SPAGAT | Açabilmenin En Hızlı ve En Detaylı Antrenmanını Yaptım !! 

Böyle izleyince çok kolaymış gibi geliyo ama yapmaya başlayınca bu ne ya resmen acı çekiyorum diyosun 😂💃

Abla boyle videoları daha sık at ben jimnastik yapmayi ilk senden ogrendim

Çok teşekkür ederim ebru abla ben de 5 gündür aksatmadan bu egzersizleri bol bol yaptım ve yastık üzerinde spagat açabiliyorum yerde açmama çok az kaldı kendime inanıyorum!

Bu işe yeni başladım ve bütün hareketleri gösteren kanal bulamadım ama bu kanalda var sizi çok seviyorum teşekkürler

2 yıl önce jimnastiğe gidiyordum ve müthiş şpagat açıyordum ama sonradan unuttum, bir buçuk hafta bu hareketleri yaptım ve spagat açtım ama sol bacakla açamıyorum maalesef. Çok yararlı bir video, banada yaradı 😊

Ebru çok güzel sin ve güzel anlatıyorsun bende yavaş yavaş öğreniyorum senden

Çok güzel bir video olmuş, emeğinize sağlık. Enerjiniz ve konuşmanızla daha da eğlenceli bir deneyim elde etmiş oluyoruz. Teşekkürler🌺🌺

Bunun kartalını çekebilir mısın? Bu arada video mükemmel

Annemin telefonundan yazıyorum.Ben sizin sayenizde bir çok hareketi kusursuz yaptım.Size çok teşekkür ederim.

ya sen o kadar mükemmelsin ki haftalardır çalışıyorum ama yapamıyorum bu videodan sonra ilk kez açabildim ayrıca hiç esnek olmamama rağmen

2 senedir modern dans yapıyorum ve aylardır da spagat açmayı deniyordum, ilk defa sizi izlerken sizinle birlikte oturabildim çok ama çok teşekkürler :)

Gerçekten tek izlediğim jimnastik kanalı olabilirsin kesinlikle ay çok konuştum dite düşünme.Gerçekten büyük derecede ilerleme kaydettim sayende ve 40 dk lık videonun nası geçtiğini anlamadım sohbetlerin sayesinde.Ablammışsın gibi dinledim güldüm dediklerine sohbetin çok güzel eğlendiriyor sarıyor seviyoruz seni😘

Abla cok sert ve disiplinli gibisin keske senin ogrencin olsaydim

Ebru abla harika spor yapıyorsun ve muhteşem sporlar öğretiyorsun😍

1,5 aydır yapmaya çalışıyordum yapamıyordum ilk günlerde. fakat hiç azmimi söndürmedim şu an Ebru Karaduman sayesinde ve birkaç destek uygulamalar sayesinde çok iyi açıyorum teşekkür ederim♥️♥️♥️♥️

Merhaba Ebru abla kardeşim 6 yasında ve spaget Kartal köprü vb hareketleri tek başına sizleri izleyerek yapmayı öğrendi ❤️

Bacaklarımın açıldığını hissettim gerçekten çok teşekkürler Ebru Abla ❣

Elastik bandınız yoksa külotlu çorapla deneyinn👌😂

Evde canım sıkılınca spora başladım karantina saolsun 😂

Normalde yorum yapmam ama yazmadan edemeyeceğim.. Dün ilk defa sizin videonuzu izledim ve hareketleri kendimce yaptım, az buçuk yani. Video bittiğinde önce bacaklarımı hissetmedim ama sonra, öncesinden daha fazla açabildiğimi fark ettim.. Arada bayağı fark vardı ve çok hoşuma gitti bu. Teşekkürler. 💞

reklam izlemeye geldim arada ebru diye biri çıkıyor anlamadım

Sonunda en çok beklediğim videonuz geldi 😍😊💓

En sevdiğim insanlardan birisin gerçekten sana çok değer veriyorum ❤❤❤❤❤❤❤

Hergün esneme yapmazsanız kapanıyor VİDEO MÜKEMMEL👌

27 gündür bu hareketleri yapıyorum bazen 1 2 gün yapmayı aksattım ama bugün spagata oturabildim 0 acı ile tek şey olmuyo diye birakmamak oluyor arkadaşlar birde benim gibi az da olsa esnek ve spor yapan bir yapınız var ise daha kolay oluyor..👌🏻

Abla lütfen çocuklar için bacak acma ve çember atma videosu çeker misin bacak açmak ve çember atmak istiyorum abla lütfen video çek Bana katılanlar 👇beğensin

Hocam çok iyi anlatıyorsunuz.Çok teşekkür ederiz.İkizim ve ben sizi çok seviyoruz.😇😇🙌

Ablcm cok iyi basarilisin ya seni cok seviyorum yalniz en nefret ettigim hocamin konusmasi gibi konusman🙊🙊

sen mükemmel bir kadınsın ya❤❤

Hocam bunu antrenman sonunda yapsam nasıl olur biraz kafam karıştı statik bekleme gibi geldi

Ben 3 yıldır gidiyorum ve çok ilerledim çok rahat spagat ve kartalı yapabiliyorum flik flak haraketini senden öğrendim saol Ebru abal

Teşekkür ederim Ebru Hocam Sayenizde ilk defa spagat açtım.

