7 Ngày Yoga Hết Đau Vai Gáy, Tê Nhức Cánh Tay - Bài 1 | Kim Ba Yoga

Подписаться 535 тыс.

Просмотров 193 тыс.

50% 1

7 ngày Yoga chữa đau Cổ vai gáy, Tê mỏi cánh tay, thoái hóa cổ
* Trọn bộ gồm 7 bài tập Yoga chữa cổ vai gáy tại nhà
* Yoga trị liệu cho người đau vai gáy
* Yoga giảm tê mỏi cánh tay, tê nhức cơ vai
* Yoga cơ bản phù hợp cho người mới tập
* Khuyến khích tập luyện đều đặn để phục hồi vai gáy hiệu quả
* Bài tập Yoga 30 phút dễ tập tại nhà
► Link đặt mua XỊT DƯỠNG KHỚP HATHAKI: hathaki.com
QUÀ TẶNG:
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
Khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#yogacovaigay #yogatrilieu #yoga #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Спорт

Опубликовано:

11 окт 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 842

@dangkimba 9 месяцев назад

Cô chú anh chị và các bạn nhớ lưu lại để luyện tập hằng ngày và đừng quên đặt mua sản phẩm dầu xịt dưỡng khớp Hathaki mà Kim Ba vừa cho ra mắt để kết hợp giảm đau cơ khớp hiệu quả hơn nhé. Link đặt mua tại: hathaki.com

@tampham3220 8 месяцев назад

Bô san pham gia bao nhiu

@tuyetoanhnguyenthi827 8 месяцев назад

❤ cảm ơn em .bài tập rất hiệu quả .

@vientran9710 7 месяцев назад

Tôi ở phú giáo tôi tập được hai tay chỉ nối chăm được một tý

@NguyenDuong-yl8nj 5 месяцев назад

Thật tuyệt vời cô tập theo bài của kim ba vai gáy có chuyển biến tích cực cảm ơn Kim ba cô đặt hai hộp dưỡng khớp

@huyentranthi580 5 месяцев назад

Cảm ơn Kimba,m thoái hóa cổ,uống thuốc cũng vẫn đau nhưng tập theo kimba thấy rất dễ chịu.

@HuyenNguyen-gy9jf 24 дня назад

Mẹ mình do không có tài khoản youtube nên thay đây mình muốn thay mặt mẹ cám ơn những bài tập của Kim Ba, và cả sản phẩm hỗ trợ đau nhức của Kim Ba. Nhờ tập luyện mỗi ngày mà mẹ thấy đỡ đau nhức rất nhiều!

@HaVu-vr8gq 3 месяца назад

Vũ Thị Hà 51 tuổi đang sinh sống ở hồ tây hà nội.Cảm ơn bạn đã giúp tôi bài tập tốt tôi thấy thoải mái hơn mỗi khi tập xong

@hientran2122 3 месяца назад

Mình ở tp hcm 59 t , mình bị vai gáy cổ, thần kinh toạ, thoát vị đĩa đệm. Mình đã tập 10 ngày theo lộ trình 7 ngày vai gáy cổ của bàt tập Của thầy Kim Ba, đến ngày hôm nay đã quay vòng lại bài tập 1 trong chuỗi bài tập 7 ngày, cảm giác các vị trí bị chèn ép đã đỡ hơn , tuy vậy phần cổ vẫn còn đau, hy vọng việc sử dụng dầu hathaki sẽ hỗ trợ thêm cho các bài tập này . Mình hy vọng dầu về sớm để sử dụng hỗ trợ để giảm các chỗ đau vì bị chèn ép. Cám ơn thầy KB

@huyentrang7224 Месяц назад

Munich, Đức, 13.05.2024 00:00 vừa tập xong bài này của bạn! 2 tay mình với chạm được đầu ngón tay sau lưng. Mình sẽ cố gắng vượt tập đều. Tự nhiên hay ngày nay mình thấy đau nhoi nhói mặt trong của khuỷu tay… Tập xong thấy đỡ luôn. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều! Mình sẽ nhờ người nhà đặt mua dầu gửi sang cho mình! Chúc Kim Ba nhiều sức khoẻ và ngày càng thành công! 🥰

