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Soulager les maux de tête en 9 minutes 

Denis Fortier
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Soulager les maux de tête en effectuant tous les jours ce programme d'exercices et d'automassages. Il peuvent être utiles pour soulager les douleurs causées par les migraines, les céphalées de tension et autres types de maux de tête.
N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour connaître la source de votre problème.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RU-vid. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/

Опубликовано:

 

23 фев 2021

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Комментарии : 305   
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: «Maux de tête: comprendre et soulager la céphalée de tension» www.denisfortier.ca/post/maux-de-tete-soulager-cephalee-tension
@mcduterde7248
@mcduterde7248 3 года назад
Bonjour Monsieur Fortier :) >> question respiration svp que pensez vous de " la respiration intermittente " afin d'enrayer l'apnée du sommeil >> Je voulais vous poser cette question discrèrment sur votre site là YT mais on ne peut pas ;) Merci d'avance Cordialement
@johanagorlier2002
@johanagorlier2002 3 года назад
Merci à vous pour cette vidéo j espère que cela va me soulager, je me sent déjà plus relaxée.
@frereetsur9450
@frereetsur9450 2 года назад
Pour les vertige svp
@theresediedhiou255
@theresediedhiou255 Год назад
J’ai pas dormi toute la nuit une partie de ma tête me fait très mal 😢
@Mickaelkucam
@Mickaelkucam Месяц назад
Bonjour Denis Fortier J’ai des maux tête aprzs le sommeil ça vien 3h après environ et j’ai un acouphène côté gauche et les maux tête touche l’arrière et le front et tzmps mais plus côté gauche ? Avez vous une piste svp
@user-sf9nv2gr9z
@user-sf9nv2gr9z 9 месяцев назад
Merci beaucoup ça m'a soulager que Dieu tout puissant vous bénisse ❤️❤️❤️
@fatimatarachiddiallo3902
@fatimatarachiddiallo3902 2 года назад
merci beaucoup Mr j'avais trop mal à la tête j'ai suivi votre exercice et la douleur a disparue que dieu vous garde
@diagneaminatou6442
@diagneaminatou6442 15 дней назад
Tout le monde te remercie. Ça fait vraiment plaisir d'avoir une personne qui vous aide. Merci
@valva3391
@valva3391 3 года назад
Depuis que je fais ces exercices et aussi ceux pour une bonne posture de la colonne vertebrale je n'ai plus eu de céphalées de tension depuis 6 mois, merci pour vos bons conseils 👍
@ffff1275
@ffff1275 2 года назад
Bonjour, vous faites les exercices tous les jours?
@salmacuisin
@salmacuisin 2 года назад
Docteur j'ai mal la moitié de de la tête
@fatomyasmine7970
@fatomyasmine7970 2 года назад
Svp dites moi si vous faites des exercices tout les jours où pas
@kresse30
@kresse30 2 года назад
@@salmacuisin j'ai mal aussi a la tête
@ingridmaptue1255
@ingridmaptue1255 2 года назад
@@fatomyasmine7970 je pense que oui
@cirtadz1
@cirtadz1 3 года назад
Merci Denis ça m'a vraiment fait du bien ,je souffre depuis tres longtemos de crises migraineuse , mais avec cet exercice je pense que ça ira . Merci d'etre toujours la afin de soulager nos douleurs .♡
@zazou571
@zazou571 Год назад
Merci beaucoup. Vous êtes mon sauveteur. Après avoir consulté 3 médecins j'ai trouvé la solution ici. ❤️
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Tant mieux si mes vidéos vous sont utiles, Zazou!
@nathaliefarrieu3405
@nathaliefarrieu3405 3 года назад
Merci cette vidéo m'a été vraiment très utile moi qui souffre des cervicales et de maux de tête régulièrement
@patriciaserber7751
@patriciaserber7751 3 года назад
Merci beaucoup pour ces exercices, très très efficace
@deborahvanheu7418
@deborahvanheu7418 Год назад
Je t’aime Denis ! Tu m’as guérie !
@nathalietremblay768
@nathalietremblay768 7 месяцев назад
Merci d’être là pour nous !
