SLED PULL la Herramienta que DISPARA tu PROGRESO 

Siempre aportando contenido de mucho valor para quienes amamos esto, muchas gracias Guillermo, saludos desde Cordoba, Argentina

Muy guapo. Este finde me hago uno y te envio imagenes desde la playa jajajaja

me lo apunto pa probar a hacerlo en mi rutina

Yo usé la parrilla de una cocina vieja, buen video.

Viejo un abrazo grande desde Corrientes Argentina. Gracias por dedicar tu tiempo, aprendi muchisimo escuchando tu experiencia en ig y ahora aca. Saludos

Qué herramienta tan útil para entrenar,muy interesante el vídeo. Muchas gracias crack.

Muy bien vídeo....vamoa a empezar a hacer esto con mi hijo que juega baloncesto....para su velocidad de salida.... gracias!!?

Un muy buen video guillermo saludos desde mexico queretaro

Gracias Guillermo por tus aportes saludos desde Bogotá Colombia

Buen video!! una herramienta súper interesante, quedara probarla...

Bello video como el precentador🥰😍🤩

Muy buen video y buen contenido el de tu canal, lo acabo de descubrir. Apuntar que en sprints el bajo riesgo de lesion por el trabajo concéntrico es relativo ya que en el momento de recoger la rodilla para avanzar una vez dado el empuje (flexión de cadera + flexión de rodilla) el isquiotibial actúa como un "freno" controlando la extensión de rodilla que va a llevar a cabo el cuádriceps (que precisamente está trabajando a plena potencia en los sprints), lo que sumado a la flexión de cadera que ya lleva el movimiento previo coloca al isquio en una clara desventaja mecánica. De ahi que ese sea el punto en el que se suelen producir las roturas durante los sprints, especialmente si no hay un buen trabajo previo de fuerza excéntrica (pesos muertos, nordics...) y no se controla adecuadamente el volumen y fatiga del entrenamiento. Recordar que no existe contraccion concéntrica de un músculo sin una excéntrica de su musculo antagonista que la controle, si no seríamos como muelles. Por lo demás, mis dieses por tu contenido y ánimo con el canal.

buna idea!! estaba pensando en algo con ruedas como para hacerlo en la calle sin ruido pero esta opcion esta buena para otras superficies

Muy bueno me encanto genio!

Makina 💪

Por fin puedo aprovechar los 15 metros de pasillo q tengo xD

Excelente herramienta, no la tenia como una buena opción, la vamos a incorporar. muy buen video.

Muy Buen Contenido

Increíble informacion y trabajo en el video, eres un crack tio. En poco tendre material aprovechado de la obra para construir esta ideaza. Saludos 🤟

Quiero descargar tu aplicación para tener un plan de entrenamiento con el objetivo de lograr tu físico y capacidades

Parece un muy buen ejercicio para ganar resistencia!! Te hago una consulta y se que no es sobre la temática que trata tu canal, pero tengo el inconveniente de que cada vez quw comienzo a entrenar ejercicios de fuerza e hipertrofia tengo el problema que se me desencadena un acné severo, e entrenado boxeo por mucho tiempo, ciclismo, correr, etc y ni tengo ese problema así que no se trata de la transpiración en la piel ni nada de eso, es algo sistémico u hormonal y la verdad es que no lo puedo controlar, quiero saber si tienes alguna referencia sobre el tema y si hay otras personas a las que les suceda lo mismo!!

estaba pensando hacer un trineo casero ya que no cuento con esas pesas talvez usar una llanta y echándole arena para que pese

Soy de Panamá 🇵🇦 Creo que hare uno con neumático, tengo 64 años 😂, me a dado por éso.

💪🏽🔥💙 excelente video, muy buena la explicación. Tengo una pregunta, de acuerdo a lo explicado entre las distancias x segundos; ¿ si quiero progresar en en TODO ( velocidad, potencia, resistencia Aero& Anaerobica) como puedo preparar mi sistema de entrenamiento para la semana, osea por dónde empezar?. Un abrazo

¿Cómo se llama el soporte de hierro con base redonda? He intentado buscarlo en internet pero no veo nada similar. ¡Mil gracias de antemano!

es como imitar el trabajo en el campo en 1800 solo que sin esclavitud :D

Ojalá que mi mamá no se de cuente que le falta su bandeja del horno

Esprintar en ligeras pendientes y con un paracaídas de esos para frenar sería buena opción?? Tengo la duda de si en una pendiente pronunciada el tendón de Aquiles podría sufrir. En este caso sería una mejor opción subir escalones para un mejor apoyo?? Por cierto, tirar del peso o subir una pendiente de espaldas tiene algún beneficio muscular en concreto?? Gracias y saludos.

nota: compra zapatos de trail running