Кроль на Груди! Как правильно отрабатывать дыхание на боку, чтобы не задыхаться и не захлебываться?! 

Меня после этой медузы бабушки полезли спасать 😁, подумали что утонула

Не зря говорят: проще научить человека с нуля, чем переучить того, кто выучился неправильно. Спасибо за ценную информацию!

Благодарю вас Денис.Вы так мягко обьясняете и все так понятно.Ваши уроки очень ценные для меня❤️❤️❤️

Медуза, комар, сокровище, глазки на груди, как же все это по доброму, мило и душевно, спасибо Денис 👏👏👏 в какой же ты прекрасной физеческой форме 💪💪💪, Браво 👍🏻

Единственный нормальный инструктор который хорошо обьясняет. Особенно для новичков

Плавучесть - это наше всё! 🐬 Спасибо, Денис. Вы меня очень заряжаете))

Прям про тренера рассказали 1:1 как в моем бассейне. Досточка, ласты, ноль результата, слезы, комплексы, нежелание вобще ходить в бассейн. А, ну про выкинутые деньги за урок - это понятно. Видео классное! Оч хороший тренер

Большое спасибо благодаря вашим урокам. В 50 лет я научилась плавать. До этого не умела вообще. Спасибо что нет боязни воды. Наслаждаюсь плаванием.

Классный дядька!!!! Доступно и на пальцах! Денис, спасибо Вам!

Потрясающе понятная методика! Как хорошо, что я её дослушал до конца (вначале много говорилось о том, что нельзя делать).

Доступно, понятно, легко объяснили, спасибо вам огромное.

Спасибо 🙏 за урок. Попробую

Как всегда на высоте👍👋

Спасибо за видео. Я увидела себя, как я неправильно плаваю. И смешно и грустно. Вот точно так рыскаю головой и тону без ласт и доски. Вода заливается в нос. Не плавание, а мука. Буду начинать с медузы и т. д. Спасибо за подробное объяснение. Вы очень грамотно всё пояснили 🙏

Вы научили меня плавать кролем, за один видос. Спасибо!

Вот молодчина а💪 просто лучший обязательно нужно онлаин школу пройти вашу)

Спасибо, ценные советы!

Спасибо за видео.

Спасибо за хорошо видео. В ближайшее время попытаюсь повторить ваши упражнения, а то все никак не могу дышать нормально при кроле. Кстати, посмотрел уже десятки ваших видео, спасибо 🙏🏻

Спасибо ,что нет рекламы

Огромное спасибо за видео🙏🙏🙏 для такого новичка, как я и, плюсом, страх воды если есть, самые лучшие упражнения!!!!

7:26 подводящие упражнения 10:53 комар 11:20 сокровище 12:05 глазки 13:51 плывет на боку

Спасибо большое

Не на щеку,а на ухо надо класть. Это ориентир. И правильный. И ласты тоже использовать для мягкости отработки упражнений. А сильные ноги необходимо делать только отрабатывая ноги по 50,100,200,400 ,И без ласт.

Спасибо!

Всегда узнаю что то новое)))

спасибо!!!

написал по- английски изначально и лень переводить но такой темы нет нигде и она сразу лечит задыхание в кроле- я это случайно вывел сегодня в бассейне и плиз сделайте видео - оно того стоит - так вот: After 12 years of struggling breathing freestyle, I found a solution. There are many people like me out there. I created my own hybrid breathing pattern and was able to swim 300 m not choking at all. I combined 1-2(inhale) and 1-2-3 (inhale) into a single breathing cycle! This way you still switch sides and if 1-2 (inhale) gives you a feeling that it is too early to inhale and 1-2-3- (inhale) gives you the sense that it is too long between the breaths- the hybrid method adjusts these two problems! 12 years, man! There are no videos about this at all anywhere! Big thank you from Vancouver

Классно, супер объяснял.

Пожалуйста, сделайте урок или дайте ссылку, если уже есть ролик, как переучиться самоучке при плавании кролем пореже мельтешить ногами. Научилась плавать сама в бассейне, глядя на других пловцов. Ошибок конечно куча и задыхаюсь после 50 метров. А главное - не могу делать гребок той же ногой, что и рука, машу ногами беспорядочно. При попытке перестроиться - захлебываюсь. Как научиться двигать ногами правильно?

А мне нравится🤗

В Вашей методике, подводящих упражнений, фундамент, к сожалению, наверное большенство тренеров, не формируют такие 4 шаговые упражнения М.К.С.Г..Благодарю.

Денис,здравствуйте. Расскажите,пожалуйста,о ваших спортивных достижениях.Заранее спасибо. И ещё, вы показываете 14.30-15.15 как плыть королём в координации.Это правильный гребок?

