Вдовий горбик на шее встречается как у женщин, так и у мужчин. В этом видео Руслан Цветков, реабилитолог Центра Механотерапии, расскажет что такое холка на шее, какие упражнения помогут избавиться от горбика, а также что нужно поменять в жизни, чтобы вдовий горбик снова не появился. Этот комплекс подходит для всех возрастов, как для профилактики, так и для устранения холки.
Мы разработали более глубокий онлайн-курс по устранению проблем "Здоровая шея", стоимость 1 500 ₽. Подробнее тут 👉 mehanoterapia.ru/mehano_sheya...
✅ Структура:
00:00 Что такое холка или вдовий горбик?
02:01 Упражнение
03:10 Упражнения посложнее
05:15 Упражнения для восстановления подвижности грудного отдела
08:32 Причины холки и советы, что нужно сделать, чтобы холка больше не вернулась
Посмотрите другие наши видео:
➜ Боли в шее и пояснице: причины? как избавиться? • Боль в шее и пояснице ...
➜ Упражнения при болях в лопатках • Упражнения для тех, у ...
✅ Еще больше полезной информации в Instagram - / mehanoterapia
🌏 Официальный сайт Центра Механотерапии - centrmehano.ru?
#Центр_Механторапии #Москва #упражнения #холканашее #вдовийгорбик
14 май 2024