@DenisFortier
@DenisFortier 7 месяцев назад
💛👍
@sarahm7500
@sarahm7500 2 года назад
Je fais ces exercices 1 à 2 fois par jour en période de crise et ça aide énormément, merci 🙏
@maryneph
@maryneph 3 года назад
J'adore ! Merci beaucoup pour cette vidéo 😊 excellente idée le chrono..merci merci
@fannyatukabo7135
@fannyatukabo7135 Год назад
Merci infiniment que Dieu tout vous bénisse
@aliciafares4589
@aliciafares4589 2 года назад
Grand merci Docteur,vous nous accompagnes agréablement !De plus, vous traitez de thèmes très bénéfiques pour nous avant même qu'on vous les demande,vous êtes apparemment entré dans nos pensées !Que Dieu vous protège !Vous rendez de très très grands services et surtout donnez de gros espoirs pour continuer à vivre ''sereinement''!
@user-bs2zb4vc3e
@user-bs2zb4vc3e Год назад
merci pour vos exercices , explications en temps réel, musique, pause au top!
@samiabenchaa7192
@samiabenchaa7192 Год назад
des maux de tête,j ai fait vos exercices à 4h du matin quel soulagement merci Denis vos vidéos sont très utiles. encore merci
@salimatatraore1103
@salimatatraore1103 Год назад
J'ai moi-même des crise migraineuses suite à des vomissements. Le fait de pratiquer ces exercices 4 fois par jour mon beaucoup aidé merci pour ces exercices continuer c'est super!😁
@maelroellinger7319
@maelroellinger7319 Год назад
Bonjour cher Denis ,exercices fait ,cela fait du bien ,je vous remercie infiniment pour cet exercice très relaxant aussi ........Avec tous mes respects ,Maêl
@raphaelsadiodiatta5042
@raphaelsadiodiatta5042 3 года назад
Merci monsieur Fortier vous êtes excellent !
@marthagutierrez8930
@marthagutierrez8930 2 года назад
Un gros merci cela m’a soulagé immédiatement..merci mil fois de partager vos connaissances.
@raoudhayounsi8869
@raoudhayounsi8869 3 года назад
Encore Merci toujours intéressantes vos vidéos 💞💖💞
@christinedejonkheere8460
@christinedejonkheere8460 2 года назад
Exercices relaxants, surtout en début de crise migraineuse. Avec la musique et le chrono c'est le top du top
@rabahsaida7871
@rabahsaida7871 3 года назад
Merci c'est très soulageant Bonne continuation
@paule88
@paule88 3 года назад
Merci pour ce soin en direct , très professionnel! Je partage.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Grand plaisir, Paule. Merci du partage.
@celinaoule1339
@celinaoule1339 Год назад
Merci docteur vous êtes génial que vous garde longtemps
@catherinelefebvre3824
@catherinelefebvre3824 3 года назад
Merci pour ces exercices relaxants avec une musique douce qui accompagne c'est vraiment très bien. J'adore tout ce que vous faites. Katy
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvenue, Catherine, et merci pour vos bons mots! 👍
@cerise9256
@cerise9256 3 года назад
Bonjour Denis, toujours heureuse de voir vos vidéos. Les automassages des masseters, des tempes, de la nuque et aussi du cuir chevelu, c'est ce que je fais plusieurs fois par jour , pas pour soulager une migraine, mais dans un objectif de drainage lymphatique et d'anti-vieillissement du visage. Cela irrigue les muscles du visage. Quel que soit l'objectif, ça fait toujours beaucoup de bien. MERCI Denis.
@hlim405
@hlim405 2 года назад
Merci docteur Denis pour tous les exercices enchantée de vous connaitre sur le youtube
@elpepite-sky255
@elpepite-sky255 2 года назад
Merci beaucoup j'ai 21 ans j'ai tout les jours des mots des migraine à cause du stress et ton exercice détend énormément et ça m'a fait énormément de bien merci 😊
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue!
@leonardasalemi3760
@leonardasalemi3760 Год назад
Merci pour ces vidéos ça tombe toujours au bon moment continuer
@patriciadecou455
@patriciadecou455 2 года назад
J'ai des maux de tête et vertiges depuis mon opération du 23 mars 2021, d'un kyste au niveau du cou. Je pratique depuis hier, quel soulagement. Depuis le temps que je souffre. Merci pour votre vidéo.
