Schmerzfrei leben mit Kniearthrose: Die besten Übungen und Tipps

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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining
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Knee Image by brgfx on Freepik

Опубликовано:

24 янв 2023

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Комментарии : 31

@user-sk8dz3gr3k 4 месяца назад

Du machst die Sache echt toll, mache jeden Morgen eine Reihe Deiner Übungen , von allem etwas,echt super. Danke!

@helgawilhelmi8843 Год назад

Finde dich einfach super ,und deine Erklärungen sind gut verständlich und leicht nachzumachen. Danke dir vielmals

@judithb. Год назад

Sehr tolle Übungen. Einfach und verständlich erklärt. Ich habe Sie auch gleich aboniert, weil ich schon vielfältige körperliche Probleme habe und ich sehr froh bin, Sie gefunden zu haben 😊

@beatrixforderer8712 Год назад

herzlichen Dank für alle Tipps 👌🌷

@elbprinzessseed185 Год назад

Genau die Übungen heute beim Muskelaufbautraining gemacht, etwas schwierig, wenn man in beiden Knien Arthrose hat,aber manchmal muss man aus seiner Komfortzone raustreten,strengt an, aber ist machbar.

@eva-mariakruse6037 Год назад

Leide auch am linken Knie an Arthrose, mir wurde schon eine OP empfohlen. Deine Übungen kamen gerade recht, lieber Nico!

@engelbertbudde6475 10 месяцев назад

Guten Morgen, biste noch um die OP herum gekommen?? Ich soll auch unters Messer ,aber will es noch rauszögern,liebe Grüße

@eva-mariakruse6037 10 месяцев назад

@@engelbertbudde6475 Ja, Schmerzen hat man immer, aber ich bin auch noch nicht bereit für eine OP.

@engelbertbudde6475 10 месяцев назад

@@eva-mariakruse6037 dann hoffe ich mal ,das dass so bleibt, schönen Tag Dir

@eva-mariakruse6037 10 месяцев назад

@@engelbertbudde6475 ja, machen wir regelmäßig die Übungen, die uns Nico zeigte, dann können wir eine OP hinausschieben, oder lassen. Liebe Grüße und einen schmerzfreien Tag wünsche ich dir.

@engelbertbudde6475 10 месяцев назад

@@eva-mariakruse6037 wenn das so einfach wäre, bin noch den ganzen Tag auf den Knien arbeiten, aber wir wollen mal das Positive sehen, danke fürs antworten und grüße aus dem Ruhrgebiet 🤗

@isiflower9989 Год назад

Sehr gut erklärt Danke 👍👍👍

@user-wh4xe7se8e Год назад

Sehr Tolle Übungen.Vielen Dank

@rolfbauer7847 Год назад

Sehr gut erklärt. Vielen Dank.

@user-wi3zj1dw1x 2 месяца назад

Hallo nico, hab Übungen für die Kniekehle gesucht, alles schlimmer geworden. Nun noch viel mehr Schmerzen.... Wusste nicht, dass Du auch so etwas macht. Jetzt bin ich froh, dass Du das machst.

@lalikezba-chundadse3436 Год назад

Danke Niko❤!

@heidirolz1533 7 месяцев назад

Danke lieber Nico..Du machst das so gut und man kann sich auch noch merken danke

@Haddetorp Год назад

Sehr sympathisch :) Danke!

@aletalaveaux244 Год назад

Danke Nico!

@titun.4125 7 месяцев назад

Hi Nico, so ruhig und einfühlsam wie du die Übungen erklärst und die Tipps gibst, finde ich einfach toll. Weiter so. Schönes. Wochenende..

@halimekorkmaz4341 2 месяца назад

Danke sehr ❤çok teşekkür ederim 😊

@margarethegruber8169 Год назад

Das sind mal verständliche Erklärungen Danke

@reginat.9834 Год назад

Ich habe eine Frage, wieviel von den Gewürzen muß ich täglich zu mir nehmen Danke

@uschiludorf1132 Год назад

Hallo Nico, da ich seit einigen Tagen genau das Problem habe, welches du beschrieben hast, bin ich dir sehr dankbar, denn die Übungen haben mir geholfen und der Schmerz hat nachgelassen. Also werde ich es in meine Trainingseinheiten integrieren. Auch danke für deine guten Erklärungen 🙏 Was hältst du eigentlich für das Schmerzproblem von Faszienrolle oder Igelball?.. LG. Uschi

@klausstroh1044 Год назад

Gute Übungen. Bei der Übung das Bein nach hinten zu ziehen im stehen ist es bei einer Behinderrung in den Armen ,vielleicht auch hilfreich ein Gummiband als Hilfe zu nehmen