No video :(

Yoga Hết Ngay Đau Lưng, Mỏi Gối, Tê Chân (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga

Подписаться 775 тыс.

Просмотров 169 тыс.

50% 1

Yoga 30 phút đơn giản giúp hết ngay tình trạng đau lưng, nhức mỏi gối, tê bì chân tại nhà
* Yoga trị liệu cho người đau thắt lưng, đau lưng khi ngủ dậy
* Yoga cơ bản phù hợp cho người mới tập, người lớn tuổi
* Yoga phục hồi giảm tình trạng đau nhức gối, tê bì chân, khó ngủ
* Khuyến khích tập luyện đều đặn để phục hồi lưng, đĩa đệm hiệu quả
* Bài tập Yoga không cần dùng thảm, dễ tập tại nhà
Đặt mua Dưỡng khớp Hathaki tại: hathaki.com/
QUÀ TẶNG:
Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga....
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobaba...
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyo...
Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyog...
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
► Tham dự lớp Yoga Online cùng các chuyên gia: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba
#thoatvidiadem #yogagiamdaulung #yogatrilieu #yoga #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Опубликовано:

5 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 478

@lienluyennguyen8077 5 месяцев назад

Tôi 54 tuổi, đg sống ở Đức. Tôi đau lưng đã lâu . Rất vui khi biết đến bài tập của Kim Ba .Cám ơn nhiều 🙏! Hiệu quả ngay sau khi tập !

@chiluu5340 5 месяцев назад

😢❤

@HaLe-sr2tl 3 месяца назад

Tôi muốn hỏi kim ba là tôi bị thoát vị đĩa đệm keo sang đau sườn bên trái có nài tập nào kg

@NGUYENANH-pf1rx 8 дней назад

Thái Nguyên 29/8/2024 cô 59 tuổi cô thường tập theo các bài tập trị liệu của Kim B a. Cô thấy hiệu quê tốt , sức khỏe được cải thiên khá ổn. Cảm ơn và chúc Kim Ba cùng gia đình thật nhiều niềm vui và hạnh phúc nha❤❤❤🎉🎉🎉

@dungtrinhthi9211 8 месяцев назад

Tôi 54t hiện tại bị đau nhức lưng xuống 2 chân và cá bàn chân luôn. xin lời khuyên từ Bạn Kim Bà.

@hoalethikim4266 5 месяцев назад

Tuyệt vời, cách hướng dẫn ngắn gọn, dễ hiểu, cảm nhận hiệu quả sau bài tập.

@uyenvuthi6755 3 месяца назад

Tôi năm nay 55 tuổi lần đầu tiên tập theo Kim Ba cảm nhận căng đau cơ đùi , tay cách bàn chân gần hai gang sau khi tập xong cơ bụng có đau tôi đã bi thoát vị đĩa đệm thóai hóa đốt sống cổ đã lâu khi sử dụng xe máy thì tay bị tê xin Kim Ba tư vấn giúp nhé cảm ơn Kim Ba nhiều chúc Kim Ba thật nhiều sức khỏe để chia sẻ giúp đỡ tới cộng đồng

@DoanNguyenThi-th3hj 2 дня назад

Cảm ơnKim Ba . Tôi tập bài của kb vaivaf lưng tôi đỡ đau rất. nhiều . Chúc KB luôn mạnh khỏe và hạnh phúc

@haiyenphamthi1248 10 часов назад

Hà Nội ngày 5/9/2024. Ngày 8 tập yoga thầy Kim Ba. Thoát vị đĩa đệm rách màng xơ tràn dịch chèn ống thần kinh, chỗ hẹp nhất còn 6mm đã hết đau lưng. Ống chân ko buốt lạnh nưa, chì thi thoảng hơi mỏi. Bàn chân tê bì cố định không lan thêm tại các đầu ngón chân và nửa trước bà chân. Trong giới hạn chịu đc. Các cơ chưa dẻo, động tác ép kéo dãn chưa gập đc, trán cách chân còn rất xa

@LienLe-es4nz 2 месяца назад

Cô 62 tuổi, ở Đà Lạt. Theo Kim Ba tập yoga trị liệu cho bịnh tvdd được 3 tuân rồi. Cải thiện bịnh rất nhiều. Cơ thể linh hoạt hơn trước nhiều.. Động tác tét SK trán cô cách ngón chân khoảng non 2 gắng tay rồi. Cô cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Cô chúc Kim Ba luôn vui khoẻ, bình an để các cô chú luôn được đồng hành cùng Kim Ba mỗi ngày đem lại SK cho mọi người cùng vui.

