Essayez cette séquence de 10 minutes de yoga pour fléchisseurs de hanche et quadriceps afin d' étirer les quadriceps, le psoas, et le devant des cuisses et devenir plus souple !
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Les fléchisseurs de hanche et quadriceps peuvent devenir très tendus, et même 10 minutes peuvent vous aider à les assouplir avec un peu de stretching !
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J'aimerais beaucoup savoir si ces 10 minutes pour soi vous ont aidé, et je l'espère sincèrement. Laissez-moi un commentaire pour partager votre opinion, ou sinon pour proposer une autre vidéo ! Je serai ravie de vous aider si je le peux.
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À bientôt,
Joëlle
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29 июл 2020
