Тёмный

TripleX minitorna (17 perc) 

Csilla Almásy
Подписаться 23 тыс.
Просмотров 62 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Könnyű átmozgatás, nyújtózás és egy kis erősítés.
Rövid torna, hogy jobban érezd magad, ha elmacskásodtál vagy csak ennyi időd/erőd van ma. Eszköz nem kell hozzá.
Illetve ha kell magasítás, akkor az 1. részben az üléshez használj párnát vagy egy magasra hajtott plédet, a 2. részben a talajon támaszkodáshoz pedig 2 lexikont, jógatéglát vagy egy kis sámlit.

Спорт

Опубликовано:

 

29 дек 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 13   
@edinaszonyi722
@edinaszonyi722 2 года назад
Fantasztikus gyakorlatsor sietős reggeleken szuperül átmozgat, hálás köszönet érte!❤
@chrabaktunde1517
@chrabaktunde1517 3 года назад
Ez a minitorna is nagyon jólesett. Köszönöm.
@georginabarath314
@georginabarath314 4 года назад
Kedves Csilla! Köszönöm a feltöltést és az egész éves munkáját! 🌷Nagyszerű gyakorlatok, a gerincem végtelen hálás Önnek, ahogy én is! :) Eredményes, Örömteli Boldog Új Évet Kívánok! 🎉✨🍀
@almasycsilla
@almasycsilla 4 года назад
Kedves Georgina, köszönöm szépen a jókívánságokat, viszont kívánok boldog új esztendőt, jó egészséget és persze örömteli mozgást!
@juditnagynepasztor8561
@juditnagynepasztor8561 4 года назад
Hálásan köszönöm Csilla az értékes gyakorlatsort, kívánok Neked jó egészséget és boldog Új esztendőt 💞🙏
@almasycsilla
@almasycsilla 4 года назад
Kedves Judit, köszönöm szépen, viszont kívánok jó egészséget, örömteli tornákat és boldog új évet!
@andreameretei6682
@andreameretei6682 4 года назад
Kedves Csilla! Remek az új videó, azonnal ki is próbáltam, nagyon jól esett! Hálásan köszönöm az egész éves munkádat, kívánom, hogy legyen jövőre is nagyon sikeres, eredményes, boldog esztendőd!
@almasycsilla
@almasycsilla 4 года назад
Kedves Andrea, váljék egészségedre :) És köszönöm szépen, viszont kívánok boldog új évet, jó egészséget!
@Miaszosz
@Miaszosz 2 года назад
Köszönöm.
@andreaandrasic7736
@andreaandrasic7736 4 года назад
Kedves Csilla!Nagyon jó gyakorlatsort mutattál megint.A videóidra kezdtem el tornázni és jógázni.Köszönök mindent!🥰
@almasycsilla
@almasycsilla 4 года назад
Kedves Andrea, de örülök, köszönöm szépen, hogy ezt megírtad! További örömteli mozgást és jó egészséget kívánok!
@annabajkai5784
@annabajkai5784 4 года назад
Nekünk ez a testnevelés óra mert ezt adták fel.
@almasycsilla
@almasycsilla 4 года назад
Anna Bajkai de szuper! Akkor tessék ügyesen megcsinálni, nem nehéz egyáltalán! 😃
Далее
Reggeli átmozgató torna (15 perc)
14:55
Reggeli átmozgató torna (15 perc)
Просмотров 204 тыс.
TripleX alaptréning (26 perc)
26:37
TripleX alaptréning (26 perc)
Просмотров 69 тыс.
