Как питаться в дни Тренировок и дни Отдыха 

📌Полноценные тренировочные курсы: dobromilfit.ru/ -------------- 👉Спортивные добавки моего производства: ✔Мой магазин:fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ ✔Озон: www.ozon.ru/seller/dobromilfit-420868/products/?miniapp=seller_420868 ✔Вайлдберриз: www.wildberries.ru/brands/310656868-DobromilFit/all --------------- 📌Телеграм канал: t.me/Dobromil_yourfit --------------- 📌Гайд по моим программам и роликам: makefitness.pro/otveti_na_voprosi/ -------------- 👉Все товары нашего магазина: makefitness.pro/fittraining_pro/ ------------ 📌Мой личный телеграм: t.me/AleksandrDobromil ------------ 📌Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr

Как мне не хватало этого видео когда я только начинал. Но и сейчас было полезно, спасибо

Как всегда, отличное информативное видео, однозначно лайк и спасибо!

Вечер добрый Александр спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍💪✊

Спасибо, советы полезные

Александр, привет. Подскажи, пожалуйста, на Озоне продукция Dobromilfit оригинальная, от тебя, можно брать?

в дни тренировок белки можно оставить на месте, а углеводы повысить. за всю тренировку организм расходует очень много калорий энергии, что и компенсируется как раз таки теми углеводами

Нормально!!! Жму руку!!!

У меня кожа склона к акне, что только не перепробовал и когда не ем углеводы в день и использую ПГ, они не появляются. Поэтому я вывел для себя хорошую формулу кушать всегда 1,5г белка и в тренировочный день и в день отдыха. А играться уже с углеводами и жирами. Получается всегда одинаковое количество ккал. Только в день отдыха у меня 1 прием пищи получается на 2900ккал. А в день тренировки 2 приема и так же 2900, так как углеводы занимают большой объем в желудке, нежели чем жиры

Можно видео-разбор про занятие с гирей и насколько эффективно по сравнению с базовыми упражнениями. Как использовать и в чем недостатки :> Не увидел подобного видео ролика на канале. Думаю многим будет интересно и полезно

Александр, расскажите, что делать с кодей которая обвисла после похудения? Со 118 до 89кг. В 35 лет. Безоперационно

Мой уровень ближе к среднему чем к начинающему, стоит ли мне уменьшать кол-во углей не в тренировочные дни?

Приветствую, хорошее видео у тебя. Как для людей на фармакалогии, так и для натуральных спортсменов

Здравствуйте, можете пожалуйста написать коротко простыми словами, немного не догоняю) спасибо

Все четко. Кто в теме тот поймет!

👍👍👍

Я нихуя не ем в тренировочный а перед нет