Yoga Hết Đau Vai Gáy, Chống Thoái Hóa, Yoga Tuổi Trung Niên | Kim Ba Yoga 

Tôi quốc oai 53 tuổi mới tập người còn cúng nhưng tập theo nhũng bài tập của kb thật dẽ chịu ngày nào tôi cũng tập các bài của kb ngày 13,5

Tôi 58 tuổi ở HP ngày tập 21/9/2024 sau khi tập thấy rất thoải mái!

Tập đã lắm cô 73 tuổi hiện ở nha trang cảm ơn cháu hoom nay ngày 20 tháng 9 năm 2024

Mình Huế Mưa năm nay 58 tuổi.Bị đau nữa thân bên phải, nhất là cổ vai, khớp gối xếp chân cứ vễnh lên và đau.Tâp với thầy KB được mấy hôm, mặc dù chưa đều đặn. Nhưng mình thấy rất thoải mái và khỏe ra nhiều.Mình sẽ cố gắng hết sức. ❤❤Rất cảm ơn KB đã tận tình chỉ dạy.Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh bình an hạnh phúc và thành công trong cuộc sống nhé. ❤❤❤.

Tôi 50t,hai phong ngày 21,6, năm 2024, tập lần 1, rất rễ chju

Tôi 65 tuổi ở Hải Phòng, bị thoái hoá cổ vai gáy, thoát vị đĩa đệm l4;5;s1. Sáng nào cũng tập bài này thấy hiệu quả rõ ràng. Cám ơn Kim Ba nhiều

Tôi 6o tuổi ở Hà Nội bị thoái hóa cột sống và xương chậu tập theo hướng dẫn của thầy K B được 5 ngày rồi thấy thoải mái và dễ chịu. Tôi sẽ tập tiếp mổi ngày cảm ơn thầy Kim Bà nhiều ạ

Long thành đồng nai 24/9 tôi 53 tuổi tập thấy thoải mái cảm ơn thầy Kim ba

Nguyễn tâm 79- nghê an - 4/9 Tập các bài của thầy thật hiệu quả ❤

HP ngày 17/5, cô 72 tuổi, tập rất tuyêt xin cảm ơn KB nhé

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Cảm ơn cháu đã hướng dẫn bài tập thật là tốt cho mọi người nhé l

Tôi 57 tuổi 9/4/2024 đã tập xong rất tốt cho xương khớp cám ơn Kim Ba

Hải phòng cảm ơn Kim Ba. Tuyệt vời. Tôi 62 tuổi

Tôi 51 tuổi ngày nào cũng tập sáng ,tối giờ cải thiện tìng trạng đau vai gáy nhiều cảm ơn rất nhiều ❤❤❤❤

Tôi tâp vai gáy thấy dễ chịu thoải mái cảm ơn hlv yoga

Cảm ơn thầy Kim ba nhé 29/5 2024

Thái bình city. Tôi 48 tuổi. Bài tập tốt. Thank KimBa

Hôm nay ngày 17/9/2024. Tôi 55 t ở bình phước tập xong cảm thays rất thoải mái dẽ chiu

Em 45t, bị thoát vị đĩa đệm đốt c3,4. Giờ bị đau lưng và tay, chân đau khớp. Cảm ơn bài tập của Kim Ba. Biết ơn. Ngày tập 12/4/2024. TPCT. Cảm ơn.

HP ngày 20/5, cám ơn KB nhiều

Tôi ở Thạch thất có người chia sẻ tập yoga của e tốt nên hôm nay bắt đầu tập năm nay chị 50 t nay ngày 10/5 năm 2024

Mình ờ hà nội tập 6 buổi , tôi 53 tuổi , tập thầy kim ba , thấy thoải mái và dễ trụi , cám ơn kim ba nhiều t

Mình tập yoga 6 năm sau thoái hóa N4 N5 lên nghỉ điều tri6 sau 2 năm mình ổn định lưng và mình lại tập lại yoga và tự nhiên sáng ngủ dậy đau một bên vai cổ trái đến chiều không quay được sáng hôm sau tôi dậy và tập bài cổ vai gáy của Kim Ba hết bài thấy thoải mái mà đỡ đau quay đi quay lại bình thường đến tối tôi lại tập bài tiếp theo thì thấy đỡ hẳn cảm ơn em Thầy Kim Ba nhiều nhé

Tội 68tuôi rất thích bài này tôi ở thái nguyên

Tap xong toi that rat thoai mai, cam on Thay Kim ba rat nhieu

Bài tập này tốt cho sk 🤓👍Cô tập được 4 ngày rồi cảm thấy hiệu quá và sẽ quyết tâm tập đều mỗi sáng ! Cảm ơn Đặng Kim Ba YOGA

Hp, ngày 21/5, cô tập ngày thứ 7, rất hiêu quả, cám ơn KB nhé

Tôi 68 trôi ở thái nguyên bị đau sương khớp nay tập theo những động tác của kho thấy dễ chịu nhiều sin cấm ơn thầy giáo

Thái bình cảm ơn cháu kim ba nhiều

Tôi 45 tuổi sinh sống ở Đức ,từ ngày đau vai gáy tôi tập thấy đỡ hơn,cảm ơn kim Ba

Việt trì Phú Thọ ngày 12/8 bài tập tuyệt vời lắm thầy ạ cảm ơn thầy ạ ❤❤❤

Biết ơn Kim Ba, tôi tập theo Kim Ba mỗi ngày, rất tốt cho sức khỏe!

