Standing Inner Thigh Burn Workout

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안녕하세요 여러분!!
오늘은 서서, 쉬운동작으로
허벅지 안쪽살 뺄수있는 운동 준비해보았어요!
즐겁게 따라하시고 행복한 일주일 보내세요!!
Music by Youngbodzy - Them Know - thmatc.co/?l=2E17D639
Music by Eric Reprid - Smoke Somethin - thmatc.co/?l=A0C1CF48
Music by 6HO - Say Less - thmatc.co/?l=816B471F
Music by Youngbodzy - Damilohun - thmatc.co/?l=7FA06B21
Music by FRANKE - Italy - thmatc.co/?l=57F6DC02
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MIZI
/ _______mizi

Опубликовано:

7 мар 2021

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Комментарии : 125

@user-it6tq1zl4c 3 года назад

허벅지 안쪽 위에살을 빼보려고하는데 이 운동을하면 안쪽위에살이 빠지나요?

@kunananana6711 3 года назад

오마이가쉬 다리근육 갈라지는거 실화인가요?? 저도 이거하면 저렇게 될수 있나요🤩

@user-wi7dk2xq2p 3 года назад

제가 했던 허벅지 안쪽 운동중에 제일 맘에 들어요!! 너무 힘들지도 않고요! 너무좋아요! 다만 운동할때 옆모습이 어떤지도 동영상에 같이 있으면 너무너무 좋을꺼같아요!

@Yum-dingit 3 года назад

마지막 동작은 다리가 굳어서 그런지 안올라가네요ㅋㅋㅋ

@yennhu7572 2 года назад

매우 상쾌합니다, 대단히 감사합니다

@user-ly1mi8ul5g 3 года назад

힘들지만 포기 안하게 잘 구성된 컨텐츠인것 같아요 감사합니다 !!!!

@user-ut9hy6pf9i

오~ 마지막 동작에서 다리올려 손에 닿는거 진짜 힘드네요!!

@user-gq6rk3fs3i 3 года назад

안녕하세요~~^^ 여기저기 다요트라면 눈이 땡그라지는 맘입니다~~^^ 정말 하체 비만 끝장납니다..ㅠ.ㅠ 운동 계속하면 정말 제 다리가.. 변할수 있는게 맞는지 궁금해요...힝

@user-iw1dj1dc2d 3 года назад

일주일에3번씩하고잇는데 할때마다 땀나네요!

@hyeyaliyali 3 года назад

안녕하세요.mizi님 운동영상 잘 보고있습니다. 한가지 요청이있는데 스쿼트를 못하거나 무릎이 안좋은 사람들을 위한 다리운동도 올려주시면 안될까요?

@zulaikhahjyunus2319 3 года назад

Hi Mizi 😊 I love your workouts because they are so simple, truely achievable for beginners & doable anywhere any time. Finally found a workout video that I really love 🤩

@user-fe5qn1kn4s 3 года назад

love~~~

@esthersunday5705 2 года назад

I love your workout have been doing it for the past 3 weeks and everything is working well. Standing ab and workout to get flat belly. Thanks for using some Afro music 🎶