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Soulage ENFIN Ton Bas Du Dos (3 étapes simples) 

Yoga avec Joëlle
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80% d'entre nous soufferont du bas du dos, mais ces 3 étapes simples te montreront que faire pour soulager, soigner, et même prévenir les douleurs !
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*Cette description peut contenir des liens d'affiliation, ce qui me fait gagner une petite commission sur les achats qualifiés sans vous coûter quoique ce soit.
*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
#basdudos #malaudos #douleurs

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9 июл 2023

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Комментарии : 86   
Год назад
🎁 Pour un soulagement durable du bas du dos, rejoignez-moi pour cette série gratuite de 3 jours : tinyurl.com/syky6z8h (ce sont 3 séances à suivre en temps réel, chacune ne dure que 10 minutes)
@mariepagano3551
@mariepagano3551 Год назад
Je me suis inscrite de suite 😉🙏
Год назад
@@mariepagano3551 Génial !!
@annietassannie8215
@annietassannie8215 Год назад
Merci beaucoup pour ces explications ❤❤❤ Depuis que je fais du yoga avec, soit 3 ans maintenant, 90 % de mes douleurs ont disparues. Pour moi, c’est ma bonne fée ❤❤❤❤❤
Год назад
C'est génial ! Merci d'avoir partagé votre expérience 😊
@psychotherapie-sylvierumin9381
Merci Joëlle, ce nouveau format de vidéo est complémentaire. Tes explications sont claires et suffisamment succinctes pour rester efficaces sans être trop longues. Le montage est vraiment super pro 👏
Год назад
Un grand merci ! Ravie d'entendre que c'était utile 😊
@zoraboung142
@zoraboung142 3 месяца назад
Merciii de soulager car je suis plein dedans en ce moment !!!😤🙏🏼😊
@gossipgirl1063
@gossipgirl1063 11 месяцев назад
Bjr Joëlle, merci 🙏. Je vais reprendre le protocole de 4 semaines pour la bursite de la hanche, après 18 mois, elle me fait de nouveau souffrir, le programme avait été très efficace. J’ai aussi un tassement de vertèbres, j’ai besoin de souplesse et de renforcement musculaire. J’en fais déjà au quotidien, + kiné, aquagym, je me suis inscrite pour les 3 jrs. Je pratique la méditation pour détendre mon esprit, en + des marches quotidiennes. Mille mercis. 🙏🙏🙏
11 месяцев назад
Excellente idée de reprendre le programme, bravo !! On s'y retrouve 😊
@melaniewolfram2621
@melaniewolfram2621 9 месяцев назад
Non mais elles sont addictives ces séances ! Je pourrais passer mes journées à suivre vos séances Joëlle!!
9 месяцев назад
Ah merci Melanie !
@severineabomo3882
@severineabomo3882 Месяц назад
Merci beaucoup mon papi avait très mal il avait très très mal merci beaucoup 😢😢
Месяц назад
Coucou Severine, je suis vraiment désolé d'apprendre que ton papi souffrait autant. Courage ! 🙏🙏
@LAtelierDHelene
@LAtelierDHelene 7 месяцев назад
Quelle bonne idée de montrer les options possibles tout en étant assis à un bureau ! Et quel beau travail, cette vidéo ! Félicitations et merci, Joëlle. Et je peux vous dire que votre séance est très très efficace, car elle m'a aidée à me débarrasser d'un début de lumbago (heureusement pris à temps).
7 месяцев назад
Merci Helene, très contente qu'elle ait pu être utile :)
@farida4174
@farida4174 4 месяца назад
Gratitude vous êtes super 🙏
@sandrinedelaune9263
@sandrinedelaune9263 11 месяцев назад
Encore et toujours des conseils judicieux ! Je vais les mettre très vite en pratique. Chacune de tes vidéos est incroyablement utile et instructive ! Depuis que je pratique avec toi, j'ai beaucoup appris sur moi, je suis tout simplement plus à l'écoute de mon corps. Un grand merci et belle journée 💕🙏
11 месяцев назад
C'est vraiment très gentil, merci Sandrine pour ce commentaire très apprécié ! Et surtout, bravo à toi pour tous ces jolis progrès 😉
@alilapointe9741
@alilapointe9741 10 дней назад
merci beaucoup
@marjoriefrachet8537
@marjoriefrachet8537 Год назад
J'ai découvert vos vidéos depuis quelques jours.. Justement pour soulager des douleurs au bas du dos... Votre vidéo d'aujourd'hui résonne beaucoup... À nos tapis😊😊 Merci pour tous vos conseils❤❤
Год назад
Oui, bien dit Marjorie, à nos tapis ! Très contente de vous avoir avec nous ✨✨
@myspeedy689
@myspeedy689 Год назад
Merci beaucoup pour ces précieuses informations Joëlle 🙏 et félicitations pour ce nouveau format qui cartonne
Год назад
Ah c'est très gentil, un grand merci 🙏 Ravie que le nouveau format vous ait plu !
