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SOIGNER SON ARTHROSE DE GENOU : CONSEILS ET EXERCICES KINE 

Benjamin Brochet
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Dans cette vidéo, nous allons parler de l'arthrose de genou et des différents traitements que vous pouvez mettre en place chez vous à la maison pour diminuer vos douleurs, et redonner un maximum de mobilité à votre articulation. Ces exercices et conseils vont vous permettre de mieux vivre avec cette arthrose.
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30 сен 2024

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Комментарии : 341   
@marwanembarki6831
@marwanembarki6831 2 года назад
je trouve mr benjamen excellent .Il nous apporte lessentiel qui peut nous aider a reeduquer les patients et dans notre vie quotidienne .grand merci
@jazzladyrun
@jazzladyrun Месяц назад
Je ne suis pas en accord du tout avec l’utilisation de l’argile tel que demontré. Mes propos sont basés sur l’expertise du Dr. Jeanne Allègre. Il ne faut absolument pas utiliser un film car il faut laisser l’argile respirer sans pour autant qu’il ne sèche. Il faut appliquer une couche très épaisse en cataplasme et non en couche fine.
@marieagnesdodane5795
@marieagnesdodane5795 3 года назад
Parfait pour mon père de 85 ans ! Merci Benjamin pour cette vidéo ! Toujours aussi concis et efficace !
@porteghislaine2940
@porteghislaine2940 Год назад
Merci bcp car a cause de l artrose j ai des kystes poplites très douloureux . Je ferai des cataplasmes d argile .Actuellement je fais des massages avec l huile de gaulthérie . Bonne idée .merci
@Hazama91350
@Hazama91350 3 года назад
Titre de la vidéo trompeur.. De comment soigner l'arthrose, on passe à soulager l'arthrose.. Encore un clickbait.
@annemariechanel3895
@annemariechanel3895 3 года назад
Je souffre d'un genoux et je vais m'appliquer a ces exercices
@louisettelori9159
@louisettelori9159 3 года назад
Papi il a pas su dire “joyeux anniversaire” une fois à mamie de la journée mais par contre pour applaudir quand le gâteau arrive et dire “bravo” c’est le premier 😂 que phenomeno alors
@laurent-nf9vm
@laurent-nf9vm Год назад
Bonjour Benjamin, merci pour vos vidéos et conseils. J’ai une question sur l’arthrose, en plus des exercices, que pensez-vous de porter une genouillère pour soulager les douleurs ? Bien à vous, Laurent
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, nous ne conseillons par le port d'une attelle car vous avez compenser et créer des douleurs ailleurs...
@laurent-nf9vm
@laurent-nf9vm Год назад
@@BenjaminBrochet Merci Benjamin pour votre réponse. Et encore merci pour vos vidéos et conseils. Bien à vous
@samuelcohen105
@samuelcohen105 Год назад
Bonjour vidéo tres intéressante ! Moi jai mal au genou juste au réveil pendant 1h30 2h00 , apres plus rien ,et quel que fois sa descend dans le tibia et la cheville ! Pensez vous que ca soit de l'arthrose ? J'ai vu plusieurs fois des ostéopathe, la manipulation soulage sur place au moment mais apres ca revient ! Chaleureusement
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
bonjour, en cas d'arthrose il y a souvent la présence d'un déverrouillage matinal, donc cela peut être normal dans votre situation !
