Yoga for the treatment of lower back pain (20 minutes) | Dang Kim Ba Yoga Therapy 

QUÀ TẶNG gửi tới các bạn: Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jxyno4bPaiM.html Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YHQR17at4iw.html Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kNIxO43o_QQ.html Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jNg5jwbdblQ.html Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SvnbsnmMZ5s.html Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-S9Zi2sdgoPU.html Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5Pu_JlP72uk.html Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Us2IBOUedWI.html Yoga buổi sáng (21 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h8GGUOcqZPI.html Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ApVdRlaTnDo.html KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT: Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/ Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/ Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/ Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/

Đang đau từ lưng xuông chân phải tập xong bài dễ chịu quá. Cảm ơn Kim Ba. 11.8.2024

Thật tuyệt vời. Tôi đang đau lưng và sau bài tập thấy dễ chịu hơn nhiều. Cảm ơn thầy

Đang đau mỏi tập xong đỡ đến 90%, cảm ơn thầy ạ

Quốc oai hà nội 4 ngày tập Đỡ đau lưng

Chị tập xong lưng đỡ đau hơn. Cảm ơn Thầy Kim Ba rất nhiều!

Rất dễ chiuj cảm ơn thầy kom ba chúc thầy sk hạnh phúc có nhiều bài tập cho mọi người a

Bài này tập đau lưng dưới dễ chịu lắm cám ơn Kim Bà nha

E cảm ơn a kim Ba, e tập và thấu lưng giãn ra dễ chịu ngay sau buổi đầu tiên. Bài tập đơn giản dễ tập theo và rất thích phong các dậy rõ ràng mạch lạch dễ hiểu của a Kim ❤❤❤ e cảm ơn a Kim nhiều ạ

Tôi năm nay 60 tuổi bị thoái hóa các đốt sống lưng dưới tôi tập theo bài tập này cảm nhận hiệu quả lắm cảm ơn thầy rất nhiều

Rất tuyệt vời ❤❤❤❤ cảm ơn thầy rất nhiều phú quốc 30/4/23

Đang bị đau tập thấy khó có nên tập tiếp không. Cảm ơn thầy Kim Ba nhiều

Rất là cảm ơn thầy về bài tập đau lưng dưới, thật sảng khoái hết đau lưng ❤❤❤🎉🎉🎉 6/4/24 Colorado

A hướng dẫn tập dễ hiểu,dễ làm quá.Biết ơn a.

Cảm ơn Kim Ba. Cô tập thế đỡ đau lưng nhiều ,cô thích lắm

Cảm ơn Kim Ba đã chia sẽ những bài tập yoga bổ ích, mình 33 tuổi nhưng động tác gập người tay chạm đất mình ko làm được cảm thấy rất đau lưng 😢

Tôi rất thích những bài tập của Thầy

tập xong rất dễ chịu, cảm ơn a Kim Ba đã chia sẻ bài học hay

7/11/23 buổi chiếu tới tập bài của thầy. Cám ơn thầy ❤

Cảm ơn thầy tất cả bài tập tuyệt vời.

Tập bài này đỡ cả lưng và vai gáy giờ nghiện thầy ạ

Cám ơn. Anh Ba đã cho lớp DTSGC50 bài tập yoga tuyệt vời

Cảm ơn thầy Đặng kim bà tập xong cảm giác đỡ đau hẳn

Bài tập thấy dễ chịu. Cảm ơn thầy.

Cô tập bài này thấy dễ chịu quá, cô cảm ơn cháu kim ba nhiều ❤

Tôi đang đau vai gáy tập xong rẽ a chịu hơn cảm ơn hlv

Cô đang bị đau lưng, rất đau. Cô xem rồi tập theo. Bài tập thật tuyệt vời. Tập xong như có phép màu. Đỡ đau hẳn, người nhẹ nhõm. Cảm ơn K Ba nhiều. Hi vọng nhiều người biết đến bài tập này.

Hiệu quả quá ban oi.cám ơn bạn.

Cảm ơn thầy Kim Ba nhé tôi tập cảm thấy rễ chịu

Thầy chỉ dẫn rõ ràng ,mạch lạc ,chậm rãi .Bác cảm ơn thầy .

Thầy dạy rất hay và dễ nghe, hiệu quả tốt cảm ơn thày nhiều

Bài tập này thật sự bổ ích cho tôi . cảm ơn Kim ba .

