Yoga trị liệu Thoát vị đĩa đệm L4, L5, S1 (30 phút, Mọi trình độ) | Kim Ba Yoga

Подписаться 997 тыс.

Просмотров 249 тыс.

50% 1

Yoga trị liệu Thoát vị đĩa đệm L4,L5,S1 (30 phút, Mọi trình độ)
Thời gia: 30 phút
Giúp phục hồi và giải phóng các áp lực đĩa đệm lưng
Tăng cường sức mạnh cơ bụng hỗ trợ lưng phục hồi
Được xây dựng bởi các tư thế Yoga an toàn, hiệu quả, dễ tập
Phù hợp cho người mới, người bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm
*** Nên luyện tập thường xuyên mỗi ngày
► Trọn bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: www.giaoanyoga....
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyo...
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba
#thoatvidiadem #yogatrilieu #yoga #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Спорт

Опубликовано:

5 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 609

@dangkimba Год назад

Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/

@colau8x 11 месяцев назад

22:31

@nguyenthikimnhung6525 Год назад

Chào Kim Ba! Cô năm nay 57 tuổi quê ở Thái Nguyên! Cô bị thoát vị đĩa đệm ! Sau khi tập xong bài này cô thấy rất thoải mái toàn bộ cơ thể được kéo dãn! Cảm ơn cháu đã xây dựng được một bài tập tuyệt vời cho người bị bệnh thoát vị đĩa đệm như cô! Chúc cháu có nhiều sức khỏe niềm vui để cho ra đời nhiều bài tập hữu ích cho mọi người cháu nhé! ❤❤❤

@SauVuthi-q3j Год назад

Co o thanh pho viet tri co bi thoat vi l4 l5 s1 co c3 c4 rat cam on ky ba hay huong dan them bai tap thoat vi dot song co nhe xin cam on thay ky ba tat nhieu

@dung3855 Год назад

@@SauVuthi-q3j p46y

@hoaxuan7163 Год назад

Cảm ơn bạn nhiều

@ngotiyen Год назад

Bài tập tốt

@thikimoanhle6091 Год назад

Cô tên Oanh ở đồng Nai cảm ơn Kim Ba nhé cô tập xong cảm thấy thoải mái nhiều ❤

@phuocdungle5851 Месяц назад

Vợ chú (62 tuổi) bị thoát vị đĩa đệm, bắt đầu nghiên cứu tập bài này để điều trị bệnh. Trong quá trình tập bài này, để giảm thiểu đau lưng và chân trái, cô có nên đeo đai thắt cố định lưng không ạ? Chú cảm ơn Kim Ba nhé! ❤❤❤ ❤❤

@uchue9777 Год назад

Thầy Kim Ba có giọng nói ấm áp và dể thương quá .cô hơn 70 tuổi nghe càng quý .nói chi các bạn học viên

@DiepNguyen-tj8ic Год назад

Tôi ở Hải Phòng. Tôi năm nay 49 tuổi. Tôi bị thoát vị đĩa đệm l4,l5 và gai đôi cột sống. Tôi đã tập được 2 tuần thấy dễ chịu,đỡ đau. Cảm ơn thầy nhiều.

@ThânLê-o2k Год назад

Chào kim Ba . Cô năm nay 55 tuổi cô bị thoát vị đĩa đệm l4 , l5 . Cô mới điều trị hà nội về , sau khi tìm hiểu bài tập phục hồi , cô tập theo hướng dẫn của cháu thấy rất dễ chịu , cô cảm ơn cháu nhiều , chúc cháu sk hạnh phúc ❤️

@huekhuat2662 11 месяцев назад

11...11...2o03 cam ơn kim ba. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

@MeToi-xx5ju Месяц назад

Cô o thành phố ninh bình hôm nay ngày 16 8 2024. Cám ơn thầy về buổi tập đầu tiên

@nguyenhanh2378 Год назад

Cô 63 tuổi cô rất bài tập của cháu nó vừa với sức khỏe của cô. Cô bị thoát vị đĩa đệm thoải hòa đốt sống cổ và lưng và con bị đau thần Kinh tòa nữa . Co cảm ơn cháu nhiều đã tìm ra đc nhiều cách để giúp đc nhiều nhiều người bớt đi phần nào của bản thân làm cho cuộc sống co ý nghĩa lúc tuổi già .Cô chúc cháu VUI KHỎE GĐ HẠNH MAY MẮN BÌNH AN NHÉ

@HuyenNguyen-ye5lg Год назад

Chào anh kim Ba em ở bắc giang em tập xong cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn anh nhiều lắm nhé 28/8/2023

@HườngNguyễn-m1p 2 месяца назад

Cảm ơn Thầy. Bài tập vừa sức với người bệnh. Tập xong thấy rất khoan khoái !

