TOP 5 legfeleslegesebb TÁPKIEG! (ne költs rá, ha nem muszáj!) 

Most,a videót újranézve időutazásnak tűnik a "nextlevel" ,mert most éppen tart.😅 Én is tagja vagyok,gyerünk,mindent bele! 🙂💪

Esetleg volt már videó a II tipusú kollagén peptidekről? Vagy Porcerősítő és ízületvédő termékekről? Érdekelne! Köszönöm!

Nekem meg tetszett h használta azokat is, nem volt túlzasba víve.. :) kinek milyen a stílusa. 🙃

placebo, ha te hiszel benne hogy ezt okozza akkor fogja is

@@haromharmad463 Nem hiszem, hogy placebó lenne. Sokáig edzettem BCAA nélkül. Amikor elkezdtem edzés alatt inni, érezhető volt a változás. De ha csak placebó akkor is megérte mert így vagy úgy de hatott. :D Most BCAA+Glutaminra váltottam. Különbséget nem érzek.

Napi 2x5 g CH-s étkezés előtt sok víz fogyasztása mellett

@@N4tural_intelligence Elég 1x5g is. Ha csinálsz feltöltést akkor az első 5-7 napban asszem 2g/10tskg. (5 grammokra elosztva) Utána 5g/nap elég. feltöltés nélkül is működik. Hosszú távon ugyanaz a hatás, szünetet nem kell tartani. Ha a monohydrat nem használ vagy nem bírja a gyomrod akkor próbálj más fajta kreatint

en ugy szoktam hogy testuly szerint (biztos ami biztos dd ugyse lesz nagy kukonbseg) KIVEVE ha az emberunk el van hizva tehat 30% testzsir felett, ott mar zsirmentessel szamololok inkabb

​@@haromharmad463Nem ártana, ha beleszámolnád, hogy nem csak izomból és zsírból áll a test...

Igen, Bence nagyon jól elmagyarázza a kollagént! Az én linkes kommentem nem került ki...

m.ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8uxJyLcCG9c.html Videóban is elmondja!

arra teljesen jo

Én is erre használom

nincs

nem koltenek ra

nem sajnos

@@haromharmad463 Na faszaság, akkor tudom értelmesebb dolgokra költeni a pénzem. Köszi szépen a gyors választ! :-)

Pontosítsunk: a videóban az hangzik el, ha van elég fehérje beviteled, akkor nem használ a kollagén, s csak akkor használt és fejtette ki a bőrre, izületekre gyakorolt pozitív hatását, ha a fehérje bevitel nem volt elegendő. Ebből következik, hogyha akarod a kollagén bőrjavító hatását érezni, akkor ne fehérjepor formájában vidd be a fehérjét - hagyd el - , hanem kollagénként. Én évek óta kollagént használok fehérje helyett és így tökéletesen hozza a neki tulajdonított hatásokat.

Ez bőven az egészséges fehérjebevitel fölött van. Szárazizomra számolj kilónként 1,5-2 grammot, edzés formájától, mértékétől és intenzivitásától függően. Ha a fentebb javasolt bevitelhez tartod magad, akkor segíthet a kollagén, könnyebben és hasznosabban dolgozza fel a tested.

szilícium dioxidot próbáld, vagy kovaföld néven is megtalálod.

koszi szepen! 😁

Szerintem egy külön vágó csinálja ezeket.

akkor is inkabb eaa-t vegyel vagy pl vegan protein? millio lehetoseg van bevinni a feherjet olcsobb es hatekonyabb modon

Interneten választ kapsz erre a kérdésre, de ha fáj akkor mindenképp orvossal nézesd meg és csak aztán költs el pénzt táplálék kiegészítőkre!

Szia.Én nagyon sokmindent kipróbáltam nekem a glülozamin szulfát vált be de attól függ szerintem hogy miből ered a probléma.Látványosan javult tőle amiért vettem és amikor anyagi okokból olcsóbb dolgot vettem jött is vissza.Most hogy megint szedem megint enyhült.De lehet az időjárástól is :) Az ember már azt sem tudja minben higyjen.A Cápaporc még állítólag nagyon jó nem cikkekből hanem haszálójától hallom de az nekem drága lenne.