@tamvan1012 2 месяца назад

Chào Thanh Ba cô 61 tuổi cô ở Thanh Hóa cô đau vai gáy tê bì tay cô cũng thường xuyên vận động yoga nhưng tập tự do, hôm nay tập theo cháu thấy rất tốt❤❤❤

@tuyetlethi5354 25 дней назад

Cô Hà Tĩnh năm nay 66 tuổi cảm ơn thầy kim Ba nhiều đã cho bài tập thật là tuyệt vời ạ

@dangkimba 25 дней назад

Chào cô ạ, cuối tuần là cháu cũng có mặt tại Hà Tĩnh tham dự sự kiện Yoga này

@vanmovie9110 2 месяца назад

Houston, Texas. 2 tháng tập chuỗi bài tập, vai và gáy của mình không còn đau nữa. Nhưng mình vẫn ngủ không được sâu, đêm ngủ chỉ 2 hay 3 tiếng là thức dậy và rất khó ngủ lại được. Kim Ba có chuỗi bài tập nào giúp cải thiện giấc ngủ xin hãy giúp mình. Cảm ơn thầy Kim Ba!

@thangtranquang2368 8 месяцев назад

Mình đến từ Sài Gòn,đã tập một số bài của thầy Kim Ba thấy rất hiệu quả cho vai,gáy,cổ.Đã nắm được tay trên lưng.Mọi người cùng nhau cố gắng tập luyện để giữ gìn sức khỏe nha.Cảm ơn thầy Kim Ba

@dangkimba 8 месяцев назад

Tuyệt vời quá ạ. Hãy giúp Kim Ba chia sẻ các bài tập này tới những người bạn xung quanh nha

@ngochungle 5 месяцев назад

Tôi ở Tiền Giang tập bài này ngày 02/02/2024, bị tê tay. Biết ơn thầy Kim Ba!

@user-ql5cf8ix6n 3 месяца назад

Chị đang ở Huế,tập theo KBa 1 tuần thấy cổ vài gáy cải thiện đáng kể , cảm ơn KBa nhiều.

@liemhoang479 7 месяцев назад

21h11 lần 2. từ bến cát bình dương.bài 1 trong chuỗi 7 ngày cổ vài gáy.rất tuyệt vời

@hoaioanthu5133 3 дня назад

Cảm ơn thầy Kim Ba ,từ hôm mình tập bài đau vai gáy ,sức khỏe cải thiện

@buithanhtam9782 15 дней назад

Cảm ơn Kim Ba hướng dẫn bài tập vô cùng tuyệt vời. Mỗi ngày tập rất rễ chịu, giảm tê tay chân nhiều

@thihoinguyen4520 7 месяцев назад

Cô bị vôi hoá khớp vai . Cô tập bài tập vai gáy. Của cháu cô thấy cải thiện rất tốt cô cảm ơn cháu đã chia sẻ các bâi tập. .....❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-cq6ri9sl6u 13 дней назад

Huế ngày 24/6/24 tôi tập tuần thứ 32 bài 1 tập xong tôi cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon cảm ơn thầy nhiều

@user-cq6ri9sl6u 6 дней назад

Huế ngày 1/7/24 tôi tập tuần thứ 33 bài 1 tập xong tôi cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon cảm ơn thầy nhiều. Tập 33 tôi được giảm đau rất nhiều nhưng tay không với tới.

@Minhpiano0606 2 месяца назад

bài 1 vòng 3. Cảm ơn thầy Ba . Chúc thầy luôn khỏe.

@chungchung6676 4 месяца назад

Ngày 25/2/24 Tôi 59 tuổi. Ở Việt Trì-Phú Thọ.Tập buổi 1 lần 2 hai tay với Ko chạm vào nhau. Người dễ chịu và thoải mái hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều.

@user-db9wy9ti4k 3 дня назад

tôi vừa tập bài này. Cám ơn Kim Ba. Tay vai phải đau chưa linh hoạt .

@Simo-rl5tw 2 месяца назад

Tôi ở TPHCM. Tôi bị đau cổ vai gáy và tê cánh tay. Ngày 22/4/2024 tôi tập theo hướng dẫn của HLV Kim Ba. Cảm ơn Kim Ba!

