Önfejmasszázs - frissít, lazít, old - kiváló fáradtságra, fejfájásra, tunyaságra - jóga életmód 

Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő

Csodás, ennek örülök, hogy tudtam segíteni! 😊

Örülök, hogy tetszik neked a csatorna. 😉 Köszönöm! 😊

Örülök neki, hogy segít! 😊

Kedves Györgyi! Köszönöm szépen a visszajelzésed, lelkesítő! Örólök, hogy velem jógázol és követed az egyéb videókat is. Javaslom íratkozz fel itt a csatornámra és akkor nem maradsz le az új tartalmakról sem. Üdv. Gergő

Szuper, örülök neki! 🙂Ha még több hasznos és vezénylős gyakorlatot szeretnél, akkor nézz szét itt, az online foglalkozások menü alatt: selfnessyoga.hu/ Üdv. Gergő

Ennek nagyon örülök! Köszönöm a visszajelzést. További fájdalommentes szép napot kívánok! :-) Ha pedig érdekelnek az online foglalkozásaim, akkor klikkelj az alábbi linkre és ott megtalálod őket: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok Üdvözlettel: Gergő

Kedves Anita! Nagyon szívesen! Örülök, ha segített neked. 🙂Nézz szét itt a RU-vid oldalamon, vagyis a SelfnessYOGA csatornán, mert sok más hasznos videót is találsz. A lejátszási listák segítségével tudsz az egyes tartalmak között válogatni. 🙂Ha pedig szeretnél komolyabb és szisztematikus képzést vagy jógázást, akkor szeretettel ajánlom a honlapomon lévő lehetőségeket. Az online foglalkozások menü alatt találod ezeket, itt: selfnessyoga.hu/ További kellemes és lelkes jógázást kívánok neked! Üdvözlettel: Gergő

Köszönöm és szívesen! 🙂 A honlapomon találsz még sok sok hasznos tudást és akár online tanfolyamokat is. Itt lesz: selfnessyoga.hu/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő

Kedves Julianna! Köszönöm a visszajelzésed, mindig lelkesítő, ha tudom, hogy valaki gyakorlalja ezeket a sorokat és jól esik neki. ;-) Itt a RU-vid csatornán találsz pár videót a SelfnessYOGA csatornán, amit kipróbálhatsz. Sok jó élményt kívánok hozzá! :-) Ha megteszik, akkor szeretettel ajánlom a honlapomon lévő videótárat, ahol több száz foglalkozást érhetsz el különböző erősségi, hosszúsági és típus formában. Itt a link hozzá: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő

Örülök, egészségedre!

Nagyon szívesen! Kedves egészségedre! :)

Ennek nagyon örülök! Ha szeretnél még ilyen gyakorlatokat a honlapon tudsz nézelődni, szeretettel ajánlom: selfnessyoga.hu/ További jó gyakorlást! :)

Nagyon örülök, hogy hasznos volt a gyakorlás és elmúlt a fejfájásod! Csak így tovább ;)

Nagyon szuper, örülök neki! Kedves egészségedre! 😊

Nagyon örülök neki! :-)

Szívesen és egésszégedre. Ha gondolod, akkor íratkozz fel a csatornámra és akkor mindig kapsz értesítést az új videókról és így nem fogsz lemaradni semmiről. :-)

Nagyon szívesen és kedves egészségedre!

Nagyon szívesen kedves Zita!

Örülök, hogy tetszik a gyakorlat neked, én is szoktam rendszeresen csinálni magamnak.

Kedves egészségedre!

Nagyon szívesen és örömmel! 🙂Igyekszem, hogy jó legyen nektek. 🙂Viszont ez a videó inkább csak kóstoló a jógában. Ha jobban is érdekel, akkor szeretettel ajánlom a honlapomon lévő kínálatot, amit az online foglalkozások menü alatt találsz, itt: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő

Nagyon szívesen és örülök, hogy szereted a videókat! Iratkozz fel a csatornára és mindig értesülni fogsz az új videókról. Üdv. Gergő

Szívesen! :-)

Szívesen!

Szívesen és kedves egészségedre! :-)

Kedves egészségedre, örülök, hogy jól esett! :) 🙏

Örömmel és szívesen!

Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő

Szívesen, örülök, ha jól esett! :-)

Szívesen! 😉

Szívesen és egészségedre!

Szívesen kedves Anita! 🙂 A honlapomon találsz még sok sok hasznos tudást és akár online tanfolyamokat is. Itt lesz: selfnessyoga.hu/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő

Örülök neki, kedves egészségedre!

Örülök, hogy tetszik! Sok jó élményt hozzá!

@@SelfnessYOGA köszönöm szépen ,már a 84 éves folyton nyak ,fej fogak ,orr ,fül problémával küszködő édesapámnak is megmutattam és együtt megcsináltuk. Hálás vagyok hogy rátaláltam személyedben egy jólelkű ,nagytudású ,hatalmas tapasztalatú, szimpatikus, alázatos oktatóra . Továbbiakban is követem a gyakorlataid. Szeretettel Csilla

Kedves Csilla! Nagyon örülök neki! A legjobbakat kívánom neked, illetve nektek!

@@SelfnessYOGA halas szivvel örvendezek, hogy tegnap ÖN megjelent eletemben. Agyertagulastol szenvedek, a szimotomak szerint több mint 50 eve. 13 evesen összevagtam ereimet, nem kivantam igy elni. Rettenetes depressziok kinoznak a teli honapokban. Az orvosok azt ajanlottak szuleimnek, adjanak ferjhez, ez termeszetesen, nagy szamarsag volt, az effele ember csak maradjon egyedul, ne szomoritsa masok eletet, föleg ne hozzon gyereket a vilagra, hogy ne szaporitsa a bajt a vilagban. Kirohantam a vilagba, 8 eves edes tehetseges rettenetesen erzekeny kislanyommal, miutan ferjem megunta ostoba viselkedesem, s elment egy nalam 9 evvel fiatalabb erös növel. SZEGENY. Ez vegulis az univerzum buntetese volt eleten, mert mielött nagy lendulettel udvarolni kezdett, megnezte milyen szep nagy hazunk van, es a kommunizmusban, az nagyon szamitott. Hat az anyagias ember elvett egy csupa lelek, erzekeny enekest, ki nagyon el volt kenyeztetve a csaladban, es a legutoldso dolog mire szuksegem volt es van, egy anyagias ember...

Ausztraliaig futottam, ott konzervatorium helyett orvosi asszisztens lettem, hogy megtudnam, mi okozza a rettenetes depresszios allapotaim. Semmilyen gyogyszert nem vettem be, a teliholdas napokban pokolian szenvedtem, s szenvedek most is. Az öngyilkossag demona, sohasem hagyott el. Az eles kes, bicska, mindig keznel van ma is, viszont a kivandorlas utan, megszolitott egy szent szellem, s mennyire hagyhattam, vedelmebe vett, de rettenetes depressziok kinoztak ott is a sötet teli honapokban. Aztan egy sved emberrel estem szerelembe, s Stockholmba mentem, de itt mar kesö volt a boldogsagot remelni, ez utött, mig vegul agyverzest kaptam, de Isten nem vett magahoZ. 12 evig turtem a falhoz veregetest, Svedorszagban, s most visszajöttem öreg edesanyamhoz menekultem, kinek termeszetet es hangulatat örököltem... s igy talan, sved agymutet, fel szememre megvakultan fog implantumok utan, megszan az ISTEN, S MEGTANIT ARRA, HOGYAN KELL EGY ILYEN ATKOZOTT asszonynak az vilagban vallalni az eletet, s nem a halalba vagyakozik minden telihold idejen. Az öngyilkossagbol lassan megis ki tudtam gyogyulni, zmint masok hujesegeit kell szemlelnem, ez a karanten, nagyon jot tett velem, mert az utolso falhozverest eppen tulelve marcius 3an hazamenekultem.

Nagyon szívesen, köszönöm a visszajelzésed és örülök neki, hogy jól esett számodra. 🙂Ha lelkes vagy velem online jógázni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon lévő lehetőségeket, az online foglalkozások menü alatt megtalálod őket: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő

Szívesen Kedves Ági :)

Köszönöm szépen a visszajelzést! Örülök neki, hogy rám találtál és követed a SelfnessYOGA csatornát. Iratkozz fel rá, és akkor mindig értesülsz majd az új videókról. Addig is a legjobbakat kívánom neked és a családodnak! Gergő

rad here go for youtube

Köszönöm!

