ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО ПОД СЕРИАЛЬЧИК.ОБЗОР ТРЕНАЖЕРА ЗА 3.000 РУБЛЕЙ.Степпер ТОРНЕО из магазина СПОРТМАСТЕР 

Брехло, ничего у тебя не похудело.

А сколько по времени вы занимаетесь? В день

Здравствуйте 🌸 С праздником 🌹 Я им пользуюсь до сих пор, несмотря на то, что видео записывала еще в прошлом году )) Мне очень нравится, особенно, когда на улице дубак. Я включаю отчаянных домохозяек и пока смотрю, топаю на степпере)) это хорошая альтернатива ходьбе, но одновременно можно подкачать и ягодицы или внешнюю поверхность бедра, в зависело положения тела )

@@sashas_style с праздником Вас) 🌸🌷 Спасибо за ответ)

@@sashas_styleкупила степпер и занималась сегодня под отчаянных домохозяек, а сейчас увидела ваше видео, совпадение)

@@JohnDoe-bp4egон заменяет ходьбу или как беговую можно ваш моает

​@@sashas_styleя тоже под домохозяек 😂

Попробуйте смазать тренажер. У меня спустя год использования появилась такая необходимость. Работает до сих пор

У меня такой же очень "тугой" и ооочень тяжёлый " ALEX", трудно мне было на нём ходить,особено вдавливать педали до самого конца, начали даже болеть коленные суставы (хотя я достаточно тренированный чел-к,занимаюсь аэробикой,велотренажером,боксом и др.физ. видами),но я решила Эту проблему интересным способом; поменяла классическую ходьбу на степпере на "виляние" бёдрами влево-вправо типа восточных танцев,как бы "танец живота" в таком способе колени не болели абсолютно, ещё лучше стоять строго вертикально или чуть отклоняться назад тогда нагрузка на колени будет минимальной. Через месяцы регулярных тренировок 5 мин или 10 мин по 3 подхода уже начала ходить на степпере "классически" и до полного опускания педалей и колени совсем не болят как вначале, наверное организм привык к нагрузке и колени сильно окрепли, главное регулярность и постепенное увеличение нагрузки ( начните с опускания педалей не до самого максимума, а до середины или комфортного для Вас предела).

Или сломанный у меня)) Но я опытный ходок по степперам, может техника выполнения разная у нас.

У меня была похожая ситуация, было тяжело ходить, максимум могла 10 мин пройти. Потом заказала силиконовую смазку, разобрала степпер, очистила от старой смазки которая была в пыли, от этого и было тяжело, смазала и вот шагаю по 50-55 мин очень легко.

Добрый день. Будет сложно, так как сила будет меньше и ступеньки будет сложнее сдвинуть.

Ничего себе 😟

Было бы здорово 🙌🏻

Дебильный совет.

Живу в собственном доме. Здесь соседи тоже есть. Строят постоянно что-то, музыку любят послушать (иногда довольно громко, иногда ночью 🙄), еще и отдыхающие приезжают со своей музыкой, пьянками и гулянками….