Yoga per Ciclisti 

Grazie, sei l'unica che ha fatto delle sequenze per ciclisti. Pratico mtb muscolare e l'allungamento dopo la corsa per me è vitale altrimenti il mio corpo comincia a compensare... Sei veramente tanto brava.

Grazie infinite Sara; molto utile. Un abbraccio

Grazie Sara, non sono ciclista ma ho adorato questo video, ottimo per le spalle e le gambe

Mille grazie, sequenza molto rilassante!

Grazie mille...universe bless you🙏🪷📿

Ciao Sara, grazie mille per questi video. Ho visto il primo ieri, e adesso sono un tuo follower. Veramente bravissima. Complimenti

Hai pensato a tutto sei formidabile, grazie davvero perché grazie a te ho scoperto che anche una principiante grande obesa come me può iniziare a piccoli passi a fare yoga

Sempre brava e attenta ai bisogni🌸

questo video è stupendo. spieghi le cose benissimo. personalmente penso che allunghi molto. è utilissimo e vedo i benefici durante l' allenamento. non ho mai fatto yoga e mai pensavo di farlo. ora ho aggiunto la pratica per gli addominali forti e per le gambe pesanti. ho consigliato questo video ad altri ciclisti e hanno tutti opinioni positive. si potrebbe fare un video di yoga per ciclisti con ancora qualche esercizio????

Grande bimba! Grazie a te ho riacquisto l uso degli arti inferiori

Favolosa, lo faccio ad ogni uscita!

Sei molto brava e simpatica. Poi mi fai morire quando prolunghi le parole al ritmo del respiro. Complimenti per le diverse combinazioni che riesci a proporre in base alle diverse esigenze

Grazie cara sei bravissima e bellissima 💙

Grazie mille, utilissima!!🐘

Grazie io faccio tutti i giorni yoga e spesso meditazione ..faccio anche jogging e bici ..bel video ..

Grazie dei contenuti !

Ciao Sara! Sarebbe bellissimo se tu facessi una lezione breve di yoga per il trekking e una per l'arrampicata! PS: non ti ho mai scritto ma ti seguo da un po' e sei bravissima 👏👏

Ciao Sara, io faccio Muay Thai, non è che potresti farne uno anche per chi fa sport di combattimento?

Ottimo. Ne faresti una per il calcio?

Ciao Sara, cos'hai sotto il tappetino come supporto? Intendo la base di legno. È un supporto specifico?

Grazie Sara per tutti i tuoi video. Da un pò di tempo ho un doloretto ad un muscolo della spalla sinistra, esisite una sequenza che non porti fatica alle spalle ma si concentri di più sulle altre parti del corpo? Ti abbraccio forte

Ciao sono una ragazza quattordicenne, soffro di cefalea tensiva, in poche parole ho un perenne mal di testa perché ma faccio le paranoie. Spero tu mi possa consigliare degli esercizi da fare di mattina per poter prevenire la cefalea e per poter rilassarmi. grazie

Ciao Sara! Mi mancano tantissimo i tuoi video Q&A :'( .. Ho una domanda / curiosità da porti: noto come, quasi tutte le persone che seguono discipline / filosofie orientali, sentano profonda la connessione con la luna. Tu? Com'è il tuo rapporto con lei? Hai dei riti particolari o delle accortezze specifiche per ogni fase del ciclo lunare? Grazie se risponderai :*

Interessantissimo non capisco chi ti metta pollici all ingiù

ottimo consiglio per il ginocchio...

Scusa Sara, va bene anche dopo una camminata in montagna questa pratica? Grazie mille.

Fatta oggi

Grazie Mille, Sara.. il tuo numero di cellulare 😍

Io invece chiedo una sequenza... per i musicisti! Stanno tante ore in posizioni poco naturali per suonare... al mio fidanzato dopo giorni di studio sulla chitarra arrivano a fare male i tendini