Une journée dans mon assiette 💪 végé et protéiné

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Ça faisait longtemps : une petite vidéo une journée dans mon assiette !
Aujourd'hui, on se concentre sur les protéines, avec une alimentation végétarienne. Bon appétit 🍽️
(⬇ Réseaux sociaux • Matériel • Crédits ⬇)
✨ R E C E T T E S
Chia pudding aux fraises ‣ hellomariane.fr/2024/05/19/ch...
Bowl salé courgettes, feta, tofu ‣ hellomariane.fr/2024/05/19/bo...
Smoothie protéiné ‣ / c2uzhq9i-_i
Burger ‣ hellomariane.fr/2023/03/26/bu...
Frites au four ‣ hellomariane.fr/2022/02/18/fr...
✨ R E S E A U X S O C I A U X
Instagram ‣ / hello.mariane
TikTok ‣ / hello.mariane
Mon site de recettes ‣ www.hellomariane.fr/
Twitch ‣ / hellomariane
Chaîne gaming ‣ / @marianegaming
⭐Rejoins-moi sur Discord⭐ ‣ / discord
✨ M A T É R I E L
‣ Sony a7s mark III
‣ Sigma 24-70mm f/2,8 DG DN Art
‣ Sony FE 70-200mm f/2.8 GM
‣ Canon G7x Mark II
‣ HF Rode TX Belt / RX Cam
‣ Rode NT1
‣ Suite adobe (Première Pro, After Effect, Photoshop, Illustrator)
✨ S O M M A I R E
0:00 - Introduction
0:07 - Petit déjeuner : Chia pudding aux fraises
2:28 - Déjeuner : Bowl salé, salade
4:55 - Collation : smoothie protéiné
5:21 - Dîner : burger friiiiiiites

Хобби

Опубликовано:

8 июл 2024

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Комментарии : 20

@melaniegadret7318 Месяц назад

Je ne suis pas (encore) végétarienne mais j'ai vraiment à cœur de réduire un max ma consommation de viande et pourquoi pas arrêter définitivement et ces recettes m'aident vraiment beaucoup :) merciiii

@silvialapsinomada3070 Месяц назад

Tout à l’air trop bon comme d’habitude. Franchement je pourrais regarder un mois dans ton assiette 🤭 et mon dernier repas c’était un cake aux olives, fêta, courgette. Trop bon 🤤

@HelloMariane 22 дня назад

T'es adorable 🥰 Ooooh miam, tu as dû te régaler 😋

@MeiNicouMorot Месяц назад

Coucou Mariane, le big love en ce moment c'est gratin de macaroni fenouil parmesan et tofu fumé :3 bisous

@HelloMariane Месяц назад

Merci pour la suggestion 😍 C'est un combo auquel j'aurais pas pensé. Ça nous permettrait peut être de manger un peu de fenouil à la maison, c'est pas un légume qu'on achète souvent, j'avoue 🙈

@unxhumain Месяц назад

alors pour l'été je peux te conseillé une bonne ratatouille maison avec un peu de riz et des karaage de chou fleur et si il te reste un peu de ratatouille tu peux en faire une bonne petite tarte aux légumes :) voila un de mes plats phare

@emilie4174 Месяц назад

Le dernier repas c’était des lasagnes maison aux légumes et une tresse végétarienne aux légumes le lendemain 😅 je me suis mise aussi au burger maison végétarien mon conjoint est végétarien 🌱.

@HelloMariane Месяц назад

Ooooh, une tresse végétarienne, ça m'intrigue : c'était comme un babka salé dans l'idée ? Trop cool pour les burger maison veggies ! Vous mettez quoi dedans ? 😋

@studiopersephonia Месяц назад

Merci Mariane, ça donne plein d'idées pour mes menus de la semaine 😋 tes recettes sont toujours pépites 🥰