@@TheSzicska köszönöm március végem megyek haza első csontkovács Angliában Költöztetö cégnél vagyok plusz járok edzeni így nagyon megterhelő! Köszönöm hogy írtál

@@istvankarip9779 Nincs mit🙂. Valószínű ha az ember abbahagyná a munkát megszünnènek a gondjai. De hát ki teheti meg🤣. Nekem is fáj mindenem de rohagyjon meg akkor is elmegyek edzeni gondolom magam legalább tudom mitől fáj . De akik nem edzenek kolègák azoknak is fáj mèg fiatalabbaknak is szóval tuti a munka lesz a ludas. 🙂

van, pont most rendeltem kiprobalasra, lesz rola video:)

szia! keves rola a study egyelore es csak akkor vam ertelme ugy tunik ha az ember idosebb, inkabb 40+ es itt se mindenkinek hasznal es akiknel igen ott is valtozo az erossege: examine.com/supplements/dhea/ ugy tunik artani nem fog egyeduk noknel 50 felett volt nehany mellekhatas, ki lehet probalni en meg nem ajanlanam max ha jonnek meg ki tanulmanyok

LEgközelebb egyébként a natúr glucosaminet fogom tesztelni ecélból.

Stresszes életmódhoz tökéletes.Jobb alvás=több tesztó!

@@gaborhoffmann9484 Igen, plussz serkenti a LH-t, ezáltal is, és van róla vizsgálat is, hogy szépen fokozza T szintet, ezért kérdeztem rá, hogy ez az a gyógynövény, ami a kivétel?😃

Aki nem versenyző annak ez nem sokat dob a latba ergó nem számít!

nyilvan fontos lenne tudni hogy te milyen szempontbol gondolod ezt :D mert en ZSIREGETESROL beszelek ott meg az szamit mennyi kaloriat egetsz el nem a pulzus szam tartomany

Igen annyiban hogy kardió vagy aerob folyamat. Egyik elsősorban glikokogén felhasználás (kardio) másik zsír. De végül mindkettő vagy egyik sem vezet zsírvesztéshez, és ez a kalóriaegyensúlyon fog múlni.

@@zoltancsikos1771 Aerob vagy anaerob, hiszen a kardio lehet mindkettő. RQ arányt lehet nézni spiroergometrián. Azért nem feltétlenül mindegy, mert a kalóriadeficit meg ezer másik dolgon múlik. Tök jó, hogy már a csapból is az folyik, hogy a fogyás a kalóriadeficiten múlik. De arról talán Gyergyószegi Ferin kívül nem sokan beszéltek, hogy a kalóriadeficitet (és fenntarthatóságát!!!) ezer tényező befolyásolja. Részben igaz amit mondasz: a bevitt energiaforrások közül mindegy mit éget, a fogyáshoz a kalóriadeficit fog számítani. DE! A szervezet működése ennél összetettebb: 1. Mi és mennyi volt a korábban bevitt energiaforrás? 2. Nem számít az intenzitás: magas pulzusszámon anaerob laktacid körülmények között ugyanannyi ideig tudsz mozogni, mint aerob zónában? Ugyanannyi lesz a kalóriafelhasználás? Utána a napi rutinban mennyivel leszel fáradtabb? Hányszor tudsz mondjuk napi 1 órát intenzíven sétálni, vagy mi lesz, ha minden nap megpróbálsz 200-as pulzussal mondjuk 5x4 percet tabatázni? 3. Tételezzük fel, hogy a fogyás ezerféleképpen végbemegy: zsírvesztés, izomvesztés, vízvesztés, végtagvesztés. Egészségesen, a hormonháztartás és a kardiovaszkuláris és mozgatószervrendszerek túlterhelése nélkül, vagy szétcsapatva ezeket. A spiros diagnosztika nem csak versenyzőknél számít. Volt szerencsém pár vizsgálathoz: pont hogy az edzetlen embereknél volt brutális érték, minimális terhelésre is: iszonyat hamar kezdenek laktátot termelni, pillanatok alatt kerülnek anaerob laktacid zóna közelébe. Nekik nem számítana a pulzus? És azt, hogy ezt zsírégető zónának hívják, nem biztos, hogy a legszerencsésebb megnevezés, de ez lesz egy fenntartható intenzitás. Olyan, mint RPE vagy 1Rm szerint meghatározni a súlyzós edzést. Szintén az RQ értéken látszik, hogy a megfelelő pulzuszónában terhelt sportoló mennyi ideig marad még "emelt" zsírfelhasználáson, szemben azzal, mintha semmit nem csinált volna, vagy mintha csak ész nélkül belekergetjük egy magas intenzitású edzésbe. A kulcsszó legyen az egészség, fenntarthatóság.