@user-qv1hp3vt3t 2 месяца назад

Ngày 18,6 cô ở Thái Nguyên bài tập hôm nay rất tuyệt vời cảm ơn kim ba nhé

@DungLam-qp7ks 8 месяцев назад

❤ tôi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP hôm nay là ngày 27/11toi tập bài tập này cảm thấy dễ chịu hơn tôi cúi đầu chân được 1 gang rưỡi chúc gia đình Kim ba nhiều sức khỏe bình an một đời a Di Đà Phật

@ngochathithu6778 24 дня назад

Cảm ơn cháu Kim Ba , mỗi ngày cô đều tập bài này , hầu như hết đau thần kinh tọa rồi , à mà cơ chân linh hoạt kăms .

@anhthophamtran6747 2 часа назад

Cảm ơn Thầy . C bị đau gối , c tập dc 3 hôm nay thấy đỡ hơn rồi .

@vanthangle6085 24 дня назад

Tôi 64 tuổi đang ở thanh hoá cám ơn kim ba với bài tập này tôi đang bị phinh đĩa đệm các đốt sống

@brightheartmt9454 Месяц назад

Leiden. 12.7.2024, gần 2 gang tay, bài tập tổng hợp này rất tuyệt vời. Cảm ơn Kim Ba 💐👌❤️🙏

@thinhuc8944 3 месяца назад

Tôi.rất.thích.bài.tập..nàicam.ơn.hai.b.con

@mailuyệnhà Месяц назад

Tôi 58 tuổi ở Tô Hiệu , Lê Chân HP, tôi rất thích tập các động tác mà HLV hướng dẫn. Tôi đã tập thấy các khớp mềm dẻo hơn. Xin cảm ơn.

@hongphan5387 Месяц назад

cô 65t tập bài này rất tốtcho sức khỏe cô giảm đau lưng vai gáy nhiều lăm cô cảm ơn Đặng kim Ba cô ở tphcm

@chiemnguyennang8298 6 дней назад

Rất thoải mái.cam ơn thầy

@TrinhTran-jj3fj Месяц назад

Tôi sống ở TP Hà Nội tôi tập thấy rất rễ chịu cảm ơn Kim ba nhé

@hanhbachthi1662 Месяц назад

Bài tập thật tuyệt vời, tôi đã đỡ đau lưng, cảm ơn kim ba nhé

@dung1930 2 часа назад

Tuyệt vời quá anh ạ

@nsjsjssnsjsj3696 7 месяцев назад

Cảm ơn thầy những bài tập rất tuyệt vời cho tôi cảm nhận sức khỏe cải thiện

@nhamnguyen921 4 месяца назад

6/5/2024tôi ở Hải Dương đang tập bài này của thầy Kim Ba rất dễ chịu xin cảm ơn thầy nhé

@ThuyVu-et4gp 8 месяцев назад

13/12/2023 kc của tôi 1gang tay rưỡi đỡ đau chân và lưng cảm ơn K Ba rất nhiều

@user-vv6pz7qq7v 2 месяца назад

Cảm ơn KB nhiều nhé, tập xong thấy dễ chịu lắm.

@vannguyenthi9196 2 месяца назад

Cảm ơn bạn rất nhiều. Mình tập được hai hôm và thấy rất hiệu quả

@user-qv1hp3vt3t 2 месяца назад

Ngày, 4,u, cô ở Thái Nguyên bài tập tuyệt vời cảm ơn kim ba nhé

@ThanhNguyen-ol9fr 2 месяца назад

Rất tuyệt vời xin cảm ơn

@namnguyen-el1fb Месяц назад

Tôi bị thoát vị đĩa đệm lưng bài tập của Kim Ba rất tốt xin cảm ơn

@huongdoan1163 8 месяцев назад

Cảm ơn bà Kim Ba nhiều lắm, cô Ở Hà Nội đã theo tập các bài trị liệu của thầy rất hiệu quả, đỡ đau xương khớp và thoát vị lưng, chúc KB và gia đình năm mới an khang thịnh vượng nhé

@DieuNguyen-kf9ic 4 дня назад

Cam ơn kim ba tôi tăp bai nay

@lekimdien632 2 месяца назад

UMinh Thượng cách chỉ một gang thôi nhé ! Cảm ơn kim Ba !