@rousckywilly6860
@rousckywilly6860 Год назад
Bonsoir monsieur fortier. Je l'ai fais, c'est génial. Je suis très contente. Merci pour ce partage. Amitiés. Colombe
@lindaben9399
@lindaben9399 3 года назад
Merci pour ce sujet Denis et ces exercices, et pour le nouveau montage de vidéo et la musique ! Vraiment relaxant 💯👍 bonne continuation Denis 💯
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Merci chère Linda. Une belle semaine à vous. J'espère que les choses vont pour le mieux. 🙂
@virginmobilefranceofficiel2153
@@DenisFortier MRC mon mal de tête est partie
@lemaitrejerome217
@lemaitrejerome217 3 года назад
Merci beaucoup Denis ça m'aide beaucoup merci encore
@alriane681
@alriane681 Год назад
Bonjour Denis. Je viens de pratiquer et celà m'a un peu soulagée. Je ferai ces exercices plusieurs fois par jours. Bénédictions 🙏🙏
@daguanamomoe5311
@daguanamomoe5311 3 года назад
J'adore beaucoup cette vidéo. Ça m'a beaucoup soulagé au niveau du cou et les épaules Merci
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
👍
@cecileha3284
@cecileha3284 2 года назад
Bonsoir M. Mortier, je tenais à vous remercier car il est 1.12 du matin à Paris. Testée positive au COVID-19, impossible de dormir entre le mal de gorge et les maux de tête ainsi que le nez bouché. Vos exercices ont soulagé un peu mes affreux maux de tête. Merci.
@sanbesan64
@sanbesan64 3 года назад
Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏 le format, la musique, le chrono, les pauses sont aussi excellents 💯 fan de votre chaîne et de vos conseils depuis longtemps 🙏💛
@versatcheehermantin7651
@versatcheehermantin7651 Год назад
Merci ça me fait extrêmement bien
@lanloun9761
@lanloun9761 2 года назад
Merci pour vos exercices. J'ai beaucoup de douleurs au cou et je suis très très fatiguée et stressée
@TonyeracheL.09
@TonyeracheL.09 2 года назад
Franchement je vous remerci beaucoup avan j'avais mal à la tête jusqu'à plus se lever merci énormément 😁
@gertrudedescollines2787
@gertrudedescollines2787 3 года назад
Wawwww un grand merci Denis. Je souffre de la migraine et j espère ces exercices me seront utiles.
@nicoleartfortier
@nicoleartfortier 3 года назад
Merci ça m'a fait tellement de bien!
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvenue, Nicole!
@katiawzenberg2293
@katiawzenberg2293 Год назад
MERCI JE FAIS TOUJOURS VOS MOUVEMENTS ET JE SUIS TRÈS SATISFAITE
@sarahlouati2135
@sarahlouati2135 3 года назад
Merci beaucoup Denis vos vidéos sont extraordinaires
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvenue, Sarah! 👍
@user-dn5wf4yk3o
@user-dn5wf4yk3o 6 месяцев назад
Merci pour vos exercices qui nous aident à vivre malgré nos souffrances.
@DenisFortier
@DenisFortier 6 месяцев назад
Avec plaisir!
@zazamisu4618
@zazamisu4618 2 года назад
Merci, c'est super!
@Rose739p
@Rose739p Год назад
Sa marche trop bien,je vous aime, je n’arriver plus à sortir de mon lit à cause de mon mal de tête et maintenant je peux faire plein de chose
@twilatson8521
@twilatson8521 Год назад
J'ai cherché une vidéo pour le calmer, en plus du Doliprane 1000, donc je savais pas trop à quoi m'attendre avec la vidéo, et j'ai l'impression que ça la un peu calmé. Je l'ai toujours, mais ça l'a atténué, donc merci !
@tabaraseck586
@tabaraseck586 11 месяцев назад
Merci beaucoup ❤❤
@linnsummer3300
@linnsummer3300 3 года назад
Apaisant, extrêmement relaxant, bien -être immédiat...un bonheur!😊 Une vidéo qui, sans aucun doute, fera beaucoup de bien à beaucoup de monde...☺ Merciii, vous faites des heureux! 😀
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Merci, Linn. Belle journée!
@daniellechampagne5992
@daniellechampagne5992 2 года назад
merci merci merci sa fonctionne je vous trouve extra...continuer votre beau travail!!
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Danielle. Merci pour vos bons mots. Passez un bon week-end!