@@haromharmad463 Peti! Tisztelem szeretem a munkásságod, de ne viccelj már :) Alacsony intenztiáson, edzői szakzsargonnal élve aerob extenzív intenzitás alatt a szervezet energiaigényét túlnyomrórészt a zsírsavak oxidációja fedezi. Az anyagcsere is pont annyira egyéni, mint amilyennek a táplálkozásnak illetve az edzésnek kellene hogy legyen, nem véletlen írsz mindenkinek személyre szabottan edzést/étkezést! Tehát egy aerob edzett, állóképességi sportoló anyagcseréje sokkal gyorsabban vált át zsíranyagcsere-dominanciára, mint egy átlagos "felhasználóé". Abban a kontextusban az állításod igaz, ha egy aerob edzetlen sportoló lemegy a terembe és koptatja a spinnert meg a futópadot, akkor neki a pulzusszám-tartomány majdhogynem mindegy, mert túlnyomórészt szénhidrátot fog égetni. Nem véletlen csináltatunk a sportolókkal teljesítménydiagnosztikai vizsgálatot, ahol a véráramból vett laktát alapján következtetni lehet a fiziológiás váltópontokra. A gond az, hogy az első "váltópont", a laktátküszöb, vagy VT1, LT, nevezd ahogy akarod, aerob edzetlen egyéneknél egyszerűen túl korán van - kvázi rövid a laktátgörbe eleje - ezért nem égetnek zsírt. Ehhez a "váltóponthoz" tartozik egy pulzusszám, ez alatt egy idó után (jó sok) beáll a zsíranyagcsere-dominancia. Nyilvánvalóan ezek a biokémiai folyamatok a sportfoglalkozás alatt értendők, EPOC/regeneráció alatt valóban megemelkedett a zsírégető hatás. A kérdező azért húzta fel a szemoldökét, mert állóképességi-sportoló szemmel nézte a videód, ahol a zsíranyagcsere-tartományt pulzushoz/futássebességhez/teljesítményhez kötjük.

Pedddig ő ezzel péénzt is kereshetneeeee

en zero szorpot szoktam venni erre az esetre

Xd

Nekem még van HCA-m amit kb másfél éve vettem. 😀 Semmi értelme, de talán az étvágyon csökkent kicsit, de nem többet mint egy kávé.

Ha már megvetted használd el nyugodtan. Nem fog ártani. Ízületi gondoknál még adhat is kis segítséget.

Ahogy el is hangzik: ha nincs meg az 1,6g/tskg fehérje akkor lehet pozitív hatása. Mondjuk egyébként sem olcsó, de a tabletta a legdrágább belőle. Ha megvan a napi fehérje akkor is elhasználhatod ... vegy elteheted valami komoly diéta idejére. Teljes fehérjének számít.

ezert erdemes adaptogeneket ciklikusan hasznalni plane ha nagyobb dozisban nyomja az ember

Kösz a tanácsot

ott mas a helyzet igen, de ott sincs semmi elonye a bcaa-nak az eaa-val szemben:)

@@haromharmad463 Köszönöm, kipróbálom akkor az eaa-t, jól hangzik. Illetve, ha már itt tartunk: Nekünk alapvető fontosságú, hogy a futás alatt működjön az emésztés. Amíg azzal nincs gond, és nincs egyéb izomfáradság, addig lehet menni, mint a tank... Viszont 5-6 óra után én is elkezdek kínlódni a gyomrommal. Bár azonosítottunk némi problémaforrást (több sótabletta kell), érdemes-e kipróbálnom, hogy menet közben glutamint is viszek be?

IGEEEN 8:34 nél a növény az tongkat ali volt és énis sok videót néztem róla nemtudom hogy érdemes lenne-e kipróbálnom 22 éves vagyok szerintem a tesztoszteron szintem a helyén van nagyon gyosan nő az arc szörzetem meg a libidóm is okés . félek ha vennék ilyet csak azt érném el vele hogy 0-24 kanos lennék XD

Aludj eleget meg olyan szép csinos fiatal csajokkal szexelj akik ultrák és logj velük szabadidödben is.. Fontos hogy alázatos csajok legyenek ne visszabeszélös keménykedök. Kiegyensulyozottak legyenk és elégeettek magukkal. Nekem ez vált be legjobban, 34 vagyok. Az élet minden területén érzem a pozitiv hatását. Nem jó megeröszakolni a szerezetet ilyen cuccokkal és egyben felesleges.