@namnguyen-el1fb Месяц назад

Bài tập rất tuyệt vời cảm ơn Kim Ba

@DoanNguyenThi-th3hj 24 дня назад

Tập xong người rất thoải mái cảm ơn Kim Ba

@user-qv1hp3vt3t 2 месяца назад

Ngày, 25,6,co ở Thái Nguyên có bị thoát vị đĩa đệm nên cô rất thích bài tập này cảm ổn kìm ba nhé

@ThiNguyen-vi2if 3 месяца назад

Cô ở nhơn trạch đồng nai cảm ơn kim ba bài tạp nào cũng rất hiệu quả

@user-qy4xj3qg9m 8 месяцев назад

Cảm ơn Thầy đã cho mọi người 1 bài tập vừa sức và thoải mái ạ❤❤❤

@user-qv1hp3vt3t 2 месяца назад

Ngày, 17,co ở thái Nguyên cảm ơn kim ba nhé vì bài tập tuyệt vời

@dungba4392 3 месяца назад

Hà nội ngày 1/6/2924 tôi ở hà nội tôi đã bị thoát vị đĩa đệm này được biết kim ba tập tôi tập theo rất hiệu quả cảm ơn kim ba

@NghiaNguyen-lc9ng 2 месяца назад

Cảm ơn chú Kim bà rất nhiều

@ThanhNguyen-ol9fr Месяц назад

Bài tập của kim ba rất tuyệt vời

@user-yf2ce3bs9w 3 месяца назад

Tôi ở đồng nai tôi tập kim ba rất hiệu quả

@user-mq3tz6xo9c 3 месяца назад

Tôi thỉnh thoảng tập theo cám ỏn

@user-my2lo7tq2w 9 месяцев назад

Cám ơn Kim Ba. Tôi tập bài này ngày 5/12 . Trán cách ngón chân một gang tay . Tôi sống ở CHLB Đức .Tập xong thấy rất dễ chịu .

@thivanhoang5321 4 месяца назад

Rất tốt cảm ơn cháu nhiều nhé cô vẫn tập đều

@tienlocle6199 2 месяца назад

Đắc lắc ngày 6/7 trán cách ngón chân 1/5 gang tay Rất tuyệt vời cảm ơn kb

@user-qv1hp3vt3t 2 месяца назад

Ngày 8,6,co ở Thái Nguyên cô rất thích Tập bài này cứ xịt dưỡng khớp vào các khớp tập xong rễ chịu cực Kỳ thầy kim ba nhé cảm ơn kim ba

@VuNguyenVan-yn9yv 5 месяцев назад

Bài tập rất phù hợp. Rất hiệu quả . Cảm ơn thầy Kim Ba !

@dangkimba 5 месяцев назад

Bài này tập buổi tối trước khi đi ngủ cũng rất dễ chiu đó ạ

@HiHi-tb7wk 5 месяцев назад

Cảm ơn Kim ba bài tập rất hiệu quả

@dieutran6971 3 месяца назад

Câm ơn rất nhiều. Hiệu quả ngay lần tập đầu ạ ^^

@thungo7887 3 месяца назад

Tập xong rất dẽ chịu- cám ơn bạn rất nhiều-

@namnguyen-el1fb Месяц назад

Tôi 45 tuổi ở TP HCM thật tuyệt vời bài tập của Kim Ba xin cảm ơn.

@ThanhVu-qf7hn 5 месяцев назад

Tôi rất tập bài tập này cảm ơn bạn nhé

@tinhbuithi5412 4 месяца назад

Tôi tập ngày thứ5 rất thoải mái cám ơn thầy Ba nhiều nhé.

@user-qv1hp3vt3t 2 месяца назад

Ngày, 9,6,co ở thải nguyên cô chỉ thích tập bài này và xịt dầu dưỡng khớp Tập xong rất thoái mái ngủ ngon cảm ơn kim ba nhé

@gioiuong149 7 месяцев назад

Cảm ơn thầy kim ba❤❤❤

@user-vv6pz7qq7v 2 месяца назад

Thank KB nhiều nhé.

@hoanghanguyenthi9434 6 месяцев назад

Cảm ơn Kim Ba đã cho mọi người 1 bài tập vừa sức và thoải mái

@DungLam-qp7ks 7 месяцев назад

❤ tôi cách chân được 1 gang rưỡi hai chân duỗi thẳng hai chân cách chân được 1 gang rưỡi hôm nay là ngày mùng 512 tôi cảm ơn Kim ba nhiều tôi tập bài tập này cảm thấy dễ chịu tôi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM chúc gia đình Kim ba nhiều sức khỏe bình an một đời a Di Đà Phật

