Каноист рассказывает про академическую греблю!!!! Половину слов спокойно берем и выбрасываем в помойку. Я понимаю, что он сильный и мощно гребет, но если тебе дано со всей дури мочить, это не значит, что свою корявую технику надо толкать в массы. Спросите профессионалов как грести. Не слушайте этого псевдознатока.
Сзади красивый косолапик стоит. Привычка стоять носками внутрь говорит о том, что приводящие мышцы не растянуты, зажаты, а как следствие, ягодицы вечно не активированы, зато раскрыты, что хорошо для анала... 😂
И что это за выводы?этот косолапик -я🤯спасибо оператору за прекрасный ракурс на котором я +50кг,но откуда эти глупые выводы?вряд ли у вас много знакомых девушек уделяющих такое внимание прокачиванию ягодичных.А ещё есть такая вещь как привычка и с некоторыми из них я даже не пытаюсь бороться как один из элементов того что я живая и имею право на недостатки.Спасибо,что заботитесь о моем анале:с ним тоже все отлично,именно потому я не пишу подобные Вам комментарии в отношении посторонних мне людей,а Вас видимо проблемы.Делайте упражнения на укрепление ягодичной Alex💪берегите себя!
Без обид! Скорее всего, Андрей Ганин топовый спортсмен! Или был таким в прошлом! Но, если бы, я попал к нему на первую тренировку в своей жизни и он бы рассказывал мне про греблю и про Концепт, то это стала бы моя последняя тренировка... я бы не занимался греблей последние 1,5 года... так скучно, без энтузиазма, скомкано, без какой-либо нити в рассказе... ролик одна сплошная нудятина... зачем рассказывать людям, которые видят Концепт впервые в жизни, как ты проходил 5к или 10к?!?!? Они вообще не понимаю как это и куда...)
а есть где интересно послушать про концепт?) я прошла первые 2к, понравилось) послушала много другой нудятины в ютубе, здесь в принципе скомкано повторили тоже самое, что и везде
@@АлександрЭксерджян-о2д решила прийти к тренеру уже подготовленной хотя бы через ютуб) Руденко не смотрела, уже загуглила и в закладки, спасибо) посмотрела Суворкова Георгия и остальных без разбора с тегом "Концепт 2 гребля")
Капец, это явно не тренер он тупо не умеет объяснять и показывать. Даже мне гиревики за 2 минуты стало понятно что он херню несёт и техника подбирается индивидуально
Здравствуйте, мне 35 лет, ж пола.Купила эту херню себе домой,занимаюсь по 30мин, ничего не болит кроме правого плеча, даже если не занимаюсь то все равно начало болеть после гребного.Что я делаю неправильно не пойму,все делаю по правилам
Спасибо за дельный инструктаж, давно искали! Греблю в концепте уже давно используем как разминку перед тяжёлыми силовыми тренировками на все группы мышц, чётко и быстро разогревает всё тело за 10-15 минут.
