TOP 5 CONSEILS BURPEE - LA MEILLEURE TECHNIQUE pour BRÛLER DU GRAS

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9 июл 2024

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Комментарии : 69

@MRLyPuzzle 4 года назад

Ta version du burpee semble logique et surtout très explosive avec un dynamisme digne d'un Saiyajin. Tu m'as motivé. 😉

@AlexLevand 4 года назад

Merci Lysoy !

@idriscotaya3674 4 года назад

De tt les coach du net c toi le numéro 1

@heroacademy2236 4 года назад

Tes nouvelles vidéos sont sympas! Vraiment le niveau a augmenté.

@AlexLevand 4 года назад

Merci mon Saiyajin !

@fanfhoulahou1495 4 года назад

+1 Hero Academy, je préfère nettement !

@duracell6354 4 года назад

Intéressant de rappeler l’exécution de mouvements de bases ! ce serait cool de faire une vidéo avec une compilation d'exercices avec bandes élastiques.

@charlotteboulanger7926 4 года назад

Super utile !! Enfin des conseils sur le Burpees, je cherchais désespérément une version française utile et qui amène à se dépasser... Ta version me fait penser à celle de Christophe carrio mais je trouve celle ci encore mieux ! J'étais encore hier à galérer pour faire la pompe pendant les Burpees, parce que je voulais absolument en faire le plus vite possible ... Je vais tester ta méthode !

@nitudeug3382 4 года назад

Je télécharge souvent tes vidéos est en faisant la même chose merci beaucoup 🇸🇳

@tristanhanotaux6147 4 года назад

Avec tous ces exercices on n'a de quoi faire. En plus avec tous les exercices qu'il nous a déjà donnés, nos journées sont bien remplies. Franchement si on devient pas des seijins.💪

@viertemombrun6760 4 года назад

Toujours! au top avec mon coach.Milles merci!💪

@entrainementdechampion7086 4 года назад

Top la manière de décomposer le mouvement ! Le controle du mouvement est super important t'as raison! En plus ca nous permet aussi de répéter les étapes une à une afin d'être plus efficace 💪👊🎯 #sayajin 😉

@rachidvendredi8968 4 года назад

Merci pour les explications super bien détaillées 👍

@humanitylucy7114 4 года назад

Tous tes conseils tendent vers le même esprit : privilégier la qualité a la quantité. On y pense pas mais c'est toi qui a raison. Merci 💜

@mickaelmaziere3344 3 года назад

Exelent! Merci!

@kakashi1981fy 4 года назад

Franchement rien à dire tes explications ainsi que ta démonstration du burpees est parfaite justement je faisais des erreurs lorsque je ramenais mes jambes vers moi et avec ta démonstration j'y arrive parfaitement vraiment super merci à toi

@noej2404 4 года назад

Merci pour cette vidéo !

@sandracross7516 3 года назад

très bonne approche ! Je partage avec mes Stagiaires !

@pascalp5272 4 года назад

Simplicité efficacité.. Et tu as plus que problemement raison '' Selon toi'' plus moi plus eux et tout ceux qui le veulent allez venez ayez un corps d athlète

@pascalbd9064 4 года назад

le mouvement détaillé avec les explications du pourquoi, c'est très bien, ça nous permet de faire les mouvements bien concentrés, excellent....

@Psykhos 4 года назад

Yes, super intéressant ! Je testerai ça 💪 PS : t'as oublié d'activer l'outro sur ta vidéo

@christophefontaine4673 4 года назад

Au top 👍, très bien expliqué, précis et détaillé comme toujours. J'aime le petit cri habituel " ch........ ch...... à 4.00 excellent 😉

@manologibaud4528 4 года назад

Ça c'est du burpee efficace 👍👍 merci Alex 💪💪

@anthonymeffre5759 4 года назад

Excellente vidéo ! Ayant pour habitude de faire des burpees en fin de seance je vais tester cette version la 👍🏻 merci pour ton contenu de qualité ! 🔥

@AlexLevand 4 года назад

Merci Anthony mon Saiyajin !

@jymmysyam719 4 года назад

Super méthode je vais tester

@sebastienkoziel9122 4 года назад

Super👍.complètement logique de décomposer les mouvements pour plus de calories brûlées. Je dirai même plus, en contractant tout le corps volontairement durant l exercice cela apporte encore un plus 😉 bravo

@graziellapoulain6395 3 года назад

Le corps et la souplesse qu'il a lol lala mais il le mérite travaille dur pr ça ,bravo. ceci dit videos hyper intéressantes et motivantes ,merci beaucoup 💪je ris mais bruce Lee c votre cousin sinon lol petite plaisanterie ,j adore Bruce Lee

@goldjtm 4 года назад

Merci alex ❤

@azerflowofficiel3552 4 года назад

1er excellent exercice Alex levand 😉

@gamingmeed6590 4 года назад

Merci alex

@phuongnhungnguyen2915 4 года назад

Salut c ashlee tjrs bien tes videos merci pr ce partage top😉

@OVER6706 4 года назад

Super vidéo Peut on faire cette exercice à près une séance de bras complet biceps et triceps pour brûler plus de graisse ?

@Rebirth974 4 года назад

Au top 👏👍👍

@netero4384 4 года назад

Heu ton haut du corps est parfait😮( no homo ici), je suis en train de m’entraîner à faire des burpees leste avec un gilet de 10 kg.je les fais plus lentement mais avec les optimisations que tu as donné... à la derniere série j’enlève mon gilet j ai l impression de voler comme superman

@ChiHaiBody 4 года назад

Bravo Alex🥰🥰👍

@jymmysyam719 4 года назад

Bonjour Alex Levant je viens de tester les bear pease avec ta méthode 🔟 et je sent la fatigue je vais garder mes séances spécifiques de cardio en H.I.T Mes séances musculation sont déjà en circuit 💫 training un peu comme sur certaines de tes vidéos

@bertrandclaeys5787 4 года назад

C super l optimisation

@fano974 4 года назад

Tu as atteint un niveau de sécheresse incroyable!

