9 лет назад

После каждой тренировки, вам следует сделать заминку, чтоб компенсировать нагрузку и растянуть мышцы. Будьте ...

6 лет назад

Подписывайся на мои аккаунты, чтоб не пропустить старт нового челленджа и Фитнес Ретрит возле океана. Facebook: ...

7 лет назад

Instagram: @Anna_Tsukur Мои передвижения по миру, лайфстайл и серфинг, и много интересного. "Let Fitness Be Your ...

6 лет назад

Эту растяжку с элементами йоги я делаю, когда занимаюсь серфингом и когда хочу растянуть все группы мышц после ...

9 лет назад

Если вы только начинаете заниматься и хотите привести свое тело в тонус, убрать лишнее с боков и бедер, подтянуть ...

9 лет назад

Перед каждой тренировкой необходимо подготовить свое тело к нагрузкам. Повторяйте все упражнения с Анной Цукур, ...

5 лет назад

Instagram: @Anna_Tsukur Мои передвижения по миру, лайфстайл и серфинг, и много интересного. "Let Fitness Be Your ...

7 лет назад

... у вас тело полностью готова к тренировке незамедлительно приступайте следующем из этого с вами была анна цикл до ...

8 лет назад

Чтоб сделать красивые линии живота и прорисовать их, занимайтесь ежедневно с Анной Цукур. В этом эпизоде делаем ...

9 лет назад

Утренняя "ленивая" тренировка для пресса. Если вы только проснулись или у вас выходной и так лениво заниматься, ...

7 лет назад

Отличные упражнения для прокачки внутренней мышцы бедра без нагрузки на колени. Подписывайся: Facebook: Anna ...

8 лет назад

Знаете ли вы, что с помощью выпадов можно отлично прокачать ягочные мышцы, и сделать вашу попу упругой и ...

7 лет назад

Эту разминку я часто использую для разогрева мышц перед серфингом. Эти движения хорошенько разогревают все ...

7 лет назад

Любимые упражнения для красивой и круглой попы. Прокачиваем ягодичные мышцы под разным угом, поднимаем и ...

8 лет назад

Для лучшего прогресса, необходимо ставить себе цели и делать себе вызов. Этот челлендж состоит из трех вариаций ...