Тёмный

ДЕЛАЙ 1, 2 и ЖИВОТ УЙДЕТ! ✔Полный РАЗБОР: Китайская ТРЕНИРОВКА Живота 

Karalinablog - Самый Охудительный Блог
Просмотров 144 тыс.
50% 1

✅ СКАЧАТЬ Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ 👉 karalinablog.ru/
✔Тренировка для НАЧИНАЮЩИХ 👉 • Китайская ЖИРОТОПКА СТ...
💃Как похудеть, чтобы раз и НАВСЕГДА стать здоровой и стройной!? 😍
🔥Самый Охудительный Гайд - это:
✔️Все, что нужно знать про ПИТАНИЕ, чтобы навсегда забыть о переедании и лишнем весе;
✔️Как правильно ТРЕНИРОВАТЬСЯ (китайские жиротопки или др.виды тренировок и физ.активности), чтобы слепить фигуру мечты и сохранить результат;
✔️Короче, ВСЕ, чтобы сжечь жир БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!! 👏
Жми! 👉 karalinablog.ru/
✅Детальный РАЗБОР китайского упражнения и ОТВЕТЫ на самые частые вопросы по технике выполнения и очучениям! 😉👍
✔️Эта легкая китайская жиротопка поможет похудеть и убрать любой живот, также приведет в тонус ягодицы! Простые движения под зажигательную музыку сожгут калории и поднимут настроение! 😍
✔️Данная тренировка подходит для любого уровня физической подготовки, поэтому тренироваться может абсолютно каждый: новичок, любой вес, любой возраст, даже самый ленивый! 👌😁
✔️Эта тренировка хороша еще тем, что ее можно выполнять в любых домашних условиях! Она не требует много места, т.к. проводится в положении стоя, на одном месте. 🔥
✔️Все упражнения выполняй по самочувствию: выбирай комфортный для себя темп и амплитуду движения.
Вот и все! Просто повторяй и худей с удовольствием! 😘
Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇
/ karalinablog
#упражнениядляпохудения #убратьживот #убратьжир #китайскийфитнес #китайскоеупражнение #китайскаятренировка #тренировка #похудение #какпохудеть #какбыстропохудеть

Спорт

Опубликовано:

 

23 янв 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 110   
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
✅ *Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ* 👉 karalinablog.ru/ 💃Как похудеть, чтобы раз и НАВСЕГДА стать здоровой и стройной!? 😍 🔥Самый Охудительный Гайд - это: ✔Все, что нужно знать про ПИТАНИЕ, чтобы навсегда забыть о переедании и лишнем весе; ✔Как правильно ТРЕНИРОВАТЬСЯ (китайские жиротопки или др.виды тренировок и физ.активности), чтобы слепить фигуру мечты и сохранить результат; ✔Короче, ВСЕ, чтобы сжечь жир БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!! 👏 Жми! 👉 karalinablog.ru/
@user-kb3ie2oj9q
@user-kb3ie2oj9q 4 месяца назад
Мне 60 лет и я с повышенной массой тела делаю периодически эти упражнения, ничего не болит и не тянет, а только пот градом😂Упражнения действительно хорошие.
@Karalinablog
@Karalinablog 4 месяца назад
Супер! 🙂👍
@user-vi3dc8hn5l
@user-vi3dc8hn5l 2 месяца назад
И как,много скинули килограммов?
@user-ei7ix2ot8f
@user-ei7ix2ot8f 5 месяцев назад
Обалденный фитнес! Под любимую музыку 👍. Главное научиться делать первое упражнение. Дальше всё получится. Мне 60.
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
Супер! Благодарю! 😊❤
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
*Красотки, специально для ВАС, - САМЫЙ ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР охудительного упражнения!* 🤗 *Делитесь результатами в комментариях, задавайте вопросы! Впереди новые жиросжигающие тренировки!* 😘
@user-jj5mx7jc6s
@user-jj5mx7jc6s 5 месяцев назад
Спасибо вам большое за работу с нами
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
На здоровье! 😊❤️
@user-md9nj4pw4d
@user-md9nj4pw4d 5 месяцев назад
Ураа,новое видео❤Каралиночка,спасибо Вам!вы одна единственная кто так подробно объясняет!