@PhuThanhNguyen-sg9my Месяц назад

Tôi ở T giang 61 tuổi tập hết liêu trình 21ngay 7 bài tập nay trở lại bài 1 thấy cánh tay đả hết nhức còn vai nhức nhiều lắm Tôi sẻ cố gắng tập tiếp cho khỏe mạnh

@HongLinhLeThi-wo6eb 6 дней назад

Tp Vĩnh Long ngày 02/7/2024. Xin chân thành cám ơn thầy rất nhiều!

@huyenthai7338 Месяц назад

Tôi ở TP HCM đã tập bài này và thấy thật tuyệt cho thoải hóa đốt cổ của tôi. Sẽ cố gắng tập thường xuyên vì tôi bị bịnh này đã hơn hơn mười mấy năm. Tập bài này thấy thích lắm vì nó không quá dài đề mình phải ngán tập, và tập đến đâu nó giải tỏa đau và căng cứng ngắc vùng cổ vai. rất cảm ơn bạn đã đem đến cho tôi bài tập này. Cầu chúc cho bạn sức khỏe để mang đến hạnh phúc cho mọi người!

@huyenthai7338 Месяц назад

Rất cảm ơn bạn!

@vanthanh8939 25 дней назад

Mình 52t ở HBinh, tập lần đầu nên có động tác chưa như Thầy nhưng đã đỡ đau cánh tay, cảm ơn thầy n n😍❤️❤️❤️

@dangkimba 25 дней назад

Hay quá ạ. Hôm kia em cũng ở thác Thăng Thiên Hoà BÌnh chụp bộ ảnh ở đó

@KIMPHUONGTRAN-lr8ds Месяц назад

Tôi sống ở Mỹ bài tập rất tốt và tôi cũng có tập được 3 tuan rồi tôi thấy nó có sự tiến triển tốt.Tôi cũng sẽ cố gắng tập thường xuyên hơn.Tôi cảm ơn Kim Ba nhe!

@vanmovie9110 5 месяцев назад

Houston, Texas. 2/3/2024. Lần thứ 3 quay lại tập bài 1, hai tay đã với được với nhau nhưng động tác gập lưng vẫn không thể xuống xuống sâu được 😂. Tiếp tục cố gắng! Thanks Kim Ba!

@dangkimba 5 месяцев назад

Chào chị từ Houston, Texas! Kim Ba rất khâm phục tinh thần kiên trì của chị. Rất tốt khi chị đã có tiến triển với động tác tay, đó là dấu hiệu tuyệt vời của sự cải thiện! Đối với việc gập lưng, hãy nhớ rằng mỗi cơ thể đều có tiến trình phát triển riêng. Yoga chữa đau vai gáy không chỉ là về sự linh hoạt mà còn về sự kiên nhẫn và lắng nghe cơ thể mình. Tiếp tục cố gắng và đừng quên thở đều, dành thời gian để cơ thể chị dần dần thích nghi. Sự tiến bộ sẽ đến, hãy tin tưởng vào quá trình đó!

@kimkhanhnguyen2817 22 часа назад

Thanks Kim Ba ,tôi đã tập 3 tuần

@HieuMinh-zk1fj 11 дней назад

Cảm ơn thầy kim ba đã có bài dậy cho mọi ngươi em thấy tập rất là tốt và hiệu quả về cổ vai gay ạ

@user-cq6ri9sl6u Месяц назад

Huế ngày 27/5/24 tôi tập tuần thứ 28 bài 1 tập xong tôi cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon cảm ơn thầy nhiều

@user-lw2if1ue8o 27 дней назад

Mình ở Tuyên Quang năm nay 40 tuổi hàng ngày tập yoga trị liệu của Kim Ba chất thoại mai và hiệu quả tập bài này là ngày mùng 9 tháng tháng 6/2004

@ngavo9126 4 месяца назад

Tôi ở Đăk Lăk, ngày 28/2/2024 buổi đầu bài 1. Hai tay với ko tới, người dễ chịu, đỡ nhức vai gáy. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều

@nguyentuanhai942 Месяц назад

Tôi năm nay 60t ở Q.Thanh xuân hn. Sau khi tập bài 1 hôm nay tôi thấy dễ chịu và cánh tay tôi đã với đc ra đằng sau hai tay chạm nhau dễ dàng hơn lúc chưa tập. Cảm ơn Kim Ba nhiều

@hoangthy5058 Месяц назад

Hà Nội, 15/05/2024. Cám ơn anh Kim Ba, trước đây tập 1 năm sau bỏ dở chừng, nay quay lại vẫn rất thích các bài của anh. Chúc anh luôn khỏe mạnh, thành công.