@aminab.5447
@aminab.5447 Год назад
Vraiment c'est une vidéo qui résume à merveille ce problème bien compliqué de l'arthrose, Merci beaucoup vous m'avez beaucoup aidé C'est bien expliqué et Complet Bravo et bonne continuation
@rachidabenamira7937
@rachidabenamira7937 Год назад
Très intéressante vidéo claire et instructive .Très bonne approche de l'arthrose du genoux et de toutes les possibilités de soins et d'exercices qui peuvent la soulager . Merci pour ce travail si bien fait,bénéfique et aidant.Cela m'a apporté beaucoup plus de clarté ,de la confiance en ce que je peux faire moi même et l'espoir de soulager mes genoux
@AnitaBouderbala
@AnitaBouderbala 9 месяцев назад
CH
@barockeuse
@barockeuse 4 года назад
Merci Benjamin. J'ai une question dont je ne trouve pas la réponse. Comment renforcer les muscles de la jambe quand on a un ménisque fissuré ? Jusqu'à présent je pliais les genoux et je restais ainsi le plus longtemps possible. Le chirurgien m'a dit qu'il ne fallait pas que je fasse cela : appui sur le genou en position fléchie. Il ne m'a pas dit par quoi remplacer cet exercice. Mais j'ai besoin de renforcer mes jambes qui sont faibles ! Quelle serait ta solution ?? Merci d'avance !
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 4 года назад
Bonjour, pour renforcer les jambes en cas de problème de ménisques, il faut travailler au plus proche de l'extension. Plus votre genou sera fléchi, et plus les contraintes seront importantes sur vos ménisques. Vous pouvez travailler le quadriceps jambe tendu avec un poids au bout du pied, les ischios en très légère flexion à l'élastique...
@brahimhira2224
@brahimhira2224 3 года назад
Merci beaucoup pour tes bon conseils .
@leoniawakibale1710
@leoniawakibale1710 Год назад
Bonjour Benjamin,merci beaucoup pour ces conseils très clairs et précis.Vous avez touché les parties réellement problématiques à masser.
@nousseibaessid5984
@nousseibaessid5984 Год назад
Merci Est ce que ces exercices sont aussi bien pour l'arthrose très avancée qui nécessite une opération ? (Maman qui a 65 ans)
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, vous pouvez essayer les exercices, mais il y a un stade ou il faudra se faire opérer....
@fabiennechristin1665
@fabiennechristin1665 Год назад
Bonjour, j'ai de l'arthrose dans les 2 genoux et fissures aux menisques. Quels sont les exercices à faire ? Quand je vous écoute pour les sports à faire, ca veut dire que la marche ou la randonnée sont déconseillées ? De même le running ? Merci
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, tout d'abord vous pouvez réaliser tout les sports qui ne sont pas trop douloureux pour vous ! Il est déconseillé de faire des activité avec des impacts ou trop de contraintes. N'allez pas faire de la randonné avec un sac trop chargé par exemple...
@bepslegroupe757
@bepslegroupe757 2 года назад
Bonjour, super vidéo. Vos conseils s'appliquent-il dans le cas d'une chondropathie femorro patellaire , d'ailleurs quelle est la différence ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
Bonjour, globalement les exercices pour la chondropathie femorro-patellaire et pour l'arthrose des autres compartiements du genou seront les mêmes. l'objectif étant de libérer les mobilité dans les zones de raideurs et de stabiliser avec le renforcement musculaire et la proprioception !
@74elsa
@74elsa Год назад
Merci pour la vidéo, très bien expliqué et merci pour votre disponibilité pour aider
@delphinebez3045
@delphinebez3045 4 года назад
Je crois que la photo de la fille sur la presse à cuisses était pour moi :D Merci pour les conseils... comment est on certain que l'on a de l'arthrose sans radiographie ? j'ai bcp pratiqué les montées sur banc durant la fermeture des salles de sport, résultat: du bruit quand j'emprunte l'escalier. Des exercices quotidiens d'étirements (pour le dos) sur les genoux depuis un mois ne semblent pas arranger - malgré de bonnes mousses - Je sens une raideur générale des 2 genoux, avec une difficulté à m'accroupir. Des ligaments internes un peu sensibles, aussi ... J'ai 54 ans, 15 ans de muscu... Qu'en pensez vous ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 4 года назад
Bonjour, seules les imageries permettent de différencier les douleurs méniscales, articulaires et arthrosique avec certitude. Cependant les symptômes que vous décrivez y ressemble beaucoup (arthrose). Parfois le genou devient chaud et gonfle un peu sous la rotule (épanchement articulaire) après une activité intense. Si on prend en considération votre age, les antécédents de musculation et vos symptômes on aurait tendance à penser q'i s'agit en effet d'arthrose, reste à vérifier...