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
Благодарю! 😊❤️ Стараюсь объяснять подробно, т.к. уже были сняты разборы, но все равно сколько не объясняй - миллион человек пишет, что у них не получается, они не понимают, и что-то там еще заболело после упражнения 🫣🙈
@user-md9nj4pw4d
@user-md9nj4pw4d 5 месяцев назад
@@Karalinablog 🤣даа просто не допонимают технику,я только с вами научилась их выполнять,спасибо Вам огромное,за ваш труд💖
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
@@user-md9nj4pw4dна здоровье! 🤗❤️
@user-ey1rz9wl1v
@user-ey1rz9wl1v 3 месяца назад
Каралиночка, огромное Вам спасибо! Только сегодня, с Вашими обьяснениями, наконец-то, все получилось!!! Конечно подписалась и буду заниматься с Вами😊
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
Я очень рада, благодарю! 😊❤️
@user-st2gq9ci2i
@user-st2gq9ci2i 5 месяцев назад
прямо захотелось делать после Ваших объяснений. спасибо.
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
Очень приятно читать такие комментарии! 😊 Благодарю! ❤️
@user-mc4wh3vd2u
@user-mc4wh3vd2u 3 месяца назад
Получается, ура! Очень нравится. Делаю утром и вечером. Спасибо.
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
Я очень рада, благодарю! 😊❤️
@user-dy5tg5wx7u
@user-dy5tg5wx7u 15 дней назад
Спасибо!!!! За классное обьясне
@Karalinablog
@Karalinablog 12 дней назад
Благодарю! 😊❤️
@user-wy1yf7mi5x
@user-wy1yf7mi5x 3 месяца назад
Спасибо большое. Сколько смотрела не могла понять. И как вы говорили болели коленки. Разъяснили доходчиво стоя начало получаться с 10 секунды. Спасибо вам за чёткое разъяснение с дыханием и согреваешься моментально и безболезненно. С П А С И Б О !!!
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
Очень рада, что помогла, и у вас все получилось! 🙏 Благодарю! 😊❤️🌹
@user-yq8dx9xj5u
@user-yq8dx9xj5u 5 месяцев назад
Благодарю Вас 💐👍👍👍👍👍🙂💐💞 Всех Вам благ
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
На здоровье! 🤗❤️💐
@user-uf2fz7ow1p
@user-uf2fz7ow1p 2 месяца назад
Самое понятное объяснение. Браво
@Karalinablog
@Karalinablog 2 месяца назад
Благодарю! ❤️
@user-dg3sb4nj6s
@user-dg3sb4nj6s 17 дней назад
Благодарю Вселенную за ваш канал! Благодарю вас,за четкое объяснение, давно хочу выполнять эти упражнения, но нр понимала до конца,а теперь я поняла ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Karalinablog
@Karalinablog 17 дней назад
Спасибо огромное за добрые слова! 🙏😊 Очень рада, что было полезно! Пробуйте заниматься по тренировкам ❤️
@user-fh5ro7gm5r
@user-fh5ro7gm5r 5 месяцев назад
Очень давно делаю это упражнение лежа , ааа оказалось что делала его неправильно , спасибо вам за чёткое объяснение 👍😊
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
Очень рада, что помогла! На здоровье! 😊❤️
@GALJAize
@GALJAize 2 месяца назад
Прошла скованность крестцовом отделе, стал гибким отдел позвоночника от поясницы вниз; натренировались глубокие мышцы живота и боковые мышцы ягодиц. Перестал ныть тазобедренный сустав. Упражнение хорошее! Непонятливым говорю: постарайтесь достать пупок копчиком. Называю упражнение «неприличным». И все понимают))
@Karalinablog
@Karalinablog 2 месяца назад
Супер! 👏🤩
@susanrower1101
@susanrower1101 8 дней назад
Упражнение-подмахивание
@user-wv3dr5mi8o
@user-wv3dr5mi8o 4 месяца назад
Благодарю !!!
@Karalinablog
@Karalinablog 4 месяца назад
😊❤️
@user-tm7xf9ns4g
@user-tm7xf9ns4g 3 месяца назад
Каролиночка, спасибо вам большое...с вами с одной только так получвется....бодрость, настроение, и пот градом....усталость в удовольствие...Дай бог вам здоровья за такой труд!!!!
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
Спасибо огромное за такой тёплый отзыв! 👏😊❤️ Я очень рада, что вам нравится! 🙏🌹🌹🌹
@_MarineH
@_MarineH 3 месяца назад
Спасибо огромное
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
На здоровье! ☺️❤️
@valimirzoyev9797
@valimirzoyev9797 2 месяца назад
Salom bu mashqni kuniga necha narta va necha soat bajarishim kk.iltimos jb bering.
@user-xr8qs6lv7z
@user-xr8qs6lv7z 3 месяца назад
Благодарю❤
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
😊❤️
@nataliya1553
@nataliya1553 3 месяца назад
Благодарю❤😊
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
На здоровье! 😊🌹
@user-ju3up8fu4r
@user-ju3up8fu4r 5 месяцев назад
Делать сидя это прям 👍Не у кого такой совет не слышала.Попробовала сделать и убедилась ,что мышцы живота работают также,как и если делать стоя.Только вариантов меньше.
