Бег на 100 м? Как улучшить результат? Система Петровского! Валерий Жумадилов.
Сравнивая свои результаты на 30м со старта, 30м с хода, 60 м со старта, 60м с хода можно понять, какое качество является слабым звеном в вашем беге на 100м и от этого эффективно строить свои тренировки для улучшения результата.
Методика описана в книга В. Борзова
runnersclub.s3-eu-west-1.amaz...
А также в книге Э. Озолина
mybook.ru/author/edvin-ozolin...
Биомеханический отчет ИААФ. Берлин 2009.
www.iaaf.org/news/news/biomec...
www.academia.edu/16397484/1-b...
www.researchgate.net/publicat...
Вконтакте: valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov
#бег100м #какулучшитьрезультат #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #СистемаПетровского
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
20 июн 2018