Hoy usamos la pared para cambiar un poco la dinámica de los movimientos, y sea con apoyo que los facilitan o con el apoyo que activan más los músculos aportando resistencia.
Esta es una sesión ideal para principiantes o para quienes ya tienen experiencia en el mat y quieren probar algo distinto.
Déjame saber en los comentarios qué te pareció esta clase con la pared y atenta que se vienen más!
No olvides seguirme en todas mis plataformas:
/ ale_laserna_pilates
/ alelasernapilates
También en TkTk @alelasernapilates
y si quieres clases en directo conmigo visita mi página web para más información.
holakavi.com/ale-laserna
Nos vemos en el mat :)
12 июн 2023