Спасибо у меня младшая сестра на училась

здрасте. хожу сейчас на плавание и учитель кидает монетки по всему бассейну глубиной 150см. я ныряю что бы достать но не получается достать. тоесть я поднимаюсь на вверх. дайте совет плз

Подскажите, мне удобно дышать только в одну сторону, тренер заставляет дышать в обе стороны. Перестроиться пока очень тяжело, задыхаюсь. Скажите обязательно надо дышать в обе стороны?

Учителю завсегда Спасибо!

Денис! Спасибо за урок! У меня к Вам просьба. Подумайте пожалуйста над тем как можно улучшить свой кроль если стиль плавания уже сложился. Пловец дышит и плывёт спокойно контролирует себя, может в заплыве менять акцент внимания, не устаёт и час и больше, Но понимает что есть ошибки. Например затянутый вдох при спокойном темпе и поэтому немного раннее начало гребка , когда рука ещё только подходит к голове. А попытка держать руку впереди до захода в воду другой приводит к падению скорости, заглублению корпуса и нарушению баланса (ноги как и передняя часть тела уходят вниз). Помогает одно упражнение: гребок одной рукой когда вторая вытянута вперёд. Как оно помогает не ясно!?, но после него легко плывёшь так называемой «сцепкой», когда смена рук происходит спереди. Делал упражнение один раз на коллективной тренировке, но эффект не длится вечно. Похоже без плавательных упражнений не обойтись а так хочется чтобы техника улучшалась сама по себе как и физическая выносливость от объёма пройденного расстояния. Спасибо за Ваш труд ! Всех Вам благ! Андрей

Запись на личные тренировки с Денисом Таракановым в Москве по вотсапу +79117036911 Все видео курсы здесь swim4life.ru/swimming-training-programs? Дыхание в плавании кролем на груди - самая больная тема для новичков! И зачастую их проблемы возникают от того, что им изначально предлагают выполнять на тренировках неправильные упражнения. Без умысла, конечно! Просто так в прошлом веке все тренировались, и потому многие тренеры тоже также тренируют. Как их другие учили. Но есть новые удобные приемы, с помощью которых дыхание в кроле можно разучивать удобно и без стресса. Смотрите этот урок, и тренируйтесь вместе с нами) А кто хочет поучиться плавать лично у Дениса Тараканова в Москве, в одном из самых лучших клубов Москвы - милости просим, записывайтесь по его личному востапу, номер которого указан выше в этом сообщении. До встречи!! И да! Денис также открыт к приглашениям в частные дома с бассейнами в Москве и пригородах, где может проводить тренировки для всех членов семьи. Пишите только заранее!

Здравствуйте Денис, скажите пожалуйста, а это нормально когда тренер не знает что такое не занося руки на ось головы?

Денис, подскажите пожалуйста: вдох правильно делать животом(диафрагмой) или грудью? Животом быстро, грудью больше объем. Как делаете вы?

в гидрике, но без шапочки ))

А почему голова все время поворачивается в одну сторону?

😃😁😁я сейчас так же без ластов ничего не получается ?

11:24 Предлагаю назвать это движение - Фак Посейдону ))))

❤

Где такое слышали, щекой на плечо, повеселил, интересно где эти тренера работают😂😂😂

Кто вообще говорит ,что опираться нужно щекой на плечо? Ни один тренер не учит этому

👍🥰🤩

Не могу дышать плавая кролем. Плыву кролем на задержке дыхания 20 метров , подключаю дыхание и проплываю меньше уставая больше. Плавая брасом умею расслабляться. На спине плаваю на одних ногах или с руками.

Вот точно так я проваливаюсь

Это про меня 😂😂😂😢

А ещё посложнее для ребёнка придумать можно ? Или там этапов 10 сделать

При повороте головы для вдоха, в момент поворота у меня будто сбивается дыхание носом или не хватает давления что ли и вода попадает в нос, и это именно при положении головы на боку под водой, как это исправить подскажите пожалуйста??

Один вы можете научить 😮

Поки слухала- заснула.

я с легкостью выполняю все эти упражнения ! а когда плывешь, там все по другому работает и эти упражнения оказываются бесполезными ! ну у меня так по крайней мере !

А третий глаз где)))?

я спокойно лежу на спине(животе)и ноги не тонут,хоть час

Медуза - шавасана на воде (поза трупа в йоге)

Медуза и на спине не получается , ноги всплывают и там и там ((

Интонация как у Кашпировского - трансовая... магический перстень...

Что за третий глаз? 8:08

Точно. В рот вода попадает.

Ласты это костыли.. потом хрен научишься без них технично плавать😒