Cô năm nay 58t ở Hà Tĩnh. Tập các bài tập của Kim Ba xong cảm thấy dễ chịu. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều

Cảm ơn thầy , tôi 62 tuổi ở HN

Bài tập dễ chịu lắm ,cảm ơn Kim Ba nhiều nhé

Tôi 47 ở Quảng Ninh! Thoải mái và dễ chịu! Ngày 1/9/2024a

Quảng Trị 30/3/2024 chuỗi bài tập yoga của Kim Ba quá tuyệt vời. Cổ vai gáy và đốt sống lưng chuyển hóa từng ngày Cảm ơn rất nhiều !

Em 40 tuổi ở Nam Định đã tập theo thầy mấy tháng nay. Rất hiệu quả thầy ạ. Cảm ơn thầy.

Tôi 60 t . Brvt . Vẫn tập hằng ngày. rất cảm ơn kim ba

Tôi 59t tặp bài nào của kim ba củng thấy dể chiệ Im ba tăng đọ khó về tặp lườn và bụng lên bởi tuổi này cơ bụng nhảo lắm rồi kb ơi Cảm ơn kb nhiều Cô ở T Hóa

Cô 64 tuổi thoai hoa 4 đot cổ va 4 đot nưng đi cham cứu không khỏi xem điện thoại tập bài của cháu cô thấy nhẹ hơn cảm ơn cháu . cham

Rất cảm ơn Kim Ba. Tập xong dễ chịu

Tôi 52 tuổi ở Canada tôi rất thích các bài tập của thầy sức khỏe tôi đã tốt hơn . Rất cảm ơn thầy.

Hà nội ngày 14/4/24. Cô 65 tuỏi . Bị đau cổ vai gáy , đau lưng , tê tay chân. Cô tập theo các bài tập kim ba huóngw dẫn cũng thấy có chút chuyển biến . Cảm ơn kim ba nhiều.

Bài tập hay lắm , tôi sẽ theo bài tập này . Xin cảm ơn

Buổi sáng sớm ngày thứ bảy 7, rất tốt

HP ngày 19/5, cô tập thấy rất dễ chịu , tuy vẫn còn cứng nhưng ko còn đau khớp

Em TPHCM / 56 tuổi *cam ơn Thảy❤

Tháng 7 này là tháng thứ 4 tôi theo tập. Chân đã gần duỗi thẳng, lưng gập đã khá sâu. Vai gáy đỡ mỏi nhiều. Kết hợp uống sữa xương khớp. Cảm giác dễ chịu nhiều. Cảm ơn Kim Ba nhiều.

10/4 hà nội e tập bài này xong thấy rất thoải mái,giãn hết các cơ

Hôm nay mình tập tiếp bài này và rat hiệu quả mình 63t ở HN cảm ơn HLV Kim Ba nhieu nhé. Ngày nào mình cũng tập

Tôi 62tuoi tôi tập được mấy ngày nay thấy rất dễ chịu cảm ơn con nhiều

Tôi ở Tp HCM tập bài này thấy xễ chịu. Cám ơn Thầy Kim Ba nhiều nhé!

Kim Ba siêu dễ thương❤

Bài tập rất bổ ích, cảm ơn thày Kim Ba rất nhiều!

Cảm nn thấy kim ba, tôi tập xong, và rất dễ chịu.

Cám ơn Kim Ba rất nhiều . Đã dành thời gian soạn những bài tập hợp với lứa tuổi trung niên rất hay

Tôi 62 tuổi đang sống tại Đức rất vui đã biết và luyện tập theo Kim Ba được khoảng một tháng tuy chưa nhiều nhưng cảm nhận được cải thiện tốt cho cổ vai gáy rất nhiều! Làm sao để lưu lại được bài tập 7 ngày để tập lâu dài thì tốt quá!

Hà nội ngày 24/4/24 cảm ơn kim ba nhiều

mình tập theo Kim Ba nhiều tháng nay thấy rất ok

21/4 hcm cảm ơn Kim Ba nhiều lắm

Mình vừa tập Xong 4 h 30. 27.4. rất cảm ơn Kim Ba. Xm. Brvt

Tuổi 43t. Ở HCM. Mình đã tập đuoc 3 ngày, thấy dễ vào giấc ngủ, ngủ sâu, đỡ mỏi vai gáy cám ơn bạn ❤

Tôi hả nói sau mười bảy tuổi tôi tập được một tuần rồi của thầy giáo Kim ba tôi thấy tuyệt vời

