Hamile Pilatesi nasıl yaparım? Nereden başlamalıyım? Sorularının cevabı RU-vid kanalımda.
Merhaba,
Ben Elçin Demirel, 2 çocuk annesiyim. Normal doğum yaptım. Hamilelik süreçlerimde ilkini hiç egzersiz yapmadan yoğun iş temposuyla geçirdim. İkinci gebeliğimde ise, bedenime ve bebeğime zaman ayırdım pilates yaptım. O yüzden, hamilelik döneminde spor yapmanın ve yapmamanın farkını çok iyi biliyorum. 26 yıllık spor geçmişimi ve deneyimimi sizlerle RU-vid kanalımda paylaşıyorum.
Hamilelik döneminde nasıl egzersiz yapmalıyız, normal doğum için neler yapmalıyız, hepsi RU-vid kanalımda.
Tecrübelerimden faydalanmak için RU-vid Kanalıma abone olun ve siz de Sağlıklı bir hamilelik süreci geçirin.
#hamilepilatesi #elçindemirel #onlinehamilepilatesi
Videoları “ Beğen”meyi, “Paylaş”mayı ve hakkında "Yorum" yapmayı ihmal etmeyin.
"ABONE" olmayı ve bildirimlerin gelmesi için "ZİLİ" (🔔) açmayı unutmayın...
Sosyal Medya Hesapları:
/ elcindemirel
/ demirel_elcin
/ elcindemirelhamilepila...
open.spotify.com/show/2BRInJn...
elcindemirel.blogspot.com/
/ elcin_demirel
31 янв 2024