@bmgartphotography9960
@bmgartphotography9960 Год назад
Encore une vidéo formidable. MerciJoelle. L’esthétique de vos montages est si agréable à regarder. Vos vidéos m’aident beaucoup!
Год назад
C'est vraiment gentil, merci !
@davidbonnet6424
@davidbonnet6424 11 месяцев назад
Ce nouveau format de video est super bien construit. Bravo pour ce travail. C'est clair, votre énergie bienveillante est toujours là, merci beaucoup.
11 месяцев назад
Merci beaucoup David, j'apprécie énormément ce commentaire ! Elles prennent beaucoup plus de temps à réaliser, mais j'aime l'idée d'apporter un autre type de valeur si je le peux 😊
@Zmatahu
@Zmatahu 11 месяцев назад
Toujours au top, merci infiniment !
11 месяцев назад
Merci beaucoup !
@marylisegilles4377
@marylisegilles4377 11 месяцев назад
Bonsoir Joëlle. Merci pour tous ces bons conseils.. et toute cette positivité. 🙏🌷
11 месяцев назад
Mille mercis Marylise, à tout bientôt ! 🙏
@Isabelledu63
@Isabelledu63 Год назад
Merci Joëlle pour ces conseils ! 🙏
Год назад
Avec plaisir ! 😃
@kookaburra1990
@kookaburra1990 Год назад
Merci pour cette video ! De plus vous dégagez une énergie très positive❤
Год назад
C'est très gentil merci ! ✨
@delphineleyondre8554
@delphineleyondre8554 Год назад
Votre vidéo est géniale ! Merci pour toutes ces informations et la qualité de votre travail ❤
Год назад
C'est vraiment sympa, merci Delphine ! ✨
@isabelle2080
@isabelle2080 Год назад
MERCI pour tous ces généreux partages de grande qualité. Montage très pro, et contenu, on ne peut plus pédagogique. Excellent travail qui motive. Je me suis déjà inscrite à ce défi et m'empresse de le diffuser. Votre sourire et votre voix participent également à notre réconfort. Isabelle
Год назад
Oh c'est vraiment sympa, merci beaucoup Isabelle ! J'avoue que j'étais un peu nerveuse de sortir celle-ci, ça me rassure ! 😉
@martinev9656
@martinev9656 Год назад
Super Joëlle ! En qq minutes tu reussis avec une pédagogie tres claire, toujours tres documentée sur les dernieres connaissances, à me motiver pour m' y " mettre ". Merci merci . C est une bonne idée la variation avec la chaise pour ceux qui ont un peu moins de mobilité.. je trouve intéressant génial, l astuce finale remise à jour . J adhère complètement. Bravo pour cette nouveauté Joëlle
Год назад
Ça me touche merci beaucoup Martine ! On a tous besoin d'un petit coup de pouce motivant parfois 😉
@julielachance6470
@julielachance6470 9 месяцев назад
Merci! Ces vidéos courtes sont très bien. Explications très claires. Facile à consulter.
9 месяцев назад
Ah j'en suis ravie !
@mariepagano3551
@mariepagano3551 Год назад
UN GRAND MERCI pour cette vidéo très claire et visuelle, je ferai cette séance avec beaucoup d'attention sur vos bons conseils. Namasté Joëlle, belle journée ❤
Год назад
Merci Marie, contente qu'elle vous ait plu ! ✨
@rayamour
@rayamour Год назад
Merci Joelle pour ce nouveau format. Serait-ce possible de nous offrir une vidéo pour l hyperlordose? Merci beaucoup pour tout ce contenu de qualité que vous nous offrez. Cela m aide beaucoup au quotidien
11 месяцев назад
Bonjour, j'en ai une ici : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5OxwwGlmWoQ.html 😉
@andresimony1634
@andresimony1634 Год назад
Formidable vidéo ! 👌👏👏👏
Год назад
Merci beaucoup ! ✨
@manou1960
@manou1960 11 месяцев назад
❤ Merci ❤
@mmemartin620
@mmemartin620 Год назад
Une vidéo originale et très intéressante, bravo pour la super réalisation !
Год назад
C'est très gentil merci !! 🙏
@dianepinard8691
@dianepinard8691 Год назад
Super ce cours merci
Год назад
Merci beaucoup Diane !