МИСТЕР БИСТ ХОЧЕТ УБИТЬ МОЮ МАМУ (страшная история в Роблоксе)
13:13
МИСТЕР БИСТ ХОЧЕТ УБИТЬ МОЮ МАМУ (страшная история в Роблоксе)
Просмотров 369 тыс.
ИГРАЮ БЕЗ ПАЛЬЦЕВ ВСЕ КАТКИ НА ТОП 1😱С ВЕБКОЙ В ПАБГ МОБАЙЛ 💛PUBG MOBILE
3:06:23
ИГРАЮ БЕЗ ПАЛЬЦЕВ ВСЕ КАТКИ НА ТОП 1😱С ВЕБКОЙ В ПАБГ МОБАЙЛ 💛PUBG MOBILE
Просмотров 580 тыс.
РАЗДАЮ по 1000 UC КАЖДОМУ в PUBG Mobile! 🤯
00:30
РАЗДАЮ по 1000 UC КАЖДОМУ в PUBG Mobile! 🤯
Просмотров 409 тыс.
КРАСИМ ДЕНЬГИ В РОЗОВЫЙ!
01:01
КРАСИМ ДЕНЬГИ В РОЗОВЫЙ!
Просмотров 220 тыс.
NO JUMPING CARDIO WORKOUT - LOW IMPACT HIIT - No.15
16:09
NO JUMPING CARDIO WORKOUT - LOW IMPACT HIIT - No.15
Просмотров 678 тыс.
Kezdő dinamikus jóga (23 perc)
23:59
Kezdő dinamikus jóga (23 perc)
Просмотров 182 тыс.
Átmozgató torna időseknek (16 perc)
16:32
Átmozgató torna időseknek (16 perc)
Просмотров 367 тыс.
Majoros Hajnalka - Utazás a lelked körül
25:50
Majoros Hajnalka - Utazás a lelked körül
Просмотров 172 тыс.
Hogyan fogyjunk hasról? Felejtsétek el a hasprést és a felüléseket I GymBeam I FIT POINT
14:39
Hogyan fogyjunk hasról? Felejtsétek el a hasprést és a felüléseket I GymBeam I FIT POINT
Просмотров 399 тыс.
TripleX mobility - mobilizáló tréning (18 perc)
18:10
TripleX mobility - mobilizáló tréning (18 perc)
Просмотров 45 тыс.
Magadért Sportolj! podcast - Vendég: Almásy Csilla, gyógytornász-fizioterapeuta
31:40
Magadért Sportolj! podcast - Vendég: Almásy Csilla, gyógytornász-fizioterapeuta
Просмотров 1,3 тыс.
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
8:09
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Просмотров 2,5 млн
TripleX mobility (60 perc)
1:00:23
TripleX mobility (60 perc)
Просмотров 34 тыс.
Könnyű átmozgató torna (12 perc)
12:27
Könnyű átmozgató torna (12 perc)
Просмотров 87 тыс.
Сколько стоили билеты на матчи Евро? #евро2024 #футбол #euro2024 #football
0:56
Сколько стоили билеты на матчи Евро? #евро2024 #футбол #euro2024 #football
Просмотров 289 тыс.
Сенсационная победа нового чемпиона из Узбекистана!
0:25
Сенсационная победа нового чемпиона из Узбекистана!
Просмотров 1,7 млн
Команда Царукяна Кайфарики против Пахарей Чимаева на Хайп Реалити
0:29
Команда Царукяна Кайфарики против Пахарей Чимаева на Хайп Реалити
Просмотров 246 тыс.
Messi & Garnacho💔🇦🇷
0:18
Messi & Garnacho💔🇦🇷
Просмотров 9 млн
SIUUUUU 😳 At 39 years old, Cristiano Ronaldo 🇵🇹 still makes football look easy 🔥
0:10
SIUUUUU 😳 At 39 years old, Cristiano Ronaldo 🇵🇹 still makes football look easy 🔥
Просмотров 35 млн
Рамос неповторим 😂 #апл #лигачемпионов #футбол
0:40
Рамос неповторим 😂 #апл #лигачемпионов #футбол
Просмотров 980 тыс.
Русский молот так легко не сдаётся #sports #mma #ufc
0:58
Русский молот так легко не сдаётся #sports #mma #ufc
Просмотров 271 тыс.