Suplementos ¿Cómo se usan? 

Te mereces un corazón

Ala verga si presionas el minuto que pones ya te lleva a el en chinga no sabia eso 😀

Heroe

Que son esos números no entiendo

@@jessicarodriguez-xp8lq jajajaja toca uno de esos y te mandara al punto exacto de lo que quieres ver sin comerte tanta palabreria

Francisco Maldonadoh

@@melannystefanny341 jajajJ

La mejor es la whey de proteína aislada ( isolate)

.. Pero m7. 8.8

lo aminoácidos esenciales ya vienen en la whey, es tirar tu dinero

@@davidfernanfez9555 Depende de la cantidad que quieras. También la proteína viene en muchos alimentos. También te digo que yo me suplemento con mucha menos cantidad que lo que aconsejan las marcas y voy viendo como evoluciona mi cuerpo.

@@DLTNRDG con menos de la mitad de un scop basta, ya que no se aprovecha toda

@@dancooper9106 Así es en general

También ahora estoy tomando ácidos grasos esenciales como Omega3. Pero lo hago más que enfocando al gimnasio, puramente por salud.

Despues de los 8 meses es recomendable tomar suplementos bro

Cómo te fue

@@nahuelsanchez5816 JAJAJA

@@nahuelsanchez5816que va hombre.se pueden tomar cuando ya se sepan hacer bien los ejercicios y el cuerpo ya esté acondicionado físicamente osea dos meses más o menos.

Alexito Trinidad 🤣

Naaananaaaa te mamaste bro JAJAJJA

JAAJ

jajajajajajajajajajajaajajaja

JAJAJAJAJ

Por lo general yo me tomo 2 pastillas antes de entrenar y 2 después

y como te va con eso?

Sabes algo amigo?

Y al final si la consumiste o no ?

Sí. Puedes leer las indicaciones que vienen en cómo preparar lo que vas a tomar. Saludos

No. Es innecesario

Podrían decirme por qué? Y si hay otra mejor alternativa. Gracias!

@@mastropiero4 best comentario ever, lo unico que uso es creatina por el volumen de ejercicios y buena dieta

Ni la creatina es recomendable porque se cristaliza. El óxido nítrico no es más que un vasodilatador de las células musculares pero puedes recuperarte alimentando y descansando bien, además de que consumir precursores de l-arginina te da enfermedades coronarias y de presión arterial a futuro.

@@jonathanramirez6753 como asi que la creatina se cristaliza? Podrias explicar un poco mas eso?

Caracol le puse laik porqur no hay me divierte, hermano que pregunta haces

Es antes o después?

@@oscarortega7296 es despues que por qué se le saca mucho más provecho que al averla preparado en casa

¿Eso lo puede ver en la tabla de ingredientes? ¿Pero como sabría antes de comprarla whey en línea o que tipos de metales? O alguna otra que usted recomiende que este libre de metales pesados gracias y un saludo

@@sector-kruguer4723 osea hay muchisimas cosas en los alimentos que no salen en los ingredientes, por ejemplo el antimonio (metal pesado) en las botellas de plastico PET (puedes mirar abajo de las botellas y sale el numero 1 y dice pet) que son casi todas las de liquidos, el fluor en el agua de la llave/grifo y el asbesto, etc, ya que no se consideran a veces ingredientes sino residuos que se les queda al producto y no los nombran por razones obvias. Puedes usar proteinas de carne y huevo de las en polvo como batido, aunque lo mejor son proteinas de carne o huevo, pero son mas caras. Y lo mejor que puedes hacer de todo es usar la dieta para sacar las proteinas, y si quieres suplementarte puedes usar glutamina (aminoacido que compone el 60% del volumen de los musculos) y creatina (ayuda a transformar y almacenar energia en los musculos), aunque bueno, hay muchas ofertas y lo mejor es informarte por tu cuenta y ver lo que TU cuerpo en particular necesite, y no lo que te vende la industria, saludos

@@Jorge-hh6gs excelente muchas gracias, buenas noches 👍🏾👍🏾

Si

Esa la uso yo tambien amigo es buenísima además que me ayudo a crecer un poco que hay de cierto que aumenta los niveles de hormona de crecimiento

Ve con un Doctor

La proteína no hace mal para el hígado, lo que hace más son la cantidad de edulcorantes, colorantes saborizantes, espesantes en general los ingredientes artificiales que van con esas proteínas, debes fijarte que no tenga una gran cantidad de ingredientes, una que bien pura es la iso 100 de dymatize o alguna que sea orgánica 100% suero de leche

Preguntaselo a tu pediatra xd

Nop

Yo igual haha

Desde que me suscribí siempre lo hago.

jajaajajajja

jajaajajajja

jajaajajajja

jajaajajajja

jajaajajajja

la mejor en calidad precio y es la mas estudiada a eso se referia bro YA q las otras no se relizaron muchos estudos y LOS BCCA TIENES RAZON

Los bcaa no solo se utilizan durante. Es un suplemento que puede usarse pre/intra/post, intra/post, pre/post. En cuanto a la creatina el monohidrato micronizado es el mejor aunque ahora por Moda se use mas la kre-alcaline. No es informarse es recomendar el uso que dice el fabricante, fuera de ahí se puede hacer de muchas formas todas ellas validas. Yo tengo clientes que usan bcaa en el trabajo y luego en el gimnasio porque sus trabajos son demasiado duros y perderían o atrasarian ganancias musculares. Un saludo.

Gabby Pérez todo un hombre por dios

alta pedófila

@@tiagogaming1355 :v pedofila? El pibe debe tener mínimo 24

@@alexanderdelossantos7327 sí, y mira la foto de perfil de esa vieja verde, 60 tiene

@@tiagogaming1355 xD si hay pelito no hay delito decía un viejo amigo ndeahhh