@delphinebez3045
@delphinebez3045 3 года назад
@@BenjaminBrochet Bonjour Benjamin Vous avez vu juste ! Pincement femoro tibial interne confirmé par scanner tdm.. Que pensez vous du BOSU comme accessoire pour travailler l'équilibre au quotidien dans ce type de pathologie ? Pratiqué chez mon kiné initialement pour tendinites au même genou, j'adore.... j'étais très musclée mais mon sens de l'équilibre est tres deficient. J'en ai commandé un 😁
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
@@delphinebez3045 Bonjour, le bosu est un excellent dispositif pour travailler l'équilibre du genou et de corps d'une façon générale ! Je vous conseille bien entendu le renforcement, étirement conjointement...
@jackybasse8104
@jackybasse8104 Год назад
Salut Très belle vidéo, bien expliquée Avec l'arthrose du genou, peut-on utiliser la presse chez le kiné ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, vous pouvez bien entendu utiliser la presse chez le kiné !
@reginepoirier1388
@reginepoirier1388 3 года назад
Je vous remercie , vous êtes vraiment bon et de confiance pour aider le genou !! Bonjour , Du Canada
@nathaliehuet3317
@nathaliehuet3317 Год назад
Bonsoir merci je suis en plein dedans . J ai eu ce jour une infiltration demande par mon chirurgien . Je vais suivre vos conseils ❤️🙏👍👍
@jeanjaffeux662
@jeanjaffeux662 Год назад
Attention les infiltrations détruisent le cartilage ne pas en faire beaucoup est souvent la douleur revient est l opération c est vraiment pas la panacée il y aura toujours des douleurs Monique jaffeux
@jeanmarcmeynet6005
@jeanmarcmeynet6005 Год назад
merci pour ces étirements ça me fait du bien j’ai de l’arthrose dans les deux genoux je suis en classe 2 aucunes infiltrations m’a fait de l’effet donc je fait vos exercices merci encore
@mariellelarocque7198
@mariellelarocque7198 3 года назад
Merci infiniment.
@kervilou5905
@kervilou5905 2 года назад
Très bien, merci..
@frankywakatoom6469
@frankywakatoom6469 3 года назад
Bonjour docteur. j'ai de l'arthrose mais j'ai aussi de l'alzeimer alors ne m'en voulez pas de ne pas mettre de petit pouce. Bref, je voulais vous dire : .......ben ça alors ... ben je sais plus. C'est pas grave, je vous rappellerais plus tard. Bonne nuit
@starjahcharles3109
@starjahcharles3109 Год назад
SALUT BENJAMIN, JE VIENS DE TOMBER SUR TA CHAINE. JE SUIS ATTEINTE DE LA POLY-ARTHRITE. MES GENOUX SONT ENFLÉS .TES EXERCISES SONT PERMIS POUR LES RAIDEURS QUE J'AI?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, vous pouvez réaliser les exercices de la vidéo sans provoquer de douleur !
@nr416
@nr416 Год назад
Bonsoir Benjamin, comment faire la différence entre une douleur due à une poussée arthrosique et une douleur due à uneméniscopathie ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, l'arthrose donne souvent une sensation de craquement, comme du sable dans l'articulation. La méniscopathie, qui accompagne souvent l'arthrose, donne elle plutôt une sensation de blocage de l'articulation !
@nr416
@nr416 Год назад
Merci beaucoup pour toutes vos vidéos très explicites et très claires
@diodiogueye9109
@diodiogueye9109 3 года назад
D ecouvre les biens fait de RU-vid en sa nte merci les amis.
@francedufour6625
@francedufour6625 Год назад
Intéressant !