@aura_xo7277 4 года назад

Merci beaucoup. J'avais arrêté d'en faire à causes de mes chevilles en guimauve mais je comprend mieux pourquoi.

@darclloyd 4 года назад

Bonjour tous le monde! Quelqu'un pourrait me dire comment on pratique au mieux cette exercice ? Enfin je veut dire, plutôt en faire par série ou un max dans un temps donné ?

@norhadjedoui6780 4 года назад

Super vidéo comme d’habitude, est-ce qu’il a fait des vidéos sur les tractions ?

@sylvainweigel4876 4 года назад

Oui il a fait une vidéo sur les tractions elle est géniale. Et si tu est débutant il te propose dans sa vidéo des tractions avec élastique 👍👍👍

@norhadjedoui6780 4 года назад

Sylvain Weigel Génial merci de m’avoir renseigné 😉

@jymmysyam719 4 года назад

Plusieurs vidéos sur les traction même

@CyberMetalBBM 4 года назад

Salut alex, je n'arrive pas à faire de squat à cause de... mes épaules. Elles ne sont pas assez souples, tu aurais des exercices pour les rendre plus mobile stp?

@davidpasgoliath2673 11 месяцев назад

par contre des burpees comme ça faut un sacré level pour les faire. moi je profite de la position pompe pour revenir en gainage, faire 2 mountain climber, ou 2 crabe ( comme les mountain climber mais le genou droit va toucher le genou droit.... tout va bien, si je fais le saut en mode groupé, je m'explose instant alors que sinon je peux enchainer les serie.... le saut groupé, c le burner ultime.

@gargamelfrankenchtein4899 4 года назад

Peut on avoir des exercices pour limiter les mal de dos chef ?

@2fikthug 4 года назад

Intéressant suite au récent challenge curieux de savoir Combien max faites vous de ces burpees en challenge Alex? #500BURPEESDECOMPOSERCHALLENGE #BODYTIME #ALEXPJ #WHOSNEXT #SPARTIATORNOTSPARTIAT #THATSTHEQUESTION

@benjaminlecalvez747 3 года назад

Mon challenge 50 BURPEES le plus vite possible (avant de tester les 100 burpees) : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Nd8LArv7ZyM.html

@jymmysyam719 4 года назад

Merci le like désolé pour les publicités sur tes vidéos faut bien puber pour se lancer et se payer un coup coach sportif

@suaresjr2583 4 года назад

Bello 💪💪💪💪

@irenemeunier664 4 года назад

Et j'ajoute qu'il est hyper esthétique ton burpee. Ça compte aussi, pour moi.

@houssambenallal8473 4 года назад

Ok @FrancoisMeunier

@dimaytefr5388 4 года назад

C'est vrai que t'es vidéos sont plus travaillées aujourd'hui mais je trouve qu'elles sont trop sérieuses. Avant certe c'était moins organisé et plus brouillon mais tu étais souriant et donner la patate. Voilà je voulais te dire ça car je t'adore et je pense que si tu remet le fun dans t'es videos ça cera encore mieux 😁😁😉. Peace

@cedricsinamapongolle7680 4 года назад

Bimmmmm c'est des Burpees à faire dans la salle du treau c o top. Bam

@mancypokou464 3 года назад

Et si tu sais pas faire la pompe qu’est ce que je dois faire ?

@nathangeorgeon8420 4 года назад

Les burpees saut groupés ça tue c'est ouf

@Wartonn971 4 года назад

Bonjour je pose à nouveau la question sur cette vidéo car apparemment tu ne réponds sur aucune des autres ....... Et si nous parlions de la Gynécomastie ?? Un problème apparemment insolutionnable unique avec la musculation. As tu des exercices à proposer ? Des conseils ?

@duracell6354 4 года назад

je connais pas vraiment les causes de ce problèmes mais as tu déjà essayé d'en parler a ton médecin ? je pense que c'est dans une premier temps la meilleure solution

@sebc6094 4 года назад

As tu déjà vue les vidéo de Chris Heria? Qu en penses tu? Burpees très bien expliqué, je vais insister la déçu !

@pascal9222 3 года назад

J'ai cherché dans mon supermarché,j'ai pas trouvé le beurre piz ...la,vous voyez c'est l'exemple frappant,j'ai essayé de faire de l'humour et c'est tombé completement à plat

@sylvainweigel4876 4 года назад

Mdrr un berpee 2.0 a la saiyajin 👍👍👍 peace son soy Alex tu gère 👍👍🐲🐉🐉🐲

@sebc6094 4 года назад

Je suis pas Alex, mais je vu plusieurs fois qu il valait mieux faire le cardio après la séance de muscul, mais je ne sais plus pourquoi... Espérons une réponse d Alex

@salucho974 4 года назад

Les squats= ce que je déteste 🙄 Est ce que c'est le même muscle qui travaille à la presse ? J'en fait 20 mes cuisses me disent mais pourquoi t'as fait sa 😭😭😂 Peace 💪🏾

@younesszrida6078 4 года назад

Azy frère arête de faire le prof fait un berpee et c’est tout wsh

@younesszrida6078 4 года назад

Arête de souffler comme ça wsh

@cre62200 3 года назад

Bordel, il a de la gueule ton burpees, je reprends juste les entraînements après quelques pas mal de mois no training du a une blessure à l épaules, la je vais prendre ton exemple en plus des entraînements kettlebell