdad necesito compartirles para que no lo duden más he inicien hacer esta rutina, le ha dado una forma a mi cuerpo que waoo', claro, con ayuda de una buena alimentación (no dieta, sólo estoy aprendiendo a comer en porciones pequeñas) y también con ayuda de masajes después de los ejercicios, y eso que no llevo mucho pero me ha dado resultados increíbles, se los recomiendo al 100 ✨
@mariahernandezramirez3725
@mariahernandezramirez3725 2 года назад
Excelente rutina Patry gracias y que Dios te bendiga
@guadalupetrujillotorres1996
@guadalupetrujillotorres1996 3 года назад
Gracias Patry nos has ayudado un montón 😃
@LAURA-br5sy
@LAURA-br5sy 3 года назад
Gracias por haber hecho este vídeo me ha inspirado para bailar mucho
@karlaaguilaralonzo2898
@karlaaguilaralonzo2898 2 года назад
Ya rutina muy creativa y efectiva , gracias ☺️
@Karimagu
@Karimagu 3 года назад
Rutina hecha, gracias Patry!!! 💪🏻❤️😘
@aracelylopez9888
@aracelylopez9888 Год назад
Paty una de las mejores , me encantan sus rutinas súper buenas 🤩🏋️
@luzmarinamaldonada3119
@luzmarinamaldonada3119 Год назад
Estoy muy agradecida por tus ejercicios muy chévere ❤❤❤
@abivzgm7315
@abivzgm7315 3 года назад
Esta vez me cansé pero lo disfrute a tope gracias Patry 😀
@julii_BL
@julii_BL 2 года назад
Gracias patry! Me gustó mucho.♥️ Al final me dió risa por qué dijo que nos dejaba la música cuando en realidad del dolor no escuché nada más que su voz al cambiar ejercicio y para que dijera "último ejercicio".😂💔🙁 los disfrute mucho gracias! Eh notado cambio en mis glúteos, acompaño tus rutinas siempre con cardio de 15 min extremo.🔥😭
@rominacholima4099
@rominacholima4099 2 года назад
Eres la mejor todas tus rutinas son exelentes se ciente Muy bien la zona a trabajar gracias Dios t bendiga siempre saludos desde Bolivia
@yeral1378
@yeral1378 2 года назад
Como siempre ejercicios excelentes ✨
@jimenahernandez3378
@jimenahernandez3378 2 года назад
Ese estilo de la música le da otro flooooow a tus rutinas Patry. Me ha encantado todo tu video.😍😍😍😍
@liernys
@liernys 2 года назад
Voy por el segundo mes, y el cambio ha sido desde salud, me siento enérgica y en este punto super motivada a seguir por mi meta💪🏾
@danielareyes5911
@danielareyes5911 2 года назад
Eso muy bien con musica uno se anima mas hago todas tus rutimas y me encantan 😊
@kattybayona2124
@kattybayona2124 2 года назад
Si me está funcionando 😁, gracias Patri. Por fin veo resultados 💪👌♥️
@soniaguzman4437
@soniaguzman4437 15 дней назад
Me encantan tus rutinas, he tonificado mucho, muchas gracias por tan buenas rutinas ❤
@paulasuarez99
@paulasuarez99 2 года назад
Me encantó con la música, muy buenos temas !!!
@elizabethgutierrez4157
@elizabethgutierrez4157 3 года назад
hola Patry ya empeze el calendario de principiantes ya voy por la segunda semana y voy por más me encantan tus rutinas eres la mejor!!!
@jackelineroman6564
@jackelineroman6564 3 года назад
Hola, en donde se encuentra ese calendario?
@elizabethgutierrez4157
@elizabethgutierrez4157 3 года назад
@@jackelineroman6564 en la descripción del vídeo viene
@yulimartinma3947
@yulimartinma3947 2 года назад
Como te va? Cuéntanos tu experiencia😁
@elizabethgutierrez4157
@elizabethgutierrez4157 2 года назад
@@yulimartinma3947 pues super bien tanto que e bajado 5 kilos en tan solo mes y medio me encantan las rutinas de Patry Jordan
@rosapastelitoss
@rosapastelitoss 2 года назад
@@elizabethgutierrez4157 hola si no molesta mi pregunta, me podrías decir si bajaste eso solo con ejercicios o también hiciste déficit calórico y eso?