@basmaouakrim6125
@basmaouakrim6125 Год назад
Bonjour, J’ai 28 ans et je viens d’apprendre que j’ai un discret pincement fémoro tibial interne bilatéral, est ce qu’il s’agit d’une arthrose? Je prend des anti-inflammatoires mais la douleur persiste toujours, que dois-je faire pour stopper l’aggravation de la maladie?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, il s'agit surement d'arthrose en effet, mais vous avez probablement une prédisposition génétique car vous êtes jeune ! Je vous conseille de faire le point avec un kiné !
@najatchihabi6039
@najatchihabi6039 3 года назад
Merci beaucoup pour votre conseil
@mounir2827
@mounir2827 3 года назад
Je vien de voir cette vidéo vraiment intéressante,
@zahramahi8256
@zahramahi8256 3 года назад
Merci infiniment pour ces conseils précieus.
@aissatougueye6062
@aissatougueye6062 Год назад
Merci infiniment je suis au Sénégal vous êtes adorable
@mariejosediaz4358
@mariejosediaz4358 6 дней назад
Est-ce que la marche est une activité ..EN CHARGE ?
@jeanmarcjegou
@jeanmarcjegou 3 месяца назад
Pas d’ accords pour les étirements, Ceux sont des étirements de sportif . Le moindre étirement déclenche une douleur dans mon genou et pour plusieurs jours
@laureyvetteb.1993
@laureyvetteb.1993 3 года назад
Merci pour vos conseils, ça m'a soulagé
@nicolasbaron3516
@nicolasbaron3516 Год назад
Bonjour est ce que ces exercices sont adaptés pour une chondropathie stade 4 ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Oui
@nicolasbaron3516
@nicolasbaron3516 Год назад
Merci Benjamin,je vais les appliquer.
@jeremiemael332
@jeremiemael332 5 лет назад
Merciiiiii!!!! Et bcp de courage
@meriemlaftass8837
@meriemlaftass8837 2 года назад
Merci bcp pour vos conseils Je viens de m'inscrire sur votre page Svp je fais tjrs de la marche plus de 7ans je n'ai pas un surpoid et pour tant de après avoir consulter un trumatho d'après la radiologie effectué c est un début d'arthrose . À votre avis pourquoi. Merci pour votre soutien Je suis Mme Meriama du Maroc 🙏
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
Bonjour, l'arthrose à bien d'autres causes que le poids, il peut s'agir de l'alimentation, de l'activité réalisée au cours de votre vie, de la génétique...
@praviamaroc2385
@praviamaroc2385 4 месяца назад
Merci beaucoup. Est-ce que la marche est bonne pour début d'arthrose
@s-fawzi3244
@s-fawzi3244 4 года назад
c'est la meme démarche pour une gonarthrose fémoritibiale débutante sur genu varum ? , Merci et bonne continuation
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 4 года назад
Bonjour, l'ensemble des exercice correspond à la gonarthrose fémorotibiale sur genu varum. Benjamin
@marie-francoisejolly6879
@marie-francoisejolly6879 9 месяцев назад
Ces conseils sont pt etre valables quand on n a pas de douleurs intenses. Les étirements sont impossibles dans ce cas glacé chaleur pommade et massages ne font rien non plus...pt etre que la ponction de liquide synovial et l infiltration de cortisone sera plus efficace...
@janynemaltais8291
@janynemaltais8291 5 месяцев назад
Excellent et très bien résumé ce problème
@jean-claudeh1411
@jean-claudeh1411 Год назад
bravo pour vos vidéos fort précises. mes radios montrent une absence de cartilage aux deux genoux. pensez-vous que le rameur soit un bon exercice ou bien cela va-t-il trop solliciter les genoux ? merci
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, vous pouvez réaliser le rameur, doucement et pas trop longtemps !!!!
