ВСЕ ЭЛЕМЕНТЫ ВОРКАУТА ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНЕЙШЕМУ! 

Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/product-category/pullupfrom0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

Очень интересно было бы про старый воркут!

Я элемент диван лучше всех по 3 часа в день выполняю 💪🛋️

Ёмаё... так много элементов, каждый из них по-своему интересный, а также красивый и/или очень сложный, к которому хочется стремиться!)

19:39 Ну всё, теперь я хочу посмотреть как кто-нибудь делает самолёт крёстным хватом

Ролик - пушка 🔥 Теперь понятно с чего начинать! От души 🤙🏻💪🏼

Доброго здравия! Вы большие молодцы, от подсветки, до подачи материала и сам ведущий! Мне импонирует. Просматриваю ваши труды с приятностью! Интересно было бы увидеть от вас разминку и заминку.! А также как вы и другие ткникмены прокачиваю сухажилия и Ноги!!! Вам Благодарность за ваш труд. Мира и крепкого Духа!!!

В каком-то смысле да, я смотрю для развлечения. Интересно чем занимаются люди другого направления. Спасибо, что уделяете внимания и чисто любопытствующим.

Спасибо огромное❤

Ждем обучалку на выход через импосибол, давно обещеной - несколько лет назад)

Ухты, вот это видео!) Спасибо!

Интерес есть! Вообще спасибо за канал, много позновательного для новичков.

Несколько силовоых отжиманий в стойке на одной руке вот моя цель!

Конечно же делай, очень интересно))

Видео просто шикарное!🔥 Конечно жалко что не было так много элементов на кольцах, например крест, либо же выход силой на кольцах, то же подтягивание на 1 руке. Но и без них видео топовое 💥💥💥

Кааайф) люблю длинные видосы от вас ) Жду видео с дворовой гимнастики )

Приветствую!жду с нетерпением выпуск за олдскул 🤛

Крутое видео! Ждем олдскльные упражнения!

Это отличная тема! Спасибо

Как всегда круто!! Спасибо!!

Очень интересное видео!! Ждём видео про старый воркаут.

Супер интересно! 🔥🔥🔥

Очень полезно, как всегда все на высоте! Спасибо вам большое)

Выход ангела

Спасибо, крутое видео! Ещё из самых сложных элементов, имхо, это спичаг из угла на одной руке.

Видел такой элемент под названием "Карусо", когда из переднего виса на кольцах выходишь в обратный самолет. На данный момент людей, умеющих такой элемент можно пересчитать по пальцам, из них знаю Onizuka Otz, Benjamin Serano и Manuel Caruso(первый, кто его сделал). Также уже существует какой-то вид обратного планша.

Спасибо за интересные ролики Очень буду ждать видос про старый воркаут:)

Стойка лучшая ❤

Силовой выход из-под турника,подтягивание на 1 руке,царский выход,выход 1 рукой(силовой),обратный горизонт

Крутое видео, очень классно и зрелищно делаешь все элементы))

6:40 давай, нам очень интересно!

Всё очень круто всё на своих местах да я советую если вы хотите освоить эти элементы то тренируйтесь по курсам Артёма что вы получите 1.эфективные тренировки 2.без травм 3.постояный прогресс 4. И конечно вы сэкономите кучу времени сам пользуюсь и всем рекомендую✅💯👍

вот реально прощу, реально хочу выпуск про реально старый воркаут, реально сделайте)

Как раз искал в интернете видео обо всех выходах на турнике. Это то, что нужно

Классный гайд на будущее👍

Супер, что от простейшего говоришь 0:29

Топ !! Все видео топ ))

Давай, делай

Про старый воргкаут интересно!)

Мои первые Воркаут элементы это 1) подъем с переворотом 2) выход на одну А сейчас Передний вис, Стойка, Флажок и т.д.

Подтягивания на одной руке я бы ещё добавил, мне этот элемент дался немного сложнее чем передний вис

Старая школа!! будет интересно, жду

Подтягивпние на одной руке, перышко, выход силой на столбах, флаг дракона и флаг на столбе, обезяньи прыжки на одной руке - супер.

Жду видео о Старой школе воркаута💪

Не было входов в стойку- Спичаков💪

Видос очень интересный. Горизонт ноги вмести я осилил легко но самолет это что то с чем то очень сложный элемент

Артём, ролик бомба!!!

Про старую школу воркаута интересно будет посмотреть

Иголочка используется у колечников тоже. И многие другие элементы из воркаута актуальны для воздушника

интересно было бы про старый воркут!

Конечно за выпуск старого ворка!

можно добавить вариации спичага, крокодил на одной руке, хотя он достаточно легкий. Как на счёт элементов на кольцах, например, крест?

Давай про Старый Воркаут! 😉

так-с про элементы узнали, ждем-с видюшку с растяжкой к уголку(высокий) или стойке)))...просто на тему растяжки мало видео, а на какой нибудь вис уж на каждом шагу обучалки(

По старой школе воркаута? Сделайте, было бы интересно)

Конечно

Было бы интересно

В раздел углов можно добавить углы под перекладиной

Выпуск надо выпускать)

Даёшь старую школу 💪👍

Делал выход принца на 1 очень много раз, на 2 получалась раз 5, иголку смог еще меньше раз))))))

Про сложные элементы. Даже описать его сложно, но я постараюсь. Помню увидел как-то как в инсте. Из стойки на руках тело переваливается через спину (и по идее ты должен упасть, но плечи перегибаются что-ли, что позволяет удержать тело без земли), где удерживается уголок и получается как будто уголок на руках, только плечи у тебя считай выгнуты в другую сторону (через спину). Это мне кажется уже на таком уровне, что физически зависит от генетической растяжки плеч и единицы впринципе смогут повторить, даже если будут тренироваться нереально. Позже увидел это ещё один раз у Павла Станкевича, только у него была неполная амплитуда, в отличие тт того видео. Название элемента так и не смог узнать, может не придумали ещё.