@HelloMariane Месяц назад

Avec graaaand plaisir ! Ravie d'avoir pu t'inspirer pour de prochains repas 🤭

@studiopersephonia Месяц назад

Et pour te partager aussi des idées du coup, mes coups de cœur du moment c'est : du palak paneer (un curry d'épinard au fromage indien) avec des naans et des raisins secs, du pain libanais avec des œufs au plat grillés au zaatar et à la feta avec une compotée de tomate au vinaigre balsamique ou encore des frites de patate douce avec sauce miel et moutarde 😋😋

@HelloMariane Месяц назад

Purée, j'ai jamais essayé de faire de palak paneer maison, et pourtant : on adore ça ! On en commande tout le temps quand on mange indien 🤤 Pareil pour le zaatar, on avait eu l'occasion en utiliser dans une recette Hello Fresh une fois me semble-t-il, faudrait qu'on s'en rachète ! Merci pour ces belles idées, c'est très inspirant 😍

@juliecre7837 Месяц назад

Coucou Marianne🌸 Ton burger est vraiment très appétissant 😋😋 Alors hier soir j'ai fait une tarte chèvre tomates. Simple mais délicieux 😊 Belle semaine à toi

@HelloMariane Месяц назад

Hello Julie 🌸 Hehe, je pense que le fauxmage y est pour beaucoup dans le rendu final du burger 😍 On aime les recettes simples et efficace comme une bonne tarte légumes / fromage, tu as bien raison 😋 Merci pour le partage, passe une belle semaine toi aussi ☀️

@popotearoulettes Месяц назад

Coucou Mariane, je me suis fait un weekend de repas végé vu que j'étais solo exceptionnellement. tartine avocado toast base houmous et salade, egg tartine/dalh raisin riz/pad thai légumes nouilles de riz! je me suis régalée

@HelloMariane Месяц назад

Mmmm, sympa ton menu du weekend ! On se retrouve sur pas mal de recettes, je ne peux que valider ta sélection 😋 Je crois que j'ai jamais essayé de faire une tartine avocat sur base de houmous, je me note ça pour la prochaine fois ! J'imagine que la/les personne.s avec qui tu vis d'habitude ne sont pas tellement végé, c'est ça ? T'as eu raison d'en profiter 🤭

@popotearoulettes Месяц назад

@@HelloMariane je végétalise pas mal nos assiettes mais effectivement on est omni et moi je me régal de repas full végé ou vegan!

@andreeaemo4643 Месяц назад

Coucou Mariane, continue comme ça, on t'aime beaucoup avec mon copain ! T'es vidéos sont qualitatives et on espère vraiment que tu puisses te faire connaître un peu plus ❤ petite question: je suis également végé et j'aurais aimé savoir quelle protéine prends-tu ? Après ce qu'il s'est passé avec la marque sync, je dois me réorienter. Gros bisous et prend soin de toi. ❤

@HelloMariane Месяц назад

Roh la la, vous êtes bien trop adorables, merci beaucoup, ça fait chaud au cœur 🥰 La route est longue, mais on s'accroche (notamment grâce à des commentaires encourageants comme celui ci 🥹) Aaaaah pour les protéines en poudre je suis deeeeg car j'avais très envie de tester Sync, mais j'ai effectivement vu le petit drama. J'ai pas encore benchmarké à fond, j'ai eu l'occasion de testes quelques protéines en poudre en magasin bio que je trouvais pas fou, et depuis un moment je suis plutôt sur les produits TrainSweatEat : elles sont vegan, pas farineuses, et y'a des goûts sympa ! Mes petits chouchous : café latté et spéculoos (ils viennent de sortir la saveur vanille que j'ai pas encore eu l'occasion de tester). Des bisous, et prenez soin de vous tous les 2 aussi 🥰

@andreeaemo4643 Месяц назад

@@HelloMariane c'est tellement normal d'encourager les gens qui en ont besoin ❤️ tu es une source d'inspiration pour nous deux ! Ahhhh mais oui et bien je m'en doutais (je suis en plein dans le programme TSE également, j'adore j'adore jadore 💫) J'avais effectivement envie de te demander en DM qu'est ce que tu en pensais de cette marque et j'ai eu réponse ✨ en tout cas, ça me booste pour les tester alors merci beaucoup et plein de bisous !