3 месяца назад

Кофеин - это психоактивное вещество, то есть то, что влияет на центральную нервную систему и изменяет её состояние.

3 года назад

Что такое долго? Что влияет на длительность пробежки? Все ответы в этом выпуске! Кроме того, у нас есть 5 советов, ...

4 года назад

Вес всегда имеет значение. В единоборствах сгоняют вес чтобы попасть в весовую категорию, но более высокий вес будет ...

2 месяца назад

Погода отличная! Весна в самом разгаре! Пора заняться собой, пора выходить на улицу. Пора вернуться к бегу. Но как?

2 года назад

Относись к своему организму так, как ты хочешь, чтобы он относился к тебе. Будешь перенапрягать свой организм ...

22 часа назад

Um simples tutorial de como fazer uma corrida no stick nodes. PTBR: Se esse vídeo tiver muitos likes, eu disponibilizo o ...

Месяц назад

За пару недель до гонки Ironman Lanzarote, мы с Джозефом Спиндлером сделали беговой тест. Решил, что вам тоже будет ...

7 месяцев назад

Каналу Simple Run исполняется пять лет! Что можно сделать за пять лет? Этого срока вполне достаточно, чтобы ...

6 месяцев назад

Мы ещё не делали такого предложения и не планируем его повторять. Но под Новый Год нам захотелось дать вам что-то ...

Год назад

Вы решили наконец начать бегать. Погода отличная, время есть и вы выходите на свою первую тренировку. Но что-то ...

4 года назад

Мы на канале Simple Run уже много раз повторяли о важности медленного бега. О том, как это важно для развития объёма ...

2 года назад

#Алкоголь #СпиртИспорт #SimpleRun.

5 месяцев назад

“Беговая дорожка? Да это же для разминки в фитнесс-зале - сделать кардио перед силовой тренировкой. Это не для ...

5 лет назад

Сегодня мы говорим о самой важной характеристике беговых тренировок - вашем пульсе. Пульс позволяет объективно ...

5 месяцев назад

Часто по освещению на улице нет разницы - бегать утром до рассвета или вечером после заката. А иногда внешне нет ...

2 года назад

Обычно забеги по городу по шоссе или пересечённой местности обозначают километрами, а соревнования на беговом ...