@jean-claudeh1411
@jean-claudeh1411 Год назад
merci
@zekizekii6148
@zekizekii6148 Год назад
Tout ça c'est du blabla un ménisque qui est fou tu dois être opéré tous skil raconte c juste calman la douleur
@topdecors510
@topdecors510 3 месяца назад
Bonjour quel etirement a faire pour soulager karthrose du genou Metci
@rosaliefaye5027
@rosaliefaye5027 2 года назад
Merci infiniment pour ces conseils très importants.et efficaces!.
@rajaamakroumi8262
@rajaamakroumi8262 2 года назад
Merci infiniment pour votre générosité 🤗
@ReyCarolineRey-jd8oj
@ReyCarolineRey-jd8oj Год назад
Bjr Benjamin, je voulais vous demander quels sortes de cataplasme pour les calcification osseuse ostéopathiques et quels méthodes utilisées je trouve très intéressant tes rubriques . Merci
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, ou sont vos calcifications ?
@fabianmitrache5799
@fabianmitrache5799 2 года назад
Aujourd'hui on a des preuves des gens qui ont guéri l'arthrose !
@petuliaayounne2027
@petuliaayounne2027 8 месяцев назад
Moi ,je suis guéri de l'arthrose. Même le médecin est étonné, mon dernier IRM le prouve, Je peux sauter, monter les escaliers sans problème.
@sle9703
@sle9703 8 месяцев назад
Et quel est ton secret ? J'en souffre tellement ....
@fabianmitrache5799
@fabianmitrache5799 8 месяцев назад
@@sle9703 En 5 ans avec un changement complet de style de vie!
@arlettepemba8264
@arlettepemba8264 Год назад
Merci bcp j'en souffre
@marcmomo1546
@marcmomo1546 3 года назад
Bonjour Mon genou s est enflé et douloureux après le port de charge (mes courses).j ai mis une poche de glace pendant 20mn et 1h après mon genou était doublement enflé et j ai très mal.je suis obligé de prendre cycladol 20mg un antiinflamatoire.
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, je vous conseille de consulter pour faire le point concernant votre genou !
@mohammedchaieb2540
@mohammedchaieb2540 2 года назад
Bonjour merci de votre exposé,es ce qu'une genouillère peut aider à diminuer la contrainte
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
Bonjour, parfois une genouillère peut soulager ponctuellement...ce n'est cependant pas une solution de la porter en permanence !
@annickpiel4799
@annickpiel4799 2 года назад
merci beaucoup cela je vais le faire merci
@dahbiabenali3857
@dahbiabenali3857 2 года назад
merci pour cette vidéo explicite et bonne continuation
@poketv6559
@poketv6559 4 месяца назад
Ton titre et racoleur ! L’arthrose ne se guérit pas !!!
@hananerachidi6685
@hananerachidi6685 3 года назад
Merci beaucoup c est très intéressant
@zohra3422
@zohra3422 3 года назад
Merci beaucoup pour ces informations importantes . moi aussi je souffre des inflammations d arthrose.
@FatihaBenmansour-k6h
@FatihaBenmansour-k6h 2 месяца назад
😮comme je voudrais que tout cela soit efficace merci
@missgrimeline62
@missgrimeline62 2 месяца назад
C'est valable encas de crise d'arthrose ou en entretien
@bmlgym383
@bmlgym383 4 года назад
Très bonne vidéo !
@anthonytifagne7390
@anthonytifagne7390 3 года назад
Bonjour merci pour votre aide, j’ai une question j’ai de l arthrose à un seul genou doit je faire le rééducation pour les deux ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, vous pouvez vous contentez d'effectuer les exercices que sur un genou. cependant je trouve plus cohérente pour équilibrer le corps et agir en prévention sur l'autre jambe de réaliser les exercices des deux cotés.
@anthonytifagne7390
@anthonytifagne7390 3 года назад
Merci pour votre conseil
@yolandelegallo2294
@yolandelegallo2294 3 года назад
👍
@nouryassin1438
@nouryassin1438 3 года назад
nom plastique c'est très dangereux
@claudineveziat9885
@claudineveziat9885 2 года назад
Merci énormément pour ces bonnes explications.je vais le mettre à profit .Bonne journée.