@NgânHàPhạmVũ Год назад

3.4.9.23.cô -hai phòng đã tập.cám own cháu ba

@SauVuthi-q3j Год назад

Cam on ky ba co sau o thanh pho viet tri. Co bi thoat vi 2 dot song co va 3 dot song lung co luyen tap theo ky ba lau roi rat la hun ich va tot cho suc khoe xin cam on ky ba rat nhiẻuat mong ky ba ra nhieu bai dot song co nua nhe

@ThiThamNguyen-fy6zy 4 месяца назад

Cám kwn buổi tập rraats dể vhiuj

@oanhtrinh7682 Месяц назад

Tôi Trịnh 0anh ngày 17.8.2024./46 tuổi bị quẹo 1đôt sống lưng tôi tập làm theo thầy hướng dẫn tôi tập được ngày sức khỏe cơ tốt hơn nhiều tôi cảm ơn thầy rất nhiều.

@HuongHoang-jg1td Год назад

Cảm ơn thầy rất nhiều ❤❤❤7/8/2023 , Hải Dương.

@trinhmai74 Месяц назад

Xin chào Kim Ba.Mình ở Hà Nội, mới bị thoát vị đĩa đệm,mình tập buổi đầu tiên thấy dễ chịu vì được giãn lưng,nhưng tập các động tác thấy đau và chưa tập hết được.Cám ơn bạn và chúc bạn luôn mạnh khỏe để giúp đỡ được mọi người phục hồi sức khỏe!

@ThuHaLethi-dz6wf Год назад

Thanh Hóa ngày 30/06 2023 tôi đã tập luyện và cảm thấy rất thoải mái, xin cám ơn thầy ạ

@ThuyTran-jf8js Год назад

28-9-23-bai.tap.co.ich. cho.suc khoe. Cam ơn. Kim. Ba.

@dangkimba Год назад

Bài này tập vào buổi tối giúp giãn cơ và dễ ngủ hơn đó ạ

@이가영-q9r 5 месяцев назад

Cám ơn chú rất nhiều , chúc chú thật nhiều sức khoẻ

@letuyen4579 Год назад

Cảm ơn anh đã có bài tập rất tốt em ơ Bắc Giang

@lebanggiang1774 Месяц назад

23/8/24. Thái Nguyên. cảm ơn Kim Ba, mình thấy hữu ích và tập theo được

@Chaugaisuni Год назад

Ngày 18/8/2023bắc giang thành phố cảm ơn thầy dạy bài tập cho người bệnh thoát vị đĩa đệm rất tuyệt vời 🙏🙏🙏

@hoangoc6174 Год назад

Chào Kim Ba cô năm nay 65 tuổi cô bị thoát vị đĩa đêm L3,4,5,S1 ,hôm nay cô tập theo bài tập của cháu lần đầu tiên có hơi khó tập vì đau ,nhg cô sẽ cố gắng ,cô cảm ơn cháu nha

@xuantran3157 Год назад

Rất cảm ơn Kim Ba , rất tuyệt vời khi chị đã tập xong bài của Kim Ba , tập xong cơ thể thấy nhẹ hẳn luôn ..... mong Kim Ba sẽ ra thêm nhiều video ❤

@ThuyTran-jf8js Год назад

.ngay22-9-23-cam.on thay. Day bai tập bo. Dương. Sức khoe. Tuyệt. Voi

@HuyenNguyen-ye5lg Год назад

Chao anh kim Ba em ở bắc giang em bị thoát vị đĩa đệm tập xong em cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn anh nhiều ạ 27/8/2023