@aminehocine8879
@aminehocine8879 Год назад
5:35 du matin pas de sommeil à cause des maux de tête vraiment vous êtes le meilleur ❤
@zouzou6424
@zouzou6424 Год назад
MILLE MERCIS
@cerise9256
@cerise9256 3 года назад
J'ai oublié dans mon commentaire de vous parler d'une astuce miraculeuse que j'ai découvert il y a 15 jours. Ce sont les exercices de cohérence cardiaque qui permettent d'évacuer le stress et de gérer ses émotions. C'est super efficace.
@Krisdu10
@Krisdu10 2 года назад
A? 😉
@christine2garcia171
@christine2garcia171 Год назад
C est quoi merci
@theresemesureux5777
@theresemesureux5777 3 года назад
Merci,je commence de suite les massages,bonne journée
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bonne journée à vous aussi, Thérèse!
@martineschrotzenberger2457
@martineschrotzenberger2457 3 года назад
Merci beaucoup 🙏🙏🙏
@natachangambie7819
@natachangambie7819 2 года назад
Merci ! Ça m'a vraiment détendue ce matin !cette thérapie ❤️
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Natacha!
@jonathanjone59
@jonathanjone59 3 года назад
Merci Dénis Fortier très soulageant..
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Grand plaisir, Jonathan!
@jordanjordan853
@jordanjordan853 Год назад
Merci Monsieur cela soulage👍
@doristagne4142
@doristagne4142 2 года назад
Votre vidéo ma fait beaucoup de bien merci beaucoup
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Doris. Veillez sur vous!
@josianeohis4341
@josianeohis4341 2 года назад
Bonjour de lile Maurice,cest moi qui vous remercie pour le soulagement que vous nous procurez..Dieu vous benisse
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Salutations depuis le Québec, Josiane. 🙂
@ibrahimlahlou6409
@ibrahimlahlou6409 9 месяцев назад
Merci beaucoup ça m'a vraiment aidé !
@DenisFortier
@DenisFortier 9 месяцев назад
Grand plaisir, Ibrahim!
@pyreneesatlantiques8704
@pyreneesatlantiques8704 Год назад
Bonjour, merci infiniment pour les exercises que vous nous proposez afin de nous soulager sans chimie.
@pyreneesatlantiques8704
@pyreneesatlantiques8704 Год назад
exercices!
@LouLou-pp2yu
@LouLou-pp2yu Год назад
Merci beaucoup !!!!!
@jocelineetlisaalves3811
@jocelineetlisaalves3811 4 месяца назад
Bonjour je viens de découvrir votre chaine en fin trouver des exercice pour mes maux de tête merci
@DenisFortier
@DenisFortier 4 месяца назад
Avec plaisir, @jocelineetlisaalves3811! Bienvenue sur ma chaîne!
@florencevalkenberg1256
@florencevalkenberg1256 Год назад
Très bien, merci ça soulage !
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Avec plaisir!
@coralierieu6687
@coralierieu6687 3 месяца назад
Merci c est une excellente méthode 😊
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Avec plaisir, @coralierieu6687!
@salvatorezucchetto7753
@salvatorezucchetto7753 2 года назад
Excellent ! Ça soulage bien 😀
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
👍
@karimf3442
@karimf3442 Год назад
Grand merci
@TheLastofUsPartII
@TheLastofUsPartII Год назад
Ça fait du bien !
@ouafaekasimi2281
@ouafaekasimi2281 4 месяца назад
Merci beaucoup votre séance maniphique 🙏
@DenisFortier
@DenisFortier 4 месяца назад
Avec plaisir! 😊
@regineriva6304
@regineriva6304 2 года назад
Merci !!!! La douleur est passée ☺
@Kahailin
@Kahailin 2 года назад
Je vais essayer régulièrement. Je n'en peux plus de ces migraines, névralgies et autres algies de la face. Merci monsieur.
@CRAFTKEV
@CRAFTKEV Год назад
La vidéo est vraiment excellente, ça m'a beaucoup aidé. Merci beaucoup à toi. Je vais partager la vidéo, ça pourra aider certains de mes amis.
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Grand plaisir, 𝗞𝗚𝗥!
@LoulouLilou
@LoulouLilou Год назад
Merci beaucoup tu gère 👌🙃
@rousseville
@rousseville 2 года назад
merci beaucoup ❤
@catherineboudoux7316
@catherineboudoux7316 2 года назад
Très bons conseils et accueil très sympathique. Merci Monsieur Denis Fortier
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Catherine!
