Eu estava em uma crise de ansiedade, na cama. Notificou esse treino e de camisola mesmo eu me levantei para fazer. Que sensação maravilhosa de bem estar! Suei muuitoo! Agora é só tomar banho e relaxar ❤❤ Obrigada Carol!!!
Issso aí amiga!!!! Meus parabéns pela força de vontade! Que o exercício sempre te lembre dessa sensação boa e você se lembre do depois e do quanto vale a pena!!!! Parabéns!!! Felicidades semmmpre pra você! Fiquei orgulhosa de você hoje! ,💓😘💯💥👏👏👏👏👏
Carol, estou voltando pra você 😂 Depois de longos 4 anos afastada do canal e do insta,e depois de alguns problemas acabei chegando a obesidade grau 3. Hoje recebi a notificação do desafio #borba100bucho. Senti saudades de você e dos desafios e treinos, então senti a necessidade de te agradecer por tudo, sei que deve ser trabalhoso elaborar um vídeo nesse nipe, e ainda lembra de pessoas como eu que não conseguem fazer as posições avançadas e nos dá a opção de iniciante. Você é sensacional. Que Deus abençoe sempre você, sua família e sua equipe. Fica aqui o meu carinho sincero e o meu muito obrigada ❤.
Fiz esse treino às 17h, agora são 21h e ainda tô sentindo o calor dentro de mim, tá queimando tudo ainda. Tô treinando todos os dias com vc, até no domingo ensolarado, desde o fim de outubro. 6 kg a menos! Obrigada por nos oferecer tanta coisa boa
Genteeee eu precisava comentar! Depois de 18 meses fazendo esse e outros treinos, reparei numa coisa diferente no meu popô😮. Sem celulite 😅. Falo isso para encorajar, treinos maravilhosos😊 Sigam diciplinadas (os) Baixo açúcar tbm ajuda muito. 4.1 e nunca estive com um corpo tão bom❤
*Video Muito bom gostei, realmente a gordura corporal apresenta muitos problemas para o corpo humano eu pesavaa 112 kg no começo do ano e era muito dificiu, hoje estou pesando 87 e minha vida mudou completamente ja estou começando a ver os musculos Muito Gratificante 🙂*
Gente, e verdade mesmo esse negocio de perder muito peso so seguindo receita? fico enseguro por que ja tentei de tudo mas o peso da balança nao desce de jeito nenhum
@@diegoolivera5333 É sim Dorival, eu tambem n acreditava pq ja tentei de tudo para perder peso, mas eu descobri uma lista com umas receitas que funcionam muito bem e ja faz 3 meses que eu to usando e toda vez que subo na balanca o numero ta menor hoje to com 78 e comecei com 89 ,meus amigos tambem testaram e tiveram um resultado melhor q o meu inclusive
Carol, tenho 64 anos. Engordei 8 kg no último ano. E fiquei bem vagal sem fazer exercícios. Faz 15 dias que voltei a fazer seus treinos diariamente, junto com uma dieta da nutricionista. Preciso perder os 8 e mais uns 2, pra chegar aos 65/66kg. Adoro seus treinos e tenho certeza de que vou atingir meu objetivo rapidinho!! Bjks
Carol, você fez muito bem de começar o treino numa intensidade mais leve. Tive coragem de fazer até o final e nas partes intensas, consegui fazer. Tive minha bebê no mesmo dia que você, no dia 19 de setembro!!! Meu parto foi cesárea, então só agora estou conseguindo retomar os treinos aumentando a intensidade.
Faz 10 dias que comecei os treinos da Carol! Conciliando com jejum intermitente, e cortando algumas coisas na alimentação Já senti minha barriga murchar, ainda não me pesei. Mas a disposição é outra,amando Eu tentei fazer 3 tipos de exercício sozinha e não tinha foco. Mas com seus treinos tenho vontade de fazer, to amando!❤️
Bom dia Carol me acabando com esse vídeo treinasso, estou fazendo vários exercícios com os vídeos mais antigos e já fiz todos os vídeos do Caminhada em casa obrigada por me ajudar e a ajudar a muitas pessoas que estão precisando se exercitar beijo pra você e pra Didi Linda 😘🌹
Oi ,Carol sua linda Entrei em uma depressão desistir de mim,um querida amiga começou a compartilhar seu vídeo me incentivando a fazer,hj estou bem melhor com seu treino conseguir emagrecer em dois mês 20 kilos ,muito obrigada de coração por tira um tempo para nós ajudar ,sou sua eterna fã Que Deus ilumine seu caminho.😘
Boa noite, vou começar esse amanhã, hoje já está pago. Faz um mês que comecei e consegui perder 5 quilos, ainda faltam 11. Carol, amando seus treinos, só tenho a agradecer 😘
Depois de 5 meses parada, desde que minha bebê nasceu, voltei a treinar com você Carol, sem custo, com a melhor e no momento que posso. Eu posso, eu consigo, basta querer!