@nguyenthingoc5259 21 день назад

Bài tập xong thấy đỡ đau vai và cánh tay . Cám ơn Kim Ba !

@hangnguyenthanh2418 Месяц назад

Tôi thanh hằng đang sống tại Hải Dương. Tôi 47 tuổi bị đau vai gáy rất khó chịu .tập bài của kim ba rất tuyệt vời

@MaiNguyen-yy5xt 5 месяцев назад

Hà Nội ngày 17/1/2024 vòng 2 bài 1. Tay trái cầm được tay phải, nhưng tay phải chưa cầm được tay trái. Cổ vai gáy đã cải thiện rất nhiều. Cảm ơn HLV Kim Ba.

@user-pt1dv5cv5d Месяц назад

Cô 64 tuổi cô bi tê mỏi cả người bên trái do di chứng của bệnh đột quị cô tập bài ày dễ chịu lắm cả ơn kim ba nhé cô tham gianaif của kkb cung lâu rồi nhung ko.gio cô cố găng tập đều đặn mỗi ngày

@thihailynguyen9160 4 месяца назад

Ngày 8/3/2024 Cô ở Đức năm nay 57 tuổi , tập xong rất đễ chịu , tay bên phải cô cầm được vào nhau , tay trái còn 1 đoạn nữa Cô sẽ cố gắng tập thêm nữa , cám ơn cháu Kim Ba

@user-qv2lm8fy2q 8 месяцев назад

Cám ơn thầy Kim ba đã cài thiện rất nhiều về bài tập cô vai gáy thật tuyệt vời xịn cám ơn nhiều

@HuongLe-ou8yx 6 месяцев назад

28 /12 /23 Cảm ơn thầy ! Chúc ngày mới tốt lành !

@ThaoMai-em1rg 3 месяца назад

Mai Thị Thao 43 tuổi Thanh hoá. Ngày tập 24/3. Với sau dc cả tay phải và tay trái chạm nhau. Nhưng bị tê các ngón tay. Thầy hướng dẫn rất dễ tập. Sau khi tập xong cảm thấy rất thoải mái

@caothuhien4693 4 месяца назад

Cảm ơn thầy kim Ba rất nhiều bài tập quá tuyệt vời

@Simo-rl5tw 4 месяца назад

Tôi ở TPHCM, hôm nay ngày 22/2/2024. Tôi bị tê cánh tay. Tôi đang bắt đầu tập bài 1. Cảm ơn HLV Kim Ba.

@dadabui4684 Месяц назад

Cô tập những bài yoga của Kim Ba rất bổ ích và hiệu quả cảm ơn Kim

@ThuThaoTranThi-om4gg 5 дней назад

Mình cám ơn bạn nhé. Rất là tốt.

@thuthuytran1678 18 дней назад

Cảm ơn thầy Kim Ba. Hôm nay ngày 20/6/2024 tới từ tp Đà Nẵng. Bài tập của thầy rất hay. Hy vọng tôi sẽ tập thường xuyên để giảm và bớt tình trạng đau vai gáy cổ.

@nguyenthihien7666 3 месяца назад

Cảm ơn thầy Kim Ba đã dạy những bài tập rất bổ ích.

@thobuithi8799 Месяц назад

Nay mình tập sang buổi thứ 2 thấy dễ chịu hẳn vai gáy. Cảm ơn bạn giúp tôi thoải mái rất nhiều

@KhuyenNguyen-wl9nv 18 дней назад

Cảm ơn thầy bài tập rất tốt cải thiện đc sức khoẻ

@Minhpiano0606 3 месяца назад

bài 1 vòng 2 . Cảm ơn thầy Kim Ba. Chúc thầy luôn mạnh khỏe.