@jacquelinesosa9514
@jacquelinesosa9514 2 года назад
Excelente trabajo Patry 👏👏👏
@ochoamezavianeysinahi2874
@ochoamezavianeysinahi2874 2 года назад
Hola!! Tengo 1 año 3 meses de mi cesárea y hace 1 mes comence con ejercicios para despues de la cesarea, pero gracias a Dios encontre tu canal y me encanto tengo cuatro días haciendo esta rutina y uyy si arde jijiji pero me encanta💖💖
@nicols4d824
@nicols4d824 2 года назад
Patry los vídeos con música son los mejores 🥰🥰🥰 me ha encantado
@kendraline3352
@kendraline3352 2 года назад
Yo llevó haciendo ejercicio desde septiembre del 2020,la verdad e cambiado mucho desde que empecé,también con yoga conocí mis límites. Hagan ejercicio es tan divertido y da una gran satisfacción ver los cambios 🏵🌷
@mariatovar1727
@mariatovar1727 8 месяцев назад
Gracias Patry siempre lo mejor
@jenniferazofeifaaguilar4585
@jenniferazofeifaaguilar4585 3 года назад
Definitivamente la mejor 💪🏻💪🏻 q rutina más matadora 🥴 pero rica 💪🏻 se siente el trabajo 🏋🏻 duro duro duro 💪🏻💪🏻💪🏻
@Runahit
@Runahit 2 года назад
me gusto la idea de musica variada!! me motivo mas aun!! grande Patry!!
@johanymorales3320
@johanymorales3320 3 года назад
Hoy despues de casi un año regreso...Extrañaba hacer ejercicios...Motivenme chicas necesito bajar de peso
@jennifergonzalezlopez3200
@jennifergonzalezlopez3200 2 года назад
Tu puedes !!! ✨🥺Ánimo yo también estoy en eso ☝🏻✨
@guadalupescarano9618
@guadalupescarano9618 2 года назад
Herrmoossssaaa, vosss podessss! Daleee que con mucho esfuerzo, entrenamiento y voluntad todo es posibleeee ❤️✨
@solangeavalos6404
@solangeavalos6404 2 года назад
Guapa, tu ya eres guapa pero madre mía si entrenaras ya serías una diosa descomunal!!!! Anda tu puedes, a ponerse guapa para una misma 🔥
@vibianacordobar6104
@vibianacordobar6104 2 года назад
Pero también ahí que cambiar la alimentación para poder bajar yo recomiendo mucho los batidos verdes a mi me han funcionado muchooo
@juanmg6325
@juanmg6325 2 года назад
@@vibianacordobar6104 la alimentación es el 80% por mucho ejercicio que hagas sin una buena alimentación no hay resultados.
@nayibequiroga4905
@nayibequiroga4905 2 года назад
Mil gracias, sencillamente genial :)
@eudyochoa323
@eudyochoa323 Год назад
Saludos ,nueva seguidora me encanto como explicas 🙌🏻 adolorida pero encantada☺️Gracias......
@Minecraft6301
@Minecraft6301 3 года назад
amor eterno a tus rutinas
@godangeliquewind2660
@godangeliquewind2660 2 года назад
Me encanto maravilloso 👏👏👏 te ganaste una nueva suscriptora
@ruthmaritzavasquezlozada8214
@ruthmaritzavasquezlozada8214 3 года назад
Muy buena rutina gracias hermosa patry
@patriciarosanagil4968
@patriciarosanagil4968 2 года назад
espectacular la rutina, muchas gracias
@vanessalondonocano7316
@vanessalondonocano7316 Год назад
Wooooo! Esta rutina está brutal! Gracias…
@maribelmichaca8608
@maribelmichaca8608 Год назад
Genial muy bien listo 💪🏻💪🏻💯💕💕 excelente rutina 🤗🤗👍😉
@rosanacle
@rosanacle 3 года назад
Só poderia aumentar mais a música, mas melhorou paty. 😀 sou sua fã número 1
@mundo_kpop7860
@mundo_kpop7860 2 года назад
Primera rutina del día 5 de noviembre terminada✅ Patry amo tus rutinas sigue así espero que tu canal siga creciendo💕 Aaaaaahahh ayudaaaaa no siento mis piernas😭 me duelen mucho pero me encanto💖
@adrianarodriguez1346
@adrianarodriguez1346 3 года назад
Cómo me animan sus comentarios Meda risa q padre q estén aquí ya las quiero amigas gracias Paty
@luisamaria3198
@luisamaria3198 2 года назад
Estaba súper feliz porque era con música, mi sorpresa y emoción creció cuando escuché a Micro De mis rutinas favoritas
@paolajacquelinelopezlopez7322
@paolajacquelinelopezlopez7322 8 месяцев назад
Fabulosa la rutina 😍😍me encantó
@LacocinadeMilagritos
@LacocinadeMilagritos 3 года назад
Me 2ncsntan tus rutinas amiga, felicidades por tus vídeos.
@Anawappa
@Anawappa 2 года назад
más con música de moda y con cintas elásticas porfis para glúteos y parte interna+abdomen bajo
@ednamera2693
@ednamera2693 2 года назад
Suuuuper eres excelente desde Cali Colombia 👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰
@patriciareyes1968
@patriciareyes1968 2 года назад
Me encantan tus rutinas y la música de fondo, pero hoy me concentré en el ejercicio porque no me gustó la música! Gracias de corazón, me ayudas mucho a comenzar mi día, desde la ciudad de México, saludos!!