17:37 где то я видел этот импосибл как разновидность под названием "The Morozov" и там именно Артём показал это силовое движение))

Да сделайте выпуск про старый воркаут, мне как олду из 2010 воркаута, будет интересно посмотреть.

Думаю сюда можно было вставить подтягивания на одной руке и выход силой чисто на одной руке. Также выход крестом на кольцах.

к одним из первых ступеней я бы добавил отжимания на одной руке и пистолетики

Ждём

Элемент: подтягивание, затем отжимание от перекладины образуя параллель с турником и букву Г.

Старый воркаут гляну с удовольствием

Интересно будет увидеть какие элементы делали раньше

есть выход принца на одну и две руки. который на 2 его часто делают на соревнованиях не знаю почему забыли. я бы его поставил после ласточки ведь чтобы научится делать на 2 руки надо уметь ласточку. но если делать на одну то можно не учить ласточку(сам умею только принца на одну руку ласточку не умею) сделайте видео про старую школу пожалуйста

крутой видос! обратный горизонт труднее обратного самолёта

Ждём старый воркаут✊🔥!!!

Видео очень крутое. Отдельное спасибо за экскурс в историю. Правда что на элемент "самолет" смотреть больно. Сразу всплывает в памяти трагедия Игоря Ковтуна- оторванный бицепс. Очень опасное упражнение. Воркаут это очень круто, но важно соблюдать осторожность!

Пропустил подтягивание на 1. Я бы поставил ниже флага, но выше высокого угла. Пропустил горизонт на согнутых. Его бы я поставил между флагом и стойке на руках.

Видео 🔥🔥🔥 , только меня один вопрос тревожит видал я на просторах интернета, что существует некий обратный планш и делают его очень мало людей, мне было бы очень интересно знаешь ли ты этот элемент если да то было бы славно увидеть выпуск на эту тему

Про старый воркаут интересно

Не было сказано про параллельный угол. (вертикальный и высокий - это одно и тоже, но в спортивной гимнастике чаще говорят вертикальный или "манна", вроде) Также упустил: уголок в упоре на 1 руке; горизонтальный упор на согнутых руках; выход ангела(из джимбарра пришёл, как и некоторые элементы из твоего топа); реверс планш; выход ангела/принца на прямых руках; подтягивания, выход силой и подъём переворотом 1 рукой. Вроде, все указал, что вспомнил. Остальное - это уже усложнения имеющихся в топе элементов. Некоторые из них я решил добавить сюда, потому что по рычагам и механике, они имеют место быть, как отдельные самостоятельные элементы. Про крест на кольцах не буду писать, хотя кто-то, я думаю, посчитает нужным его добавить)

Жду видео про старый воркаут!

Было бы интересно посмотреть на старый воркаут

Давай про старую школу!

4:52 *могли бы хоть ссылку указать на авторов контента, чьи видео вы использовали в своем ролике.*

Щас бы считать диван проще горизонта ноги врозь) Элемент очень высокого уровня сложности, я бы его на одну ступень с фулл планшем поставил, если конечно брать в расчёт чистое выполнение фулла и чистое выполнение дивана. Импоссибл уж точно не сложнее фулл планша будет, хорошо учится на широких параллетсах путём их сущения с каждой тренировкой. Техническая вариация горизонта на одной удивила) Вариации горизонта на одной это выполнение его, к примеру, на кулаке или на пальцах, а элемент один - сочетает как техническую составляющую, так и силовую. И этим он и отличается от флага на одной, тем, что основным качеством для его выполнения является сила, а не гибкость, как во флаге и не баланс, как в обычной стойке на одной руке.

Делай !!!!!

Интересно про старый воркаут

Все-таки думаю тут еще должно быть и подтягивание на одной, тоже силовой и достаточно сложный элемент

Шикарный видос благодаря Артёму Морозову я вдохновился в воркаут

Забыли о продвинутых вариантах угла:угол на одной руке на полу(только 3 разновидности)О них никто не говорит в русскоязычном воркауте!!!Статистические элементы:Крокодил на одной,Air Baby и много других, которые разнообразят воркаут

Ждем выпуск про старый дворовый воркаут

Я б ещё добавил крест, выход из ласточки в самолёт, карусо, СТИ, титаниум на предплечье

Забыл про отжимание из планша на согнутых руках в стойку (90 degree push-up). Или жим покойника (deadman press)

Классный видос! А как же легендарные элементы как выход принца прямыми и диван на полу🥲

Сделай, пожалуйста, ролик про старый воркаут!

Ультра хочется послушать про старый воркаут

Давай видосик про старую школу воркаута)

Да нужно продолжение на улице.🤜🤛

Я бы хотел добавить элемент Перышко после выхода силой

Ждём ролик про старую школу воркаута!!!

Старый воркаут - огонь

Даёшь старый воркаут!!!