@hientranthi7812 3 месяца назад

Hôm nay 27 tháng6 2024 cô 62 tuổi tập xong bài cảm ơn kim ba

@HuyenNguyen-ye5lg Год назад

Chào anh kim ba em ở bắc giang em bị thoát vị đĩa đệm tập xong em cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn anh nhiều lắm 31/8/2023

@HuyenNguyen-ye5lg Год назад

Chào anh kim ba! Em ở bắc giang ! Em bị thoát vị đĩa đệm tập xong em cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn anh nhiều lắm!9/9/2023

@TUYETMAINGUYENTHI-yg1ji Год назад

29/9/2023 Bắc Giang cảm ơn kim ba rất nhiều! Bài tập rất dễ chịu cho người thoát vị đĩa đệm.

@cachtran2813 13 дней назад

Tôi ở hn hôm nay là ngày 23 tôi tập rất rễ chịu cảm ơn em rát nhiều ,chúc em mk hp

@trinhco131 10 месяцев назад

Chào kim ba hôm nay cô tập hôm nay là ngày 18 cô sống tại tây ninh hôm nay tập thấy khỏe hơn mọi ngày độ dẻo hơn và chân trái các động tác cứng cơ hơn cảm ơn thầy kim ba nhiều chúc thầy có nhiều sức khỏe nhé

@thuytruong8360 Год назад

Cảm ơn thầy giáo đã chia sẻ các bài tập rất hữu ích để nâng cao sức khỏe cho mọi người. Chúc thầy giáo luôn mạnh khỏe, hạnh phúc, bình an!

@thuduong2392 5 месяцев назад

TPSla chiều 21/4/2024 tạp yoga Kim Ba bài 3,4, trị đau lưng, đĩa đệm . Tôi cảm nhận được mỗi ngày tập một chút tốt hơn và đỡ đau lưng hơn mn ạ. Cảm ơn Kim Ba . Chúc Kim Ba thật nhiều sức khỏe để giúp các cô chú ace có thêm sk nhé.

@vytuong9687 11 месяцев назад

Cảm ơn thầy nhiều chi 38 tuổi bị thoái hoá thoát vị đĩa đệm có theo dõi em gần tháng nay nhưng hai hôm nay chi tập theo bài tập thì đem ngủ ngon hơn cảm ơn em nhiều

@VanDang-i4c Год назад

Cảm ơn bạn nhiều đã chia sẻ bài tập hay

@hailennguyen2695 9 дней назад

❤❤cảm ơn thầy, bài tập rất hiệu quả ạ.

@HuyenNguyen-ye5lg Год назад

Chào anh kim ba em ở bắc giang em bị thoát vị đĩa đệm tập xong em cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn anh nhé 5/9/2023

@HoaTran-if7js Год назад

Cô 68 tuổi Long thành Đn cô đang tập bài 35 của 90 ngày thì bị đau chân nên chuyển sang bài đơn giản cho bớt đau lại tập tiếp , sáng nay 3- 8-2023 tập xong thấy rất dễ chịu Cám ơn thầy giáo nhiều nhé !

@ngoccu3973 Год назад

Cảm ơn thày hài tập rất bố ịch cho tôi

@ThịtuyếnLê-v9m Год назад

Tôi hôm nay bắt đầu tập luyện theo thầy kim bà

@thanhtran5405 2 месяца назад

Mình tập bữa đầu tiên Hiện tại ở TPHCM Kim Ba dạy qua video nhưng rất tỉ mỉ và nhiệt tình. Mình tập bữa đầu nhưng thấy nhẹ nhàng và cảm thấy tốt hơn

@conggtrann1941 11 месяцев назад

Thật tuyệt vời cảm ơn thầy giáo

@quyetnguyen7000 9 месяцев назад

cảm ơn kim ba tập xong cảm thấy người khoe đỡ đau hơn

@tienpham864 Год назад

Cảm ơn bạn đã day

@dangkimba Год назад

Bạn tập và nhớ để ý thói quen ngồi làm việc, đừng cúi đầu lâu quá, hoặc sử dụng máy tính quá lâu nhé

