Базовые упражнения с канатом
Данный вид функционального тренинга хорошо развивает межмышечную координацию.
Тренировки с канатом являются высокоинтенсивной нагрузкой, при которой пульс часто доходит до отметки 170 ударов в минуту. По этому следует правильно выбирать режим в котором вы работаете.
В данном ролике я показал основные базовые элементы работы с канатом. В следующих видео мы будем усложнять наши тренировки и совмещать различные виды функционального тренинга в 1 цельную тренировку.
2 июн 2016