@leila24946
@leila24946 Месяц назад
Merci beaucoup pour ces précieux conseils😊
@CDdeodata
@CDdeodata Год назад
Un grand merci pour vos conseils et explications.
@lilimariane6270
@lilimariane6270 2 года назад
Bonjour , svp, est ce que le vélo (comme celui derrière vous) est recommandé en cas d'arthrose du genou, Ou au contraire, il peut aggraver la situation ? Merci pour votre réponse.
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
Bonjour, le vélo est indiqué dans l'arthrose du genou, a condition de bien le régler, de na pas trop mettre de résistance et de ne pas en faire trop longtemps !
@lilimariane6270
@lilimariane6270 2 года назад
@@BenjaminBrochet merci beaucoup. Bonne journée.
@akimakrechiem7824
@akimakrechiem7824 3 года назад
Merci infiniment pour cette vidéo très instructive sur d'arthrose du genou dont je souffre Je souhaite faire du mini stepper : quelle durée quotidienne vous me conseillerez ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonsoir, concernant le mini stepper je vous conseille de débuter progressivement, 1à minutes dans un premier temps ,puis ensuite 5 minutes de plus par semaine...
@colettevasseur9690
@colettevasseur9690 Год назад
Merci Benjamin. Les explications sont claires.
@georgetteduguay6696
@georgetteduguay6696 Год назад
Bonjour merci très bien expliqué
@pascaleguegan53
@pascaleguegan53 Год назад
Bonjour merci pour Tous vos conseils. ☀️👍
@malikahervier8661
@malikahervier8661 Год назад
Merci pour vos conseils,sur l'arthrose du genou, 👍
@marieedithdufour5446
@marieedithdufour5446 2 года назад
Merci
@PascaleLonvis-je2hm
@PascaleLonvis-je2hm 14 дней назад
À avec ça de la balnéothérapie
@funplay6889
@funplay6889 10 месяцев назад
Hello , j’avais une petite question , pourquoi faire un „étirement du tfl „ sachant que du fait de sa particularité anatomique la bandelette ilio-tibiale n’est pas étirable .. quelle est ton avis à ce sujet ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 10 месяцев назад
Bonjour, le TFL est étirable car il est charnu, en revanche le fascia lata l'est beaucoup moins ! L'étirement reste cependant valable, avec un gain de mobilité qui sera moins important que pour un muscle très charnu.
@maxpower6065
@maxpower6065 3 года назад
L'argile l'huile esenciel menthe poivrée
@mel1950100
@mel1950100 2 года назад
Merci beaucoup
@laurentbarre9207
@laurentbarre9207 2 года назад
merci pour cet ensemble de conseils...
@اجينتفارجو
@اجينتفارجو 5 лет назад
slt merci bcp pour tes effort pour nous informe
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 5 лет назад
Merci !
@josianeleuba8651
@josianeleuba8651 3 года назад
Super exercices. Merci beaucoup. J'ai une question à vous poser : est ce que les exercices de proprioception sont néfastes pour les genoux ? Merci pour votre réponse.
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonsoir, les exercices de proprioception ne sont pas néfastes pour les genoux, au contraire !
@pierrettemorelli9339
@pierrettemorelli9339 9 месяцев назад
Bonjour merci Un conseil Vous pourriez écrire sur votre polo votre site et votre prénom et nom Vous vous faite votre propre publicité Encore merci pour toute vos prévisions🙏
@pierrettemorelli9339
@pierrettemorelli9339 9 месяцев назад
Vos précisions ☺️
@nadjiatouati8873
@nadjiatouati8873 3 года назад
Merci bcp pour ces conseils . je vais appliquer ces exercices.
@barockeuse
@barockeuse 4 года назад
attention à la coquille : pulsionsante et non puslionsante...
