Как убрать косточку на стопе? Делайте эти упражнения

Подписаться 283 тыс.

Просмотров 10 тыс.

50% 1

Центр Механотерапии 📍 Москва, м. Павелецкая, м. Проспект Мира
► 30% скидка на 3D-диагностику спины и стоп clck.ru/34nk5X
► Консультация и запись по ☎️ 7 495 532 63 43 или Whats app centrmehano.ru/contact
В Центре Механотерапии своя уникальная запатентованная(!) методика избавления от боли в спине и суставах. Мы работаем с помощью упражнений, без таблеток и операций.
С какими проблемами мы работаем:
▪ боли в спине и суставах;
▪ реабилитация после травм, операций и инсультов;
▪ головные боли, синдром хронической усталости;
▪ детская осанка: сутулость, сколиоз, ДЦП, плоскостопие;
⬝⬝⬝⬝⬝⬝ 30% скидка на первый приём с 3D-диагностикой спины и стоп ⬝⬝⬝⬝⬝⬝⬝ подробности и запись 👉 centrmehano.ru/diagnostics?ut...
📍Центр Механотерапии находится в Москве, 2 филиала: м.Павелецкая и м. Проспект Мира.
Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы от 1 500 ₽ (подробнее тут mehanoterapia.ru/?...)
Посмотрите другие наши видео:
• Боль в шее. Почему мас...
• Упражнения, если болит...
• Как исправить сутулост...
Ссылки:
🔗 сайт Центра Механотерапии - centrmehano.ru/?...
🔗 мой телеграм-канал t.me/+an69Im_uiudiODNi
🔗 мой инстаграм / mehanoterapia
#Центр_Механторапии #Москва #ЛФК #больвспине

Опубликовано:

10 сен 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 27

@mehanoterapia

📌 Приходите на первичный полноценный прием с 30% скидкой! Подробности и онлайн-консультация 👉

@dollmaker78

При помощи упражнений остановила процесс образования косточки. Спасибо докторам.

@user-sm7hp4qj2s

Да нашла точки. Спасибо понятно

@user-xs1mx7xv3s

Отличные простые упражнения. Главное делать. У моего родственника преклонного возраста был облетрирующий эндертерит. Он мне говорил, не разрешаю себе завтракать, пока не соберу полотенце пальцами ног 100 раз. И показал именно так. И много ходил.

@user-mx4gm9lx9v

Спасибо,быстро,не трудно,ничего лишнего,буду делать🎉

@elenaprekrasnaya9385

Все упражнения замечательные! Бери и делай! Благодарю Вас за помощь! Дай Бог здоровья и удачи!

@d.2079

Благодарю, у вас самый лучший канал, я их уже десятки просмотрела! Жаль, что нет возможности посетить ваш центр. А то врачи мне операцию сделали и до свидания, ни разработки, ни какие упражнения, ни распорку между пальцами. Операция не эффективна, косточка еще больше стала, стопа болит, колено болит,,(((

@user-iw1wo8oi6j

У меня косточка на правой ноге. При выполнении первого упражнения большой палец не упирается в пол, как на левой - разница налицо. Он как будто под углом повернут. Как помочь себе это упражнение освоить? Чувствую, что это то, что мне нужно

@zinaidaraskutina8817

Только надо сказать, что упражнения для профилактики. Если косточка уже выпирает, то её уже не вправишь

@user-vk3vy1si8d

Спасиб|

@Blume575

Что делать если "косточка" сверху?

@user-ek1lh9rj7b

С детства выраженное плоскостопие+40 лет ношения обуви на высоком каблуке, как итог-стопа распластанная, артрит коленей и голеностопа. Вальгус почто 50%,поднялись вторые пальцы, не будет ли резкого обострения после таких упражнений? 🤔😒

@user-xm6pn2ln6o

Меня удивляет, почему народ полюбил кроксы? Это же резина (или пластик), у вас что ножки не потеют? Тогда обмен веществ слабенький. Я в кожаной обуви потею будь здоров, а резину даже мерить не хочу именно по этой причине.

@Verhovnaiy_Jrica

У вас самого нет косточки на большом пальце и вы наверное не представляете, что такое (первое) упражнение просто невозможно сделать из-за большого отклонения большого пальца. Поэтому такое упражнение для тех кто имеет большое отклонение пальца и вследствие этого, большую косточку - это просто невозможно и бесполезно.