@myphuong3655 3 месяца назад

Ngày 15/06/2024, em ở Thái Bình bắt đầu luyện tập do mới bị phồng đĩa đệm L5/S1. Cảm ơn thầy vì tập xong thấy khoan khoái hơn ạ

@leduy3531 Год назад

26-7-2023 Tỉnh vĩnh Phúc sẽ cố gắng tập theo liệu trình của Thầy cảm ơn Thầy

@ThuyVu-et4gp Год назад

Ha nội 9/9/2023 cảm ơn K,Ba

@anbinh9024 Год назад

Ngày 11/7/2023, mình ở Gia Lai, tập bài tập này rất hiệu quả, đỡ đau hơn nhiều, ai bị thoát vị đĩa đệm nên tập theo

@ThanhNguyen-fm2ir Год назад

Cô năm nay ngoài 60 sống TP Hà Nội . Hôm nay 28/9/2023 tập theo bài hd của cháu thấy dễ tập và rất dễ chịu nhẹ nhõm người cô cảm ơn cháu.

@thingocdiepnguyen4151 Год назад

Bai tap rat hay cam on Kim Ba nhe

@BaHanh-lh6jm Год назад

Cô năm nay 52 tuổi phồng đĩa đ cám ơn cháu nhiều

@KimsaTranthi-d2o Месяц назад

Minh cám on kb nhiều lắm

@HồngAnhTrần-j4s Год назад

Chào huấn luyện viên y o ga cảm ơn huấn luyện viên đã hướng dẫn những dòng tác tập cho ng cao tuổi như các cô chúc huấn luyện viên sức khỏe b a h p

@thuduong2392 5 месяцев назад

TPSLA ngày 20/4/2024 tập bài yoga Kim Ba trải nghiệm bài 1, trị liệu thoát vị đĩa đệm, nhẹ nhàng , rất dễ chịu, chúc Thầy ngày mới luôn khỏe, nhiều niềm vui, giúp cho nhiều người có Sk. Xỉn cảm ơn ❤❤❤❤❤

@thuphanthiminh7111 Год назад

Hôm nay11/10/2023 tại tp Ui uông bí tỉnh qninh . Ngày thứ 2 tập theo thầy . Rất tiếc là k tập sớm hơn . Chúc thầy nhiều sk , GSD hạnh phúc

@huonglannguyenthi251 Год назад

Cảm ơn kim Bà. Bài tập rất hữu ích

@nguyenhoangantran660 11 месяцев назад

Cảm ơn kim ba bài tâp rất bổ ich tôi đả tập 27 /10 2024

@nguyenthai2733 Месяц назад

Chị cảm ơn Em rất nhiều. Chị mới tập được 4. Ngày mà chị thấy co thể rất tốt hai giò đi rất dễ. Chị ở u Minh thượng kien gian một lần nữa cảm ơn em rất nhiều ❤❤❤❤❤❤

@lyyen424 4 месяца назад

Cảm ơn thấy, bài tập rất tuyệt vời! Hải Phòng ngày 5/6/2023

@ThanNguyen-ku3fn 11 месяцев назад

Chào kim ba cô 70 tuổi đang sống ở Hà Nội cô bi thoát vị đĩa đệm sau buổi tập hôm nay 30/10 cô thấy lưng rất dễ chịu

@ngocchauduong1392 6 месяцев назад

Cô năm nay 68 tuổi ,đang bị thoát vị đĩa đệm và hẹp ống sống, cô tập theo Kim Ba , thấy có cải thiện một chút về cơ chân và đùi , cảm ơn Kim Ba rất nhiều ,mong được tập các bài tập kéo giãn cột sống lưng hơn để thoát cảnh đau nhức ở đùi chân khí đứng và đi lại

@HồngĐứcBồ Год назад

Cảm ơn cô đang tập bài của cháu

@LeBui-yj6dp 5 месяцев назад

Chân thành cảm ơn BS ạ!

@hephamthi3728 Год назад

Cảm ơn Kim Ba nhé cô 67tuổi rồi tập xong dễ chịu mềm mại cơ thể

@vuthilavuthila1095 Год назад

Ngay2_ tháng 8 băc ninh cảm on thầy .thầy đây rất tốt

@nguyenthu9138 Год назад

11/7/2023, Hải Phòng,. Cảm ơn thầy Kim ba với bài tập hiệu quả cho đốt sống L$, L5, S1. Chúc thầy thật nhiều bình an và vui vẻ để tạo thêm nhiều giá trị cho cộng đồng.