Ngày 29/4 Hải phòng, cảm ơn thầy giáo bài tập yoga rất bổ ích

Cảm ơn thầy 😊 bài nào của thầy cũng là liều thuốc tốt cho cơ thể ❤ thầy

Hà nội 19/5/2024/động tác/gập mình xuống 2chân trước mặt thật là khó với tôi..thôi thì tôi vẫn tập đều đặn hàng ngày nhưng không thể nào gập được dù chỉ là ít.mong thầy thông cảm vì cái lưng của tôi nó đã 59năm nay không từ luyện cùng chỉ vì hoàn cảnh không có thời gian rèn luyện.đêm bây giờ nó đau rồi mấy tập rèn luyên.cũng may mà được thầy chỉ dẫn mà sức khỏe tôi cũng thấy tốt hơn trước nhiều.luôn luôn cảm ơn thầy

Tôi 42 tuổi ở HCM,tập theo các bài tập cổ vai gáy rất dễ chịu,cảm ơn Thầy Kim Ba có những bài tập hữu ích (05.07.2024)

Toi rat thich bai tap tren, toi tap moi ngay bai tap nay, toi da het dau, va rat de chiu, cam on Thay Kim ba nhieu lam

Tôi 62 tuổi Tân Bình thành phố Hải Dương theo tập thể dục hiệu quả ngày từ ngày ban đầu❤❤❤❤❤

Cám ơn Bạn đã chia sẻ bài tập.Mình đã tập thử ngày hôm nay. Tập xong thấy rất dễ chịu

Tôi 60 tuổi ở Hà Tĩnh , cảm thấy dễ chịu sau khi tập , cảm ơn thầy Kim Ba

23/5/2024 cảm ơn Thầy bài tập rất hiệu quả cho sức khỏe người lớn tuổi tôi 59 tuổi, cảm ơn Thầy

Rất thoải mái và dễ chui , cảm ơn kim ba

Tôi ở Thanh Hóa tập ngày thứ 3 rất dễ chịu cám ơn thầy Ba nhiều nhé .

Tphcm bài tập này quá dã cám ơn thầy nhé chị năm nay u 60

Tuyệt vời cảm ơn Kim Ba 🩷🩷 -Mình ở Thái Nguyên :50 tuổi ❤️

Tôi 56 tuổi ở đắc nông bài tập này rất thoải mái cám ơn kim ba rất nhiều 💐💐💐

Sài Gòn mùng 4 tháng 8 tập đọc một tuần Cảm ơn thầy Kim Ba

Cô 65t ở Hồ Chí Minh cảm ơn con nha bài hiệu quả ok

Hà nội ngày 25/4/24. Cảm ơn kim ba nhiều.

❤ Kim Ba rất tuyệt vời , luôn đồng hành cùng KB . Tp Thanh hóa 30/3/2024

Mình 53 t sống tại Ninh Giang Hải Dương mình bắt đầu tập ngày 9/4 /2024 Tình trạng đau vai cổ gáy . Thoái hoá cột sống

Buổi sáng sớm ngày thứ 13,ok

Tôi vừa tập xong bài của kim ba hôm đầu tiên tôi thấy rất thoải mái dễ chịu tôi cảm ơn kim ba giúp cho chúng tôi bài tập này

H n 21 h ngày 6 tháng 9. . tập song cảm giác thật dễ chịu.. cảm ơn thầy kim ba rât nhiều a

Tôi đã thấy bài tập rồi cám ơn thầy ❤❤❤❤❤

Mình năm nay 51 tuổi, bị đau lưng, vai gáy, khớp chân, sau khi đi khám về và mình đã tập được 2 tuần nay thấy dẽ chịu hơn nhiều

Tp Thanh Hóa ngày 15 /5/2024 cảm ơn Kim Ba rất nhiều.

Tôi mới tập xong thật dễ chịu quá rất cảm ơn thầy kim ba

Cảm ơn thầy Kim Ba bài tập rất tuyệt vời. CP ngày 30/3/2024

Cảm ơn KB chị tập xong 2/4/24 ,

59 tuổi Florida rat thich các bài tập của Kim Ba - nhe nhang nhưng hieu qua. Nghe Kim Ba noi chuyện cũng thấy lòng thanh thản. Cam ơn Kim Ba nhiều

Tôi đã theo và tập bài của bạn đỡ đau nhiều ..cảm ơn Kim Ba nhé

Tôi 61 tuổi, sống tại TP Hà Long QN, đã tạp từ tháng 4/2024. Mỗi ngày tạp ,2 buổi sáng 6 giờ, tối 22 h00. Bài tập rât tôt. Cảm ơn Kim Ba.

Cô. Năm nay là 65 tuổi. Ở phủ Lý Hà Nam. Cảm ơn thầy Kim ba. Ngày 4)7/2024 k

Rất cảm ơn Kim Ba nhé.

cam on kim ba nhiêù lam

Cảm ơn Kim ba bài tập tuyệt vời

Hải phòng ngày 10/5/2024 , cô 62 tuổi, cảm ơn thầy giáo bài tập yoga rất bổ ích, giúp cô thấy rất khoan khoái dễ chịu lắm