@lydieseyller2638
@lydieseyller2638 Год назад
Bonne fête Joëlle, merci pour ces conseils 👍🙏
Год назад
Merci et belle journée ! ✨✨
@martinewb9346
@martinewb9346 Год назад
Bien, il ne reste plus qu'à faire une séance pour le système nerveux, Joelle. Bravo pour cette video très instructive. Martine
Год назад
Bonne idée ! Merci Martine
@Micha-hp4rf
@Micha-hp4rf Год назад
Hello Joëlle merci pour ce cours très utile 🎉❤namaste
Год назад
Ravie qu'il t'ait plu 😊
@sylvianetitaud5248
@sylvianetitaud5248 Год назад
vidéo très intéressante merci Joëlle et bonne semaine
Год назад
C'est gentil merci Sylviane :) Bonne semaine aussi
@marujaarmengol
@marujaarmengol 10 месяцев назад
Je viens de decouvrir Vos videos et je dois dire qu ils son formidable et que je vais faire tous les exercises car je souffre du dos.❤
10 месяцев назад
Merci beaucoup ! Je suis vraiment ravie de vous avoir parmi nous ! À très bientôt j'espère 😊
@nathy-lyall
@nathy-lyall Год назад
Merci, tes videos sont supers.
Год назад
Un grand merci !
@sandrinimes
@sandrinimes Год назад
Merci beaucoup !!!
Год назад
Avec grand plaisir :)
@sunnynat8982
@sunnynat8982 9 месяцев назад
Bonsoir Joëlle ! Merci pour cette vidéo liée à celle sur les cervicales. C top !! Très bien faite, très bien expliquée, super les focus. Je vais la partager à mon entourage. Je v aller voir le défi que vous proposez à le fin de cette vidéo ^_^. Belle soirée !!
9 месяцев назад
Un grand merci ! Ravie d'entendre que c'était utile 🙏
@celinecakmak3739
@celinecakmak3739 11 месяцев назад
Merci Joelle, cette vidéo est très intéressante, instructive et hyper positive. Je vais mettre en pratique ces conseils dès aujourd'hui me sentant très concernée par le sujet. Je pratique ton défi bas du dos régulièrement et d'ailleurs n'hésite pas à en faire d'autres si tu peux ;) encore merci
11 месяцев назад
C'est super Céline, un grand merci pour ton gentil message !
@christophe2987
@christophe2987 11 месяцев назад
Ahhhh, le soulagement du râble 😉🙂
@carcaradonmaui5874
@carcaradonmaui5874 Год назад
Merci 🙂.👌🙏🌷🌿🌺🌙☀
@javiersanchez8440
@javiersanchez8440 11 месяцев назад
Du bist sensationell!! 🩷
11 месяцев назад
Besten Dank!
@javiersanchez8440
@javiersanchez8440 11 месяцев назад
🥰😍😘
@javiersanchez8440
@javiersanchez8440 11 месяцев назад
Wie läuft dein Start in den Tag? 🥰
@18Florabella
@18Florabella 10 месяцев назад
Bonjour Joëlle, merci pour vos superbes vidéos ! Je vous écris car j ai un hallus valgus et je voudrais savoir si vous connaissez des exercices pour réduire la douleur et le corriger. Merci
10 месяцев назад
Bonjour et merci pour le message ! Ce n'est malheureusement pas une condition que je connais suffisamment bien. J'ai déjà quelques séances pour les pieds sur ma chaîne que vous pourriez essayer pour voir si elles vous soulagent - elles sont toutes dans la playlist pour le bas du corps : ru-vid.com/group/PLBvQ68dHjGzl0SIeFP9uG8pCm-Q6HU3kC
@18Florabella
@18Florabella 10 месяцев назад
@ un grand merci. Et puis-je me permettre de vous reposer une question. Je pratique l escalade et vos séances haut du dos sont géniales. Pouvez vous me conseiller certaines de vos vidéos que je pourrais utiliser pour renforcer/étirer en parallèle de l escalade qui sollicite une multitude de muscles profond ? Un grand merci encore !! Flore
@juliettebarrau5851
@juliettebarrau5851 Год назад
Bonjour Joëlle, abonnée depuis peu, je ne suis pas sure d’être au bon endroit. Aurais tu une séance spéciale diaphragme? Merci!
Год назад
Peut-être aimerais-tu essayer cette séance pour la respiration : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-N66x57fBKS0.html Et pour le diaphragme, j'aurais éventuellement aussi pensé à cette séance de Yin, ciblée sur la digestion mais qui vise assez bien cette partie du corps : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zAwo5RSPkWs.html À tout bientôt ! ✨
@laurentmalo8532
@laurentmalo8532 Год назад
Tu es super bonne ..j'ai aimé tes explications ......louise
Год назад
Merci beaucoup Louise !
Далее
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