@dunglethi6938 12 дней назад

Cảm ơn kb rất nhiều

@LinhNguyen-gb4yj 3 месяца назад

Ngày 04/06 tôi tập theo Kim Ba đc 10 ngày cám ơn Kim Ba nhiều nhé

@gilbertleilmei928 4 месяца назад

Cảm ơn kim ba mình tập theo bài của bạn thật tuyệt vời

@baynguyenthi506 Месяц назад

Tôi ở thôn 6 ba trại ba vỉ hà nội bài tập rất tuyệt vời tật song rất thoải rễ chịu tôi rất biết ơn kim ba vì nhiều bài tật kim ba đã giúp mọi người được khỏe mạnh cảm ơn kim ba thật nhiều nhé chúc gia đình kim ba khỏe mạnh gia đình hạnh phúc nhé

@dungnguyenkim2176 3 месяца назад

Mình 62 tuổi bị thoái hóa đau thần kinh tọa bỏ tập yoga gần 3 năm giờ tập lại bài của bạn ngắn gọn hợp lý và rất hiệu quả. Cám ơn bạn rất nhiều.😊

@thanhngocvo118 3 месяца назад

Sau khi tập xong ngủ rất ngon ạ. Cám ơn kim ba nhé

@chauton 5 месяцев назад

Rất rất cản ơn HLV❤

@anhho1433 23 дня назад

BÌnh Dương ngày 13/8/2024.Tập hàng ngày thấy thật thoải mái và dễ chịu. Giảm đau lưng rõ rệt mặc dù vẫn phải làm ở tư thế ngồi nhiều 😅

@user-qv1hp3vt3t 2 месяца назад

Ngày, 5,7,co ở Thái Nguyên cảm ơn kim ba nhiều vì bài tập tuyệt vời

@user-yt2hr1mt3x 7 месяцев назад

Chi rat cam on em rat tuyet voi rm nhe

@user-vv6pz7qq7v 3 месяца назад

Cảm ơn bạn nhiều nhé.

@lopnhachangnga9843 3 месяца назад

Tôi 73 tuổi sống tại nha trang khanh hòa rất vui khi đươc tập bài tập cùng kim ba sau khi tâp thấy khoan khoái dễ chịu cảm ơn kim ba rất nhiều

@user-wv2mt2bx4s 4 часа назад

Cảm ơn kim ba ❤

@user-qv1hp3vt3t 8 месяцев назад

Ngày,,22,12,cô ở thái nguyên cô tập chân trái cô râtd dau nhưng vẫn thích và thoả mái cảm ơn thày nhé

@tienlocle6199 5 месяцев назад

Xin cảm ơn kb

@HaLe-sr2tl 3 месяца назад

Tôi tập bài củ kim ba đã lâu tôi thực hiên rất tốt

@noinguyenthi6924 4 месяца назад

Tôi 56 tuổi sống tại thành phố hồ chí minh rất vui khi biết được bài học của Kim Ba . Tôi thấy hiệu quả ngay sau khi tập cám ơn Kim Ba nhiều nhé

@thihoapham 7 месяцев назад

cám ơn kim ba cô hoa 69t tập bài này dễ chịu nhất cô đang tập hàng ngày cô ở đồng nai

@HoaTranThi-yy9ps 8 месяцев назад

Kim ba tuyệt vời

@TrinhTran-jj3fj Месяц назад

Tôi sống tại hà nội tôi bị tê chân nặng đang cố gắng tập cầu mong cho đỡ được bệnh tê chân rất cảm ơn ky ba

@dangkimba Месяц назад

Dạ, tình trạng đau xương khớp mình ngoài tập đều thì cũng cần tránh ngồi làm việc qua lâu trên ghế nhé.

@NguyenTuan-io4fw 3 месяца назад

Mình ở nghệ an. Mình tập một tuần rồi rất hiểu qua. Cảm ơn kim ba rất nhiều

@tienlocle6199 4 месяца назад

Tối ngày 23/4tập bài đau lưng tê tay chântrans cách ngón chân 1/5 gt Cảm ơn kb nhé

@chacnguyen1651 4 месяца назад

Cảm ơn Đặng kim ba đã gia những bài tập có ích cho mọi người

@thithuyvy39-truong19 27 дней назад

Cảm ơn bạn rất nhiều ❤❤❤❤❤

@hanhphamthi8432 6 месяцев назад

Tôi ở Phú yên tập yoga của thầy Đặng kim Ba, tập nay được 10 ngày rồi nhưng Mông vẫn còn nhức và tê chân. Nhưng tôi sẽ hạ quyết tâm theo thầy cố gắng tập mỗi ngày. Thầy đã hướng dẫn cảm ơn thầy nhiều nhé!Năm mới chúc thầy và gia đình thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc

@dangkimba 6 месяцев назад

Phú Yên biển đẹp trời xanh.