@@hangaizoltan9679 Nem sokat ér .

egyikre se mondtam hogy minden korulmenyek kozott el kell kerulni, csak hogy az egyik legfeleslegesebb / tulertekeltebb tapkieg, de mondom pl a glutamint en is hasznalom szal mindegyik mellett lehet ervelni erre-arra hivatkozva csak nem ez a lenyeg😅

​@@haromharmad463 így nézve teljesen igaz, csakugyan sokan úgy kezelik a zsírégetőket, mintha attól hirtelen megváltozn minden, úgyhogy elnézést a hozzászólás átgondolatlan részéért 😅

A video (ahogy én értem) arról szól, hogy mint tápkieg van értelme, megéri. Ha koffeint akarsz bevinni annak millió gazdaságosabb megoldása van mint egy fogyi tabletta. A fogyi tabletta mint fogyást elősegítő termék hazugság. Lepkefingnyit se segít a fogyásban, átverés. Aki ilyet forgalomba hoz azt láncos buzogánnyal kellene verni ... még a mentőben is.

@@patriksolyom-gu6xj Heti egyszer? Akkor már inkább egyszer se, miért választana ki valaki egy napot pont egy héten kávézni?

az mas teszta injekcio formaban celzottan van ertelme, ha ezt az igeny ugy diktalja:)

@@haromharmad463 értem. tehát az egyéb collagen szedése ,vásárlása felesleges. köszönöm szépen!

nem jo semmire max egy picit noveli a libidot

@@haromharmad463 ertem, azert irom mert nekem biotech usa-nal 1 holgy ajanlott 1 kombot pontosan potencia-libido fokozasra: black test testosteron maintenance + mens arginine + cink. 27 eves ficko vagyok. Mit mondasz? Par szazalekot segithet?

@YT_K igaz

@YT_K no mostmar mind1 megvettem

@YT_K de mondom meg egyszer: en ettol a kuratol nem varok jobb edzes teljesitmenyt es jobb fejlodest csupan par szazalekkal nagyobb libidot-szexualis kapacitast

nem jelentos mertekben, max a libidora hat ki kicsit, nem arra gondoltam

@@haromharmad463 utána olvastam a többi kommentet hogy valami más

nezz utana, etvagycsokkento hatasa van es bizony belerakjak egyik masik keszitmenybe:)

@@haromharmad463 gyógyszertári drogpáncélos termék! Mutatsz egy terméket amiben van efedrin Magyarországon?

@@FeriPROfessional senki nem mondta hogy magyarorszagon www.healthline.com/nutrition/ephedra-sinica

@@FeriPROfessional examine.com/supplements/ephedrine/

magas feherje tartalmu etrend:) ellenallasos edzes

orulok hogy szakmailag meg tudtad cafolni a mondandom nem csak idehanytal egy rakas semmit

@@haromharmad463 szakmailag te semmit szartál ide, én pont ennek megfelelően kommbentelem hatalmas tudásod! Most egy kis trágársággal fűszerezve, mint ahogy te vezeted le a videódban azt a hatalmas tudás cunamit ami elsöpör mindent e téren 😂😂 te bohóc 🤣🤣

Nem baj az szerintem, Pétert sokan követik míg azokat akikre gondolsz jóval kevesebben, így több helyre jut el a hasznos infó.

@@ferencnadj8512 ....Peti is meg a Sanyi is szakértő! 🙂

Az "átvette" és a "most hallod tőle először" között kib@szott nagy a különbség!

Szerintem mindenki külső forrásból veszi át az okosságokat. (kutatások). Pl. én Peti miatt (ez csak simán véletlen) kezdtem el követni még 6-8 másik személyt idővel, 95%-ban ugyanazt modják mind, de ez a jó, mert nagy bajban lennék ha midenki mást mondana 😀

Nem hiszem, hogy Dietgainz Sanyitól lopná a content- et. Sokat olvasnak mindketten, vannak átfedések a videó témákban. Nagy kaland.

glutamin, zsírégetők, tesztoszteronfokozók, BCAA, kollagén

@@dawjack480 Örök hálám:)