Ablacığım her harekette 20 sn kalmalı gibi videoya bir sayaç ekleyip, hiç konuşmadan tek tek hareketleri seninle yapsak çok makbule geçer. Sevgiler 🙏🏻

Abla çok güzel spor öğretiyorsun❤

Çok güzel bir video azıcık açmaya başladım jimnastiği hiç umursamıyordum ama seni görünce sevmeye başladım 😘😘

Kim diyo konusuyon diye ya konusmasan anlatamazsin ayrica cok da guzel anlatiyorsunm

Ebru abla senin sayende şuanda performansım bayağa arttı bu videoların devamını bekliyorum.😊

Sizin gibi iyi anlatan yok 😊😊😊

Yapmaya çalışıyordum ama hep yarim kalıyordu bu videodan sonra süper yapabiliyorum 🥰😇

Merhaba video ve anlatım çok güzel her gün tekrar etmeye çalışıyorum yalnız hocam ne kadar çok uzatmışsınız yani gerçekten bir çok konu bağlam dışı ve her gün 40 dk zaman ayırmak zor oluyor. Çok tatlısınız çok güzel anlatıyorsunuz normal şartlarda otursak 5 saat sıkılmadan muhabbetinizi dinlerim fakat keşke sadece hareketleri gösterseniz. Gerçekten o kadar zamanım yok:( belki zamanı olanlar için çok problem değil ama ben her gün yaparken zorlanıyorum.

Videoyu izlemeden önce pek acamiyordum ama videoyu izledikten ve hafta hafta yaptïktan sonra nerdeyse bir aya yakın bacaklarımı full açabiliyorum ebru abla çok teşekkür ederim senin sayende birçok hareketi jimnastiğe gitmeden yapabiliyorum ❤❤❤

Artık yürüyemiyom ama olsun

Bir dansçı olarak çok faydalandığım bir videoydu teşekkürler 💜

Abla ben sol ayağım ile daha iyi spagat açabiliyorum.Seni de çok seviyorum,çok teşekkür ederim uzun zaman sonra yeniden açmaya kalkıştım senin ile başarıcam.Çok güzel anlatarak yapıyorsun.💜

Videoya girince isteğim spagat açmak idi, şimdi tek isteğim tekrar yürümek🤦😫🤣

Uçarak geldim😍😍

Çok detaylı anlatmışsınız. Teşekkürler 🙏

ebru abla çok teşekkür ediyorum senin sayende sgabat ve kartal açmayı öyrendim 😘😘😘😘😘

Sizin sayenizde çok açtım ve yalnızca bu gün antrenmanları yaptım 2 3 güne tam aça bileceğimi düşünüyorum

Abla senin videonu sonuna kadar izledim ve senin yaptığını teknikleri kullanarak bir günde Spagat açmayı öğrendim 😚😚😘❤❤💙

Ebru abla 2 haftadır çalışıyorum ve artık spagat açabiliyorum teşekkür ederim Ablacım

Abla çok teşekkür ederim senin sayende bazı hareketleri öğrendim iyiki varsin Ebru abla

13:01abla dikkat et bi arkadaşım onu yaparken lastik yüzüne yapışmıştı iz kaldı

Kelebek hareketini ben hiç bir eğitmen yardımı olmadan kendi kendime tam yapabiliyorum ve spagat için düzenli bi şekilde çalışmaya başladım çok güzel gidiyorum ve başaracağımdan eminim çok az kaldı ve kendimi çok mutlu hissediyorum!

Bu antrenman gerçekten çok işe yarıyor, başka antrenmanlar bu kadar işe yaramıyordu çok güzel anlattınız. 😍😍😍

Beklediğim video harikasınız ♥️♥️♥️

Abla ben spor yapamıyorum fırsatım yok yağ eritmenin başka yolu yokmu

Havada takla vidyosu çeker misin😄

Ben yastıklarla deniyordum.Boşuna uğraşıyormuşum yastıkla.Çok teşekkürler Ebru abla çok ise yaradı.💕💖

Yaaa bən kaç hafdadır bu haraketleri yapdım ve isdedigimmm kıvama ulaşdımmm Size çok teşekurler Ebruu ablaa 🙏🙏🙈😄🥰🤗😁😁🔐🔐🖤🤍

Seni çok seviyorum jimnastiğe başlamadan önce çoğu haraketi senden öğrendim ve kalp atarmısın😍❤️

Ablacım kartal ve spagat açamayı senden öğrendim... Çok teşekkürler ♥♥♥♥♥♥

Ebru abla ben yan acamıyorum ve dik açabiliyorum ama sol dizim kırılıyordu senin vidonu izledikten sonra açtım ve sol dizimin kırılmamadığinı gördüm çok güzel açıyorsun bu arada

Ben sizin sayenizde artık açabiliyorummm çok teşekkür ederimm❤️❤️

Artık spagat açabiliyoruuum ve açtım 3 gun dpor yaomamuştım çok güzel oldu abla

Abla bacak açma egzersizleri gelsin... LÜTFENN.....

