Sposoby na spokój w niespokojnym świecie. Agnieszka Kozak i Aga Sokołowska 

Bardzo dziękuję za te informacje. Jestem tą osobą która ma układ nerwowy na wierzchu,trudno z tym funkcjonować.Potrzeba dużo mądrości,wiedzy.Więc dziękuję za podjęty temat.

Piękne jak zawszę rozmowy.

Dziekuje sliczne bardzo cenne rady cieplo pozdrawiam🌷

Niesamowicie potrzebny i przydatny film. Cieszę się że na niego trafiłem.

Swietny material pozdrawiam

Cenne!! 😘Dziękuję. Pozdrawiam.

Dziękuję 🌹🌿

Moje ciało samo zaczęło "mówić" do mojego mózgu :-) Walczyli, ale się zaczynają dogadywać. Pozdrawiam Was.

Zeby to wszystko zrobic to trzeba byc uwaznym na to Co sie dzieje dookola. A zeby byc uwaznym, bo mega czesto mamy z Tym olbrxymi problem, to potrzebujemy trenowac uwaznosc. Oddechy sa podstawa w opanowaniu stresu. Oddechy wg mnie metoda chinska kung fu czyli duzy wdech przepona a wdech bardzo powoli jakbysmy gwizdali w gwizdek Po Tym mozna uderzac piescciami w klatke piersiowa na krxyz I w pepek na przemiennie 1min conajmnej Tajemnica skutecznosci wszystkich tego typu praktyk, cwiczen, medytacji it'd... Kryje sie wylacznie w systematycznosci Trzeba to robic Codziennie nie kiedy sobie prxypomnimy.... Ruch, cwiczenia I zmeczenie takze mega pomaga.

Agnieszko, masz b ciekawy kanal! To co mowisz ma sens i jest bardzo pomocne. A metode wdziecznosci tez praktykuje!

Bardzo ciekawe , dziękuję

Ja zaczęłam się sprzeciwstawiać podnoszeniu na Mnie głosu

Walcz bądź uciekaj w tym obszarze uaktywnia nam się gadzi pień mózgu....