@lientrieu3831 Месяц назад

Liên ở Úc 29-5-2024 mới tập lần thứ nhất cảm ơn thầy kim ba 😊

@user-xz7xt1oy8k 4 месяца назад

Cảm ơn bài tập

@user-qz6ob6cu7s 17 дней назад

Tôi sống ở hà nội ! Tôi tập và với tay trái phải với được cho nhau ! Cảm ơn thầy kim ba

@thuyao5843 Месяц назад

Chào Kim Ba , mình bị đau mỏi cổ vai gáy và đau buốt cánh tay trái mình đã tập theo bạn từ ngày 2/6/24,mình hy vọng tập 1 thòi gian sẽ cải thiện

@hiennguyenvan2643 7 дней назад

Tuyệt vời quá cảm ơn bạn mới 2.. ngày nay tập Theo bạn thấy rất tuyệt vời

@tamlethithanh2723 2 месяца назад

Mình 38 tuổi, mới tập bài của thầy vài buổi, thấy hợp vs thể trạng và sức khỏe. Cảm ơn thầy Kim Ba

@user-ey8zg4zd9t Месяц назад

Bắc Ninh ngày 17/ 5 Mình đã tập bài này cảm ơn thầy rất nhiều

@thuythanh-sn8sf 3 месяца назад

Cảm ơn bài tập của Kim Ba, chị bị đau cổ vai gáy,thiếu máu lên não và đau thắt lưng tập theo Kim Ba chị thấy giảm rất nhiều.Và nhẹ người lắm.

@user-nu6hd1qu7p 3 месяца назад

Cám ơn kim ba ề bài tập bổ ích này.

@hoavuthimai1733 12 дней назад

Tôi 52 tuổi tâp được 2 buổi thấy rất tốt.

@thimaita3052 7 месяцев назад

8 giờ tối , Đến từ Thái bình , tập xong dễ chịu , người nhẹ nhàng, tay phải nắm được tay trái, ngược lại thì chưa nắm được. Cảm ơn Kim Ba

@quecanthi4985 3 месяца назад

Tôi 68tuổi đang sinh sống tại thành phố nhà trang tôi tập những bài tập của thầy được 1 năm rồi sức khỏe có cải thiện nhiều cảm ơn thầy nhiều

@dangkimba 3 месяца назад

Cháu rất thích Nha Trang, 🥳 năm nào cũng trốn rét ở đó mùa đông

@user-qq5hh5js9k 6 месяцев назад

Rất thoải mái em bị đau nhiều năm nhờ mọi người mách tâp bài của thầy kim bà tập hai ngày tập theo rất đau xog thấy người nhẹ hơn thoải mái hơn

@user-cg8vp9gq3x 8 месяцев назад

Cám ơn Kim ba đã xây dưng lên bài tâp rất tuyêt vời ,, mình từ HN. Sáng nào cũng tâp theo hướng dẫn của KB. Rất hiêu quả

@HuongHoang-em5oe Месяц назад

Hôm nay tôi tập buổi đầu tiên tôi 50 tuổi , tôi sống k cộng hoà séc, cám ơn bạn nhé tôi cảm thấy thoải hon khitập xong

@Linhpham-ee7qk 5 месяцев назад

Cảm ơn chương 3

@hoaNguyen-xn2hm 5 дней назад

Công nhận đỡ.K là mấy ngày này bị đau k ngủ đc luôn.Cảm ơn kimba

@minho9051 Месяц назад

Cảm ơn thầy Kim đã có những bài tập bổ ích

@baquy7892 2 месяца назад

Mình không với tới bên tay phải tập xong thấy thoải mái hơn xin cảm ơn thầy kim ba nhiều

@YenLuong-mg5po 2 месяца назад

Cam ơn em chi cũng thấy đỡ hơn vì có bài tập của em

@phuongnamvo3257 3 месяца назад

Tôi 62 tuổi nữ ở Tp. HCM. Tập ngày thứ 2 . Vai trái đau nhiều Hy vọng chăm chỉ sẽ cải thiện hơn Cảm ơn Kim Ba

@hoangthanh8650 3 месяца назад

Cám ơn thầy kim bà tôi mới tập mà thấy dễ chị lắm cám ơn thầy rất nhiều

@kimanhla7260 4 месяца назад

Cảm ơn em rất nhiều

@AnhTran-yd3yg Месяц назад

Mình 45t, tập ngày 20/5/2024. Sống tại TPCT. CẢM ƠN bài tập của Kim Ba.

