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りょすのダイエット食堂
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りょすです。
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Комментарии
@user-cm9uz4yu2f
@user-cm9uz4yu2f 2 дня назад
内容はもちろん美味しそう、簡単、有用で素晴らしいんですが、それよりも1個前に見てたサモエドのショート動画と同じBGMだから笑ってしまったww
@user-mk3sk1hh1j
@user-mk3sk1hh1j 2 дня назад
大葉を育てていて何に使おうか考えていたところだったのでつくります。 これは美味しいに決まってますね😋
@user-ni8oy7yq1l
@user-ni8oy7yq1l 4 дня назад
なんでイントネーションこんなにイライラするんやろ
@user-hl3sc1xb5x
@user-hl3sc1xb5x 5 дней назад
納豆と白身って病気になりやすいらしいです😅それから黄身だけを入れるようにしました😂そのまま入れるかは個人の自由ですけどね😊納豆は毎日でも飽きません!
@CK-oc1tf
@CK-oc1tf 5 дней назад
計算したら大体430kcalだった。
@atk557
@atk557 6 дней назад
栄養成分も大体でいいのであると嬉しいです。(プロテインによるのかもしれませんが…😢)
@jm.-fq7on
@jm.-fq7on 6 дней назад
卵白のアビシンというタンパク質の影響でビオチンの吸収が妨げられるから納豆に卵白はダメですよ
@MrRakunou
@MrRakunou 8 дней назад
いや飽きるわ!w
@user-bp2ip6jb8l
@user-bp2ip6jb8l 11 дней назад
鶏がらスープの素をだしの素で代用いけますか?
@chachamaruchachacha
@chachamaruchachacha 12 дней назад
初見なのにイントネーション頭に刻まれたw手木流れてきた時は、『〜』の人だって思いそうw
@user-pt5ve9cb6w
@user-pt5ve9cb6w 13 дней назад
色止めしたい😂
@user-ui2dy4pu1d
@user-ui2dy4pu1d 14 дней назад
太るやろ
@yuoppouppo5374
@yuoppouppo5374 15 дней назад
ウルトラめちゃくちゃないす!!!!!!!!😊😊😮🎉🎉😂❤❤❤❤❤❤❤ぜひ!!!!!ビーガンのかんたんメニューも!!!!🌈🙇🥂👊🙏🙏🙏😆👍💗💗🙇🌈🌈🌈
@koakuma31123
@koakuma31123 17 дней назад
そこまでするなら、山芋とろろは必須だろ。
@user-zd6qw6ex6n
@user-zd6qw6ex6n 17 дней назад
半分に切って作ってみる🐛🫑
@atuagepoteto
@atuagepoteto 24 дня назад
分量とかを載せてほしい。
@mabo0157
@mabo0157 25 дней назад
大人になって、ピーマンの美味しさに気が付いたので、これは作りたいです!!
@nnnnnnnnnyanko
@nnnnnnnnnyanko 26 дней назад
玉ねぎ→とりひき しこ、こしょう おろしにんにく ケチャップ大さじ3 ソース大さじ2 醤油小さじ1
@RO-ud2iu
@RO-ud2iu 28 дней назад
😂😂😂😂
@user-ed5xm3hl6z
@user-ed5xm3hl6z 28 дней назад
プロテインって80℃くらいで熱変性起こさないっけ?
@user-mb8eg3tg4b
@user-mb8eg3tg4b Месяц назад
はじめまして。私も同じようなそば料理をつくります。違うのは、納豆と卵黄の代わりにすった山芋をかけるところでさね。😊
@puunyan_chachacha
@puunyan_chachacha Месяц назад
こういう時の卵黄ってどうなるんだろう❓と思ってます😅
@54Nakamura
@54Nakamura Месяц назад
玉子と納豆って相性悪かったはず。
@mandm.s
@mandm.s Месяц назад
これ食べただだけで痩せるはずないのに何で10キロ痩せたって書いてあるんだろう
@RO-ud2iu
@RO-ud2iu Месяц назад
うまそう❤
@user-hq2wj9cq3g
@user-hq2wj9cq3g Месяц назад
「痩せる」ってワード付けると伸びるね
@user-jh5io9pn3k
@user-jh5io9pn3k Месяц назад
これが半年分の食事か‥
@user-mn6vz2xv3i
@user-mn6vz2xv3i Месяц назад
なんでこれが痩せる定義になるんだろう?主語デカすぎ。
@nanndesarou
@nanndesarou Месяц назад
知らない人多そうだから言っとくけど、卵白は納豆に含まれるビオチンっていう美容効果のある栄養の吸収を妨げるから相性悪い 栄養気にするなら卵黄だけ入れるのが正解
@nanasana2184
@nanasana2184 Месяц назад
うまそーーーー!!!!やるーーー!!!
@mizu-mama
@mizu-mama Месяц назад
どの辺がダイエットなの? 普通の美味しそうなビーフシチューだけど😅
@marinnetto7384
@marinnetto7384 Месяц назад
これ食って健康的に太りましょう
@papipapy3335
@papipapy3335 Месяц назад
きな粉は茶漉しとかでふるいながらかけてあげるといいと思う😂
@shun4.
@shun4. Месяц назад
はみ出していく〜
@user-qp2ib1bl1q
@user-qp2ib1bl1q Месяц назад
わざわざプロテイン入れる必要ありますか😅 普通に鶏肉食べたら良いのでは😅
@user-ml3ks9dc7m
@user-ml3ks9dc7m Месяц назад
これ甘味料の代わりにプロテイン入れたらタンパク質も増えて甘みも着いて美味そう
@awa_____0401
@awa_____0401 Месяц назад
なんか今はパンは無理でもお米食べれるようになったんだけど、ダイエットやりすぎてたときにオートミールすら食べれなくなってたの思い出した。みんな気をつけてな
@taro-wd7um
@taro-wd7um Месяц назад
美味しくなかった!
@ihavecatallergy
@ihavecatallergy Месяц назад
カロリーはいくつですか?また取れる脂質やタンパク質、糖質なども教えていただきたいです
@slowrider700
@slowrider700 Месяц назад
「これ食って10kg痩せた」という謳い方をしてるんだから皆つっかかりますわ もとは3食焼肉とポテチだった生活とか設定補完が必要で
@user-ve2id1uw4w
@user-ve2id1uw4w Месяц назад
5割そば粉
@icanfly5964
@icanfly5964 Месяц назад
オートミールとか分量書いてくれてないから諦めたわ
@user-qm8pk4dd2c
@user-qm8pk4dd2c Месяц назад
プロテインって加熱すると 栄養素ってどうなりますか?
@user-gm9tp8do8c
@user-gm9tp8do8c Месяц назад
私、これに、だいこんと、カレーの粉入れてますよ。
@user-dz5gb4bw5u
@user-dz5gb4bw5u Месяц назад
今、キャベツがすっごく高値になりました。
@yona8906
@yona8906 Месяц назад
ぽんずいいかも。
@chikochiko1612
@chikochiko1612 2 месяца назад
えーやんえーやん!ベーグルって、やたら高いしな、作ってみる🎵
@user-nl9yk9zo1r
@user-nl9yk9zo1r 2 месяца назад
ヘタも食べるのかな〜?
@mumimusyu
@mumimusyu 2 месяца назад
ベーグル大好きだけど痩せないとで苦しかったんですけどこれ明日作って見ます😂救世主
@hito5432
@hito5432 2 месяца назад
これはすごくうまそう!👍