@karenhurtado1145
@karenhurtado1145 6 месяцев назад
Excelente, muchas gracias 😊
@floraquintero
@floraquintero 2 года назад
Una buena forma de concluir la semana de entrenamiento, muy buena #YPCT. Gracias. BESOS
@viajerodelasestrellas4148
@viajerodelasestrellas4148 Год назад
Me gusta siempre hacer ejercicio por salud y cuidar el cuerpo .muchas gracias por sus rutinas
@princesa.22.
@princesa.22. Год назад
Justo hoy le dije a mi madre " mamame pondré hacer ejercicio durante un mes porque no tengo glúteos, y encontré tu videos, lo are todos los días hasta el el primero de junio, todos los días te comentaré los juro
@MarcelaOviedo-kl2oz
@MarcelaOviedo-kl2oz 11 месяцев назад
Getfityivana ese canal es muy bueno
@angelicasantos3532
@angelicasantos3532 3 года назад
Muchas gracias Dios la bendiga
@maylidguzman2805
@maylidguzman2805 3 года назад
Muy buena rutina me gusto mucho
@ReynaGarcia-jv8sk
@ReynaGarcia-jv8sk 2 года назад
Patry le queda muy bonito ese look el cabello recogido ya quisiera tener esa cuerpazo pero es mucha disciplina
@majoguzman2749
@majoguzman2749 3 года назад
HAZ MÁS CON MÚSICA!!!!!! LOS AMOOOOO
@estelamarylongperaza8100
@estelamarylongperaza8100 3 года назад
Súper cómo siempre!!!!!😘🇺🇾
@MemoriesinLow
@MemoriesinLow 2 месяца назад
Llevo 2 semanas haciéndolo seguido no he notado cambios pero me siento muy bien conmigo misma
@esmeralda1152
@esmeralda1152 3 года назад
Hola hermosa me encanto esta rutina pesadita pero con todo el animo que trasmites 1000y 8000
@adalbertoflores8181
@adalbertoflores8181 2 года назад
Excelente rutina gracias patry
@dilialandaeta8
@dilialandaeta8 Год назад
te felicito gracias a ti me he motivado a hacer ejercicio
@vibianacordobar6104
@vibianacordobar6104 2 года назад
Me fasina sus rutinas me encantan y me han servido muchooo
@user-mf8zn2cf2u
@user-mf8zn2cf2u 11 месяцев назад
Me gustan tus rutinas son muy buenas ❤
@jaynetterivera5195
@jaynetterivera5195 2 года назад
Excelente rutina me encantó, solo un detalle prefiero la otra música habitual en los videos, gracias patry por tus excelentes ejercicios.
@queleimporta5752
@queleimporta5752 2 года назад
Quedo bueno 💗
@sarahsierra1923
@sarahsierra1923 3 года назад
Todo bien es este video ❤️ Gracias
@Secretosdelore
@Secretosdelore 2 года назад
A por la nueva rutina de glúteos y cintura! Un beso
@cristina4513
@cristina4513 Год назад
Tú patry, tan fresca y sonrriente,, yo no puedo más,, seme hacen tan eternos esos últimos 8 segundos, pero aquí sigo machacando 💪
@AndreaCorbalan-tc2ph
@AndreaCorbalan-tc2ph 10 месяцев назад
Hoy empezaré afull me encanto está rutina espero poder tener algún cambio😊☀☀☀🌌🌺
@denisemorales6305
@denisemorales6305 2 года назад
Super!! Gracias🇨🇱
@miriammendoza3866
@miriammendoza3866 9 месяцев назад
Yo apenas empeze hoy y la verdad está muy bien pero si está cansadito pero a echarle ganas tengo 14 años entonces se me hace un poco cansadito pero tus rutinas están muy bien ❤
@danielamalla4079
@danielamalla4079 Месяц назад
yo igual
@karlanathaliabaezangulo5991
@karlanathaliabaezangulo5991 Месяц назад
Cómo vas ? Yo también tengo la misma edad que tú
@Lucianapaulett
@Lucianapaulett Год назад
Iniciando 11/04/ 2023 excelente rutina ❤
@rociosalazar6023
@rociosalazar6023 2 года назад
Muy buena rutina 😊
@erikaolaya1
@erikaolaya1 3 года назад
Genial!!! Gracias!!!!
@vivianadorantes8410
@vivianadorantes8410 Год назад
Mi primer día y oooh por Dios se ve sencillo pero si se siente inmediatamente la fuerza en los glúteos 😱😱 gracias por la rutina 🙋🏽‍♀️✨
@lunlun4705
@lunlun4705 Год назад
Se siente la tensión Jajajaja ¿Cómo vas? Ves que has Avanzado?
@paolarondal2215
@paolarondal2215 Год назад
Yo al siguiente día no pude subir gradas jajajaj pero de masoquista aquí sigo
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