Yogaflow für den Abend ☽ 30 Minuten zum Runterkommen ☽ Yoga Abendroutine 

Liebe Lena, ich praktiziere nun schon lange mit verschiedensten Anleitern und ich muss dir ein großes Kompliment machen, deine Yogasessionen sind genau richtig für mich aufgebaut und deine ruhige Art und angenehme Stimme unterstützen auf eine sehr entspannte Art.Vielen Dank!!!

Liebe Lena, vielen Dank für diese Yoga-Einheit. Hat mir heute (am Karsamstag) sehr gut getan! Alles Liebe zu dir!

Vielen Dank mal wieder, liebe Lena. Seit langer Zeit habe ich mal wieder mitgemacht und es hat mir seehr gut getan. Tolle Entspannung am Abend -:-

Großen Dank für diese wunderbare Yogasession! Trotz Kopfweh fühle ich mich entspannt und klar. 🎑

Vielen Dank für diese tolle Abendroutine. Ich fühle mich nun viel entspannter und glücklicher. Schön, dass ich deinen Kanal entdeckt habe.

Heute ein neuer Fan für dich. Schön, dass ich einen Yoga Kanal entdeckt habe, der das für mich richtige Maß an Fokussierung auf den Atem gefunden hat. Dankeschön.

Dankeschön liebe Lena für die sehr wohltuende halbe Stunde. Ich wünsche dir auch einen schönen Abend.

Vielen Dank für diese schöne Abendroutine 🌊💙🐬

Liebe Lena, schön war's wieder! Ich danke dir für dein entspanntes, ruhiges und freundliches Wesen! Es tut immer so gut mit dir Yoga zu praktizieren!🥰

Tut jedes Mal wieder unglaublich gut 🥰

wunderbar entspannend love it

Ich folge deine Yoga-Routinen seit ein Paar Wochen und muss sagen, wie sehr ich deine Stimme und Energie beruhigend finde. Dankeschön und viel Liebe aus Jordanien.

Wie immer hat deine Yoga Session echt gut getan. Danke dafür!!!

Jetzt kann ich den Tag ohne Gedankenkarussel beenden! Danke dir Lena! ❤️

Danke für die schöne Einheit für den Abend! 😘

Das war so schön - danke Lena für deine wunderbare Stunde 🙏🏼😊

Wieder ein besonders schönes Video. Originelle Übungen. Und du führst so natürlich und sympathisch. Vielen Dank! :-)

Jetzt kann ich wunderbar ins Bettchen gehen und schlafen. Dank die liebe Lena 🧡✨

Danke für diese wundervolle Abendroutine. Fühl mich sehr entspannt! :-)

Oh liebe Lena, ich habe diese guten Abend Yoga Session mit dir sehr genossen! War um diese Zeit - nach einem langen Tag mit Rückenschmerzen (und ich mich eigentlich kaum noch bewegen konnte) echt richtig super. Beim hinein hören in den Körper bei der Schluss Entspannung merkte ich noch zwei/drei Stellen an welchen mir noch ein kurzes und sanftes Räkeln fehlte - Ich hab das dann gleich noch gemacht und bin dann wenige Momente später in die endgültige Entspannung eingetreten. War echt schön. Wenn ich bei dir in der Nähe wäre würde ich glaube ich so oft es geht in deine Kurse gehen. So muss ich mich halt mit dem begnügen, was es hier auf RU-vid gibt. Bin aber noch lange nicht durch! Gibt noch viel zu lernen! Deine happy Hips finde ich auch klasse, ich glaube das habe ich schon vier oder fünfmal gemacht Ergebnis: selbst etwas, was mir beim ersten Mal anatomisch gar nicht möglich erschienen, geht bereits - natürlich nicht so schön wie bei dir, aber eine Verbesserung seiner Beweglichkeit zu sehen ist cool...

vielen Dank für diese tolle yoga Einheit😊

Ich bin erst vor ein paar Tagen auf deinen Kanal gestoßen und habe seit dem jeden Tag ein Video von dir mit gemacht. Das heutige Video hat mir so sehr gut getan! Danke liebe Lena🌼

Es war wunderbar entspannend......vielen Dank!!!😘

Eine wunderbare Session für am Abend - danke liebe Lena 💗

Die Einheit war sehr schön entspannend. Danke🙏

Sehr sympathische ruhige Art...Perfekter Abschluss meines Tages. Abonniert!!! Vielen Dank und Gute Nacht

Danke liebe Lena für diese wundervolle Yogaeinheit! Es passt einfach alles und deine Stimme tut sehr gut. Da glaubt man genug tollen Yogalehrern auf RU-vid zu folgen und dann entdeckt man eine weitere😏

Sehr schöne Yoga-Sequenz! Bin gestern zufällig auf dich gestossen und bin dem Zufall dafür sehr dankbar! Namastè🥰

Hast wirklich bei weitem mehr Abos verdient ^^ Das Lächeln in deiner Stimme ist wirklich ansteckend ;) danke für deine Videos :)