@dangkimba Год назад

Hôm trước 01/07 có quốc tế Yoga đồng diễn tại Cung Việt Tiệp đó Nguyễn Thu.

@ThaoNguyen-cj3bm Год назад

Biêt ơn kim bà giúp người bênh

@thanhhathanhha7682 Год назад

Cảm ơn Thầy Kim Ba.tôi đã tâp trên ti vi và tâp theo động tác của Em đơn giãn nhưng hiệu quả vô cùng..tôi bi thoái hóa cột sóng cổ..nên duy trì chuyển qua tập theo Em hướng dẫn rất hiệu.quả.tôi sống và làm việc bên Tháiland. Sáng ra mở ti vi theo dõi tập..tuổi thì trên 50 rồi .cảm ơn và chúc sk Em Nhiều năng lương để truyền đạt cho những người bệnh.như tôi dc đi lai ổn định.bớt đau đớn.xin trân trọng.!

@dangkimba Год назад

Ngày 29/09 này em đi Thái Lan, chấm giải Yoga bên đó. Chị ở Bangkok qua cổ vũ cho đội Việt Nam nha

@nhanhnguyenthi7909 10 месяцев назад

Chào kim ba cô 73t quê hòa bình cô bị thoắt vị đĩa đệm lưng vả thoắt vị đĩa đệm cổ cô tham gia tập 1 tháng nay rồi cô cảm ơn cháu nhé

@LoanNguyen-ke7cp Год назад

Chào kim ba chi bị thoát vị đĩa đệm đã mổ năm 2019 đã bắt nẹp được 4năm rồi nay đau lại đang điều trị uống thuốc bác sĩ cho bài tập thể dục nay chi bấm vào dutut thấy bài tập của kim ba chị theo giỏi và tập theo thấy có hiệu quả nên mong cho chị thêm các bài tập về thoát vị đễ theo dỏi và tập theo thường xuyên cảm ơn kim ba nhiều nhé

@NguyenPham-i3e Год назад

Cám ơn thầy Đặng Kim ba tôi tập được một tháng rồi cũng thấy xương khớp đỡ đau hơn

@BacBac-lm5qp 5 месяцев назад

đai phuc băc ninh 26 4 e mơi tâp song thoat vi đia đêm bai cua kim ba cam thây dê chiu qua thât tuyêt qua

@TiếnTrịnh-p1t Год назад

Thầy tập rất tốt hướng dẫn dễ tập hôm nay ngày đầu tiên bác tập bài này mong thầy hướng dẫn thường xuyên

@huannguyen8853 Год назад

Cám ơn kim ba .tập xong thấy rất thoải mái

@HueDo-h6r Год назад

Cảm ơn thầy kim ba rất nhiều

@AnhTran-ps2rc Месяц назад

Tôi là Trần Thị Anh ở Hà Nội hôm nay tôi bắt đầu tập

@hungle1936 Год назад

Cảm ơn a nhiều ngày 3,9 e bị thoát vị đĩa đệm cột sống lưng 5 đốt buổi sáng e tập theo thấy rất dễ Chiệu, cảm ơn a đã cho những bài tập thật tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm,

@minhhuenguyen6463 Год назад

02/09/2023 Chào Kim Ba! Chị 47 tuổi sống tại Hà Nội, chị bị thóa vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, đau dây thần kinh tọa. Cảm ơn em đã hướng dẫn rất tỉ mỉ, chị tập xong thấy rất thoải mái dễ chịu. Chúc em nhiều sức khỏe@

@NguyenLoan-t7y 8 месяцев назад

Tôi tôi đang ❤ở Hải Phòng ,tập buổi đầu tiên thấy hơi mệt .tôi sẽ cố gắng vì tuổi cao nên chậm chạp .rất cảm ơn KIM BA

@NgânHàPhạmVũ Год назад

Ngày 23 và 25/7/2023.cô quy hải phòng đã tập

@bangotuyet1144 Год назад

12.8.2023 tôi ở Thái Bình. Cảm ơn thầy, nay tập xong tôi thays người dễ chịu hơn.

