Тёмный

Как питаться в дни Тренировок и дни Отдыха 

your fit
Подписаться 1,4 млн
Просмотров 13 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

29 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 23   
@yourfit
@yourfit 4 месяца назад
📌Полноценные тренировочные курсы: dobromilfit.ru/ -------------- 👉Спортивные добавки моего производства: ✔Мой магазин:fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ ✔Озон: www.ozon.ru/seller/dobromilfit-420868/products/?miniapp=seller_420868 ✔Вайлдберриз: www.wildberries.ru/brands/310656868-DobromilFit/all --------------- 📌Телеграм канал: t.me/Dobromil_yourfit --------------- 📌Гайд по моим программам и роликам: makefitness.pro/otveti_na_voprosi/ -------------- 👉Все товары нашего магазина: makefitness.pro/fittraining_pro/ ------------ 📌Мой личный телеграм: t.me/AleksandrDobromil ------------ 📌Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr
@AntonioRellakssales
@AntonioRellakssales 4 месяца назад
Как мне не хватало этого видео когда я только начинал. Но и сейчас было полезно, спасибо
@pavelpustovoitov9044
@pavelpustovoitov9044 4 месяца назад
Как всегда, отличное информативное видео, однозначно лайк и спасибо!
@ГеннадийАндреев-н7ф
@ГеннадийАндреев-н7ф 4 месяца назад
Вечер добрый Александр спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍💪✊
@ЛюдмилаЕлькина-й5х
@ЛюдмилаЕлькина-й5х 4 месяца назад
Спасибо, советы полезные
@Алексей-щ6ъ7с
@Алексей-щ6ъ7с 3 месяца назад
Александр, привет. Подскажи, пожалуйста, на Озоне продукция Dobromilfit оригинальная, от тебя, можно брать?
@MWS-Mywavesports
@MWS-Mywavesports 3 месяца назад
Надо залайкать этот вопрос!
@psychoenjoyer170
@psychoenjoyer170 4 месяца назад
в дни тренировок белки можно оставить на месте, а углеводы повысить. за всю тренировку организм расходует очень много калорий энергии, что и компенсируется как раз таки теми углеводами
@sector2796
@sector2796 4 месяца назад
🤦 не позорься
@ЧыНГыЗИгрЫ
@ЧыНГыЗИгрЫ 4 месяца назад
Чем? Чел факты сказал, после тренировки расходуется гликоген, а гликоген как раз восполняется углеводоми
@Fazgen
@Fazgen 4 месяца назад
​@@sector2796тогда уж воздух не гоняй - по фактам пиши
@АккаунтГугл-ш7с
@АккаунтГугл-ш7с 4 месяца назад
Видео не смотрел ещё. Но отвечу на комментарий, силовая тренировка среднестатистического посетителя тренажёрного зала не расходует большое количество гликогена. Если конечно это не трёхчасовой пампин нонстопом или длительная кардио тренировка.
@Павелпетров-л8я
@Павелпетров-л8я 3 месяца назад
​@@ЧыНГыЗИгрЫ гликоген расходуется во время физ нагрузки
@User-4z
@User-4z 4 месяца назад
Нормально!!! Жму руку!!!
@СяваЧупс
@СяваЧупс Месяц назад
У меня кожа склона к акне, что только не перепробовал и когда не ем углеводы в день и использую ПГ, они не появляются. Поэтому я вывел для себя хорошую формулу кушать всегда 1,5г белка и в тренировочный день и в день отдыха. А играться уже с углеводами и жирами. Получается всегда одинаковое количество ккал. Только в день отдыха у меня 1 прием пищи получается на 2900ккал. А в день тренировки 2 приема и так же 2900, так как углеводы занимают большой объем в желудке, нежели чем жиры
@runiplay6331
@runiplay6331 3 месяца назад
Можно видео-разбор про занятие с гирей и насколько эффективно по сравнению с базовыми упражнениями. Как использовать и в чем недостатки :> Не увидел подобного видео ролика на канале. Думаю многим будет интересно и полезно
@GFat-hd2yb
@GFat-hd2yb 3 месяца назад
Александр, расскажите, что делать с кодей которая обвисла после похудения? Со 118 до 89кг. В 35 лет. Безоперационно
@Ruslan26-x1u
@Ruslan26-x1u 3 месяца назад
Мой уровень ближе к среднему чем к начинающему, стоит ли мне уменьшать кол-во углей не в тренировочные дни?
@землянин-ж6ы
@землянин-ж6ы 4 месяца назад
Приветствую, хорошее видео у тебя. Как для людей на фармакалогии, так и для натуральных спортсменов
@Murtaza_Zak
@Murtaza_Zak 4 месяца назад
Здравствуйте, можете пожалуйста написать коротко простыми словами, немного не догоняю) спасибо
@ЕвгенийГригорьев-ц3п
@ЕвгенийГригорьев-ц3п 4 месяца назад
Все четко. Кто в теме тот поймет!
@Lobanov_Mixa
@Lobanov_Mixa 4 месяца назад
👍👍👍
@misterxche2.050
@misterxche2.050 4 месяца назад
Я нихуя не ем в тренировочный а перед нет
Далее
DEMONS ARE ATTACKING BRAWL STARS!!!
09:08
Просмотров 15 млн
DEMONS ARE ATTACKING BRAWL STARS!!!
09:08
Просмотров 15 млн