SCHON WIEDER ein Statement zum "aktuell" umstrittenen Thema der Trainingshäufigkeit und des richtigen Splitplans. In der Mitte der Debatte abermals die Frage, wie oft pro Woche der Muskel trainiert werden sollte! Ich betrachte die Aussagen von verschiedenen RU-vidrn, die empfehlen den Muskel 2 mal pro Woche zu trainieren und einen 2-er Split zu nutzen. Unter anderem Brosep und Smartgains.
Video von Brosep:
Bester Muskelaufbau Split | Push Pull Beine? OK/UK?
• Bester Muskelaufbau Sp...
Videos von Smartgains:
Wie oft trainieren? Wie oft trainieren in der Woche? Muskelaufbau!
• Wie oft trainieren? Wi...
RÜCKEN WORKOUT! Komplettes Rücken Training 💪 | SMARTGAINS
• RÜCKEN WORKOUT! Komple...
-------------------------
Letztes Video:
• MOTIVATION | Meine TRA...
-------------------------
Folgt mir auf Instagram:
► P4P Instagram:
/ pound4pound_by_gotti
-------------------------
Hauptkanal:
► / gottilifestyle
-------------------------
Trainingshäufigkeit Statement | BROSEP | SCIENCE BASED?
• Trainingshäufigkeit St...
Trainingshäufigkeit Statement | BROSEP | SCIENCE BASED?
10 сен 2024