Aranyos vagy!! Örülök neki, hogy segít! :-)

Örülök, hogy tetszik és jól esett! :)

Szívesen és örömmel! 🙂Ha további gyakorlatok és a jóga érdekel, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat. Ott találsz sok hasznos és érdekes tartalmat, valamint online jógázási lehetőséget: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő

Szívesen!

Szívesen! Nagyon örülök, hogy jóga rajongó leszel! A jövőben is várlak a jógafoglalkozásokra.

Sziasztok! Az normális, hogy a nyaki torna közben szédülök? Mondjuk sokat szédülök a munhaleyemen is, ha folyamatosan egy testhelyzetben vagyok vagy éppen hirtelen mozdulok. Válaszotokat előre is köszönöm! Szép napot!

Kedves @@johnnyb888! A másik videónál a hozzászólásodhoz válaszoltam. Azt olvasd el kérlek.

Èn is a szèdülèsem kapcsàn jutottam el ide. Nagyon jò gyakorlatok. A nyak vàll ès ez is :) 2 napja csinàlom es màr sokkal jobban vagyok. Köszönöm

@@classy-budapestmobilszepse9404 remek, nagyon örülök neki! :-)

Szívesen!

Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő

Nagyon szívesen kedves Erzsébet!

Kedves Viola! Örülök neki és egészségedre! :-) Iratkozz fel a csatornára és mindig értesülni fogsz az új videókról. Üdv. Gergő

@@SelfnessYOGA Már rég feliratkoztam ,még egyszer köszönöm,sőt a lányomnak is segített a felfájásnál!üdvözlettel:Zsuzsanna

@@zsuzsannaviola2359 rendben, örülök. 😉

Örülök! :-)

Egészségedre! :-)

Szuper volt minden este kovetlek

home youtube light

Nagyon szívesen, kedves egészségedre! :-)

De jó! Nagyon örülök neki!

Szívesen! :-)

@@SelfnessYOGA Tiszteletem.Érdeklődnék,hogy a hát és derék közti részt hogyan tornáztassam? Küldenlél videót erre a próblémára.Köszönöm

Kedves Aranka! Háterősítés még nincs, de nem sokára lesz egy gerincterápiás online tanfolyamom, majd az lesz jó neked. Addig itt van egy lazító sor: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UGMQ_5lRu04.html és egy tartásjavító sor: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dBlb5qLYa5Y.html Amíg nincs kész a tanfolyam, addig ezeket tudod csinálni. Üdv. Gergő

@@SelfnessYOGA Köszönöm

Nagyon örülök, hogy hasznos volt számodra és tudtad csillapítani a fájdalmat. Köszönöm a feliratkozást, legyen Neked is szép napod! :)

@@SelfnessYOGA Köszönöm szépen , szép napot neked is , és sok sok követőt kivánok ☺️

Kedves Vera! Örülök, hogy segített neked a videó. 🙂A jövőben is sok szeretettel minden videót itt a RU-vid csatornámon. Ugyanakkor ha profibb és több gyakorlást szeretnél, akkor lelkesen ajánlom neked a honlapomon elérhető lehetőségeket, amiket az online foglalkozások menü alatt találsz meg: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő

Kedves egészségedre!🤗

Kedves "KáZé"! Köszönöm a visszajelzésed, mindig lelkesítő, ha tudom, hogy valaki gyakorlalja ezeket a sorokat és jól esik neki. ;-) Itt a RU-vid csatornán találsz pár videót a SelfnessYOGA csatornán, amit kipróbálhatsz. Sok jó élményt kívánok hozzá! :-) Ha megteszik, akkor szeretettel ajánlom a honlapomon lévő videótárat, ahol több száz foglalkozást érhetsz el különböző erősségi, hosszúsági és típus formában. Itt a link hozzá: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő

Örülök neki, egészségedre. Köszi az észrevételt, javítom az írást. ;-)

Nagyon szívesen, örülök, hogy tetszett! 🙂🙏🏻