В этом видео вы узнаете о том как читать темп в упражнениях и использовать его (темп) в своих тренировках.
Таймкоды:
00:00 - Как обозначается темп и где его используют?
00:35 - Как читать/понимать темп?
02:20 - Читаем темп на примере приседаний
02:43 - Читаем темп на примере подтягиваний
03:59 - Зачем нужно соблюдать темп?
06:23 - Выводы
Мой ник в запрещеграме:
@andrew.chernish
Тренироваться со мной (анкета):
forms.gle/3MFJRpCWcMy5bKQ48
Курс по похудению/набору:
andrewchernish.ru/p/formula365/
Консультации, дистанционный тренинг:
t.me/andrewchernish1
Мой телеграм-канал:
t.me/andrewchernish
26 июл 2024