@user-kz4nf5lt2o 5 месяцев назад

Cô Nguyễn Dung tập ngày đầu tiên chưa nắm được tay trên lưng , tay phải ko ngược được nên phía lưng , tay trái đang bị tê bì, ko nắm được chặt. Cô đi kiểm tra bị phồng đĩa đệm c3/4 ,c4/5, c6/7 . Thoát vị đĩa đệm c5/6. Thoái hoá đốt sống ,và đĩa đệm cột sống cổ. Cô nhờ Kim Ba hướng dẫn cô tập với nha .cô ở thành phố Hải Phòng . Cô cảm ơn cháu nhiều ❤❤❤❤❤

@lamlehonglam2546 8 месяцев назад

Cảm ơn Kim Ba về bài tập

@Nganday212 Месяц назад

Tôi năm nay 62 tuổi cô thấy bài tập này tốt quá hôm nay là lần tập đầu tiên xin cảm ơn kim ba

@thitiemnguyen9732 8 месяцев назад

Thật tuyệt vời cảm ơn giảng viên kim Ba, tôi đã 71 tuổi tôi đang bị đau vai gáy tập bài này tuyệt lắm

@SuongHo-vw2ro 8 месяцев назад

Cảm ơn rất nhiều

@thihientrieu4198 7 месяцев назад

Em cũng bị đau vai gáy 10 năm nay rồi đến này nay là năm thứ 11 đi khám bác sĩ bảo bị gai đốt sống cổ nên đau vai gáy đau đầu không chịu nổi em cũng đang tập luyện Theo bài tập của kim ba rất hiệu quả dễ chịu ngủ ngon nữa em cảm ơn anh kim ba nhiều ạ

@HaNguyen-rq5vk 2 месяца назад

Cảm ơn huấn luyện viên Kim Ba hướng dẫn bài tập yoga rất hay

@user-cq6ri9sl6u 3 месяца назад

Huế ngày 1/4/24 tôi tập tuần thứ 20 bài 1 cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon ( nhưng có một điều là hai tay không với tới cho đến tuần thứ 20. ) cảm ơn thầy.

@NhungNguyen-eu6lo 5 месяцев назад

Tôi đang sông ở Mỹ bi. tình trang này đã30 năm rôi. Bài tâp. mất cso 30' nên rât tiên. lơi. cho tôi. sau tâp. tgaays cơ giãn ra rất sướng. Cám on thầy rât nhiều. Ngày tâp 20/1/2024

@thuy39587 5 дней назад

Cảm ơn bạn nhé Kim Ba

@nganguyenhang4413 6 месяцев назад

Tập xong dễ chịu quá a ơi. Cảm ơn a rất nhiều ạ

@HongLe-st2uw 6 месяцев назад

Chị từ saigon , h nay là ngày đầu tiên tập bài này. Chị thấy dễ chịu và nhẹ nhàng cho đôi vai. Cảm ơn Kim Ba nhé! ❤

@dungmai3255 23 дня назад

Bài tập rất tuyệt vời. Cảm on Kim Ba

@HuongHo-ki6mp 2 месяца назад

Cảm ơn Kim Ba mình bị đau vai gáy nặng .mình bắt đầu tâp từ ngày 27_4-_2024 mình đến từ hà nội mình tin là vai mình sẽ đỡ cơ thể mình đc kéo giãn rất dễ chịu

@phule4168 2 месяца назад

Hà nội ngày 2/5/2024bài1vòng4/chuỗi 7ngày cổ vai gáy tê mỏi cánh tay bàn tay.cảm ơn thầy kIm ba nhờ những bài tập của thầy tuy là tôi trưa khỏi được bệnh,nhưng tôi thấy đỡ nhiều,tôi thấy cuộc sống hàng ngày vui tươi hơn.cảm ơn thầy nhiều

@LilyGotDrip12-vy5bm 7 месяцев назад

Cảm On thầy giáo rất nhiều a

@huancao5845 2 месяца назад

Mình tập theo Kim Ba thấy khá hiệu quả và dễ chịu mình bị tê bì tay và gót chân.Khi tập cacs cơ khớp vẫn cứng hai tay với vào nhau vừa đếm nơi chưa sâu.Cảm ơn bạn rất nhiều.