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
Супер! Можно еще делать, стоя на коленях! 👏 Это еще ближе к позиции стоя, но легче.
@user-rf7xk9kt1v
@user-rf7xk9kt1v 5 месяцев назад
Спасибо❤❤❤❤❤❤
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
На здоровье! 😊❤️
@updianamusic
@updianamusic 4 месяца назад
Спасибо большое за подробную инструкцию, уже пробую это упражнение, получается и даже позвонки на пояснице декомпресснулись, наконец! Не знаю, кто там боится за свой позвоночник, если все делать правильно, то это наоборот возвращает нормальную физиологичную форму тазу и всему позвоночнику. Чувствую по себе )) благодарю ❤️
@Karalinablog
@Karalinablog 4 месяца назад
Полностью согласна с вами! 🙏 Если делать правильно - все отлично и помогает здоровью! 👏👏👏❤️🌹
@user-oi8xi9dl4f
@user-oi8xi9dl4f 5 месяцев назад
Алиночка,спасибо,никак не могла правильно выполнить это упражнение,у меня больные колени,а как хочется сбросить вес.
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
Пробуйте разные положения, как удобно, где не испытываете дискомфорт. 🙏 Делайте плавно, с упором на технику и дыхание. Попробуйте заниматься по этой тренировке 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iZx0tcXzRLw.htmlsi=LZc5FjC7ngcESk4n Она несложная, для начинающих. В настройках к видео можете еще снизить скорость и выполнять в своем комфортном темпе. 👌 Здоровья вам и, конечно же, похудения! 🤗❤️
@AmikkaruRu
@AmikkaruRu 5 месяцев назад
Как вовремя ваше видео вышло. Очень привлекают эти упражнения, но боялась, что мои проблемные колени и поясница не выдержат. Уже даже сидя от нескольких движений согрелась.
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
Очень рада, что понравилось! 😊 Конечно, выполняйте в комфортном положении. Главное - здоровье! 🙏❤️
@user-jg1go6jb6z
@user-jg1go6jb6z Месяц назад
Давно уже такое упражнение делаю, прмогает
@Karalinablog
@Karalinablog Месяц назад
Супер! 👍
@Likeli123
@Likeli123 5 месяцев назад
Купила ваш гайд. Когда получу
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
Приходит на почту сразу после оплаты. Дополнительно отправляю вручную в течение пары часов. Вам отправила ❤️
@user-ws6xq3gw6q
@user-ws6xq3gw6q 5 месяцев назад
Здравствуйте. У вас есть видео полной тренировки ? Хотелось бы смотреть на вас по телевизору и делать тренировки.
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
Добрый день! ❤️ Да, пожалуйста, вот отличная тренировка 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iZx0tcXzRLw.htmlsi=14JfgK6Ki8LMYUMM Начните с нее, скоро выложу новую 👌😉
@by.lana.S
@by.lana.S Месяц назад
Движение Майкл Джексон
@user-tl1mr7ty6w
@user-tl1mr7ty6w Месяц назад
Я начала делать это упражнение с 24 апреля 2024 г.Это работает. Я за неделю 3 кг.скинула🔥👍без никаких диет. Утром 15 мин и вечером так же
@Karalinablog
@Karalinablog Месяц назад
Супер! 🤩 Я очень рада! 😊❤️
@user-tl1mr7ty6w
@user-tl1mr7ty6w Месяц назад
Спасибо.. Продолжаем 🔥👍
@puzzle_player
@puzzle_player Месяц назад
я начала сегодня 02.05.24
@user-tj1th7up4b
@user-tj1th7up4b 5 месяцев назад
Я, наверное, старею, но на заставке пухленькая девушка слева мне нравится больше, чем их тренер))
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
Да, тренер исхудала знатно 🫣
@lilyam8237
@lilyam8237 16 дней назад
Хотя тренер тоже была пышечка😊
@NOrcinusOrca
@NOrcinusOrca 4 месяца назад
А при диастазе можно делать данное упражнение?
@Karalinablog
@Karalinablog 4 месяца назад
Дорогая, я не врач, - к сожалению, не могу подсказать. ❤️ Пробуй делать аккуратно, ровно как я объясняю в ролике, т.е. медленно с мягкой амплитудой движения. Вы не должны испытывать дискомфорт или болевые ощущения во время выполнения. Но все противопоказания лучше обсудить с врачом. 🙏
@user-bs3mb2vi4c
@user-bs3mb2vi4c 2 месяца назад
При неправильном наклоне таза( лордоз) упражнения помогут?