Abla senin diyer videonda amunt öyrendim. Söylediğin gibi yapıyorum az az ilerledim 😍 mükemmel anlatıyorsun. Bende sağ bacağım da niye zorlanıyorum diyordum.

Abla çok teşekkür ederim başardım acı bile hiss etmiyom artık 😍😍😍

Düz bacağım sol ama sağ bacağımla oturup beklediğim zaman alışıyorum ve kalktığımda canım yanıyor

Ebru abla ben 9,10 yaşlarındayım ve köprü,amut,amutdan köprü,parande,geri köprü ve kartvil yapabiliyorum ve seninle birlikte birazcık bacak açmaya başladın açmama çok az kaldı umarım bende açabilirim ve abla seni çok seviyorum teşekkürlerr❤️❤️❤️

Yine harikasınız ebru hanım

Abla senin sayende cember öğrendim spagat ta azıcık kaldı normalde hiç açamıyordum iyiki varsın abla ❤💫

Peki benim hiçbirşey yapmayıp sadece izlemem jsjsjsjjsjs

Abla teşekkür ederim artık spagat açabiliyorum ama kartal ı yapamıyorum onu da çekebilir misin

Çok güzel anlatıyorsunuz, yarın deniycem kaç zaman da esneriz acaba

Çok teşekkürler abla hiç açamıyorum artık egzersizlerden sonra açabiliyordum 1 haftadır deniyordum şimdi başardım. Seni çok seviyorum💓

15:30 daki harekette ne kasığı benim belim esnemiyo ki sen ne diyon🤣🤣🤣

Beni de derse alınnn :)

Abla sana çok teşekkür ederim senin sayende hayalime ulaştım spagat açabiliyor tek el çember ve daha fazlası yapabiliyorum çok saol😊🙇😁

Yaptıktan sonra çok rahatladım

çünkü ben bir saattir yanlış harekete çalışıyorum

Abla sirtimizi esnetmsk için hangi egzersizler yapmamız lazım video çeker misin

cok teseekur ederim ya,cok konusun,aslinda onemli .dogymdan sonra mutlaka yapacam😀

Abla kursun nerede

abla o dediklerininin aynısını yaptım ama en son acmaya gelince olmadı ya acamamadm sanki dis kapağının ve bi ust tarafı baldırlar daki damar kopcak gibi hissediyorum:)

Seni çok seviyorum senin sayende cimnastik yaparken korkmuyorum

Abla sana çok teşekkür ederim ben ilk cimlastik yapmaya başladığımda senin kanalını izliyordum

Pek mükemmel olmasada yapabildim. Teşekkürler 😊

80. Likee😘😇😇😇😇😇🤗 Sizi çooook seviyorum❤❤❤❤

Abla kendimden vazgecmisti senin sayende evde açmayı unuttuğum spagat hareketini 9 ay sonra ilk defa yaptim ve yapmak istiyen kuzenleri ede seni taysiye ettim çok iyisin ayrica çokta guzel anlatiyon

Abla ben seni çok seviyorum ve bi kaç haftadır senin bu videonu izliyorum spagat açamıyorum diye üzülüyodum fakat kendimi zorladım ve spagat açmaya başladım senin sayende keşke bende istanbulda yaşasam senin kulübüne gelirdim sana çok tşk ederim

Teşekkür ederim abla artık senin sayende artık açabiliyorum ilk çok acıdı ama sonra bir baktım açmışım seni çok seviyorum (BU YORUMU SABİTLERMİSİN)

31:42 off tutamadım kendimi harikasın :)

Teşekkürler çok işime yaradı.😊

Abla starda evde hareket zamanı programınızı hiç kaçırmadan izliyorum seni çokkk seviyorum lütfen cevap ver

Abla kartalda çeke bilirmisin? Lütfen.

Başıma gelenler ilk önce tere bandım ortadan ikiye koptu, ikinci 14:50 dakikalarında tere band suratımla gözüme hızlı bir şekilde yapıştı 😢esneme burda biter 😅gözüm acıyor yaa

Abla gerçekten çok işe yarıyor bu benim 2. Günüm nerdeyse açtım ama ben küçükken jimnastiğe gidiyordum o yüzden hızlı açmış olabalirin👍👍👍😊😊😊☺

Cok tesekurler Ebru abla cok isime yaradi bu arada cok guzelsin cok ta sicak kalplisin ❤❤

bence çok konuşmuyorsun ebru abla