@claudinegoreck7544
@claudinegoreck7544 2 года назад
Merci Benjamin..cela m aide chaque matin..
@kolloyansuos342
@kolloyansuos342 3 года назад
Merci monsieur
@tatoulvartanbaronian2538
@tatoulvartanbaronian2538 3 года назад
Merci!
@MafoMadelein-no7zc
@MafoMadelein-no7zc 3 месяца назад
Bonjour merci pour l'adresse ❤🎉😂😢😢😮😮😊
@MafoMadelein-no7zc
@MafoMadelein-no7zc 3 месяца назад
@jenaamina2749
@jenaamina2749 3 года назад
Merci beaucoup pour votre aide et votre conseil
@priscilliaz9369
@priscilliaz9369 Год назад
Bonjour c'est pour savoir si le baume on le trouve partout ou uniquement à la pharmacie.
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, on peut trouver le baume sur internet, dans les pharmacies, enseignes sportives...
@claudehuberty8661
@claudehuberty8661 2 года назад
Bonjour Benjamin, J’hésite à faire des élongations du quadriceps dans la mesure où j’ai une petite zone oedémateuse de la partie postérieure du condyle interne et de la partie antérieure de la trochlée. Pourriez-vous me donner votre avis? Merci.
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
Bonjour, avez vous un diagnostic particulier pour cet oedème ? L'étirement est il douloureux ?
@claudehuberty8661
@claudehuberty8661 2 года назад
@@BenjaminBrochet il s’agit d’une arthrose débutante des deux genoux. J’hésite aussi à faire des squats de renforcement du quadriceps dans la mesure ou, aussi bien les élongations que les squats se font en flexion, ce qui, selon moi, risque d’accentuer la surpression dans ces parties anatomiques du genou. Merci pour votre réponse.
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
@@claudehuberty8661 Bonjour, et bien les squat peut être contraignant pour les genoux si ils sont réaliser de façon trop intense. Mais si vous les effectuer raisonnablement, ils peuvent être bénéfiques !
@aichaabed3931
@aichaabed3931 4 месяца назад
Merci pour la vidéo
@sidmedhanane8049
@sidmedhanane8049 Год назад
Est-ce qu’on peut marcher (comme exercice)en cas l’arthrose ?!
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 11 месяцев назад
Bonjour, vous pouvez bien entendu marcher en cas d'arthrose !
@raymondeperron9029
@raymondeperron9029 3 года назад
Merci, très bien expliqué. J’apprécie beaucoup le petit tableau avec. Ça nous fait bien comprendre l’endroit qui doit travailler.
@aissatourescan4178
@aissatourescan4178 2 года назад
Merci j'ai bien aimé toutes ces explications et bonne continuation.
@corinnejanvier1943
@corinnejanvier1943 Год назад
Merci beaucoup pour ces conseils
@aichalokuifi2979
@aichalokuifi2979 3 года назад
BJ docteur j'ai des douleurs en marchant la solutions
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Quels types de douleurs ?
@sdvzdejh6422
@sdvzdejh6422 2 года назад
Merci pour votre explication
@bellahcenenacir7977
@bellahcenenacir7977 3 года назад
Bonjour, SVP , est-ce que le port de genouillère serait-elle utile ? Et merci beaucoup.
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, le port de genouillère n'est en général pas utile. Parfois il peu aider à calmer les douleurs...a essayer au cas par cas.
@maxpower6065
@maxpower6065 3 года назад
Surtout pas
@labaronnenicole4945
@labaronnenicole4945 3 года назад
Merci beaucoup
@Juliette-wi2ei
@Juliette-wi2ei 8 месяцев назад
Bonjour est ce que le velo elliptique peut-être une bonne chose en cas de syndrome rotulien ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 7 месяцев назад
Bonjour, si vous réaliser le vélo elliptique avec le genou bien dans l'axe, alors cela est bien !
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Arthrose du genou : 9 exercices pour se soulager
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