@Karalinablog
@Karalinablog 2 месяца назад
Любая физическая нагрузка поможет улучшить здоровье и сжечь калории, если правильно выполнять упражнение. Если у вас есть какие-либо противопоказания - необходимо найти ту позицию, в которой выполнение будет комфортным для вас! 👏 Пробуйте разные положения (сидя, лежа, стоя на коленях..), берите медленный темп и плавную амплитуду движения. Делаете стоя - колени всегда чуть-чуть согнуты. Дискомфорта быть не должно! ❤️
@asadbekshuhratbekov1447
@asadbekshuhratbekov1447 4 месяца назад
Как долго делать упражнения
@Karalinablog
@Karalinablog 4 месяца назад
Все по самочувствию. Вот отдельный ролик на эту тему 👉 Как ЧАСТО, Сколько по Времени ДЕЛАТЬ Китайское УПРАЖНЕНИЕ? Ответы на ВАШИ Вопросы! Китайский Фитнес ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2Aw1CwmP71Q.html
@SvetlanaBologda
@SvetlanaBologda 5 месяцев назад
Сколько по времени нужно выполнять ?
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
В этом видео рассказала подробно 👉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2Aw1CwmP71Q.htmlsi=vXeRkWcp5aWLavfy
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
Время выполнения зависит от многих факторов: ваш уровень физ.подготовки; вес, возраст, личные противопоказания и др. Любая тренировка выполняется по самочувствию. Можете выполнять через день. Можете каждый день. Время выполнения тоже: начните с 5 минут. Если не устали - продлите еще на 5-10 минут.. Попробуйте выполнить сразу целую тренировку. Вот, например, для начинающих 👉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iZx0tcXzRLw.htmlsi=en15oFuP34iYmxho
@luba5667
@luba5667 3 месяца назад
🎉
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
😊❤️🌹
@user-us5vb5ej8b
@user-us5vb5ej8b 2 месяца назад
Как часто и сколько по времени делать?
@Karalinablog
@Karalinablog Месяц назад
Все по самочувствию! 🙏 Посмотрите, вот в этом видео рассказала подробно 👉 Как ЧАСТО, Сколько по Времени ДЕЛАТЬ Китайское УПРАЖНЕНИЕ? Ответы на ВАШИ Вопросы! Китайский Фитнес ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2Aw1CwmP71Q.html
@user-kh6mo4hc2r
@user-kh6mo4hc2r 3 месяца назад
А эта упражнение может помочь укрепить мыщцы ягодиц?
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
Когда делаете движение таза вперед - напрягайте ягодицы, - тогда укрепите их) 👍
@user-kh6mo4hc2r
@user-kh6mo4hc2r 3 месяца назад
@@Karalinablog спасибо 💗💗💗
@user-go3jy3ft9x
@user-go3jy3ft9x 3 месяца назад
Начала делать с вами упрочнения получается только одно упражнение совмещать пока не получается ничего не болит только чувствую мышцу внизу живота
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
Мышцы - это хорошо! Если нет дискомфорта - значит, правильно делаете 👍
@user-mz3dw7si9c
@user-mz3dw7si9c 3 месяца назад
А живот на вдохе расслабляем? Не навредит тазавовому дну ?
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
Мышцы пресса желательно держать в напряжении все упражнение. Но не чрезмерно, т.е. вы не должны испытывать дискомфорт. Специально расслаблять или выпячивать живот не нужно.
@user-vt4lj2bp2o
@user-vt4lj2bp2o 2 месяца назад
Сколько по времени это можно делать?
@Karalinablog
@Karalinablog 2 месяца назад
По самочувствию! 🙏 Пробуйте медленно, наработайте технику, это самое важное. Когда будет получаться - ускоряйтесь, делайте до первой усталости. Можно в несколько подходов. Главное, чтобы не возникало дискомфорта. Ни во время выполнения упражнения, ни после! 👏
@user-mz3dw7si9c
@user-mz3dw7si9c 3 месяца назад
А поджимать ягодицы нужно?
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
Да, эффективнее напрягать ягодицы (поджимать, как и в упражнении «ягодичный мост»), когда совершаете движение тазом вперед 👌
@Minghao_my.kitten
@Minghao_my.kitten 4 месяца назад
Сколько минут это делать??
