Squat: Tutorial e guida pratica passo dopo passo 

Credo che una spiegazione più completa e così tecnica sull’esecuzione e sulla preparazione all’esecuzione non esista 👌🏻 Complimenti

Così tanta qualità non si trova su youtube Italia, bravissimi👏

Ne ho visti tanti tutorial sullo squat,ma questo è in assoluto il migliore. Spiegato bene e nei dettagli. Andate avanti così.

Pochi iscritti per la Qualità dei tutorial,e quel tocco di ironia che rende ancora più gradevole il tutto....complimenti

Video con tanto contenuto, è oro per chi vuole approcciarsi a questo bellissimo mondo del powerlifting.

Come già detto in un altro video, questi video sono oro colato, non solo per la gente normale appassionata di bodybuilding, ma anche per atleti avanzati. Non posso fare altro che rinnovare i miei più sinceri complimenti e gratitudine per mettere contenuti di tale qualità in modo gratuito alla portata di tutti. Siete molto preparati dalla mia umile conoscenza del movimento in palestra, e ovviamente avete un gran senso di gentilezza e altruismo. Complimenti ancora :)

Vi seguo da poco ma siete ormai il mio punto di riferimento per quanto riguarda la tecnica degli esercizi ! Complimenti

E' stato illuminante questo video. La parte dove dici di ruotare il femore verso l'esterno è la soluzione al mio problema. mi sono sempre concentrato sul tenere le ginocchia aperte ma con la stanchezza mi perdevo sempre e cosi facendo i punti di contatto del piede non erano 3 ma 2 soltanto tallone e alluce, quindi si alzava da terra la parte esterna del piede. con la tua soluzione mi hai migliorato lo squat. Grazie

Un video che vale oro!!!

Uno dei migliori video su RU-vid, complimenti ragazzi continuate così.

Complimenti per la professionalità ! Attendo altri video magari sulle cause degli errori più grossolani nello squat.

Questi contenuti sono oro colato! Grazie per condividere queste informazioni e spendere un po' di tempo a illustrare per bene l'insieme del gesto atletico.

Come sempre video interessantissimo!

il piede ,certo che ci interessa spero che faccia altri video a tal riguardo! grazie mille!

Video assai curato con consigli finali super professionali

Tu sei un Genio!

Spettacolare Bravissimi !!!

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ciao ragazzi, purtroppo subito dopo che stacco il bilanciere questo comincia a pendere da un lato (guardandomi in video) nonostante a livello propriocettivo lo avverta bilanciato sul trapezio, e per risolvere (fittiziamente) devo spingere verso l'alto con la mano del lato interessato. A cosa può essere dovuto secondo voi? Come risolvereste?

Buongiorno. Una domanda: prendo aria (nel senso di "gonfio d'aria") anche prima di staccare?

Io credo che quando Gabri spieghera la panca puo chiudere pure youtube

Complimenti. Un consiglio io ho problemi alle ginocchio menisco come faccio a non caricare troppo il ginocchio che altrimenti di solito mi viene il versamento.

Spiegazioni da veri professionisti e altrettanti indicazioni non banali Percui vi chiedo come mai nel fare lo squat classico posizionando comunque il bilancere sotto la cervicale alla fine delle ripetizioni il dolore alla cervicale prevale sul dolore DOM si quadricipiti La causa può essere una fisiologica anteversione delle spalle ?

Oro colato! Puoi fare un video sul front? Ti ringrazio di cuore.

Scendi Tommy 😂 Tommy: 😖

#mettolikeepoiguardo

VOREI SAPERE SE CI FATTE VEDERE COME SI ESEGUE DOESALI SI PANCA PIANA .E STESSA COSA PER SPALLE CIAO