@catherineboudoux7316
@catherineboudoux7316 2 года назад
Merciiiii
@murielc7690
@murielc7690 2 года назад
Merci pour votre vidéo. Vos exercices m ont soulagé en qlqs minutes alors que ça faisait des jours que j avais des maux de tête non stop du réveil au coucher. Même les anti douleurs n ont pas été efficaces
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Muriel, et bon courage!
@gaetanehache7430
@gaetanehache7430 3 года назад
Bonsoir Mr Fortier. Je suis une infirmière du N.B. avec 30 ans d'expérience et je trouve tellement vos vidéos intéressants et très éducatifs. Ce soir j'avais un gros mal de tête qui allait sûrement très bientôt se transformer en migraine ( avec ma fibromyalgie c'est ce qui m'arrive souvent) et ce vidéo m'a permis de le réduire énormément. Je vous dit un ENORME MERCI ! ♡
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Heureux de lire votre commentaire, Gaetane. Bienvenue, et passez un bon week-end ensoleillé! 🙂
@nericilesupplice78
@nericilesupplice78 2 года назад
Mille mercis ça m a beaucoup aidé
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Nericile ! Je suis ravi que ma vidéo vous est utile!
@chichiqueen4486
@chichiqueen4486 Год назад
Merci 😘😘😘
@coumbasarr1143
@coumbasarr1143 5 месяцев назад
Merci ça m’a soulagé 🙏
@DenisFortier
@DenisFortier 5 месяцев назад
Avec plaisir!
@maranathacesar1043
@maranathacesar1043 Месяц назад
Merci Mr Denis ❤
@DenisFortier
@DenisFortier Месяц назад
Avec plaisir, @maranathacesar1043!
@aavv4217
@aavv4217 2 года назад
Parfait et sans medicaments .Merci
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Aa Vv!
@bekofunart
@bekofunart 2 года назад
J'ai une sinusite chronique , ce matin je me suis réveillé avec un mal de crâne insupportable, en cherchant sur RU-vid (j'aime pas les médocs) j'ai vu cette vidéo même si je croyais pas bein mon mal de crâne a disparu et je bois un bon thé à la menthe avec quelque morceau de gingembre. Un grand merci M. Fortier 👍
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Beko!
@nadiamouslimkhoury476
@nadiamouslimkhoury476 2 года назад
C’est top 👍 Monsieur Fortier
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
👍
@ouizaaithami1603
@ouizaaithami1603 2 года назад
Merci beaucoup
@giselesimon7698
@giselesimon7698 2 года назад
Merci Doc que Dieu vous bénisse
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Gisele!
@fatimaatlas6925
@fatimaatlas6925 3 года назад
Merci beaucoup.vos vidéos m'apportent un vrai secours
@fatoudiallo3228
@fatoudiallo3228 8 месяцев назад
Merci beaucoup c très intéressant
@DenisFortier
@DenisFortier 8 месяцев назад
Merci à vous, @fatoudiallo3228 !
@papemadiorsarr8845
@papemadiorsarr8845 2 года назад
Merci pour tout
@juliennesauvegeot8772
@juliennesauvegeot8772 4 месяца назад
Très efficace merci beaucoup
@DenisFortier
@DenisFortier 4 месяца назад
Avec plaisir, Julienne.
@amimohamedsowsylla7809
@amimohamedsowsylla7809 2 года назад
Merci a vous
@madamejtedi
@madamejtedi 3 месяца назад
Merci Pour cette vidéo
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Avec plaisir, @madamejtedi!
@user-lu6rs8vh6c
@user-lu6rs8vh6c Год назад
Csuper j'aime beaucoup sa me fais baucoup de Bienne fais chaque matin pour être allé mieux dans ma peau
@agent-s1929
@agent-s1929 2 месяца назад
Merci beaucoup !!
@DenisFortier
@DenisFortier 2 месяца назад
Avec plaisir, @agent-s1929!
@Les5JoliesRein
@Les5JoliesRein Год назад
Exercice efficace et très utile pour nous les mamans.
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Merci à vous!
@bfaissal1182
@bfaissal1182 3 года назад
merci cest top
@cherikadelice4941
@cherikadelice4941 3 года назад
Ça m'a aidé merci
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvenue, Cherika!
Далее
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