@Karalinablog
@Karalinablog 4 месяца назад
Время выполнения зависит от многих факторов: ваш уровень физ.подготовки; вес, возраст, личные противопоказания и др. Любая тренировка выполняется по самочувствию. Можете выполнять через день. Можете каждый день. Время выполнения тоже: начните с 5 минут. Если не устали - продлите еще на 5-10 минут.. Попробуйте выполнить сразу целую тренировку. Вот, например, для начинающих 👉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iZx0tcXzRLw.htmlsi=en15oFuP34iYmxho
@PremiumKompaniya
@PremiumKompaniya 3 месяца назад
У меня получается уже 3дня делаю эти упражнения,если жир сжигается то боли будут в животе
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
Что за странная взаимосвязь?! Болей быть не должно! 🙏 Вы, возможно, слишком сильно как-то живот напрягаете, или тазом резко делаете движение. Попробуйте более плавно. Темп тоже держите комфортный настолько, насколько позволяет сохранять верную четкую технику выполнения. ❤️
@PremiumKompaniya
@PremiumKompaniya 2 месяца назад
Спасибо понятно ❤
@user-jm1ih9kj6y
@user-jm1ih9kj6y 3 месяца назад
Не тазом в основном, а животом ,дыханием
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
Как вы это движение будете делать животом, - сами подумайте!? 🤨 Вам, для того чтобы сделать движение назад, - нужно таз увезти назад! ТАЗ, а не живот! 👏 Вы не можете увезти назад живот, оставив таз статичным. Это физически невозможно!! Живот можно только втянуть! А движение назад-вперед осуществляется тазом! Наслушаются чуши в интернете, а потом спамят в комментах, - раздражает! 🤦‍♀️
@user-ui3mh3nl9i
@user-ui3mh3nl9i 5 месяцев назад
Китаянки выдвигая таз вперед и руки двигают вперед. Тело движется синхронно параллельно. У вас наоборот. Таз-вперед-руки назад.
@Karalinablog
@Karalinablog 5 месяцев назад
Я специально написала в комментарии на видео, что вы можете делать, как вам удобно. Я делаю, как удобно мне. В тренировке обычно синхрон ног с руками происходит в противоположную сторону: нога влево - руки вправо.. То же и со «вперед-назад». Просто это движение, когда таз вперед - руки назад, - типа пошловато, и дабы избежать очевидных комментариев, китаянки решили выполнять это движение: таз вперед-руки вперед, назад-назад. По факту это существенно ни на что не влияет. Вопрос удобства.
@user-ui3mh3nl9i
@user-ui3mh3nl9i 5 месяцев назад
@@Karalinablog спасибо за пояснение.
@mariapolyakova1365
@mariapolyakova1365 5 дней назад
А нормально,что начинают болеть мышцы под попой?
@Karalinablog
@Karalinablog 2 дня назад
Не могу подсказать, т.к. не знаю, как вы выполняете, и какой у вас уровень физ. подготовки. В целом у новичков после первых тренировок мышцы всегда немного болят из-за новизны ощущений. Со временем тело адаптируется, и присутствует небольшая усталость, но боли нет. Боль - это уже признак перетренированности. Этого быть не должно! 🙏 Именно про мышцы задней поверхности бедер сложно сказать: если вы сильно напрягаете/сжимаете ягодицы при движении таза вперед - думаю, могут ощущаться первое время, но непродолжительно. ❤️
@user-ux3gg2wi5y
@user-ux3gg2wi5y 4 месяца назад
Пипец позвонкам, угомонитесь, девки
@Karalinablog
@Karalinablog 4 месяца назад
Зачем людей вводить в заблуждение?! Если все делать правильно, по инструкции, - не будет никакого «пипеца»!
@Eliza33557
@Eliza33557 4 месяца назад
​@@user-ux3gg2wi5yврачи и про бег и йогу меня пугали, бегаю с 60 лет😂 костный состав на высоте. Нет остеопороза! Правильно надо делать все. Спортивный врач поддерживает мое увлечение🎉
@user-gx2fs2wo2x
@user-gx2fs2wo2x 3 месяца назад
Если так давать, через пять минут упадешь в обморок! Я не могу так дышать, сразу голова начинает болеть!
@Karalinablog
@Karalinablog 3 месяца назад
Я говорю, что дышите в своем комфортном(!) темпе, - главное ритмично! 👏👏👏
Далее
ААААА СПАСИТЕ😲😲😲
00:17
Просмотров 2,6 млн
Unselfish Moments In Football
0:36
Просмотров 8 млн
ПРОДУМАЛ ТАКТИКУ
0:16
Просмотров 10 млн
Footballers Crazy Kicks + Ronaldo🤯
0:25
Просмотров 46 млн
MULTI-BALL NUTMEG CHALLENGE 🔵⚽️🏈🎾
0:30