TÉCNICAS P/ CONSTRUIR OMBRO CEBOLA!! 

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Foi um prazer participar desse conteúdo de primeira!! 🏅❤️

Amei esse treino adoro treinar ombros vc é um exelente professor e a lu é maravilhosa tem um corpo perfeito parabéns

é absurdo o quanto os seus vídeos são completos. é uma aula, um show na vdd! parabéns por tanto conhecimento e por querer compartilhar conosco! ❤

Perfeita explicação !

Impossível não aprender com tanta explicação de cada detalhe 🔥🔥🔥

AAAAAA ELA TREINA TÃO LINDO😭😭😭🫶🫶🫶

O MELHOR VÍDEO DE OMBRO QUE JÁ ASSISTI 🤩 respondeu TODAS as minhas dúvidas! 🥹❤️

Amei as explicações. Procurando um vídeo sobre treino de ombros, encontrei você com essa aula maravilhosa explicando os detalhes com a modelo de ombros perfeitos. Ainda não tinha assistido ninguém falando, mostrando e explicando tudo sobre ombros. Fiquei maravilhada. Essa é a palavra. Você é nota 1.000. Parabéns. Muito agradecida. Salvei esse vídeo e amanhã, dia 23/01/2024,terça-feira, dia do meu treino de superiores, já vou seguir todas as suas instruções, pois treino em casa. Um forte abraço!

Eu amooo um treinão de cebolas 🧅🥹😍😍

Eu amo esse treino, comecei fazer 3x na semana já desenvolveu bem perto do que era. A Luu tá de parabéns tanto pelo shape quanto pela humildade, ela da maior atenção pra qlker duvida que temos sou fã dessa mulher 👏🏻

Cada vídeo é uma aula melhor do que muitas pós que existem por aí.

Essa mulher é inspiração 😍🧅🔥🔥🔥

O melhor canal pra aprender técnicas e treinar direito, reduzindo os erros e melhorando os resultados! Obrigada Luiz 😊🧅💕

Legal isso de equalizar os lados!!!

Nota mil para esse vídeo cirúrgico de deltoide ❤

Show

Conteúdo riquíssimo, vou nem piscar pra aprender todos os detalhes 🤌🏼 obrigada!!

Melhor vídeo do canal!! Amando te acompanhar

Ameiii👋🏼👋🏼😍

❤❤❤

Trais mais treinos de superiores e costas

maravilhosoo

Luiz trás mais treinos com ela

Excelentes dicas! amei 👌

Qualidade do conteúdo é diferenciada. Só vídeo sinistro 🔥

Que vídeo incrível, muito conhecimento 👏😀👏😀

Conteúdo 10/10 ameiiii

Pqp que aula. 👊💪

Agora o ombro cebola vem 🔥

Top as explicações!

Excelente conteúdo 🤌

Mas um treino excelente, e eficiente tamo junto

Já é o melhor canal de musculação, muito Obrigado Luiz.

Conteúdo de qualidade!

VIDEO TOP.MUITO INSTRUTIVO E DIRETO.

Que aula!!

Uma aula , parabéns 👏

Amei demais❤❤❤

Meu sonho!😂

Tá de parabéns pelo conteúdo, muito bem explicado

Que vídeo maravilhoso! SUPER OBJETIVO E DIDATICO.Tirou minha dúvida. ❤

Muito foda sua explicação, obrigado

Parabéns pelo vídeo bem claro e completo, Luiz! Inscrição feita!

Das primeiras ❤

Explicação perfeita 👏👏👏👏

Luiz, treino cerca de 8 anos e estou aprendendo cada vez mais com as suas orientações. Muito obrigada!!

Que aula.. Maravilhosa!!! Que explicação, obrigada por tanto.. você é fera, e a Lu maravilhosa com esses ombros..❤❤❤❤

Exelente treino amo treinar ombros ótimas dicas q eu não sabia obgd vc é sensacional e ela maravilhosa ❤

Aprendi mais que na faculdade

Ameeei!

Obrigada pelo conhecimento. Apliquei essas técnicas hoje no meu treino de ombro e foi o melhor treino que eu já tive ❤

Show, aulão sem máscara

Pode fazer todas essas variações no treino só?

Exelente treino amei as dicas por favor faz um treino de ombros completo com quantidades de séries e repetições obgda um abraço

Meu sonho um volumeeee desse 🧅

Que vídeo top. Adorei, muitas informações bacana! Parabéns

Aí que ombros mais lindos ❤ amei o vídeo!

Ela e linda e o video ta top

Estava à espera deste vídeo 🤩🙏 Adorei e aprendi demais 👌

Nossa, que AULA. Muito obrigada

Uma aula é uma aula!

Acabei de chegar do treino de superiores. Vou ver para o próximo treino. Beijos de Portugal.

Que ombro meus amgss

Pra quem ama ombros esse vídeo é net flix pra mim 😮‍💨

Ameiiii! Amo treinar ombros

aulas

Lindo demais esse ombro,tô quase chegando nesse nível de ombro ❤❤❤🎉

perfeita ! infelizmente esse filtro que tem no video estragou a imagem em varias partes

Como secar os braços sem ficar com os músculos definidos?

De quantos kilos são os altares?

Nem um dos 2 tem o ombro cebola treininho basico esse

Sonhando aqui,,,❤ Treinar um dia com vc 😊 gratidão pelos vídeos... Louca pelo vídeo de quadriceps isolado e suas dicas de como lidar com a condropatia patelar no treino.... ansiosa viu!! @pinkatelie_

COMO EH ANTIPATICA ESSA MENINA !!!

Show

Fico vidrada assistindo seus vídeos. Conteúdo da melhor qualidade! Mestre Salles!