Acabei... escorrendo.. comecei desanimada ..mas uns 10 mim depois recebi uma injeção de ânimo...e acabei fazendo tudo. Grata. Bjs minha gatinha do treino.
Carol depois que conheci seus vídeos, eu tô amando fazer seus vídeos e já tô vendo resultados, tenho 3 filhos e a pochete teima em ficar, mas com seus vídeos minha barriga diminuiu bastante e sem fazer dieta só com os treinos, todo dia eu faço 2 vídeos diferentes. Continue nos ajudando treinar em casa .
Feito neste domingao 25/06/2023. Acabei eatatalada no colchonete, suando e descabela. Agora passar babo no chão da sala. Maravilhoso esses treinos em bloco
Oie Carol, entrei em redução alimentar para emagrecer, e vc foi uma grande motivação, eu conseguir perder 22 quilos com os seus treinos maravilhosos , estou ti acompanhando a 1 ano, tenho 40 vidios de treino seu,caso fico sem internet.😂❤️❤️❤️ Obrigada 😸
❤❤❤❤carol tô derretendo kkk, já assisti vários personal, mas tu é deferente...todos os dias treino com vc. Pra mim vc é a melhor fiaaaa. Obrigada viu?!😊😊😊😊
Obrigada por esses treinos carol ! Tenho acompanhado seus vidros de Hit e Cardio rápidos desde exercícios de 6min e tenho me animado pra fazer exercícios, coisa que não ficava há anos ! Engordei 10kg em 2 anos e quero recuperar o prejuízo!
Treino babadeira Carol,senti minhas pernas doerem bastante durante os exercícios mas foi muiito bom,terminei toda derretida,amooh seus incentivos durante os treinos,parabéns pelo o seu trabalho 👏👏👏👏👏😀😀😀😀😀🤗🤗🤗🤗❤❤❤❤❤
Boa tarde Carol 🌻, antes de mais quero lhe/te agradecer por seres a minha treinadora á +/- 2 anos. Obrigada! E gosto muito deste tipo de treino!!!🔥 Estamos juntas! ♥ Um forte abraço, de Portugal
Carol eu estou amando os seus vídeos. Eu vi um vídeo com tradução em inglês e amei, minha nora gostaria de te seguir mas ela não fala português, só inglês 🇺🇸 Faz todos com tradução, vai ter seguidores estrangeiros.
Tem três semanas que estou acompanhando a Carol nas redes e está mim ajudando muito com a ansiedade e crises de pânico. Obrigada Carol que Deus te retribua em dobro. Gratidão
Carol do céu quase não consegui fazer, mais é maravilhoso esse treino terminei derretida, já tenho46 anos mais treino com você a 1 ano, eu amo seus treinos !
Bom dia Karol, faço sempre seus treino, e sai de 104 k pra 68 e já voltei pra 80k, reencontrei você e faz 2 semana que voltei a treinar com você e sentir🎉 um pouco de sabor da vida de novo, não posto pq ainda estou muito fechada no meu mundo, sou uber e meu trabalho me tira de casa, mas não tenho vontade de dar notícias de nada nas sócias, obrigado por nos ajudar, Deus te abençoe🙌🙌
maisssss ummm pra contaaaaaaa.... essa semana novamente não ia conseguir treinarrrrr, mas uma vez conseguiiiii por a Carol é topppp sempre tem aqueleee treinoooo maraaaaaa pra gentee aquiiii.. obrigadaaaaaaaa de td meu ❤
Delícia de treino, consegui fazer só agora, ansiosa por esse momento meu! Endorfinadaaaaa! Grata pela força, incentivo e por compartilhar conosco teus conhecimentos! Abração na Didi outro em vc Carol. ❤
Estava louca pra fazer um treinão desse pra extravasar todo o estresse que foi meu dia de hoje!! Suei pra caramba e pegou, hein!!! Me sinto mais leve! Obrigada Carol!!
Acabada,estou fazendo treinos com @Carol des da semana passada só falhei ontem .. Tô amando cada dia fazo alho diferente.. E procuro fazer pela manhã pois vou mas disposta pro trabalho, já q meu trabalho requer muito perna e braços kkk sou diarista..😊Obrigada Carol tenho 2 filhos 1 menina de 20 anos e um menino de 2 anos e 6 meses e meu corpo já tá pedindo socorro . Até amanhã bjss
Eu simplesmente amo seus treinos, eu estava muito insegura com meu corpo e depois que passei a fazer seus treinos estou com a autoestima lá em cima... Muito obrigada por pensar na gente!