Herzlichen Dank! Das tat sehr gut! Und die kleine Dankbarkeitsübung am Ende war für mich sehr wertvoll :)

Vielen herzlichen Dank, liebe Lena! Ich mag deine Art Yoga zu unterrichten sehr gerne. Lieben Dank für diese tolle Einheit. LG Nadja

Ganz toller Yogaflow! Und du bist so eine liebenswerte Person mit einer ganz wunderbaren, warmen Ausstrahlung. Da fühlt man sich total wohl :)

Liebe Lena💛Wunderschöne Yogastunde und eine tolle sanfte Stimme und Ausstrahlung. DANKE von❤🙏

Liebe Lena, Ich möchte dir heute mal ein ganz großes Kompliment aussprechen und mich gleichzeitig für deine grossartigen Sequenzen bedanken. Du bist eine Bereicherung für RU-vid. Ich habe jetzt schon einige Einheiten von dir ausprobiert und bin jedes Mal begeistert. Du hast so eine tolle Art alles zu erklären, wirkst aber dennoch so entspannt und locker.😘 Vielen Dank! Ich drück dich aus der Ferne. 🧘‍♀️ Ganz liebe Grüße Bianca

Liebe Lena, es war richtig sehr schöne Abendroutine!! Ich bin froh dass ich dich hier gefunden habe!!

du strahlst... das ist der Hammer!!!

Wunderbar! Vielen Dank 😊

Danke, das war sooooo schön!!

Toll 🎉

ganz schönes video danke dir von herzen Namaste

Dankeschön, das war großartig! 😍

Danke! Tut gut❤️

Es war so schön! Hat so gut getan ☺️💗 vielen Dank und frohe Ostern 😋🌷🐰🌿🌱🌻

Wunderbar auch am ganz späten Abend. Und was bin ich dankbar für Videos; mir wären meine Bemühungen in einer Gruppe viel zu peinlich :D

Dankeschön 😊

Danke Dir, liebe Lena... das hat jetzt sehr gut getan. Jetzt kann ich mich voll entspannt dem neuen Buch von Wolf-Dieter Storl widmen, bevor ich dann schlafen gehe. ;) Herzliche Grüße aus Österreich! :)

Hach Lena wieder ein tolles Video! Herzlichen Dank dafür! Mich würde interessieren warum man zum Schluss auf die rechte Seite sich legen soll und von da auch aufstehen. Ich hab auch gelesen das man morgens so aufstehen soll! Danke nochmal für die tollen Videos! Liebe Grüße Jenny

Wow deine Zähne!! Wahnsinn. Sooo hübsch siehst du aus.

Tolles Video ! Darf ich fragen wo du deine Joga Kleidung kaufst ?

Mega sympathisch :-) direkt abonniert! LG vom WohnzimmerPilates Team aus Aachen

Hallo Lena, hoffentlich sehen wir uns bald live zum Yoga! Danke dir. Steve

Ich finde eine gute abendrouzine sehr wichtig. Bin jedoch noch Anfängerin und für mich waren die Übungen etwas zu schnell hintereinander. Die Stimme und alles drum herum waren gut. Nur ich würde mir eine abendroutine für Anfänger auch in der Länge wünschen.

Tolles Video. An manchen stellen würde ich mir die Ausführung der Übung und die Erklärung dazu etwas langsamer wünschen.

Liebe Lena. Ich hatte einmal ein sehr schönes Yoga Set gemacht, in dem du die Bienenatmung anleitest. Ich kann es nicht wiederfinden. Kannst du mir helfen? Und danke für deine wunderbaren Videos 🧚🏼‍♀️

Liebe Lena Hier ist Kirsten aus HH Gerade mal wieder eine Yoga Praxis mit „Dir“ gemacht. Und habe mich gefragt , ob Du wohl mal ein Yoga Wochenende anbietest? Liebe Grüße Kirsten

2022.. geschafft danke…

Wieviel Kalorien verbrennt man?🙈

Liebe Lena, ich habe mir bisher ein paar Videos von dir angesehen, du machst eine sehr gute "Arbeit". Leider habe ich die Videos nie zu Ende gebracht, da du mir zu viel redest, ich bin mir im Klaren das diese Ansicht subjektiv ist. Und ich kann mir vorstellen, dass es dir als Yogalehrerin ein Anliegen ist die Menschen gut zu begleiten, vielleicht entsteht daraus aber der "Drang" zu viel mitteilen zu wollen. Ich finde es sozusagen für mich schade (Lach ;-) ich hoffe du kannst über meine Kritik auch lachen) , weil mir die Videos und Abfolgen sehr gut gefallen, aber es ist mir eben zu viel Gesprochenes dabei, manchmal auch gleich so Zack, Zack, Zack hintereinander. Du hast auf alle Fälle sehr viel Potential und beim Sprechen ist vielleicht "weniger manchmal mehr". (Ich sollte das zwingend beim Schreiben üben. Herzliches Lachen)