Lieber Martin ich habe nach einem Rückschlag (Gewichtszunahme) auch wieder angefangen mit dem gesunden Abnehmen. Ich finde seine Videos sehr motivierend und authentisch. Weiter so. Wir schaffen das😊
Lieber Martin, das mit "in der Masse nicht mehr auffallen" erfahre ich auch gerade. Ich habe 30 kg abgenommen und spüre, daß mein Umfeld positiv auf mich reagiert. Vor Kurzem traf ich einen Bekannten, der mich einige Jahre nicht mehr gesehen hatte und der meinte freundlich zu mir "du siehst ganz anders aus". Darüber habe ich mich sehr gefreut. Auch bei mir tut sich nicht immer was und ich erlebe Stillstände, die schwer auszuhalten sind. Aber irgendwann platzt der Knoten und es geht weiter. Bleib dran!
Hallo Martin, mir geht es so wie dir. Wichtig ist nicht zu vergessen, dass wenn sich nichts tut es auch was gutes ist, denn das wichtigste ist, dass die Zahl nicht steigt. Es auch auch nicht mein erster Versuch gesünder zu leben, aber jetzt setze ich noch mehr auf Bewegung, dann kommt die gesunde Ernährung schon automatisch. Schöne Grüße!
Ich habe auch immer noch Probleme festzustellen, dass ich mittlerweile 83 kg und nicht mehr 130 kg wiege (zum Glück habe ich keine Bedenken mehr, dass ich für irgendwelche Möbel zu schwer sein könnte; mir ist da nie etwas passiert; Angst hatte ich lange Zeit trotzdem davor)... Ich bin letztens aus allen Wolken gefallen als die Dame mir einen Bademantel in S geben wollte... (ich hab überlegt, ob L reicht oder ich doch lieber XL ausleihen soll) es wurde M und der hat weitestgehend gepasst. Ich hab einfach relativ viel Oberschenkel und dementsprechend noch eine große Hosengröße. Oberteile in M sind für mich normal, wenn auch immer noch etwas merkwürdig. Das erste Mal shoppen war lustig, wenn mans mit L versucht und das einfach nur lapprig an einem aussieht. War das bei dir eigentlich auch so, dass es früher gefühlt nur Klamotten in kleinen Größen gab wie S oder M und du nix gefunden hast. Aber jetzt gefühlt alles ab L aufwärts vorhanden ist und du dann deshalb nix gefunden hast bzw nix findest? Irgendwie hab ich das Problem und es nervt mich manchmal 🙄
Am meisten habe ich immer aus Fehlern oder Rückschlägen gelernt. EIn Fehler oder Rückschritt bringt einen immer weiter, wenn man die richtigen Schlüsse daraus zieht.