@user-qv1hp3vt3t 3 месяца назад

Ngày 6 6,co ở Thái Nguyên hôm nay Tập bài này cô gặp ngừoi đầu cách chân 30 phân cháu thấy tuyệt vời không hi cảm ơn kim ba nhé

@AnhDung-kf5zo 3 месяца назад

Phoenix AZ 16/05/24. Hôm nay tôi tập bài này lần thứ 2. Sau thời gian tập với HLV Kim Ba. Tôi thấy các khớp linh động hơn và có thể theo được các động tác khó như đan tay phía sau và kéo hai tay ra xa khỏi cơ thể. Cám ơn thầy giáo rất nhiều.

@DungLam-qp7ks 6 месяцев назад

❤ năm mới chúc gia đình Kim ba nhiều sức thành công trong công việc ngày hôm nay là ngày 2/1toi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM bien do dẻo tran cách chân được 1 gang rưỡi cảm ơn Kim ba nhiều

@LiemNguyen-xu9kt 5 месяцев назад

Cảm ơn kim ba chúc e nhiều sức khỏe

@user-yt2hr1mt3x 7 месяцев назад

❤❤❤..chi cam on em trai rat nhieu ..buoi sang..

@thuylinhn5284 7 месяцев назад

Cảm ơn huấn luyện viên kim ba , tôi tập được 4 tháng nay các bài tập chị liêu rất hiệu quả , sức khỏe được cải thiện rõ rệt, trước tôi hay bị viêm mũi dị ứng, và hen,bây giờ hiện tượng bệnh không còn nữa,tôi ở thôn nễ châu , xã hồng nam thành phố hưng yên, cảm ơn huấn luyện viên kim ba rất nhiều ah

@trabuiphuong5017 6 месяцев назад

Tôi 50 tuổi ở Hà nội Tôi đã tập với Kim Ba được 2 tháng .Cảm ơn Kim Ba rất nhiều,sức khỏe tôi tốt hón rất nhiều Chúc Kim Ba có nhiều bài tập hay giúo đỡ đc nhiều người bệnh như chúng tôi nhé

@phungphamuc2959 6 месяцев назад

Nhân viêt TV một kênh chân thưc phân tích chuân tôi yêu thích Pháp luât mắt xich quan trọng cần phải củng cố lại

@Yonyonminmin 4 месяца назад

Cám ơn anh Kim Ba đã chia sẻ những bài tập hiệu quả 👍 Tôi và mẹ cùng tập theo những bài tập của anh. Mỗi lần tập xong tôi đều thấy khoẻ hơn 🍀 Chúc anh và gia đình luôn thật nhiều bình an và sức khoẻ 🙏

@dangkimba 4 месяца назад

Thật tuyệt vời khi cả gia đình cùng luyện tập với nhau

@tuyenbui1623 4 месяца назад

Mình tên Bùi Tuyển sống ở Thái Nguyên mình 68 tuổi tôi tập Theo Kim ba cải thiện sức khỏe rất tốt tôi Theo học môn này đã 10năm tôi rất cảm ơn bạn rất nhiều

@ThangNguyen-ri3xg 6 месяцев назад

Chân thành cảm ơn Kim Ba nhiểu tôi mới tập ngày hôm nay 13-02-2024 tôi ở Đô Thành Sài Gòn. Luôn chúc Kim Ba sức khỏe và hạnh phúc ak

@user-zx8jr7bj6v 7 месяцев назад

Cảm ơn Kim ba rất nhiều ạ bài tập vật lý trị liệu của kim ba rất hiệu quả ạ

@huyentrannguyen8601 6 месяцев назад

@themphan7375 5 месяцев назад

Tôi 5 1 tuổi ở Hà Nội .hôm nay ngày 30.3.2024 . Cảm ơn Kim Ba. Sau khi tập buổi 3 ,tôi rất dễ chịu.

@HoaTranThi-yy9ps 8 месяцев назад

Cô 65 tuổi Nha trang. Đã học thầy 12 ngày rồi. Nay đã dẻo rồi. Và củng thấy có hiệu quả rỏ rệt cảm ơn thầy Kim Ba dể thương rất nhiều. Chúc thầy luôn sk bình an hp. Còn dạy rất nhiều học viên tập luyện tốt hơn nữa. Cảm ơn. iu quý thầy.hihihi

@ThanhVu-qf7hn 5 месяцев назад

Mong bạn phát lại vào 8h tối ạ xin cảm ơn nhé

@dangkimba 5 месяцев назад

Chị đăng ký kênh, và lưu lại đường link để khi cần mình xem lại nhé

@user-xy9jf7rq4c 3 месяца назад

Tôi 54t đang bị đau lưng ở TPHCM cám ơn bạn đã Kim Ba đã cho bài học rất hay và dể chịu .cám ơn rất nhiều