@hanhvantruong4578 7 месяцев назад

Chào Kim Ba cô 63t ở Quảng Nam hôm nay 4/3/2023 tập bài này của KB hướng dẩn cô thấy dể chịu lắm cảm ơn cháu nhiều

@lynguyen3999 Год назад

Chào kim ba chị 50 tuổi chị tập bài đc 10 ngày rồi vảm thấy dễ chịu và đỡ đau lưng hơn ,cam ơn kim ba nhé à chị ở thái nguyên

@vinhNguyen-hy3sb 8 месяцев назад

Cám ơn Kim Bài, cô vừa bị đĩa đệm do ho quá mạnh, mới tìm tập hôm nay, thấy rất tốt. Cám ơn cháu nhiều.!

@HươngLê-p7s 11 месяцев назад

Cảm ơn thầy em đã tập và cảm thấy rất thỏa mái ạ

@79.nguyenthixuyen29 10 месяцев назад

Chi dang bi fhoat vi dia dem khi mo dt ra thay bai cua E day yoga Chi tap theo thay de chiu qua cam on E da cho Chi bai hoc tuyet voi

@lamphuong7708 7 месяцев назад

Càm ơn thầy bài tập rất bổ ích

@ThuNguyễn-g7w Год назад

Cảm ơn thầy tập xong thấy thoải mái nhiều

@DuyenKim-s5z 3 месяца назад

Hôm nay mùng 1 tháng 6 chúc kim ba tháng mới nhiều sức khỏe.

@HằngĐỗThị-w7w 11 месяцев назад

Cô 49 tuổi ở Hải Phòng bị thoát vị đĩa đệm và phình đĩa đệm đang rất đau đớn nay may mắn gặp được bài tập của Kim Ba, cô rất mừng và bắt đầu tập theo bài của Kim Ba từ hôm nay

@luongle8487 3 месяца назад

Cô chào thầy Kim ba cô ở Thanh hóa cô bị thoát vị đĩa điệm l4 l5 l5 s1 cô tìm hiểu tập bài của cháu lần đầu cô 70 tuổi rồi tập cứng thở chưa được như cháu hướng dẫn cô sẽ cố gắng ngày tập 2 lần cảm ơn cháu nhiều

@XuânNguyễn-q5f8c Год назад

Mình tập ngày 25/7/2023 sinh sống tại Điện Biên. Tập xong mình thấy thoải mái vô cùng

@lechung3180 3 месяца назад

Em ở nghệ an. Năm nay em 44 tuổi, em bị thoát vị địa đệm. Em tập từ ngày 20/6/2024. Em tâoj bài 1 và bài 2 thấy đỡ đau hơn ạ. Cảm ơn thầy ạ

@LiênLê-x7j 3 месяца назад

Đồng nai13 /6/2024cảm ơn kim ba cô thấy bài tâp rất tốt

@thanhbinhle6845 Год назад

Rất cảm ơn bạn đã hướng dẫn tôi. Tôi thấy tập rất thích và dễ chịu. Tôi đang ở hà nội. Tôi bắt đầu tập theo bạn hướng dẫn ngày 20/8 /2023

@HaNguyen-lh6jg Год назад

Mình là Hà Nguyễn .ở kontum .hôm nay ngày 22-8-2023 .mình đã tập xong bài .cảm ơn Thầy Kim ạ

@hfdh8745 Год назад

😮cô năm nay 60 tuổi cô bị thoát vị đĩa đệm l4ll5s1 cô ơ th hóa cô tập 2buổi rồi rất tốt cô cam ơn thầy kim ba nhé

@vannguyenhoang5169 Год назад

chào kim Ba , cám ơn em thật nhiều , nhờ bt mà tôi đã bớt đau , lưng và vai gáy , biết cách ngồi xuống đứng lên giảm đau , Tôi bị đau thần kinh toạ đau lan xuống mông và chân phải . Tôi ở angiang năm nay 64 tuổi , tập bài youtube kim Ba từ 1/7/23 tới nay . cám ơn thật nhiều .