Thái Bình ngày 20_12 mấy ngày tập theo bài tập này cô thấy lưng dưới đỡ đau hơn,cô cảm ơn K.B nhiều

Mình ngồi nhiều đau lưng dử lắm từ lúc tập bài này ko còn đau lưng nhứt chân nữa cám ơn anh

23/4/022 bài tập rất dễ chịu và dễ tập. Cảm ơn HLV Kim Ba rất nhiều.

Thấy rễ chịu hẳn luôn ạ

chỉ có thể nói lời cảm ơn thầy từ trái tim .Chúc thầy và gđ luôn mkhp để làm nhiều bài tập hay cho mọi người ❤😊

Cảm ơn cháu nhiều

cảm ơn thầy kim Ba hướng dẫn rất dễ hiểu ❤

Cảm ơn thầy kim chúc thầy sức khỏe va hp ❤

Đỡ đau nhiều. Cảm ơn Thầy nhìu nha

Xin cảm ơn thầy Kim Ba nhiêu2

Cảm ơn thầy thầy dạy rất cặn kẽ

Cảm ơn HLV Đặng kim Ba ,,, mình theo bài tập này hơn 1 tháng nay thấy giảm đau lưng dưới được 3-4 phần ,,, mình tiếp tục kiên nhẫn theo để chữa bệnh đau lưng,,thanks again ❤

Thanhk anh thật sự là tuyệt vời

Cảm ơn anh ạ .

Cảm ơn cháu mong cháu

Cảm ơn bạn rất nhiều

Bái tập hay, cám ơn thầy giáo nhiều

cám ơn thầy rất nhiều những bài tập của thầy hay quá

Cảm ơn Thầy❤

Bài tập rất dễ tập cảm ơn Kim Ba

Đang đau lưng mà tập thấy đỡ hẳn, cảm ơn thầy áo đỏ

Cam on Kim Ba bai tap rat bo it cho sk ,neu mn tap tot nen xem het QC cho thay xin cam on

Bài tập rất hay tập xong thật dễ chịu, cám ơn Kim Ba nhé

Gửi lời cảm ơn tới thầy Kim Ba rất nhiều bài tập rất bổ ích cho sức khỏe.

Cảm ơn Thầy 19-10-22

Cảm ơn thầy

Cảm ơn kim ba ,bài tập dễ chịu qúa

Cảm ơn thầy nhá bài tập này rễ chịu

Em cảm ơn bài tập của anh giúp nhiều ý nghĩa

Cho em hỏi gai cột sống L4 L5 thì tập theo bài tập này có được không ạ

Tuyệt vời anh ah

Cảm ơn bạn mình đang bị đau ngang thắt lưng dưới nay tập bài này lưng ổn có điều duỗi chân dài gập lưng khg được thẳng lưng hơi bị cong vậy làm sao cho thẳng khg bị cong vậy bạn mình đang học yoga thấy lỗi đó nhưng chưa khắc phục được

Done ❤️

bài này tập buổi tối trước khi đi ngủ được ko thầy

Dau canh tay e tap bai nay khong duoc , Thay a

Tập cái này có cần khởi động như bài khởi động của thầy không ạ, hay là tập như vậy luôn ạ

👏👏👏❤️❤️❤️

Anh ơi em bị thái hoá, thoát vị đĩa đệm l5-s1 và bị lệch xương đốt l5 qua bên trái anh có bài tập nào ko anh,mong anh. Chỉ dup

Thầy ơi, e bị k vú di căn xương , e bị đau thắt lưng lắm, ko khum xuống đc luôn e tập đc ko thầy. E cố gắng tập tư thế em bé nhiều cho nó cong lưng dưới, chứ lưng e giờ thẳng băng àh

Thầy cho e hỏi e vị viêm khớp liên mấu L3-4, 4-5, L5s1 thì có áp dụng được bài tập này k ạ?

Hít thở trầm là hít thở thế nào em ?

E đi khám bị thoát vị đĩa đệm L5s1 mà ko bị đâu lưng , nó bị đâu ở đùi thì tập được ko ak

anh cho em hoi em đang mang thai tháng thu 5 tập có đc k anh? em cảm ơn anh ak. tập e thấy đỡ đau nhung e thấy lo lo cho thai nhi

chào thầy, e mới tập, mà thấy đau lưng, thì nên dừng hay tiếp tục ạ. Xin cám ơn

Anh có bán thảm tập giống của anh không

Khó tập quá

Chơ chi hỏi tý được không em

DL 27 9/24❤❤❤

/16.05.22/

dasdasdas

Cảm ơn cháu mong cháu

Thầy hướng dẫn rất dễ tập. Cảm ơn thầy nhiều .